04/08/2025
Wraz z Instytut Psychoterapii Ciała zapraszamy na warsztat ćwiczeniowo-terapeutyczny w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena i Accessing Your Life Force Bena Shapiro, na którym będziemy eksplorować temat poczucia własnej wartości. Na warsztacie poznasz narzędzia pracy terapeutycznej z ciałem, przy pomocy których możesz wzmocnić swoje granice i odzyskać kontakt z emocjami kontrolowanymi na poziomie ciała. To z kolei może prowadzić do lepszej zdolności odczuwania przyjemności i poczucia sprawczości.
Prawdziwe poczucie wartości nie wypływa z myśli, lecz z doświadczenia siebie jako żywego, czującego i reagującego organizmu. Na warsztacie zajmiemy się poczuciem naszych granic, które gdy są zbyt luźne, sprawiają, że czujemy się gorsi i nieważni.
🔹Czuję siebie! O poczuciu własnej wartości.
🔹Warsztat ćwiczeniowo-terapeutyczny w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena
📅 Sobota 30.08.2025r.| ⏱️10:00 - 15:00|💰500zł|
📍 Franciszka Ratajczaka 26/3 lok.5, Poznań|🫂 max 12 osób|
📞 tel. 780 086 442, email: sekretariat@ipckontakt.pl
🌐https://instytut-psychoterapii-ciala.pl/produkt/czuje-siebie-o-poczuciu-wlasnej-wartosci-warsztat-cwiczeniowo-terapeutyczny-w-nurcie-analizy-bioenergetycznej-a-lowena/
🌿Zapraszamy na warsztat w nurcie
Analizy Bioenergetycznej A. Lowena,
którego tematem przewodnim będzie poczucie własnej wartości.
🔎Będziemy śledzić wewnętrzne przekonania blokujące nas przed wychodzeniem do świata i sięganiem po to, czego potrzebujemy.
Spróbujemy je zobaczyć jako mechanizmy obronne zabezpieczające nas przed doświadczaniem bolesnych emocji.
🔹Poczucie własnej wartości w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena
to nie tylko kwestia myślenia o sobie, lecz głęboko zakorzenione
doświadczenie siebie w ciele.
Dla Lowena prawdziwe self-esteem, to poczucie bycia żywym, obecnym, godnym miłości i ekspresji, osadzone w
ciele i emocjach.
🔹Lowen uważał, że:
„Człowiek, który nie czuje swojego ciała, nie czuje też swojej wartości.”
Jeśli jesteśmy napięci, zablokowani, odcięci od ciała – nie czujemy siebie.
✅Prawdziwe poczucie wartości nie wypływa z myśli, lecz z doświadczenia
siebie jako żywego, czującego i reagującego organizmu.
Na warsztacie zajmiemy się poczuciem naszych granic, które gdy są zbyt
luźne, sprawiają, że czujemy się gorsi i nieważni.
✅Poprzez ćwiczenia bioenergetyczne doświadczymy:
🔹 gruntowania – lepszego czucia siebie poprzez ciało,
🔹pełniejszego oddechu – swobodnego przepływu energii, swobodnej ekspresji,
🔹zdolności ekspresji emocji – osoba, która potrafi odczuwać i wyrażać złość (bez przemocy), czuje, że ma prawo do swoich potrzeb i granic.
🔹umocnienia naszych granic – to one są kluczowe dla naszego poczucia własnej wartości.
Sięgniemy również bezpośrednio do naszych obron kontaktując się z naszym wewnętrznym krytykiem.
✅Będzie to okazja do doświadczenia pracy w nurcie Accessing Your Life Force Bena Shapiro.
Jest to energetyczna praca psychoterapeutyczna
angażująca ciało, umysł i uczucia.
🔹Pełne humoru i często
przypominające dziecięce zabawy ćwiczenia Life Force pomagają
przywołać i zintegrować naszą nieuświadomioną negatywność oraz wydobyć naturalną radość i spontaniczność.
🔹Każdy z nas słyszy czasami diabelski głos dewaluujący nasze możliwości i finalnie prowadzący do wycofania.
Na warsztacie zmierzymy się z nim, dając mu możliwość jawnego zamanifestowania się i sprawdzimy jak wpłynie to na nasze samopoczucie i poziom energii.
🔹Ten głos jest niczym innym niż uwewnętrznioną opinią o nas samych, nabytą z otoczenia w procesie wychowania.
Jako obrona odbiera nam energię do działania i tym samym zabezpiecza przed domniemanym bólem rozczarowania.
🔹Na warsztacie poznasz narzędzia pracy terapeutycznej z ciałem, przy pomocy których możesz wzmocnić swoje granice i odzyskać kontakt z emocjami kontrolowanymi na poziomie ciała. To z kolei może prowadzić do lepszej zdolności odczuwania przyjemności i poczucia sprawczości.
Więcej informacji o metodach:
https://www.analizabioenergetyczna.org/
https://karolinarynkowska.pl/life-force/
🔹Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli chcesz:
– dowiedzieć się więcej o swoich wzorcach zachowań zależnych od poczucia własnej wartości
– odzyskać dostęp do swojej naturalnej energii,
– dowiedzieć się jak poprzez kontakt z ciałem odzyskiwać równowagę emocjonalną,
– zwiększyć zdolność ładowania i mieszczenia ładunku energetycznego,
co oznacza także lepszą zdolność radzenia sobie w kryzysowych
sytuacjach,
– poznać proste ćwiczenia psychoterapeutyczne do samodzielnej, codziennej pracy.
Szczegóły warsztatu:
dla kogo: dla wszystkich osób chcących zrozumieć siebie lepiej, w grupie i w kontakcie z ciałem
termin: sobota, 30 sierpnia 2025
czas trwania: 5 h pracy, od 10.00 do 15.00
cena: 500 zł.
miejsce: Instytut Psychoterapii Ciała, ul. Ratajczaka 26/3 (budynek A)
lok. 5, Poznań (2 piętro)
strój: wygodny, sportowy
Prowadzący:
Mariusz Harenda:
Ukończyłem 4-letnie szkolenie Polskiego Stowarzyszenie Analizy
Bioenergetycznej, stanowiącego kompleksowe przygotowanie do pracy psychoterapeuty w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena.
Obecnie jestem w trakcie certyfikacji CBT (Certified Bioenergetic Therapist).
Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej
(https://www.analizabioenergetyczna.org/) oraz International Institute for Bioenergetic Analysis
(https://bioenergetic-therapy.com/index.php/en/). Uczestniczyłem również w warsztatach prowadzonych przez Bennetta Shapiro – twórcę
metody Accessing Your Life Force.
W swojej pracy wykorzystuję elementy obu wspomnianych metod.
Moją pracę regularnie superwizuję.
Wszystkie stosowane przeze mnie narzędzia pracy psychoterapeutycznej osadzone są ściśle w tradycji psychoanalitycznej, ale wzbogacone o najnowsze badania z zakresu neurologii, które stanowią podstawę do zaangażowania ciała w proces terapeutyczny.
Podstawowy punkt odniesienia stanowi teoria poliwagalna Stephena W. Porgesa, stanowiąca o podłożu biologicznym życia emocjonalnego człowieka. Wiąże ona ściśle doświadczenia emocjonalne z procesami zachodzącymi w ciele.
Zapraszam również na sesje psychoterapii indywidualnej.
Indywidualnie pracuję w języku polskim i angielskim.
