10/04/2025
Sucha skóra – jak uniknąć? Jak leczyć?
Dość powszechnym problemem skóry dojrzałej jest jej suchość, która wrasta wraz z wiekiem. U osób po 60. roku życia może sięgnąć do 100%.
Co jest przyczyną?
🖌 czynniki zewnątrzpochodne, środowiskowe (np. ogrzewanie, klimatyzacja, promieniowanie UV, suche powietrze),
🖌 niewłaściwa pielęgnacja,
🖌 agresywne środki myjące,
🖌 zbyt gorące i długie kąpiele.
Biologiczne procesy starzenia prowadzą do:
✅ obniżenia poziomu lipidów w skórze,
✅ zaburzeń funkcji barierowych, ochronnych skóry,
✅ zwiększonej utraty wody z naskórka,
✅ pogorszenia się jej elastyczności,
✅ powstawania zmarszczek, bruzd
✅ powstawania plam pigmentacyjnych,
✅ zmiany kolorytu skóry.
W terapii takich problemów, wynikających również ze zmian hormonalnych, warto stosować odpowiednio dobraną dietę, działającą na skórę od wewnątrz. Dużą rolę odgrywają NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, omaga-3 i omega-6). Muszą być one dostarczane wraz z pożywieniem, gdyż organizm nie ma możliwości ich syntetyzowania.
Gdzie ich szukać?
📌 w olejach lnianym, konopnym, z wiesiołka, z pestek winogron, z kiełków pszenicy, kukurydzianym, sezamowym i w oliwie z oliwek,
📌 w pestkach, nasionach i ziarnach dyni, słonecznika, sezamu, siemienia lnianego,
📌 w orzechach włoskich, laskowych, pistacjach, migdałach,
📌 w tłustych rybach, makreli, śledziu i łososiu, owocach morza,
📌 tofu i zielonolistnych warzywach.
W pielęgnacji warto stosować preparaty:
🖌 hydrofilowe (przyciągające i wiążące wodę) jak kwas hialuronowy, kolagen, mocznik, mleczan sodu, aminokwasy,
🖌 lipofilowe, rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K,
🖌 antyoksydanty – witamina C, E, koenzym Q10, wyciąg z zielonej herbaty, granatu,
🖌 fitohormony, retinoidy.
Na noc olejki, które doskonale nawilżają skórę, odbudowują i wzmacniają warstwę ochronną skóry i odżywiają oraz regenerują.
Wprowadzamy pilingi chemiczne, z wykorzystaniem kwasów AHA lub PHA, stosujemy filtry SPF całorocznie, wykonujemy mezoterapię igłową dostarczając niezbędnych składników aktywnych bezpośrednio do warstwy skóry właściwej.