Grzegorz Stępień - Terapeuta Manualny

  • Home
  • Grzegorz Stępień - Terapeuta Manualny

Grzegorz Stępień - Terapeuta Manualny Fizjoterapeuta i dyplomowany Terapeuta Manualnym koncepcji Kaltenborn-Evjenth.

🐰 Uwaga, ważne ogłoszenie!W związku ze Świętami Wielkanocnymi będę chwilowo niedostępny (15.04-24.04.2025)  – zarówno w ...
15/04/2025

🐰 Uwaga, ważne ogłoszenie!
W związku ze Świętami Wielkanocnymi będę chwilowo niedostępny (15.04-24.04.2025) – zarówno w gabinecie, jak i zdalnie.
Mam pilne zlecenie od Zająca! 😄💆‍♂️

Z tej okazji życzę Wam:
🌷 aktywnie spędzonego czasu z bliskimi,
🌼 chwili na refleksję,
🥚 i dużo radości oraz szczęścia!

Do zobaczenia po Świętach! 🐣

7 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia🩺 – to świetna okazja, by promować wiedzę o zdrowiu i zachęcać do dbania ...
11/04/2025

7 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia🩺 – to świetna okazja, by promować wiedzę o zdrowiu i zachęcać do dbania o siebie. W miniony wtorek miałem ogromną przyjemność wziąć udział w inicjatywie edukacyjnej zorganizowanej przez jedno z przedszkoli❤️.

Przez cały tydzień dzieci były odwiedzane przez różnych specjalistów ze świata medycznego. Również ja miałem swoje 5 minut. Występ przed tak młodą publicznością to zupełnie nowe, ale bardzo inspirujące doświadczenie💪. Uśmiechy na twarzach – również na mojej – chyba najlepiej świadczyły o tym, że poszło całkiem nieźle😁.

A szkielet? Jak zawsze skradł show!🤣

, , , , ,

🎄 Ho, ho, ho! Święty Mikołaj w tym roku przesiadł się na stół do masażu! 🎅💆‍♂️Życzę Wam zdrowych, wesołych i pełnych rel...
23/12/2024

🎄 Ho, ho, ho! Święty Mikołaj w tym roku przesiadł się na stół do masażu! 🎅💆‍♂️
Życzę Wam zdrowych, wesołych i pełnych relaksu Świąt Bożego Narodzenia – nie zapomnijcie, że dobry masaż to najlepszy prezent pod choinkę! 🎁 Dlatego, oliwka w ręce i proszę wymasować swoją drugą połówkę! 😉
Od 22.12.2024 do 02.01.2025 mój stół będzie odpoczywał razem ze mną – w końcu nawet Mikołaj potrzebuje urlopu. Jeśli więc chcecie mnie złapać, najlepiej przed lub po tym terminie!
Wesołych, rozmasowanych Świąt! 🎅🎄

V Miqołajkowy Turniej Tenisa Stołowego Wolnych i Aqtywnych Ludzi 🎅Dekoracji dokonał sam  Ciekawostka na dziś: tenisiści ...
08/12/2024

V Miqołajkowy Turniej Tenisa Stołowego Wolnych i Aqtywnych Ludzi 🎅

Dekoracji dokonał sam

Ciekawostka na dziś: tenisiści 🎾 są najdłużej żyjącą grupą sportowców 🏸
biegacza

Po latach pracy zaczyna się dziać… Tak jak ostatnio obiecałem dzielę się z Wami kolejną publikacją - tym razem pierwszą ...
28/11/2024

Po latach pracy zaczyna się dziać…

Tak jak ostatnio obiecałem dzielę się z Wami kolejną publikacją - tym razem pierwszą z cyklu “do doktoratu”. Jeszcze tylko jedna i można otwierać szampana… albo oranżadę, bo budżet doktorancki rządzi się swoimi prawami.😄 Badania zakończone, teraz czas na pisanie. Jak mawia moja babcia: „Bez pracy nie ma kołaczy, ale za to są doktoraty!” 💪

Ogromne podziękowania dla współautorów za cierpliwość, zaangażowanie i nieocenioną pomoc. Szczególne ukłony należą się mojemu mentorowi, Profesorowi Łochyński z AWF Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu – człowiek o wielkiej wiedzy i takim samym sercu. Nie mogę się doczekać naszych kolejnych “integracji” z portierem. No bo wiadomo – ostatni gasi światło! 😉

Dziękuję także Assoc. Prof. Chris'owi McNeil’owi z University of British Columbia za wprowadzenie mnie w tajniki przezczaszkowej stymulacji mózgu. Nie ma to jak solidny impuls magnetyczny w pierwszorzędową korę ruchową na dobry początek dnia – lepsze niż kawa i budzik razem wzięte! ☕⚡ Podziękowania dla Assoc. Prof. Goodall z Northumbria University – za przyjęcie mnie do swojego labu i dzielenie się swoją wiedzą.

I wreszcie – ukłony dla mojego niezastąpionego kolegi Jelonek
(przyszłego Pana Doktora!) za pomoc w zbieraniu danych. Wojtek, dzięki Tobie dane zbierały się wręcz same! 😉

Przede mną jeszcze sporo pracy, ale już widzę światełko w tunelu – i to nie jest nadjeżdżający pociąg! Trzymajcie kciuki! ✌️



After years of work, it's starting to happen…

As I promised recently, I'm sharing another publication with you – this time, the first in the "on the way to the PhD" series. Just one more to go, and it'll be time to pop the champagne… or maybe soda, because a PhD budget has its own rules. 😄
The research is done, and now it’s time to write. As my grandma says, “No pain, no gain, but at least there are doctorates!” 💪

A huge thank you to my co-authors for their patience, dedication, and invaluable help. Special thanks go to my mentor, Professor Dawid Łochyński from AWF Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu – a man with immense knowledge and an equally big heart. I can’t wait for our next "integration" sessions with the night porter. After all, someone has to turn off the lights! 😉

Thank you also to Assoc. Prof. Chris McNeil from the University of British Columbia for introducing me to the intricacies of transcranial brain stimulation. There's nothing like a solid magnetic impulse to the primary motor cortex to kickstart the day – better than coffee and an alarm clock combined! ☕⚡

Special thanks to Assoc. Prof. Stuart Goodall from Northumbria University for welcoming me into his lab and sharing his expertise.

And finally, greetings to my irreplaceable colleague Wojciech Jelonek (soon-to-be Dr Jelonek!) for his help in collecting data. Wojtek, with your help, the data practically gathered themselves! 😉

There’s still a lot of work ahead, but I can already see the light at the end of the tunnel – and no, it’s not an oncoming train! Keep your fingers crossed! ✌️

W ostatnią sobotę (23 listopada) miałem przyjemność uczestniczyć w III edycji Konferencji Fizjoterapii Sportowej organiz...
25/11/2024

W ostatnią sobotę (23 listopada) miałem przyjemność uczestniczyć w III edycji Konferencji Fizjoterapii Sportowej organizowanej przez Forum Media Polska. Tym razem, zamiast typowej prelekcji, miałem okazję wziąć udział w dyskusji – nowa rola, nowe wyzwanie, a przy okazji spora dawka nauki na przyszłość.
O czym rozmawialiśmy? Najprościej mówiąc – o bieganiu! 🏃‍♂️💨 Poruszyliśmy m.in. takie wątki jak:

➡Dlaczego biegacze tak często lądują w gabinetach fizjo?
➡Czy buty faktycznie mają znaczenie, czy to tylko marketing? 👟
➡I wreszcie – czy istnieje coś takiego jak „idealna” technika biegowa?

Dyskusję w świetnym stylu poprowadził dr n. kf. Robert Trybulski z Provita, który zadbał o dynamikę i merytorykę rozmowy.
Wielkie podziękowania dla Ryszarda (tak, mamy oficjalne „Ty” 😎) z Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat oraz prof. dr hab. n. med. Łukasza Małka z Sportslab.pl za inspirującą rozmowę i wymianę doświadczeń. Cieszę się, że mogłem z Panami podyskutować – było dynamicznie, inspirująco i mam nadzieję, że nie ostatni raz! 💬

Właśnie dowiedziałem się, że pojawiła się możliwość obejrzenia retransmisji wykładu, który miałem przyjemność poprowadzi...
22/08/2024

Właśnie dowiedziałem się, że pojawiła się możliwość obejrzenia retransmisji wykładu, który miałem przyjemność poprowadzić podczas II Edycji Konferencji Fizjoterapii Sportowej😊Pomyślałem, że może to być dla kogoś z Was przydatna wiedza, także w komentarzu podsyłam link do zapisów dla zainteresowanych⬇🫵

Wykład był mocno praktyczny, częściowo zostały poruszone poniższe aspekty:

➡️Postępowanie fizjoterapeutyczne na przywrócenie funkcji stopy: Analiza biomechaniczna i skuteczne strategie terapeutyczne.
➡️Ćwiczenia na staw skokowy, które poprawią czucie głębokie i ogólną stabilizację: Techniki i ćwiczenia wspomagające propriocepcję i stabilizację stawu.
➡️Przykłady ćwiczeń wzmacniających w obrębie goleni: Programowanie progresji ćwiczeń wzmacniających mięśnie goleni.
➡️Odbudowa prawidłowej funkcji w stawie: Proces przywracania pełnej mobilności i monitorowanie postępów.
➡️Prewencja powtórnej kontuzji: Strategie zapobiegania nawrotom urazów oraz edukacja pacjentów.

Zapraszam do obejrzenia retransmisji w każdą środę, do końca września o godz. 18:00.

Forum Media Polska, Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja, Fizjoterapia Biegacza

́l

Na takie momenty w życiu warto czekać 😃🫣Oto mój mały🤏wkład w rozwój świata nauki i pierwsza poważna publikacja 🥰💪Kiedyś ...
04/07/2024

Na takie momenty w życiu warto czekać 😃🫣

Oto mój mały🤏wkład w rozwój świata nauki i pierwsza poważna publikacja 🥰💪

Kiedyś usłyszałem, że nawet jeśli jedno zdanie ma coś wnieść do świata nauki, a tym samym rozwoju ludzkości, to warto było poświęcić swój czas.

Przede mną jeszcze kilka prac do ukończenia. Liczę na to, że niebawem będę mógł podzielić się z Wami kolejnym ciekawym artykułem.

Trzymajcie kciuki!🤞

AWF Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu

Już niebawem będę miał przyjemność wzięcia udziału w III Edycji Konferencji fizjoterapii sportowej, a dokładniej w debac...
02/07/2024

Już niebawem będę miał przyjemność wzięcia udziału w III Edycji Konferencji fizjoterapii sportowej, a dokładniej w debacie dotyczącej tematu biegania bez bólu.💪🧐

Zagadnienia, które zostaną poruszone to:

👉Dlaczego tak dużo jest urazów związanych z bieganiem? Gdzie szukać przyczyn?
👉Jakie są najważniejsze aspekty biomechaniki biegu, które należy uwzględnić w procesie terapeutycznym, aby zmniejszyć ryzyko urazów i dyskomfortu?
👉Jak fizjoterapeuci mogą wspierać biegaczy w poprawie techniki biegu oraz w zakresie treningu siły, elastyczności i stabilności w celu uniknięcia bólu i przewlekłych urazów?
👉Jakie są zalecenia w zakresie doboru obuwia (drop, amortyzacja, supinacyjne?, pronacyjne?). Czy warto kupować buty z carbonem?

Bardzo dziękuję Forum Media Polska , Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja za zaproszenie.

A ja serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych! Więcej informacji na temat wydarzenia znajdziecie w linku z komentarza ⬇

Fizjoterapia Biegacza

Address

Dobra 37

60-595

Telephone

+48691111929

Website

https://maps.app.goo.gl/N4BX6gmZfwDsu4Ws5, https://www.

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Grzegorz Stępień - Terapeuta Manualny posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Grzegorz Stępień - Terapeuta Manualny:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram