Psycholog Małgorzata Budzicz-Rękosiewicz

Psycholog Małgorzata Budzicz-Rękosiewicz Psycholog, psychoterapeuta

❤️
13/02/2026

❤️

"Czym jest kobiece piękno?Zależy, jak rozumiemy to słowo. W warstwie biologicznej jest zestawem cech, przede wszystkim f...
05/01/2026

"Czym jest kobiece piękno?

Zależy, jak rozumiemy to słowo. W warstwie biologicznej jest zestawem cech, przede wszystkim fizycznych, które kojarzą się z płodnością, witalnością, młodością i zdrowymi genami. Jeśli nałożymy na nie filtr kultury - na który wpływa kontekst historyczny, społeczne normy, mody, przekazy medialne i tak dalej - powstanie kanon urody. Zbiorowe wyobrażenie o fizycznym pięknie. Wzorzec atrakcyjnej kobiety.
W warstwie psychologicznej piękno jest jednak czymś więcej: sposobem patrzenia na siebie i świat, budowania relacji ze sobą i z innymi, życiem w zgodzie ze sobą. Wewnętrznym blaskiem."

Ewa Mojs i Maria Mazurek "Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa"

"Lubię noc. Gdyby nie ciemność, nigdy nie dostrzeglibyśmy gwiazd" Stephanie Meyer🎨 IllustNation MakataThe Besotted Bookw...
23/12/2025

"Lubię noc. Gdyby nie ciemność, nigdy nie dostrzeglibyśmy gwiazd" Stephanie Meyer

🎨 IllustNation Makata
The Besotted Bookworm

Bardzo trudny temat. Przemoc nie zawsze przyjmuje fizyczną formę. Czasem werbalną, czasem w białych rękawiczkach. Na prz...
05/12/2025

Bardzo trudny temat. Przemoc nie zawsze przyjmuje fizyczną formę. Czasem werbalną, czasem w białych rękawiczkach. Na przykład gaslighting - to takie odwracanie kota ogonem, odbicie piłeczki. Manipulacja. Podważanie pamięci czy percepcji prawdziwej ofiary. A dzięki temu, zyskanie nad nią kontroli. Gaslighterzy posługują się kłamstwem, zaprzeczaniem, uderzaniem w czułe punkty, umniejszaniem emocji, dyskredytowaniem.

Wygląda to tak, że gdy odkryty zostanie oprawca, ten natychmiast przerzuca winę na osobę, która jest rzeczywistą ofiarą. Albo na osobę, która tę przemoc zgłosiła. To sposób na wybielenie siebie. Osobę, która doświadczyła przemocy (lub tę, która przemoc zgłosiła), a teraz dodatkowo to ona jest o nią oskarżana, dotyka kompletne zagubienie w rzeczywistości. Niektórzy mówią, że to jakiś Matrix, że nie wierzą, że to dzieje się naprawdę, że tracą kontakt z rzeczywistością, czasem popadają w rozpacz. Lub wycofują się. Jak wygląda to na przykładach (wszystkie z życia wzięte)?

- Zrobiłeś mi coś złego.
- Ale przecież cię przeprosiłem. Daj już spokój, to nic takiego.
(I powtarzam te zachowania, bo można, wystarczy potem przeprosić, nie przesadzajmy, nic złego się nie stało)

- On poniża swoją siostrę.
- Ale ten drugi bardziej.
(Więc nic złego się nie stało)

- Oskarżyłeś mnie o coś poważnego, o czym wiesz, że nie zrobiłam. To nie była prawda.
- No bez przesady, nie wiedziałam, jaka była prawda.
- To skąd te oskarżenia?
- Nie wiem, zła byłam na Ciebie. Już nie przesadzajmy.
(Złość przecież usprawiedliwia przemoc, nie róbmy z tego problemu)

Brat rzuca się z pięściami na brata. Później tłumaczy to tak:
- W ogóle nie chciałem się z Tobą bić, nie wymyślaj. A w ogóle to przez ciebie tak się zachowywałem.
(Czyli jednak tak, ale to ty jesteś winny)

- To nie ona jest winna, tylko on. I w ogóle musisz na niego wpłynąć. Przykro mi to mówić, ale jeśli nie, to obawiam się, że niedługo niestety będziesz sama ponosiła tego konsekwencje.
(Szantaż emocjonalny ubrany w pozorną troskę, przerzucenie winy i odpowiedzialności)

Osoba oskarża członka rodziny o przemoc. W odpowiedzi słyszy:
- Martwię się o ciebie. Powinieneś się udać na terapię. Musisz mieć jakąś poważną chorobę psychiczną.
(Podważanie zdolności poprawnej percepcji świata pod płaszczykiem troski)

- Osoba zgłasza w sądzie, że członek rodziny stosował wobec swojej mamy przemoc. W odwecie oskarżony zgłasza to samo o wcześniej zgłaszającym (i to dosadnie - na zasadzie kopiuj-wklej).

Jedyną sensowną odpowiedzią gaslighterowi w kontakcie bezpośrednim jest pozostanie nieugiętym, ustalenie sobie i trzymanie się granic oraz ignorowanie go. Jeśli to tylko możliwe, należy ograniczyć do minimum kontakt, zdystansować się. NIE wchodzić w dyskusję.

Stawienie czoła gaslightingowi wymaga dużej siły i wsparcia. Samemu trudno to zrobić. Gdzie szukać pomocy? U psychiatry, psychoterapeuty, psychologa. A także w organizacjach pomagających na różne sposoby - w tym prawnie:

- Niebieska Linia - post poniżej
- Ośrodki Pomocy Społecznej
- Powiatowe Centra Pomocy Rodzinie
- Ośrodki Interwencji Kryzysowej
- Fundacja Centrum Praw Kobiet
- Feminoteka
- Telefony zaufania

3 grudnia - Międzynarodowy Dzień Osób NiepełnosprawnychWedług danych Eurostatu:➡ aż 1 na 4 osoby osoby dorosłe w Unii Eu...
03/12/2025

3 grudnia - Międzynarodowy Dzień Osób Niepełnosprawnych

Według danych Eurostatu:
➡ aż 1 na 4 osoby osoby dorosłe w Unii Europejskiej to osoby z niepełnosprawnościami

➡ oznacza to 101 mln osób z niepełnosprawnościami w UE!

➡ prawdopodobieństwo wystąpienia niepełnosprawności wzrasta z wiekiem i jest najwyższe wśród osób w wieku 65+

Spośród wszystkich osób z niepełnosprawnościami w UE:

➡ co druga osoba czuje się dyskryminowana

➡ 1 osobie na 3 grozi ubóstwo lub wykluczenie społeczne

➡ 1 osoba na 5 jest ofiarą przemocy

➡ występuje u nich 4 razy większe prawdopodobieństwo niezaspokojenia potrzeb w zakresie opieki zdrowotnej.

Czego potrzeba w zakresie zdrowia publicznego, to m.in. znacznego zwiększenia dostępności produktów i usług dla osób z niepełnosprawnościami, w tym psychologicznych i psychoterapeutycznych.

Każdy, najmniejszy nawet krok w tym kierunku jest dobrą zmianą. W moim gabinecie na ul. Marcelińskiej w Poznaniu dostępne są podjazd do budynku, winda i płaskie podłogi. Z kolei w ramach Ośrodek Psychoterapii Livart proponowana psychoterapia odbywa się w wersji online, co umożliwia podjęcie terapii osobom z trudnościami w poruszaniu się.

Niektórzy mówią, że "dawniej to nie było żadnego ADHD"... Było, było 😉🙂 I to już od początku istnienia naszego gatunku!
21/11/2025

Niektórzy mówią, że "dawniej to nie było żadnego ADHD"... Było, było 😉🙂 I to już od początku istnienia naszego gatunku!

Na spotkaniach z psychologiem i na psychoterapii:🍁Nie obowiązuje "dress-code", nie musisz prezentować żadnej "najlepszej...
19/11/2025

Na spotkaniach z psychologiem i na psychoterapii:

🍁Nie obowiązuje "dress-code", nie musisz prezentować żadnej "najlepszej wersji siebie", niczego ani nikogo udawać. Możesz być sobą i zobaczyć, jak Ci z tym jest.

🍁Nie ma jedynej "słusznej" reakcji emocjonalnej, wypowiedzi, czy planu naszej rozmowy. Rozgość się i sprawdź, jak Ci jest najlepiej.

🍁Na różne rzeczy się umawiamy, ale elastycznie, zależnie od Twoich zmieniających się potrzeb.

🍁Nie jesteś "ciężkim przypadkiem", bo wracasz z tym samym problemem. Jesteś człowiekiem i to już czyni Ciebie wzbudzającym moją ciekawość.

🍁Kryzysy są naturalnym elementem naszego życia. Psychoterapia i farmakoterapia są dla ludzi 😉😊

-----------
Ośrodek Psychoterapii Livart
Niskopłatna terapia online:
https://livart.pl/rezerwacja-online/?use_worker_id=27449

Wczoraj obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Tolerancji. Warto poczytać ❤️
17/11/2025

Wczoraj obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Tolerancji. Warto poczytać ❤️

Trwa tydzień niewidocznych niepełnosprawności. Niepełnosprawność to zjawisko powszechne, choć nie zawsze widoczne. Zdani...
20/10/2025

Trwa tydzień niewidocznych niepełnosprawności.
Niepełnosprawność to zjawisko powszechne, choć nie zawsze widoczne. Zdanie sobie z tego sprawy, otwarcie na rozmowy daje poczucie ulgi i ukojenia ❤️‍🩹

Zwykły dzień to prawdziwy skarb 🧡
06/10/2025

Zwykły dzień to prawdziwy skarb 🧡

Adres

Ulica Marcelińska 62b/23
Poznan
60-324

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 13:00
Środa 09:00 - 12:00
Piątek 14:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Małgorzata Budzicz-Rękosiewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog Małgorzata Budzicz-Rękosiewicz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria