Prywatny punkt konsultacyjny ds. uzależnień

22/08/2024

Wrzesień to czas wchodzenia w nowy rok szkolny. Dla wielu uczniów jest to moment zmian i często różnych trudności.

➡Jeśli jesteś rodzicem i potrzebujesz uzyskać wsparcie, porozmawiać, zapytać zapraszam do kontaktu.

09/05/2023

Przemoc ma wiele rodzajów. To nie tylko bicie, szarpanie. Warto o tym wiedzieć. Gdzie szukać pomocy/Co możesz zrobić:

🛟 Porozmawiaj z kimś bliskim, zaufanym, kto może Cię wesprzeć, udzielić wsparcia i pomocy,

🛟 Zawiadom Policję (zwłaszcza gdy Twoje lub kogoś życie i zdrowie jest zagrożone)
112 – ogólny numer alarmowy
997 – numer alarmowy policji,

🛟 Skontaktuj się z ,,Niebieską Linią'' tel. 800 120 002 numer jest bezpłatny i całodobowy,

🛟 Skontaktuj się z: Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży -
116-111,

🛟 Skontaktuj się z Poradnią telefoniczną dla osób doświadczających przemocy w rodzinie - 22 668-70-00,

🛟 Skontaktuj się ze specjalistą: Psychologiem, Psychiatrą, Psychoterapeutą itp,

🛟Skontaktuj się z Punktem Interwencji Kryzysowej: to miejsce gdzie całodobowo uzyskasz pomoc i wsparcie,

🛟 W ramach bezpłatnej pomocy prawnej dla obywateli w urzędzie gminy możesz uzyskać pomoc prawną, wsparcie, porozmawiać z prawnikiem.

grafika: StresKiler/Na podstawie Niebieskalinia.pl

28/09/2021

Czym jest uzależnienie?

Według klasyfikacji zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania ICD-10* to 3 lub więcej z poniższych objawów, które występują łącznie przez pewien okres czasu w ciągu ostatniego roku:

➡1.Silne pragnienie przyjmowania substancji lub poczucie przymusu jej przyjmowania
➡2.Trudności w kontrolowaniu zachowania dot. przyjmowania substancji, jego rozpoczęcia, zakończenia lub ilości
➡3.Fizjologiczne objawy stanu odstawienia
➡4.Występowanie tolerancji (potrzebne są coraz większe dawki)
➡5. Narastajace zaniedbywanie alternatywnych źródeł przyjemności lub zainteresowań, zwiększona ilość czasu poświęconego na przyjmowanie lub zdobywanie substancji
➡6. Przyjmowanie substancji pomimo wyraźnych dowodów szkodliwych następstw.
Uzależnienie może dotknąć każdego – bez względu na wiek, płeć, charakter pracy zawodowej czy wykształcenie.
Powstaje na skutek przyjmowania substancji psychoaktywnych: alkoholu, narkotyków, dopalaczy, leków lub podejmowania zachowań (hazard, praca, gry i inne), które początkowo sprawiają przyjemność, przynoszą ulgę – są sposobem radzenia sobie z problemami, przykrymi emocjami i tym, co trudne. Z czasem jednak okazują się przymusem. Nierozwiązane kłopoty i trudności zaczynają się piętrzyć, ucieczka jest tylko iluzją radzenia sobie z problemami, a rzeczywistość zaczyna zataczać błędne koło. Taki stan rzeczy niesie szereg negatywnych konsekwencji, które rzutują na codzienność, podejmowane decyzje oraz sposób i jakość funkcjonowania.

fot.R.Goddard
* Źródło: ,,Klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania w ICD-10. Opisy kliniczne i wskazówki diagnostyczne'' Uniwersyteckie Wydawnictwo Medyczne ''Vesalius'' Instytut Psychiatrii i Neurologii Kraków-Warszawa-2000

05/08/2021

Na sierpień i kolejne miesiące!🤗

03/04/2021

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę dobrego, spokojnego czasu, pełnego wiary, nadziei, miłości!

17/03/2021

Alkohol jak i inne substancje psychoaktywne, ryzykowne działania -to aktywności, których obecność w życiu niekoniecznie musi zawsze oznaczać uzależnienie. Kontynuacja takich zachowań może jednak w kolejnych etapach do niego doprowadzić, wywołując również szereg przykrych konsekwencji i trudnych sytuacji. Odpowiednio wczesna reakcja może pomóc poradzić sobie z problemem i wyeliminować wynikające z nadużywania trudności, zapobiegając pojawieniu się uzależnienia.

Jeśli doświadczasz niedogodności w związku z nadużywaniem substancji psychoaktywnych lub podejmowania ryzykownych zachowań, albo ktoś z Twoich bliskich boryka się z tego typu życiowymi trudnościami, zapraszam do kontaktu.

08/01/2021

Do refleksji na Nowy Rok:)

Przełom roku to zazwyczaj czas podsumowań oraz refleksji. To także moment snucia planów i wyznaczania sobie nowych celów na kolejny rok. Ostatnie miesiące były wyjątkowe, trudne i bardzo specyficzne. Wiele się zmieniło…

Wszystkim nam od miesięcy towarzyszyły niepewność, obawa o zdrowie – własne i naszych bliskich. Z mediów docierały różne, często sprzeczne informacje. Pandemia wdarła się w nasze życia z zaskoczenia i niepostrzeżenie. Zanim się zorientowaliśmy, zmusiła nas do zmiany planów, odwoływania zorganizowanych wcześniej atrakcji, wyjazdów, gruntownych zmian w życiu społecznym, rezygnacji ze spotkań towarzyskich, przeorganizowania pracy i nauki. Zmieniła naszą codzienność. Bieżące wydarzenia wywarły wpływ na każdego....

Zapraszam na mojego bloga, gdzie dzielę się noworocznymi refleksjami:)

http://www.uzaleznienieterapia.pl/2020/12/17/refleksje-na-nowy-rok/

grafika:Wycinki w termosie.

21/12/2020

Dobrych, spokojnych świąt, pełnych wiary, nadziei i miłości!🎄🎄🎄🎄

30/11/2020

Ważne

Dzisiaj weszły w życie przepisy, które mają lepiej chronić ofiary przemocy!
Policjant w ramach interwencji będzie mógł „wyprowadzić” sprawcę przemocy z mieszkania - dotychczas wyegzekwowanie izolacji odbywało się na drodze sądowej i trwało nawet kilka tygodni!
Od dzisiaj Policja lub Żandarmeria Wojskowa może wydać wobec sprawcy przemocy nakaz natychmiastowego opuszczenie wspólnie zajmowanego mieszkania i zakaz zbliżania się, które obowiązują przez 14 dni, a na wniosek osoby dotkniętej przemocą Sąd może udzielić dalszego zabezpieczenia.
Szybka IZOLACJA sprawcy jest bardzo ważna, aby zapewnić ofiarom przemocy bezpieczeństwo‼️

18/11/2020

Zapraszamy!:)

W trudnych chwilach warto zwrócić się o pomoc do specjalistów. Obecnie z takiego wsparcia możecie skorzystać przez telefon oraz Internet. Dbajcie o siebie.💙

https://www.poznan.pl/mim/wortals/news,9420/wortal,364/wsparcie-psychologiczne-w-czasie-pandemii,155226.html

16/11/2020

Kiedy warto umówić się na konsultacje do psychoterapeuty uzależnień? "Czy to mnie dotyczy"?

Wtedy, kiedy doświadczasz trudności, które zaczynają Cię przerastać. Kiedy czujesz, że nie jesteś w stanie dłużej sam sobie z nimi poradzić, a dotychczasowe próby samodzielnego rozwiązania problemów okazują się nieskuteczne - sięgasz po substancje, które przejmują kontrolę nad Twoim życiem lub podejmujesz ryzykowne zachowania. Wtedy, kiedy żyjąc w bliskiej relacji z osobą mającą problem z alkoholem, narkotykami, hazardem itp. odczuwasz tego negatywne skutki.

Źródła uzależnień mogą być różne:
• Substancje psychoaktywne:
– alkohol
– narkotyki
– dopalacze
-leki
• Zachowania:
– hazard
– praca
– komputer
– zakupy
– seks

Bez względu na źródło, każde uzależnienie ma ogromny wpływ na funkcjonowanie człowieka. Zaburza relacje (rodzinne, zawodowe), wpływa destrukcyjnie na związki, zdrowie, wywołuje przykre konsekwencje finansowe i nierzadko również prawne. Utrata kontroli nad własnym życiem, brak możliwości decydowania o sobie i wynikające z tego problemy, to sygnały, które należy traktować bardzo poważnie.

Możesz sobie pomóc.

Osoby borykające się z problemem uzależnienia mogą korzystać z kilku dostępnych form wsparcia –m.in. sesje w prywatnym gabinecie terapeutycznym, terapia w ośrodku leczenia uzależnień, wizyty na otwartych oddziałach terapeutycznych, w poradniach.