On, Ona i One

02/02/2026

Handstand to długa podróż ☺️ ale ciekawa i każdy, nawet najmniejszy, krok bardzo cieszy😁

24/01/2026

❤️

23/01/2026

Dokładnie tak ☺️ bo joga to nie tylko praca z ciałem w formie asan. A na pewno już nie przekraczanie na siłę granic swojego własnego ciała.

20/01/2026

Rozwiązaniem zagadki jest słowo "yoga" zapisane przy pomocy dewanagari.

Dewanagari, czyli alfabet dla sankrytu. Słowo "dewanagari" można przetłumaczyć jako "pismo miast(a) bogów" ("dewa"- bóg, ewentualnie boskie i "nagar"-miasto).

Z kolei sanskryt jest językiem starożytnym, skodyfikowanym i bardzo precyzyjnym. W tym właśnie języku zapisano wiele traktatów odnośnie jogi.

18/01/2026

13/01/2026

Wdech i wydech z uważnością, na to gdzie wędruje Twój wdech jest podstawą do dalszej pracy z oddechem.

Czy kieruje się bardziej do brzucha? Do dolnych żeber? Do górnej części klatki piersiowej? Nie wiesz, nie czujesz - połóż dłoń, zamknij oczy i poczuj☺️

05/01/2026

Pranayama moimi oczami

04/01/2026

Przypominajka ☺️

Grupo poniedziałkowa,
widzimy się na matach w środę ☺️

31/12/2025

Piżmowy sylwester jest the best😁

Kochani, życzę Wszystkim w Nowym Roku tyle luzu co w gumie od piżamy 😉🎊🎉🥳

24/12/2025

Wesołych Świąt życzy On, Ona i One Świąt pełnych miłości, uśmiechu, dobroci i spokoju🥰

23/12/2025

Ostatnia praktyka przed świętami z najlepszą Izabela Rzysko Yoga&Mindfulness ❤️ dziękuję ☺️

22/12/2025

Przypominajka☺️

W tym tygodniu zajęcia jogi odwołane, karnety zawieszone ☺️