Aleksandra Serkiewicz Dietetyk

Aleksandra Serkiewicz Dietetyk 🏋️‍♀️Lubię trenować
💚Dietoterapia - niedoczynność tarczycy,IO itp
💻 Współpraca online

Lubisz granolę?
05/01/2026

Lubisz granolę?

25/12/2025

Święta to nie czas na idealną dietę, ale to dobry moment, żeby pamiętać o małych nawykach.

Przy insulinooporności nawet krótki spacer po posiłku może realnie pomóc ustabilizować poziom cukru i zmniejszyć senność.

Nie musi być perfekcyjnie – wystarczy trochę ruchu🤍

15/12/2025

🥣 Domowa granola z patelni 🌸

Składniki:
🔸 płatki owsiane
🔸 banan
🔸 kakao
🔸 pestki słonecznika
🔸 pestki dyni
🔸 skyr naturalny
🔸 mandarynka

Przygotowanie:
1. Na suchą patelnię wsyp płatki owsiane i podgrzewaj je przez chwilę, aż lekko się zarumienią.
2. Dodaj rozgniecionego banana oraz kakao, pestki słonecznika i pestki dyni.
3. Całość dokładnie wymieszaj i podgrzewaj jeszcze kilka minut, aż masa się połączy i lekko skarmelizuje.
4. Zdejmij z ognia i odstaw na moment.
Podanie:
Nałóż granolę do miseczki ze skyrem i na wierzchu ułóż cząstki mandarynki 🍊

🎄 Święta to idealny moment, żeby podarować coś więcej niż prezent.Coś, co realnie zadba o zdrowie i samopoczucie bliskie...
14/12/2025

🎄 Święta to idealny moment, żeby podarować coś więcej niż prezent.
Coś, co realnie zadba o zdrowie i samopoczucie bliskiej osoby. 🎁

Voucher na współpracę dietetyczną to:
• indywidualne wsparcie,
• spokojne podejście bez presji,
• realna pomoc w takich obszarach jak PCOS, insulinooporność, odchudzanie, niedoczynność tarczycy i inne problemy, z którymi zmagają się kobiety.
(Zawsze możesz napisać i zapytać, czy jestem w stanie pomóc w Twojej sytuacji).

To prezent dla kogoś, kto:
– chce zadbać o siebie, ale nie wie, od czego zacząć,
– jest zmęczony dietami i sprzecznymi informacjami,
– potrzebuje realnej opieki, a nie kolejnych zakazów.

🎄 Podaruj bliskim troskę o zdrowie — to prezent, który naprawdę ma znaczenie.
📍 Pracuję stacjonarnie w Kórniku.
👉 Napisz do mnie, jeśli chcesz zamówić voucher.

Idealny grudniowy deser🍊
12/12/2025

Idealny grudniowy deser🍊

U wielu kobiet objawy takie jak zmęczenie, senność, problemy z koncentracją, wahania wagi czy „mgła mózgowa” nie wynikaj...
07/12/2025

U wielu kobiet objawy takie jak zmęczenie, senność, problemy z koncentracją, wahania wagi czy „mgła mózgowa” nie wynikają z braku motywacji, lecz z zaburzeń metabolicznych lub hormonalnych.

Najczęściej widzę w pracy:
• insulinooporność (zaburzona odpowiedź na glukozę),
• PCOS (zaburzenia hormonalne wpływające na owulację),
• niedoczynność tarczycy (spowolniony metabolizm),
• niedobory żelaza i ferrytyny,
• przewlekłe zmęczenie związane z nieprawidłowym odżywianiem.

Pracuję stacjonarnie w Kórniku i pomagam kobietom krok po kroku odzyskać energię, poprawić wyniki i ustabilizować hormony poprzez odpowiednio dobrane żywienie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, od czego zacząć — zapraszam do kontaktu.
Chętnie podpowiem pierwsze kroki.

02/12/2025

Nie musisz robić wszystkiego idealnie.
Zacznij od jednej rzeczy.
➡️ Dodaj białko.
➡️ Wstań na 10 minut po posiłku.
➡️ Zjedz kolację wcześniej.

Małe kroki → duże efekty.

Z czym kojarzy Ci się grudzień?
30/11/2025

Z czym kojarzy Ci się grudzień?

Adres

Poznań
Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 12:00
Wtorek 09:00 - 12:00
Środa 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aleksandra Serkiewicz Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aleksandra Serkiewicz Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria