Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 18:00 Niedziela 11:00 - 14:00

Kliomed, Poznan (2025)

16/09/2025

💙 Rwa kulszowa to ból spowodowany uciskiem nerwu kulszowego, najczęściej przez przepuklinę kręgosłupa. Objawia się promieniującym bólem w pośladku i nodze, a także mrowieniem czy drętwieniem.

👉 Co robić w przypadku takich objawów?

Nie zwlekaj – skonsultuj się ze specjalistą. Samodzielne ćwiczenia mogą czasem pogorszyć stan, dlatego ważna jest diagnoza i leczenie pod okiem profesjonalistów.

Fizjoterapeuta odgrywa kluczową rolę w rehabilitacji. Dzięki dokładnemu wywiadowi, indywidualnie dobranym ćwiczeniom i wyjaśnieniu przyczyn bólu wspiera pacjenta w powrocie do sprawności.

Masaże, także wykonywane przy pomocy masażera wibracyjnego, mogą zmniejszyć napięcie mięśniowe i przyspieszyć regenerację. Pamiętaj jednak – każda forma terapii powinna być dopasowana do Twojego stanu zdrowia, dlatego konsultacja z lekarzem i fizjoterapeutą jest niezbędna.

↘︎ Nie ignoruj bólu – skorzystaj z pomocy naszych fizjoterapeutów i wróć do sprawności.

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

+48 696 439 763

+48 61 279 71 30

ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Zdrowie • Dbaj o siebie •fizjoterapeuta poznań • Lekarz POZ • rwa kulszowa

12/09/2025

🩺 Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci ciało! Czy wiesz, że nawet drobne objawy – takie jak zmęczenie, nagłe spadki energii czy bóle brzucha – mogą być wczesnym sygnałem choroby? Warto skonsultować je z internistą, który pomoże je rozszyfrować.

👉 Oto 5 sytuacji, kiedy szczególnie warto umówić się na wizytę:

1️⃣ Częste infekcje

Powtarzające się przeziębienia, infekcje dróg moczowych czy inne dolegliwości wymagają dokładniejszej diagnostyki.

2️⃣ Problemy z sercem i ciśnieniem

Zawroty głowy, kołatania serca czy wysokie ciśnienie – internista pomoże monitorować układ krążenia i doradzi, jak lepiej zadbać o serce.

3️⃣ Przewlekłe zmęczenie i nietypowe objawy

Nagłe spadki energii, kłopoty ze snem, bóle brzucha czy nieoczekiwany spadek wagi mogą być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych.

4️⃣ Choroby przewlekłe

Cukrzyca, tarczyca, wątroba – internista wspiera w leczeniu i kontroluje przebieg choroby.

5️⃣ Profilaktyka i badania kontrolne

Regularne wizyty pozwalają wykryć choroby na wczesnym etapie i zapobiec ich rozwojowi.

💡 Nie czekaj, aż objawy się nasilą.

Skonsultuj się z internistą.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

Kliomed – Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

08/09/2025

❓ Czy wiesz, jak dbać o sprawność ciała, aby uniknąć upadków i problemów zdrowotnych w przyszłości?

Według danych Światowej Organizacji Fizjoterapeutów, do 2025 roku na świecie będzie żyło ponad 2,1 miliarda osób po 60. roku życia. To oznacza, że problem upadków, utraty sprawności i zdrowego starzenia się staje się globalnym wyzwaniem.

🧘🏻‍♀️ Fizjoterapeuta to ekspert, który dobiera indywidualne programy ćwiczeń, poprawiające siłę, równowagę i koordynację. Pomaga również w:

✅ utrzymaniu samodzielności w codziennych czynnościach – np. wstawaniu z krzesła czy łóżka

✅ wsparciu w rekonwalescencji – po urazach, operacjach, udarach czy zawale serca

✅ ocenie potrzeby stosowania pomocy, takich jak laska czy balkonik

✅ doradztwie, jak ograniczyć ryzyko upadków w domu i otoczeniu pacjenta

🧡 Profilaktyka jest ważna od najmłodszych lat. Ruch w dzieciństwie i okresie dojrzewania wspiera zdrowie na całe życie. W dorosłości chroni przed otyłością, cukrzycą i innymi chorobami przewlekłymi, a w średnim wieku pomaga utrzymać sprawność i zmniejszyć ryzyko demencji.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

Kliomed – Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

03/09/2025

Sen to dla dziecka najważniejszy czas – moment, kiedy jego organizm rośnie, regeneruje się i nabiera sił na kolejny dzień pełen odkryć. Dobry sen to spokój dla malucha… i spokój dla rodzica ♥️

Ile snu potrzebuje Twoje dziecko? 💤

Każdy maluch jest wyjątkowy, ale ogólnie przyjmuje się:

☀️ Niemowlęta (0–3 mies.) – 16–18 h na dobę

☀️ Niemowlęta (4–12 mies.) – 12–16 h

☀️ Dzieci 1–2 lata – 11–14 h

☀️ Dzieci 3–5 lat – 10–13 h

☀️ Dzieci 6–12 lat – 9–12 h

☀️ Nastolatkowie – 8–10 h

Co jest istotne?

▻ Rutyna to bezpieczeństwo – stałe godziny zasypiania i pobudki pomagają maluchowi przewidzieć rytm dnia i nocy

▻ Wieczorne rytuały – ciepła kąpiel, delikatna bajka, przytulenie… małe rytuały dają dużą ulgę dla ciała i umysłu

▻ Pokój jak przytulna przystań – optymalna temperatura 19–21°C, przyciemnione światło i cisza sprzyjają spokojnemu snu

▻ Bez ekranów przed snem –telewizor, tablet czy telefon pobudzają malucha, zamiast go ukołysać do snu

▻ Uważne obserwowanie potrzeb – niektóre dzieci potrzebują drzemki w ciągu dnia, inne wolą krótszy sen wieczorem. Słuchaj swojego dziecka

Sen to mała przystań dla Twojego dziecka, w której jego ciało i umysł odpoczywają po pełnym wrażeń dniu.

Masz pytania?

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.
+48 696 439 763
+48 61 279 71 30
ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Zdrowie • Dbaj o siebie • Pediatria • Lekarz POZ

29/08/2025

Często mylimy te dwa pojęcia – internista i lekarz rodzinny to nie to samo!

Internista – specjalista chorób wewnętrznych 🫁
- Zajmuje się dorosłymi pacjentami,
- Diagnozuje i leczy choroby narządów wewnętrznych,
- Kieruje do innych specjalistów, jeśli problem wymaga dalszej diagnostyki.

Lekarz rodzinny – opieka dla całej rodziny 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
- Przyjmuje pacjentów w każdym wieku – od najmłodszych po seniorów,
- Zajmuje się profilaktyką, leczy najczęstsze choroby, szczepi i wystawia skierowania,
- Zna historię zdrowia całej rodziny, co pomaga szybciej zauważyć powtarzające się problemy i czynniki ryzyka.

Podsumowując: Internista koncentruje się na chorobach dorosłych i narządów wewnętrznych, a lekarz rodzinny dba o zdrowie całej rodziny.

⇢ Informacje o dostępnych terminach do specjalistów pod numerem telefonu: +48 696 439 763 lub +48 61 279 71 30

KLIOMED

ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Zdrowie • Dbaj o siebie • Internista • Lekarz POZ

25/08/2025

Lato to czas, kiedy chętnie przebywamy na świeżym powietrzu, ale słońce i owady mogą nam doskwierać.

Oparzenia słoneczne i ukąszenia to jedne z najczęstszych letnich dolegliwości, które, choć często niegroźne, mogą wymagać odpowiedniej opieki 🌅

☀️ Oparzenia słoneczne – co robić? ↘︎

⇒ Najważniejsze jest szybkie schłodzenie skóry – najlepiej chłodną, ale nie lodowatą wodą lub chłodnymi okładami.
⇒ Nawilżaj skórę preparatami z aloesem lub specjalnymi balsamami po opalaniu.
⇒ Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu.
⇒ Unikaj ponownej ekspozycji na słońce do czasu pełnego wygojenia skóry.

💛 Kiedy iść do lekarza? ↘︎
⇒ Gdy oparzenie jest bardzo bolesne, pojawiają się pęcherze lub obrzęk.
⇒ Gdy masz gorączkę, dreszcze, nudności lub silne osłabienie.

🐝 Ukąszenia owadów – jak złagodzić objawy? ↘︎

⇒ Przemyj miejsce ukąszenia wodą i niezwłocznie zdezynfekuj.
⇒ Zastosuj zimny okład, by zmniejszyć obrzęk i ból.
⇒ Używaj preparatów przeciwświądowych lub antyhistaminowych – jeśli to konieczne.

🩺 Sprawdź, kiedy niezwłocznie szukać pomocy medycznej? ↘︎

▸ Jeśli pojawi się silna reakcja alergiczna: trudności w oddychaniu, obrzęk twarzy, języka, gardła, zawroty głowy, omdlenia.
▸ Gdy ukąszenie nastąpiło w okolicach ust, oczu, szyi.
▸ Jeśli obrzęk lub zaczerwienienie rozprzestrzenia się i nasilają się objawy.
▸ Gdy ukąszenie pochodzi od niebezpiecznego owada (np. osa, szerszeń) oraz masz objawy ogólnoustrojowe.

Pamiętaj — w przypadku pojawienia się pęcherzy nie należy ich przekłuwać.
Uszkodzenie ich powierzchni zwiększa ryzyko zakażenia.

Kliomed – Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.
📞 +48 696 439 763
📞 +48 61 279 71 30
📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Zdrowie • Dbaj o siebie • ugryzienie • oparzenie słoneczne

20/08/2025

🌍 Egzotyczne zakątki świata kuszą kolorami, zapachami i obietnicą przygody. W krajach tropikalnych możemy być narażeni na choroby rzadko występujące w Polsce. Nawet krótki wyjazd może wiązać się z ryzykiem zdrowotnym.

Zgodnie z zaleceniami WHO i GIS przed podróżą warto rozważyć szczepienia przeciw:

🌴 durowi brzusznemu

🌴 tężcowi

🌴 WZW A i B

🌴 błonicy

Konsultacja lekarska pozwoli dobrać szczepienia odpowiednie do kierunku wyjazdu i indywidualnych potrzeb.

Zadbaj o zdrowie przed podróżą – przygotuj się bezpiecznie i podróżuj w spokoju.

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Medycyna podróży • kraje egzotyczne • wakacje

14/08/2025

🫶🏻 Skaleczenia, oparzenia słoneczne czy ukąszenia owadów często zostawiają po sobie niechciane ślady na skórze. W naszym centrum medycznym Kliomed specjalizujemy się w skutecznym leczeniu blizn – zarówno tych świeżych, jak i starszych.

↓Jak możesz ograniczyć ryzyko powstania blizn?

🟠 Chroń rany przed słońcem – promieniowanie UV pogłębia przebarwienia i utrwala blizny.

🟠 Odpowiednio dezynfekuj i zabezpieczaj ranki – prawidłowe gojenie to podstawa regeneracji

🟠 Nie rozdrapuj strupków ani śladów po ukąszeniach.

🟠 Dbaj o nawilżenie skóry – to sprzyja regeneracji.

W Kliomed oferujemy nowoczesne terapie usuwania i redukcji blizn – od preparatów medycznych i zabiegów laserowych po masaże, terapie indywidualne i profesjonalne doradztwo, zawsze z planem leczenia dopasowanym do Twoich potrzeb.

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

12/08/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Pracoholizmu. To dobry moment, by zatrzymać się i pomyśleć – czy praca nie stała się już dla nas sposobem na unikanie emocji, samotności czy lęku?❤️‍🩹

Czasem zapominamy, że uzależnienie nie zawsze ma postać substancji. Może przybierać formę perfekcjonizmu, potrzeby kontroli i nieustannego działania.

Czasem pierwszy krok to… zatrzymać się 🥹

Pracoholizm często bywa lekceważone – przecież ambicja to nic złego. Jednak, gdy staje się ucieczką, może pochłonąć relacje, zdrowie i nawet nas samych.

W Kliomed nie oceniamy – proponujemy pomoc dla tych, którzy jej potrzebują.

Skontaktuj się z nami, a damy Ci pełne wsparcie naszych terapeutów.

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Terapia Uzależnień • Nie Jesteś Sam • Wsparcie

07/08/2025

Każda blizna to inna historia. Za każdą stoi ból, trudna droga – ale i siła ❤️‍🩹

W naszym centrum medycznym pomagamy, by te historie kończyły się dobrze: bez bólu, z prawidłowym gojeniem i troską o każdy ślad 🥹❤️

Bo dbamy o rany – i o ludzi, którzy je noszą ♥️

Masz pytania?

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

01/08/2025

Czy wiesz, że latem ryzyko zatrucia pokarmowego rośnie nawet kilkukrotnie? 🌭🌮

Wysokie temperatury sprzyjają rozwojowi bakterii, a nasze letnie zwyczaje — jedzenie w plenerze, szybkie przekąski, lody — często im w tym pomagają.

Efekt? Ból brzucha, wymioty, biegunka i nagła potrzeba wizyty u lekarza. Na szczęście wielu zatruciom można zapobiec — wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach.

✔️ Zawsze myj ręce przed posiłkiem i po skorzystaniu z toalety.

✔️ Dokładnie myj owoce i warzywa, zwłaszcza te jedzone na surowo.

✔️ Przechowuj jedzenie w chłodzie — nawet na pikniku zabierz lodówkę turystyczną.

✔️ Unikaj jedzenia i napojów, które długo stały na słońcu.

✔️ Pij tylko bezpieczną, czystą wodę.

A jeśli dojdzie do zatrucia?

👉 Najważniejsze jest zapobieganie odwodnieniu — pij często, małymi łykami.

👉 Unikaj ciężkostrawnych potraw.

👉 Odpoczywaj i obserwuj objawy.

Jeśli objawy są silne, nie ustępują lub dotyczą dziecka — skonsultuj się natychmiast z lekarzem.

W naszej placówce czekają na Was internista i pediatra - wszystko Ci wytłumaczymy i pomożemy zaplanować najlepszy wariant ochrony.

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Zdrowie • higiena • zatrucia pokarmowe• szczepienia podróżnych

28/07/2025

Podróż w nieznane to świetna przygoda — ale warto pamiętać, że w wielu krajach ryzyko zakażenia wirusami, takimi jak WZW A czy B, jest dużo większe niż u nas. Dobra wiadomość? Można się przed nimi skutecznie chronić — wystarczy odpowiednie przygotowanie i szczepienie przed wyjazdem.

🦠 Co to jest WZW A?

To choroba, którą można się zarazić bardzo łatwo – przez skażoną wodę, jedzenie (np. nieumyte owoce, surowe owoce morza) lub kontakt z osobą zakażoną. U dorosłych zakażenie często wiąże się z silnymi objawami – gorączką, żółtaczką, osłabieniem, które potrafią zepsuć niejedne wakacje.

⤵️Jak się chronić?

✅ Szczepionka przeciw WZW A – daje skuteczną ochronę na wiele lat.

✅ Szczepionka przeciw WZW B – również dostępna i rekomendowana nie tylko przed podróżą, ale i na co dzień (wirus przenosi się m.in. drogą płciową, przez krew).

✅ Dodatkowo: myj ręce, jedz i pij w sprawdzonych miejscach, uważaj na wodę z kranu.

Niektóre szczepienia wymagają dwóch dawek w odstępie kilku tygodni. Dlatego najlepiej zgłosić się do lekarza minimum 4–6 tygodni przed wyjazdem. W naszym Centrum Medycznym doradzamy, jakie szczepienia są potrzebne, wystawiamy zaświadczenia i pomagamy przygotować się do podróży bez stresu i niespodzianek.

Zapytaj lekarza o szczepienia podróżne:

💉 WZW A

💉 WZW B

💉 Dur brzuszny, tężec, żółta febra i inne (w zależności od kierunku podróży)

Chcesz wiedzieć, jakie szczepienia wybrać na swoją podróż? Przyjdź do naszego Centrum – wszystko Ci wytłumaczymy i pomożemy zaplanować najlepszy wariant ochrony.

Kliomed - Kompleksowo. Profesjonalnie. Z sercem.

📞 +48 696 439 763

📞 +48 61 279 71 30

📌 ul. Starołęcka 42, Poznań

Placówka medyczna • Kliomed Poznań • Zdrowie • Dbaj o siebie • WZW• szczepienia podróżnych

Kliomed

16/09/2025

12/09/2025

08/09/2025

03/09/2025

29/08/2025

25/08/2025

20/08/2025

14/08/2025

12/08/2025

07/08/2025

01/08/2025

28/07/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 18:00
Niedziela	11:00 - 14:00