Anna Bizoń - wsparcie, nadzieja, uważność

08/12/2024

12/10/2024

Pokora jest zbliżaniem się do prawdy o tym kim jesteś. A jesteś tym kim jesteś z wszystkimi umiejętnościami, z chcianymi i niechcianymi pragnieniami, z najbardziej prymitywnymi i przerażającymi aspektami siebie, z wszystkimi talentami, z całą brzydotą i pięknem.
Celem terapii NIE jest oczyszczenie Ciebie z niechcianych aspektów czy prymitywnych pragnień. Celem jest m.in.: zrozumienie siebie; rozwój współczucia dla samego siebie i innych; poszerzenie własnej wolności, by móc rozwiązywać stare konflikty nowymi metodami.

13/08/2024

25/04/2024

Psychoterapia w pierwszej kolejności 𝗸𝗼𝗷𝗮𝗿𝘇𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇𝗲 𝘇𝗺𝗮𝗴𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 𝗸𝗿𝘆𝘇𝘆𝘀𝗲𝗺 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗰𝘇𝗻𝘆𝗺, ale może ona służyć także budowaniu większej 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 oraz 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲.

Jakie m.in. mogą być jej bardziej szczegółowe korzyści?
💪🏼 Lepsza umiejętność radzenia sobie ze stresem, zdobycie umiejętności 𝗱𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝘀𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗼𝗱 𝗰𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘄𝘆𝘇𝘄𝗮𝗻́ i czerpanie większej radości ze swojego życia.
🧭 Lepsze zrozumienie samego siebie, swoich emocji, potrzeb i motywacji. To pozwala na bardziej 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗷𝗺𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗶 życiowych i realizację celów.
🔎 Pomoc w identyfikowaniu i 𝗿𝗼𝘇𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝘂 𝘁𝗿𝘂𝗱𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 w relacjach z innymi ludźmi, zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej.
🎯 Wzrost poczucia własnej wartości, większa 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ i pewność siebie w podejmowaniu decyzji i relacjach interpersonalnych.
⛅ 𝗭𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗶𝘇𝗼𝗹𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗶 𝗼𝘀𝗮𝗺𝗼𝘁𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 - dzięki temu, że psychoterapeuta stara się nas zrozumieć i akceptować takimi, jakimi jesteśmy, zmniejsza to poczucie samotnego zmagania się ze swoimi problemami, a także przywraca nadzieję na zmianę tego, co jest dla nas trudne i zaakceptowanie tego, na co nie mamy wpływu.

Przeczytaj więcej: https://odzyskani.pl/jakie-sa-korzysci-z-uczeszczania-na-psychoterapie/

Jeśli chcesz wesprzeć darmową terapię dla młodych, kliknij tu: https://www.siepomaga.pl/lacznik

19/03/2024

Cieszymy się ogromnie z dzisiejszego spotkania dotyczącego radzenia sobie ze stresem, które mogliśmy zorganizować wspólnie z , a które poprowadziła dla nas ! Wiemy, że temat zdrowia psychicznego są dla Was ważne i na pewno jeszcze nie raz je podejmiemy!

19/10/2023

https://www.youtube.com/watch?v=f7ub-arIPeU

Jak dyskutować z osobami, z którymi się nie zgadzamy? Czy to w ogóle ma sens?Rozmawiamy z naszym Gościem, dr hab., prof. Uniwersytetu SWPS Tomaszem Grzybem -...

02/10/2023

O kulturze terapeutycznej i o pseudoekspertach, serwujących proste przepisy na szczęście w zamian za pieniądze, lajki i status autorytetu. O socialmediowych wieszczach, którzy na bazie wieloletnich osiągnięć psychologii i zaobserwowanego w późnym kapitalizmie popytu na samorozwój uprawiają psychowashing – celowe „wybielanie” autorskich, drogich i nieweryfikowanych odgórnie kursów, sesji coachingowych oraz terapii. O tym, jak nie dać się nabrać psychoedukacyjnym guru i weryfikować kompetencje tych, którym powierzamy swoje zdrowie psychiczne, piszą w obszernym studium „Pułapki psychowashingu” Joanna Gutral i Zuzanna Kowalczyk.

[link w komentarzu]

Tylko do końca weekendu ten tekst udostępniamy wszystkim bezpłatnie.

29/09/2023

Zapraszam serdecznie na Drzwi Otwarte w Fundacji Odzyskani oraz do zapoznania się z ofertą różnych zajęć i aktywności na najbliższe kilka miesięcy. Szczególnie zachęcam do przeczytania zakładki o programie mentoringowym "Wings" , w którym mam przywilej być w tym roku mentorem .

:)

CIĄGLE MASZ SZANSĘ SPĘDZIĆ SUPER SEMESTR W ŁĄCZNIKU!

Do wyboru mnóstwo praktycznych i rozwijających warsztatów, ale to jeszcze nie koniec! Wkrótce opublikujemy kolejne! Zerknijcie, bo na pewno znajdziecie coś dla siebie!

WAHASZ SIĘ? Przyjdź koniecznie i poznaj nas na DRZWIACH OTWARTYCH 14 października (sobota) w godz. 11.00-15.00: https://www.facebook.com/events/2107540352911024

▪️ Pewnym krokiem w dorosłość: https://www.facebook.com/events/695376585313851/
▪️ Easy learning - warsztaty o efektywnej nauce języków obcych: https://www.facebook.com/events/1694940384308091/
▪️ Akademia Młodego Dziennikarza: https://www.facebook.com/events/656207486698139/
▪️ Kim jestem i dokąd zmierzam - warsztaty coachingu grupowego dla studentów: https://www.facebook.com/events/2409421719266508/
▪️ Twój głos ma znaczenie - warsztaty emisji głosu: https://www.facebook.com/events/1428685407712137/
▪️ Akademia Zarządzania Finansami: https://www.facebook.com/events/656207486698139
▪️ Klub Wystąpień Publicznych: https://www.facebook.com/events/253336767651395/
▪️ Szkoła Młodego Lidera: https://www.facebook.com/events/792382762588420/?ref=newsfeed
▪️ Stylovo - warsztaty stylizacji ubioru: https://www.facebook.com/events/829442628575168/
▪️ Worship Music School: https://www.facebook.com/events/261374230122431/
▪️ Program Mentoringowy WINGS: https://www.facebook.com/events/688650689949913

05/09/2023

https://www.youtube.com/watch?v=QwwfQsIN144

Parę miesięcy temu rozpoczęłam z koleżanką nowy projekt - podcast, w którym rozmawiamy o uczuciach, które trudno czasem przeżywać. Mówimy też o złożoności ludzkiej natury oraz wpływach kultury i społeczeństwa na przeżywanie i doświadczanie swoich emocji.
W 3 odcinku rozmawiamy o strachu. Wszystkich zainteresowanych zachęcam do odsłuchania oraz do pozostania z nami na dłużej, ponieważ dopiero się rozkręcamy. :)

_______

Anna Bizoń oraz Karolina Zaremba zapraszają na najnowszy odcinek podcastu "W emocjach", w których odbrązawiają trudne uczucia: te, z których przeżywaniem czę...

18/08/2023

Za mną kolejna 8. edycja programu Przełom Życia. Czuję ogromną wdzięczność i radość :) że mogłam być aktywnym uczestnikiem i współorganizatorem tego wydarzenia. Kończę dziś ten wspólny czas z wieloma przemyśleniami, inspiracjami, zadumą i pomysłami na przyszłość. Liczę na to, że treści Przełomu Życia będą dostosowywane do potrzeb w stacjonarnych edycjach, w różnych miastach Polski.

Przełom Życia to program, który pomaga lepiej poznać siebie i usprawnić swoje funkcjonowanie w ważnych dla uczestników relacjach. Stworzeni zostaliśmy do relacji: z Bogiem, z samym sobą, a także z drugim człowiekiem. Te relacje mogą być dla nas źródłem zachęty, albo polem konfliktów. Na spotkaniach rozmawiamy o tym i dążymy, małymi krokami, do wielkich zmian. Grupy są zamknięte, nabór do grupy zwykle odbywa się jesienią, a program zajmuje około 18 spotkań co dwa tygodnie (stacjonarnie) lub odbywa się w wersji wyjazdowej, skróconej, tygodniowej.

_____________

04/08/2023

Fantastyczne zdjęcia i wspaniała atmosfera! 🙂 Cieszę się ogromnie, że miałam przyjemność poprowadzić te warsztaty. A tak zaangażowanych uczestników (i organizatorów) życzyłabym sobie zawsze 🙂 Fundacja Odzyskani współpraca z Wami to czysta przyjemność 🙂