Zdrowy ruch

30/11/2025

W studio Zdrowy Ruch robi się już świątecznie i tanecznie🎅💃🤶.
Nadchodzi przełom roku, tradycyjny czas radości: mikołajki, święta, sylwester, karnawał....duuuuużo spotkań rodzinnych i towarzyskich, pląsów i przytulasów.
My to wszystko w Zdrowy ruch rozumiemy i popieramy🙂, zachęcamy i wspieramy!
Mamy lampki, mamy grudniowe, dedykowane propozycje, mamy klimat! 🎅🤶🧑‍🎄
Dlatego w naszym studio w grudniu będzie, specjalnie dla Was, więcej tańca, więcej muzyki, więcej dynamiki. Cieszymy się ogromnie na te wspólne aktywności.
Już od tego tygodnia macie aż dwie możliwości wytańczyć z nami swoją moc: to czwartkowe salsation o 18.15 i piątkowa zumba o 18.45!
Dodatkowo, w niedzielę 7 grudnia o 10.00 W rytmie ZUMBY - niedzielny warsztat taneczny z Martą w Studio Zdrowy Ruch...a w kolejnym tygodniu w niedzielę 14 grudnia o 18.00 oczekiwany, piękny koncert świąteczny zaśpiewa nam Zuza Wysocka
Do tego, oczywiście, tradycyjne, przedświąteczne zajęcia 😉😉😉 joga, stretching, zdrowy kręgosłup, pilates, gimnastyka, fitball...🤸‍♂️🧘‍♀️🧎‍♀️ czegoś brakuje? Dajcie znać, nasze Studio jest dla Was, Drogie Panie ❣️❣️❣️

28/11/2025

27/11/2025

Uwaga: dzisiejsze zajęcia salsation są odwołane!

25/11/2025

Pamiętacie ZUZA WYSOCKA - KONCERT JESIENNY ? Zuza zaśpiewała dla nas wiele przepięknych utworów, wśród nich swoją autorską piosenkę, która wygrała grand prix 2025 festiwalu JoséSong! Gratulacje dla Zuzi, wspaniałej, młodej artystki, o której jeszcze na pewno wiele usłyszymy, gdyż ma do zaoferowania naprawę wiele. Kolejna dobra wiadomość jest taka, że w niedzielę 14 grudnia o 18.00 Zuza Wysocka zaśpiewa ponownie w Zdrowy ruch - śpieszcie się rezerwować swoje miejsca na jej świąteczny koncert. Mamy tylko 30 miejsc, schodzą jak świeże bułeczki 🙂 rezerwacje tel 508 289272
https://facebook.com/events/s/zuza-wysocka-koncert-swiateczn/831590072942143/

Występ podczas gali IX edycji Festiwalu JoseSong

24/11/2025

✨ Zapraszamy na klimatyczny, przedświąteczny koncert Zuzy Wysockiej! .wysocka.music ✨🎄Niedziela 14.11.25 godz.18.00

Zanim wpadniesz w wir świątecznych przygotowań, podaruj sobie chwilę wytchnienia.
Zuza po raz kolejny zaśpiewa dla nas w Studio Zdrowy Ruch, tworząc ciepłą, nastrojową atmosferę pełną muzyki, spokoju i zimowej magii.

A żeby było jeszcze bardziej świątecznie…
🍪 będą aromatyczne pierniki
🍷 i rozgrzewające grzane wino idealne do celebrowania tego wyjątkowego czasu.

🌟 To doskonały relaks przed świętami , zatrzymaj się, odpocznij i zanurz w pięknych dźwiękach.

Serdecznie zapraszamy ❤️🎶

Zapisy tel. 508289272

22/11/2025

Zapraszamy na kolejny, aktywny tydzień w naszym studio: więcej stretchingu, więcej okrągłych form (fitball w środy), jeszcze większa różnorodność ⬇️⬇️⬇️
✅️a od grudnia nasze Studio będzie jeszcze bardziej roztańczone👍👍👍

W czwartki o 18.15 już od dawna możecie u nas dynamicznie pokręcić się z Agnieszka Wysocka w rytmie salsation.

5 grudnia o 18.45 ruszają piątkowe zajęcia zumby z Marta Warzych Marta Zumba Fun, a w niedzielę 7 grudnia W rytmie ZUMBY - niedzielny warsztat taneczny z Martą w Studio Zdrowy ruch - wczoraj ruszyły zapisy!
Zapraszamy, mamy tylko 10 miejsc 🤩🤩🤩

Co Marta mówi o sobie?
"Jestem licencjonowaną instruktorką Zumba Fitness. Moim znakiem rozpoznawczym jest szeroki uśmiech, którym zarażam wszystkich uczestników. Na moich zajęciach podstawą jest dobra zabawa. Trening ma być przyjemnością, a nie kolejnym, przykrym obowiązkiem. Dlatego zajęcia prowadzę tak, by każdy dał radę, a równocześnie osiągnął wyznaczone cele".

I co Wy na to, Dziewczyny? Dacie się porwać rytmom zumby? A może wolicie salsation?
Nasze Studio jest dla Was! Wpadajcie na wybrane zajęcia i wypatrujcie kolejnych nowości ❣️❣️❣️

22/11/2025

✨ Niedzielna energia ✨

Masz ochotę na solidną dawkę ruchu, muzyki i dobrej zabawy? Wbijaj na nasze warsztaty Bachata Dance & Zumba, które odbędą się w niedzielę, 7 listopada! 🔥💃

🔸 Co Cię czeka?
💃dynamiczne choreografie, które rozkręcą Twój dzień
💃świetna muzyka i gorące rytmy
💃 pozytywna atmosfera i zero presji
💃 spalone kalorie i ogrom endorfin

🔸 Dla kogo?
Dla każdego! Nieważne, czy tańczysz od lat, czy dopiero zaczynasz ,liczy się dobra zabawa!

📅 Kiedy: niedziela, 7 listopada

https://facebook.com/events/s/w-rytmie-zumby-niedzielny-wars/4338023156473356/

Zabierz ze sobą uśmiech, wygodne ciuchy i butelkę wody , resztą zajmiemy się my! 😄

👉 Zapisy tel.508289272
Widzimy się na parkiecie! 💥💃🕺 🎶
Warsztaty prowadzi Warzych licencjonowana instruktorka Zumba Fitness

20/11/2025

Warsztat pogłębiony - Uziemienie i Wewnętrzne dziecko

GŁĘBSZA PRAKTYKA. GŁĘBSZE SPOTKANIE.
Jeśli czujesz, że jesteś gotowa/gotowy wejść krok dalej zapraszamy na warsztat pogłębiony, oparty na uziemieniu i pracy z wewnętrznym dzieckiem.

To przestrzeń, w której:
🌿 regulujemy system nerwowy,
🌿 wracamy do poczucia bezpieczeństwa,
🌿 otulamy wewnętrzne dziecko delikatnością,
🌿 uwalniamy napięcia zapisane w ciele,
🌿 pozwalamy, by ciało i emocje zaczęły mówić tym samym głosem.

To warsztat pełen powrotu do własnego centrum.

👉 Zapisz się tel 508289272 , jeśli czujesz, że to dla Ciebie.
Twoje wewnętrzne dziecko jest gotowe na spotkanie. 🤍✨
Warsztat prowadzi

19/11/2025

🤍JIN SHIN JYUTSU -POWRÓT DO HARMONII
II edycja warsztatu wprowadzającego już rusza! 🤍

Pierwsza edycja przyciągnęła wiele pięknych osób i pokazała, jak ogromną moc ma delikatny dotyk, świadomy oddech i proste techniki harmonizacji energii.

Ten warsztat to idealny początek, jeśli:
🌿 potrzebujesz wyciszenia,
🌿 chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało,
🌿 pragniesz nauczyć się podstaw pracy z energią,
🌿 szukasz miękkiego wejścia na ścieżkę samouzdrawiania.

Podczas spotkania poznasz najważniejsze punkty energetyczne, doświadczysz głębokiego relaksu i dowiesz się, jak wracać do siebie w codzienności.
Warsztat poprowadzi Jin Shin Jyutsu - sztuka samoleczenia przez dotyk

👉 Zapisz się tel. 508289272
https://facebook.com/events/s/wprowadzenie-do-jin-shin-jyuts/24379489098397509/