Psycholog Małgorzata Rękosiewicz

17/07/2025

15/07/2025

Trwa lipiec - miesiąc dumy z niepełnosprawności. Z tej okazji przypominam mój tekst o historii i idei tego święta. Przy okazji zachęcam Was serdecznie do obserwowania i czynnego udziału w wydarzeniach pojawiących przy tej okazji!
❤️💛🤍🩵💚🖤

11/07/2025

Już od przyszłego tygodnia zapraszam osoby dorosłe na terapię indywidualną online w ramach stażu w Ośrodek Psychoterapii Livart 💙 Kalendarz dostępny pod linkiem w poście, terminów będzie sukcesywnie coraz więcej.

Oferta psychoterapii niskopłatnej została stworzona w Livart w odpowiedzi na z jednej strony - niewystarczającą dostępność psychoterapii w ramach NFZ, a z drugiej - na często wysoką cenę w ramach gabinetów prywatnych. Jestem wdzięczna za możliwość stażu w różnorodnym zespole i pod okiem superwizorki, twórczyni tego miejsca - Karina Szczęsna - dla psychoterapeutów 💙

📌 Psychoterapia niskopłatna, to nie psychoterapia „gorsza”. To pełnowartościowy proces.
Czasem z zakrętami. Czasem z przystankami. Ale zawsze z drugim człowiekiem obok – uważnym, obecnym, w kontakcie.

W Livart prowadzimy terapię niskopłatną, bo wierzymy, że dostęp do zdrowia psychicznego powinien być dostępna dla każdego – niezależnie od zasobów finansowych.
👩‍🎓 Nasi stażyści to osoby w zaawansowanym procesie szkolenia, pod stałą superwizją. Pracują z zaangażowaniem, odpowiedzialnością i sercem.

Potrzebujesz wsparcia?
Zgłoś się do terapii niskopłatnej i znajdź miejsce dla siebie.
🔗https://livart.pl/rezerwacja-online/
📅 Nowe miejsca w kalendarzach pojawiają się regularnie – znajdziesz na stronie.

📲 W relacjach poznasz naszych stażystów i ich dostępność – obserwuj nas, żeby nie przegapić wolnych terminów.

08/07/2025

Miniony rok akademicki był dla mnie bardzo transformujący. W sam raz na ten czas pojawili się oni - Asia i Wojtek z Dialogi i zmysły. Jestem pod wrażeniem ich daru uważnego przyglądania się problemom z różnych stron, nieoceniającego obserwowania, zadawania pytań dokładnie tam, gdzie potrzeba, aby nastąpiła zmiana. Jestem bardzo wdzięczna im i całej grupie interwizyjnej! A władzom mojego Wydziału za możliwość wzięcia udziału w tym pilotażowym projekcie. Jeśli będziecie mieli okazję, polecam uczyć się od Dialogi i zmysły i koniecznie słać o nich wieści w świat!

01/07/2025

Dwa lata na Marcelińskiej! 💝💝

📎 Trudno uwierzyć, jak szybko minął ten czas! W najbliższych miesiącach kalendarz gabinetu jest już wypełniony, w związku z czym obecnie nie przyjmuję nowych osób.

🖇️ Natomiast - przez najbliższy rok będę dzielić uwagę i czas na gabinet psychologiczny na Marcelińskiej oraz staż psychoterapeutyczny. W jego ramach proponowana będzie niskopłatna psychoterapia indywidualna dla osób dorosłych. Wkrótce szczegóły ☺️

27/06/2025

Piękny przykład dostępności dla osób z niepełnosprawnością wzroku, która służy każdemu. Zdarza mi się z tych planów w obcych budynkach korzystać ☺️

13/06/2025

Dobrego piątku!

🎨 To You From Steph

26/05/2025

I do tego:
💚 Nie bój się walczyć o ich przyszłość. Wykorzystaj ten, obcy dotąd, zew walki o ich dobro, bezpieczeństwo i ich szczęście. Odkryj w sobie siłę, jakiej dotąd nie dostrzegałaś!

Gdy pytam mamy o to, co powiedziałyby sobie, gdyby mogły się cofnąć do czasu, gdy dopiero mamami miały zostać, mówią zwykle o tych samych kilku sprawach:

💚 kochaj, szanuj, utulaj swoje ciało. Zamiast je kontrolować, sprawdzać, czy już wróciło do formy „sprzed” i bać się jego przemian. Podziwiaj to, jaki stworzyło cud. Szanuj za to, jak znosi mdłości, dźwiga, rodzi, karmi, kołysze, nosi, podtrzymuje... Podziwiaj je. Podziwiaj siebie.

💚 Daj sobie prawo. Do zmęczenia, do nielubienia jakichś aktywności z dziećmi (zabawy w miasto, czytania tej samej książeczki kilkanaście razy z rzędu, jakichś dźwięków, czy czego jeszcze nie lubisz). Daj sobie prawo czasem nawet nie lubić macierzyństwa. Ale nigdy siebie w tym! Ani dziecka (kochasz je, po prostu nie lubisz układać puzzli 😉)

💚 Dziękuj za nieproszone „dobre rady”, odwracaj się i idź w swoją stronę. A jeśli coś Ci „nie gra”, szukaj, dopytuj, nie daj się zbyć. Znasz swoje dziecko od samego początku. Ty znasz je najlepiej. Najdrobniejsze zmiany wyczujesz najpierw Ty, daj sobie prawo do szukania odpowiedzi na Twoje pytania i wątpliwości.

💚 Przyjmuj pomoc. A od drugiego rodzica współpracę. Jesteście w tym razem. Ach, i czym prędzej porzuć pragnienia o czystości i porządku rodem z Instagrama – w rzeczywistości takie domy nie istnieją. Przekieruj swój obraz wymarzonej mamy z tej prasującej każde ubranie na tę przytulającą.

💚 Jeśli ze strony Twojej mamy spotykało Cię więcej krzywdy niż miłości, nie poddawaj się myśli, że i Ty będziesz taką mamą. Jesteś odrębną osobą, możesz i potrafić pełnić rolę mamy w taki sposób, w jaki chcesz Ty.

💚 Bądź dla siebie ważna. Nadal jesteś kobietą, partnerką, z zawodem, z zainteresowaniami, z potrzebami. Gdy je zaspokajasz, gdy o sobie pamiętasz, Ty jesteś szczęśliwsza i szczęśliwsze jest Twoje dziecko, tak – ale po „Ty jesteś szczęśliwsza” też można postawić kropkę. Masz do tego prawo.

💚 Ciesz się każdą chwilą. Górami prania do zrobienia też. To nie prawda, że ta praca to niekończąca się historia. Ona się kiedyś skończy – kilkanaście lat a jak mrugnięcie okiem.

💚 Miej odwagę kochać. Nawet wtedy, gdy czekasz pod salą operacyjną, niepewna czy i jak wróci twoje dziecko. Nawet, gdy obawiasz się o zdrowie, sprawność, czy życie swojego dziecka, nawet gdy o jego przyszłość boisz się bardziej niż o cokolwiek i kogokolwiek dotąd. Nie bój się kochać.

Podpisuję się pod tymi słowami i biorę je za dobre życzenia, też dla siebie. Pięknego mamowania! 💚



🎨 Amanda Oleander Art "There For Each Other"

16/05/2025

W maju ukończyłam Kurs Zaawansowany Psychoterapii Systemowej Indywidualnej, Par, Rodzinnej i Grupowej w WTTS w Poznaniu 💪🧠❤️

17/04/2025

Jeśli kogoś ciekawi, jak mają się lęk i nadzieja na sukces do partycypacji społecznej studentów, to zapraszam do świeżutkiej lektury 🙂 Numer 75/2024, od strony 117.

https://cse.amu.edu.pl/numery/

07/04/2025

Aktualne :) Dużo zdrowia!

Dziś Światowy Dzień Zdrowia. Czy czujesz się zdrowa_y? Z czym Ci się kojarzy zdrowie? Mi z:

🟢 dobrostanem - tym, że mi po prostu dobrze i jestem zadowolona z mojego życia
🟢 z samoakceptacją - tym, że siebie lubię i znam moje możliwości
🟢 z rezyliencją - z tym, że potrafię sobie radzić ze stresami życiowymi i sprawnie wracam do równowagi
🟢 z poczuciem koherencji - z tym, że mam w sobie poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do świata, czuję, że świat jest przewidywalny i że mam na niego wpływ
🟢 z produktywnością - z tym, że mam wkład w życie mojej społeczności (dzieci, związek, praca zawodowa, ogród, twórczość artystyczna - w czym komu dobrze)
🟢 ze... spokojem :)
🟢 z ważną wartością, o którą warto dbać i do której nieustająco warto dążyć, a gdy nie umie się samemu, to z pomocą specjalistów.

Za to od dawna zdrowie nie kojarzy mi się z brakiem choroby. Nawet w chorobie mogę czuć się zdrowo, myśleć zdrowo, działać zdrowo (współczesne koncepcje postrzegające zdrowie i chorobę jako stopniowalne zjawiska, bądź jako dwa krańce kontinuum, po jakim człowiek przesuwa się w trakcie życia, zdecydowanie bardziej do mnie przemawiają).

A jak z Twoim zdrowiem? Jak z Twoim myśleniem o zdrowiu?



🎨 Lisa Aisato

01/04/2025

Warto się uczyć będąc psychologiem / terapeutą. Warto podzielić się doświadczeniem będąc osobą z niepełnosprawnością. 👇

👥️ „Rola i wsparcie psychologiczne dla osób z niepełnosprawnością jest fundamentalna i niezastępowalna, więc zapotrzebowanie jest ogromnie i niepodważalne” – to jedna z odpowiedzi, która pojawiła się w ankiecie dotyczącej dostępności usług psychologicznych i terapeutycznych dla osób z niepełnosprawnością i ich bliskich, stworzonej przez naszą wolontariuszkę, niegdyś koordynatorkę wolontariatu, projektu ukraińskich grup wsparcia i kampanii , Urszulę Lewoc.

Ula jest psycholożką, która od lat działa na rzecz osób z niepełnosprawnościami i ich bliskich.

➡️ 8 kwietnia o godz. 20.00 będzie prowadziła spotkanie dla społeczności terapeutów Care Makers na temat dostępności (i barier) w gabinetach specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego. W otwartej dyskusji wezmą udział zaproszone gościnie: Julia Lelonkiewicz, również wolontariuszka Stowarzyszenia Mudita, oraz Dominika Hołówka, prezeska Fundacji Jesteśmy Ważni.

Na spotkanie mozna się zapisać tutaj:
https://live.caremakers.pl

⚠️ Celem Uli jest przekazanie jak najszerszego spojrzenia na niepełnosprawność i bycie osobą opiekuńczą w kontekście pomocy psychologicznej. Chce zapoznać terapeutów z różnymi aspektami niepełnosprawności, a także z barierami, jakie mogą spotykać różnosprawni klienci w korzystaniu z usług z zakresu ochrony zdrowia psychicznego. Z tego powodu zbiera doświadczenia osób z niepełnosprawnościami i ich bliskich w anonimowej ankiecie.

‼️ Jeśli spotkałeś/spotkałaś się z dyskryminacją lub różnorodnymi barierami podczas kontaktu (lub jej próby) ze specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego, jeśli chcesz uczulić terapeutów na pewne aspekty, których mogą nie dostrzegać, podziel się swoją historią i przemyśleniami:

⬇️⬇️⬇️
https://forms.gle/87A7bTNrtL1iRkj78.

🗣 Zróbmy krok w kierunku bardziej dostępnych gabinetów dla osób z niepełnosprawnościami i opiekuńczych!