Surya Mama

27/08/2024

Kochana Kobieto 🐚
JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY wraca do grafiku po wakacyjnej przerwie.
Spotykamy się we WTORKI o 09:00-10:30 od 3 września 2024 w Surya Yoga.

Ciąża to czas, kiedy możesz zacząć budować więź ze swoim dzieckiem. Joga obejmuje całą Ciebie i pomoże Ci zadbać o ciało, umysł i emocje. Dzięki dobrym doświadczeniom przygotujesz się na przyjęcie dziecka, a Twoje przeżywanie rodzicielstwa będzie głębsze i piękniejsze.

„Aby zrozumieć istotę psychologii prenatalnej, należy przyjąć, że od samego początku życia człowieka – być może od najwcześniejszego okresu embrionalnego – każde pojedyncze doświadczenie dobre lub złe pozostawia ślad, który ma wpływ na cały dalszy rozwój nowo narodzonej osoby.” (M. Gierszewska)

Paulina ❤️ na foto od ulotne.foto

23/02/2024

Czy chciałabyś/chciałbyś odpocząć, zregenerować się i przeżyć coś niespotykanego? Byłaś/byłeś już kiedyś na całonocnym koncercie relaksacyjnym? Najbliższy już w nocy z soboty na niedzielę 9-10 marca w OMborze (Świdwowiec, lubuskie)
https://surya-yoga.pl/ombora/

Na czym to polega?
✨ Wieczorem, przed ceremonią Beata zaproponuje nam praktykę 5Rytmów - aby rozluźnić ciało.
✨ W nocy przestrzeń wypełnią dźwięki instrumentów relaksacyjnych, a Ty być może będziesz doświadczać, może śnić, może podróżować... Zadbamy o to, aby było Ci ciepło i wygodnie.
✨ A rano dla chętnych joga – na rozbudzenie się i przyjemne poprzeciąganie ciała.
✨ Rozpoczynamy i kończymy lekkim, pożywnym posiłkiem.

Tutaj znajdziesz plan wydarzenia i zapisy: https://fb.me/e/31AJPTAEe

Zapraszamy Ciebie do magicznej przestrzeni dźwięku 💛
Beata Eckert i Magdalena Nowaczyk

17/12/2023

⭐️ polecam vouchery na jogę i masaże ⭐️

Możecie zażyczyć sobie pod choinkę lub podarować bliskiej kobiecie w ciąży m.in.:
✨ karnet na jogę dla kobiet w ciąży 140 zł (4 wejścia)
✨ indywidualne zajęcia jogi 150 zł (60 min)
✨ indywidualną sesję masażu dźwiękiem dla kobiet w ciąży 150 zł
✨ naukę masażu niemowląt - shantala 150 zł

Vouchery mogę przesłać na maila jako .pdf, a jeśli chcecie wydruk, to chętnie dostarczę na nasze wtorkowe zajęcia jogi prenatalnej 💛

Wszystkiego dobrego!
Magdalena Nowaczyk

01/12/2023

Kochane Kobiety 🌞
Polecam Waszej uwadze poznańską porodową grupę wsparcia.
Wioska czyni cuda 💛
https://facebook.com/events/s/porod-domowy-porod-naturalny-p/1048750742998495/

15/10/2023

Kochane Kobiety 💕
W Surya Yoga znów są dostępne maty - dobrej jakości w przystępnej cenie. Pytajcie, oglądajcie, próbujcie na miejscu.
Do miłego zobaczenia we wtorek o 9:00 🌞

25/08/2023

Zapraszam na jogę prenatalną we wtorki o 9:00-10:30.
Zaczynamy już 5 września 💕

"Regularne ćwiczenia oddechowe w czasie ciąży sprawiają, że łatwiej jest się skupić na oddechu w czasie porodu. A prawidłowy oddech w czasie porodu ma ogromne znaczenie dla jego przebiegu. Głęboko oddychając, przepona wywiera lekki ucisk na narządy w jamie brzusznej, delikatnie je masując. Z każdym oddechem poprawia się ich ukrwienie i przemiana materii." - Preeti Agrawal

foto: Piotrek Szyszka https://www.facebook.com/szyszku
a na foto Zuzanna, była uczestniczka zajęć, która już od pół roku tuli w ramionach swoje Maleństwo 💕

, , , , , , , , , ,

25/08/2023

Zapraszam na jogę prenatalną we wtorki o 9:00-10:30.
Zaczynamy już 5 września 💕

"Oddychanie stanowi podstawowy rytm naszego ciała, od prawidłowego oddychania zależy nasze życie, zdrowie i dobre samopoczucie. Ćwicząc głębokie oddychanie w czasie ciąży, pomagamy ciału się odprężyć, uspokoić myśli. Doświadczamy wewnętrznej ciszy, która pozwala skupić się na obecności dziecka w macicy i nawiązać z nim kontakt." - Preeti Agrawal

foto: foto: Piotrek Szyszka https://www.facebook.com/szyszku
a na foto Zuzanna, była uczestniczka zajęć, która już od pół roku tuli w ramionach swoje Maleństwo 💕

, , , , , , , , , ,

25/08/2023

Zapraszam na jogę prenatalną we wtorki o 9:00-10:30.
Zaczynamy już 5 września 💕

"Ćwiczenia przywracają harmonię dziecku i matce. Rozwijające się w łonie dziecko jest przecież od swojej matki uzależnione nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Równowaga pozwala na zacieśnienie tego związku. U dziecka wzrasta poczucie bezpieczeństwa, przyszła mama nabiera większego zaufania do swojego organizmu. " - Preeti Agrawal

foto: Piotrek Szyszka https://www.facebook.com/szyszku
a na foto Zuzanna, była uczestniczka zajęć, która już od pół roku tuli w ramionach swoje Maleństwo 💕

, , , , , , , , , ,

29/12/2022

ROZLUŹNIAM SIĘ / OTWIERAM SIĘ
Te słowa to "słowa - klucze", których używamy na zajęciach jogi prenatalnej. Wraz z oddechem mogą stanowić ogromne wsparcie podczas porodu. Pomagają skupić się odpowiednio na odpoczynku i na fazie aktywności. Po fali skurczu nie warto marnować czasu w oczekiwaniu na nadejście kolejnej fali. Ona i tak nadejdzie. Dobrze jest wykorzystać ten czas na regenerację i odpoczynek, już od pierwszego oddechu.
Życzę Wam i sobie Kochane Kobiety - abyśmy świadomie zauważały fazy życia - podobnie jak porodu - i umiejętnie na nie reagowały, płynęły z nurtem. Pamiętajmy o naszej cykliczności i dbajmy o siebie. Jestem ogromnie wdzięczna za miniony rok z Wami. Dziękuję za Wasze zaufanie, możliwość towarzyszenia Wam na macie, przy ceremoniach przejścia , czy przy nauce masażu .
Dziękuję za możliwość bycia częścią Waszego życia. W rozluźnieniu otwieram się na to, co przyniesie nam Nowy Rok 💮
foto: .foto
, , , , , , , , , , ,

05/12/2022

Kochane Kobiety 🌞
Zapraszamy dziś na koncert relaksacyjny.
Do zobaczenia ✨

Kochani 🌞
Przypominamy, że dziś 5 grudnia o 20:00-21:00 ostatni koncert relaksacyjny w 2022 🎅 Zapraszamy!
Misy i gongi wróciły właśnie z OMbory po całonocnej ceremonii dźwięku i wybrzmią jeszcze raz dla Was po poniedziałkowym wieczornym Mysore. Zapraszamy w pakiecie z praktyką ashtangi lub bez.
Pięknego dnia i całego tygodnia 💛

03/09/2022

Wysłuchiwanie afirmacji i wizualizacji porodu w głębokim relaksie może rozpuścić nasze najgłębsze negatywne przekonania i lęki. Podczas zajęć jogi prenatalnej używam instrumentów relaksacyjnych (gongów, mis i dzwonków), aby w ten sposób zakończyć każde spotkanie. Dzięki temu kobiety mogą poczuć się spokojniejsze i pewniejsze siebie.

JOGA PRENATALNA - DLA KOBIET W CIĄŻY:
WE WTORKI O 09:30-11:00 ❤️

foto: .foto
, , , , , , , , , , ,

20/08/2022

Wzruszenie, radość, czerpanie ze źródła kobiecej mocy - tego doświadczyłam towarzysząc Paulinie w jej ceremonii
Dziękuję za otwartość i za obdarzenie mnie zaufaniem. Dziękuję, że mogłam tam być i doświadczać tego piękna...

foto: .foto ❤️
, , , , , , , ,