Anita Ziółkowska Dobry Dietetyk

Anita Ziółkowska Dobry Dietetyk Poradnia Dobry Dietetyk Anita Ziółkowska w Tarnowie Podgórnym, Luboniu i Bydgoszczy.

Twoje zdrowie zaczyna się od żywienia 🥗Masz dość nieskutecznych diet i sprzecznych informacji z internetu?Czas postawić ...
18/02/2026

Twoje zdrowie zaczyna się od żywienia 🥗

Masz dość nieskutecznych diet i sprzecznych informacji z internetu?
Czas postawić na indywidualne podejście i realne wsparcie 😊

Podczas współpracy:
✔ analizujemy Twoje nawyki i styl życia
✔ ustalamy realne cele
✔ otrzymujesz spersonalizowane zalecenia żywieniowe
✔ uczysz się, jak komponować posiłki na co dzień

❌ Bez głodówek. Bez „cudownych” obietnic. Bez presji.
Za to z wiedzą, wsparciem i planem dopasowanym do Ciebie.

📩 Napisz wiadomość prywatną i umów się na konsultację.
Zacznij świadomie dbać o swoje żywienie już dziś 🥗

Zimą Twoja skóra potrzebuje wsparcia bardziej niż kiedykolwiek ❄️Mróz, wiatr i ogrzewanie robią swoje, dlatego pamiętaj ...
04/02/2026

Zimą Twoja skóra potrzebuje wsparcia bardziej niż kiedykolwiek ❄️
Mróz, wiatr i ogrzewanie robią swoje, dlatego pamiętaj o:
💧 odpowiednim nawodnieniu
🐟 kwasach omega-3
💊 witaminach A, D, E i C

Zadbaj o skórę kompleksowo✨

🚨 MIT: Im mniej jem, tym szybciej schudnę…Brzmi znajomo? 😅 Jeden posiłek dziennie, brak kolacji, głodówki… Większość z n...
28/01/2026

🚨 MIT: Im mniej jem, tym szybciej schudnę…

Brzmi znajomo? 😅 Jeden posiłek dziennie, brak kolacji, głodówki… Większość z nas próbowała kiedyś tak „oszukać” ciało.
Tylko że zamiast spadać, waga… rośnie – dzieje się zupełnie odwrotnie:

👉 Twój metabolizm zwalnia, bo organizm włącza tryb „oszczędzania energii”.
👉 Mięśnie znikają, bo organizm zaczyna je spalać zamiast tłuszczu.
👉 PPM spada, czyli spalasz coraz mniej kalorii, nawet kiedy leżysz na kanapie.
👉 Po powrocie do normalnego jedzenia… efekt jojo gotowy. 😬

Nie mówiąc już o tarczycy, nastroju i poziomie energii, bo głodzenie to szybka droga do frustracji i problemów zdrowotnych 😧

💡 Prawda? Schudnąć można bez głodówek, dbając o ciało, metabolizm i mięśnie. To nie liczby, tylko jakość i regularność posiłków robi różnicę.

Twój organizm nie jest wrogiem, więc traktuj go dobrze, a odwdzięczy się trwałą zmianą! 💚


💐 Dziś swoje święto mają osoby, które wiedzą najlepiej, że miłość najczęściej zaczyna się… w kuchni 💚Drogie Babcie i Dro...
21/01/2026

💐 Dziś swoje święto mają osoby, które wiedzą najlepiej, że miłość najczęściej zaczyna się… w kuchni 💚

Drogie Babcie i Drodzy Dziadkowie, życzę Wam dużo zdrowia, energii na każdy dzień oraz radości płynącej z małych przyjemności (także tych na talerzu 🥣🍎).

Niech codzienna dieta wspiera Wasze samopoczucie, a wspólne posiłki nadal łączą pokolenia 🤍

Wszystkiego najlepszego! 🌸

👉 Twoje zdrowie zasługuje na najlepszą opiekę 🤍Jeśli chcesz zadbać o siebie mądrze i skutecznie, zapraszam na konsultacj...
19/01/2026

👉 Twoje zdrowie zasługuje na najlepszą opiekę 🤍
Jeśli chcesz zadbać o siebie mądrze i skutecznie, zapraszam na konsultację dietetyczną 🍎

📆 Umów wizytę w kilka kliknięć przez kalendarz online.
Bez kolejek. Bez presji. W swoim tempie.

Kliknij i zarezerwuj termin 👇
🌐 https://ziolkowska.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/

⏱️ Brak czasu ≠ brak wyboruGotowe, wysokobiałkowe przekąski mogą być lepszym rozwiązaniem niż pomijanie posiłku lub sięg...
15/01/2026

⏱️ Brak czasu ≠ brak wyboru
Gotowe, wysokobiałkowe przekąski mogą być lepszym rozwiązaniem niż pomijanie posiłku lub sięganie po przypadkowe słodycze 🍫➡️🥣

To nie ideał na co dzień, ale praktyczne wsparcie w realnym życiu 💚

Słodka, soczysta i pełna aromatu – mandarynka 🍊Potrafi świetnie odnaleźć się nie tylko w deserach 😍 Sprawdź 3 pomysły na...
07/01/2026

Słodka, soczysta i pełna aromatu – mandarynka 🍊
Potrafi świetnie odnaleźć się nie tylko w deserach 😍

Sprawdź 3 pomysły na dania z mandarynkami, które idealnie wpisują się w lekki, zimowy klimat i mają ok. 450 kcal 💚

A Ty, który wybierasz? 😋
Daj znać w komentarzu 👇

Niech rok 2026 będzie łagodny, zdrowy i prawdziwy. Dużo spokoju, dobrej energii i radości z małych rzeczy – każdego dnia...
01/01/2026

Niech rok 2026 będzie łagodny, zdrowy i prawdziwy. Dużo spokoju, dobrej energii i radości z małych rzeczy – każdego dnia ✨

Szczęśliwego Nowego Roku 🥂

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱Nie chodzi o perfek...
30/12/2025

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨
Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱

Nie chodzi o perfekcję ❌ Ale o rozwiązanie, które działa w Twoim życiu 🤍
Zmiana nawyków to proces 🛤️ ale daje spokój, energię i trwałe efekty 💪

👉 Napisz którą drogę wybierasz? 📩

Niech te świąteczne dni będą dokładnie takie, jakich potrzebujecie 💚Spokojne, ciepłe, pełne bliskości, rodzinnych chwil ...
24/12/2025

Niech te świąteczne dni będą dokładnie takie, jakich potrzebujecie 💚
Spokojne, ciepłe, pełne bliskości, rodzinnych chwil i prawdziwego odpoczynku ✨

Wesołych Świąt 🎄

🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o...
18/12/2025

🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o sobie. ☹️

Twój spokój, zdrowie i dobre samopoczucie są równie ważne jak wszystko, co dajesz innym. Nie odkładaj siebie na później. 😊

Plan dietetyczny, który przygotowuję dla moich klientów, to nie jest lista zakazów, ale to wsparcie, troska i małe kroki, które pomagają poczuć się lepiej każdego dnia. 🍊💚

Jeśli czujesz, że to właśnie TEN moment, by zadbać o siebie, jestem tu, żeby Ci pomóc. 😇

✨ W te święta daj sobie prezent, na który naprawdę zasługujesz.
Zacznij od siebie.

GRUDNIOWY ALERT! 🚨🎄Nie tyjesz w święta, tylko w czasie świąt 😉Kilka dni smakowania, kilka dni luzu, „bo przecież to tylk...
16/12/2025

GRUDNIOWY ALERT! 🚨🎄

Nie tyjesz w święta, tylko w czasie świąt 😉
Kilka dni smakowania, kilka dni luzu, „bo przecież to tylko kawałek”… i robi się grudniowy maraton jedzenia 🍰🍷

Dobra wiadomość? 👉 Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, żeby zachować balans. Kluczem jest świadomość, proporcje i plan, a nie zakazy ❄️🥗

✨ Ciesz się świętami, a nie nadrabiaj w styczniu.
Pokażę Ci, jak to zrobić mądrze!


Adres

28 Czerwca 1956 R
Poznan
61-507

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 19:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 18:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anita Ziółkowska Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anita Ziółkowska Dobry Dietetyk:

Udostępnij

Kategoria

Moje Poradnie

Poradnia Dobry Dietetyk℠ Anita Ziółkowska w Poznaniu przy ul. Strzeleckiej 49 Platinum Medical Centre i Bydgoszczy przy ul. Tadeusza Kościuszki 35 zajmuje się dietoterapią nadwagi, niedowagi, dietą w chorobach: Hashimoto, insulinooporności, cukrzycy, niedoczynności lub nadczynności tarczycy, w zespole policystycznych jajników (PCOS), nadciśnieniu tętniczym, dnie moczanowej, nowotworach, a także innych chorobach, które uwzględniają zmianę strategii żywieniowej. W mojej poradni najważniejsze jest indywidualne podejście do pacjenta, które pozwala mi na ułożenie jadłospisu uwzględniającego nawyki żywieniowe danej osoby, a usługi nie kończą się na analizie i jadłospisie, ale także na kreowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Gwarancją jakości jest ścisła kontrola Ogólnopolskiego Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia.

O mnie

Dietetyk kliniczny, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, w trakcie studiów magisterskich. Specjalizuję się w dietetoterapii chorób metabolicznych. Interesuję się szczególnie dietą w chorobie Hashimoto, insulinooporności, a także w zespole jelita drażliwego. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę na konferencjach naukowych i szkoleniach, co pozwala mi na skuteczną dietoterapię nawet najcięższych przypadków chorób dietozależnych. Na co dzień jestem także Trenerem Personalnym, co pomaga mi w uzyskaniu jeszcze lepszych efektów u osób, które pragną nie tylko zmienić cyferki na wadze, ale też ujędrnić swoje ciało i polepszyć samopoczucie.