Zdrowy ruch

Świadome podejście do ciała i zrównoważona aktywność fizyczna są fundamentem Twojego zdrowia. aktywność, harmonia, świadomość

31/07/2025

👩 Jutro piątek piąteczek piątunio, więc może wpadniesz o 18.00 do studia Zdrowy ruch poleżeć sobie na yin jodze?
Będzie dużo świadomego oddechu, uspokojenia i ukojenia ciała, łagodnego rozciągania oraz po prostu bycia ze sobą. Niby dzieje się niewiele, sytuacja nie jest zbyt dynamiczna, ale...jeśli dasz sobie pozwolenie, będziesz zaskoczona!
Nie zawsze więcej znaczy lepiej, a już naprawdę rzadko więcej znaczy dobrze...
Kto był - wie, kto się waha, niech przybywa zaspokoić swą ciekawość i spróbować. Raz nie zawsze 😉

👩‍🦱 A co jeśli jutro nie pasuje?
Zobacz grafik na przyszły tydzień i sprawdź pozostałe aktywności.
Może chcesz potańczyć i poczuć wyrzut endorfin, a może potrzebujesz wzmocnić ciałko czy swój kręgosłup jogą czy dedykowanymi zajęciami?

👱‍♀️ Co jeszcze?
Możesz wybrać się z nami na weekend z jogą i równowagą: piękna, kobieca energia, wyjątkowe okoliczności przyrody i pełen relaks.
To już niebawem: 29-31 sierpnia! Chcesz poznać szczegóły? Informacje znajdziesz w opisie wydarzenia Złap równowagę na koniec lata - weekendowy wyjazd regeneracyjny dla Pań

👩‍🦳 Masz pytania?
Zadzwoń, napisz, przyjdź ma zajęcia. Czekamy właśnie na Ciebie! ❤️❤️❤️
📞 508 289272 📧 zdrowyruchpoznan@gmail.com

27/07/2025

💛💚💙
Lipiec nam już umyka.
Niektóre z Was zapewne po urlopowych wyjazdach...inne dopiero się pakują.
Ktoś inny być może wcale nie wybiera się w podróż.
Ile Kobiet, tyle różnych historii.
Dla każdej z Was nasze Studio Zdrowy ruch ma ciepłe słowa, dobrą energię i różnorodne propozycje spędzenia kilku cudownych chwil na macie. Wybierzcie zajęcia, które Wam odpowiadają i wpadajcie do nas. Jutro zaczyna się dzisiaj. Nie warto odkładać dobrych decyzji.
Zapraszamy!

24/07/2025

Chwytajcie grafik na przyszły tydzień 💋💋💋
Można dołączyć w każdej chwili do dowolnej grupy, nasze Studio to kameralna przestrzeń dla Pań, miejsce, gdzie warto spędzać czas.
W sierpniu będą kolejne nowości, a od września, cóż...będziecie zachwycone, tyle się będzie działo! 🙂🙂🙂.
Obserwujcie nas!
A w piątek piąteczek piątunio wpadnijcie do nas o 18.00 poleżeć na yin jodze, oj!

23/07/2025

Kobietki!
W połowie tygodnia pozostaje Wam jeszcze połowa naszych propozycji na najbliższe dni.
Korzystajcie!

W piątek o 18.00 nowość: yin joga z opaloną po wakacjach i jakże wychillowaną Kamilką🤩🤩🤩.
Ta forma jogi to świetny, slow początek weekendu - przekonajcie się.
Zapraszamy!

Ps. Na sobotni warsztat jogi twarzy - naturalny blask i odmłodzenie brak miejsc. Czekajcie na kolejne edycje!

Do zobaczenia na matach 👋👋👋

18/07/2025

🌸 OD PONiEDZIAŁKU NOWY TYDZIEŃ — NOWA ENERGIA W ZDROWYM RUCHU! 🌸
Drogie Kobiety! Przed nami wyjątkowy tydzień pełen nowości, relaksu i rozwoju. Sprawdźcie, co przygotowałyśmy dla Was w nadchodzących dniach w naszym Studiu Zdrowy Ruch 💕

✨ NOWOŚĆ W GRAFIKU!
Do naszego zespołu dołącza instruktorka zajęć kształtowania sylwetki Karolina Karolina Jankowska
Zapraszamy Was serdecznie, by poznać jej wyjątkowy styl prowadzenia – będzie energia, moc i kobieca siła! 💃 Niech to będzie nowe otwarcie dla Waszego ciała i ducha.

🌺 WEEKEND w Studio Zdrowy Ruch ❣️❣️❣️

🧡W sobotę 19 lipca odbędzie się wyjątkowy warsztat jogi twarzy – naturalne odmłodzenie, rozluźnienie napięć i chwila tylko dla siebie.
Zrób coś dobrego dla swojej twarzy i samopoczucia ✨
Zapisy : 508289272

💛W sobotę 19 i w niedzielę 20 lipca ponownie zagoszczą
🌿 MASAŻE U MONIKI
Monika Malesa łączy w swojej pracy m.in
💆‍♀️ refleksologię
💆‍♀️ masaż tajski
💆‍♀️ odczyt z Kronik Akaszy
💆‍♀️ powrót do łona
💆‍♀️ biomasaż
To nie tylko masaż, to holistyczna podróż do siebie 💖 Zapisy: Monika 577796287

📅 Nowy grafik już dostępny!
Zajrzyjcie do nas, zapiszcie się na zajęcia, zabierzcie przyjaciółkę — dzieje się dużo pięknego!
🧘‍♀️🕺💖

Z miłością,
Zespół Zdrowy Ruch

12/07/2025

🌸 Przed nami Nowy tydzień i nowa energia w Studio Zdrowy Ruch! 🌸

Drogie Kobiety,
zapraszamy Was do wspólnego ruchu, oddechu i zadbania o siebie w atmosferze kobiecej mocy 💕 Nasz nowy grafik już czeka – a w nim Wasze ulubione zajęcia:

🧘‍♀️ Joga z Polą – łagodnie, uważnie, krok po kroku – idealna, jeśli dopiero zaczynasz lub chcesz się wyciszyć.
🔥 Joga z Kingą pogłębiona praktyka, więcej siły, więcej przepływu – dla tych, które chcą wejść głębiej.
💃 Salsation z Agnieszką – połączenie tańca i fitnessu, rytmy, które porwą każdą duszę – idealne na zrzucenie napięcia i uśmiech na twarzy!
🤸‍♀️ Gimnastyka z Polą dla każdej z nas – proste ćwiczenia wzmacniające i rozciągające całe ciało – bezpiecznie, skutecznie i z radością.
🦴 Zdrowy kręgosłup z Anią i Kingą – profilaktyka i ulga w bólu w jednym – zadbaj o siebie od podstaw.
💪🏻 kształtowanie sylwetki z Kingą- ćwiczenia modelujące sylwetkę, wzmacniające mięśnie i poprawiające kondycję

📆 Sprawdź grafik i dołącz – czy to na matę, czy na parkiet – znajdziesz coś dla siebie ✨

📲 Obserwuj nas, by być na bieżąco!

Zadbaj o siebie z miłością. Do zobaczenia na sali! 💗

08/07/2025

Kobietki jeżeli chcecie w tym wakacyjnym tygodniu zadbać o swoje ciało i umysł to Zapraszamy do Studia Zdrowy Ruch – miejsca stworzonego dla Was✨🌿

💃 Marzysz o większej sprawności?
🧘 Potrzebujesz chwili dla siebie?
🤸 Chcesz zadbać o zdrowy kręgosłup, rozluźnić napięcia, poczuć się lekko i kobieco?

Przyjdź na :
✔️ Gimnastykę dla zdrowia i dobrej formy
✔️ Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” – idealne przy siedzącym trybie życia
✔️ Jogę dla początkujących i bardziej zaawansowanych
✔️ Zajęcia taneczne – energia, rytm i radość ruchu!
✔️ Zajęcia kształtujące ciało- by zrobić formę nie tylko na lato ale i na lata

📍 Zajęcia odbywają się w kameralnej , klimatyzowanej sali
📆 Sprawdź grafik

❤️ Twoje ciało Ci podziękuje.

Adres

Leszczyńska 170 Pasaż Handlowy
Poznan
61-411

Strona Internetowa

http://www.zdrowyruchpoznan.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowy ruch umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowy ruch:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi