CO CIAŁO MÓWI

15/07/2025

Zapraszam na poranne zajęcia jogi do Salonu Tupet w niedziele o godz. 9.00. Głównie praktykujemy powięziowo, ale ciut innych metod też będzie. Pamiętajcie, że obowiązują zapisy. Koszt jednej sesji 60 zł (90 minut).
Zapraszam do kontaktu i do wspólnej praktyki🙏🧘
Tel. 798574825

13/07/2025

Dziękuję Wszystkim, którzy wzięli udział we wspólnej praktyce 🙏🧘 Cudnie jest praktykować w połączeniu z ziemią i niebem.
Dziękuję za zaproszenie i za jak zawsze piękną współpracę 🙏💚

09/07/2025

W najbliższą niedzielę praktykujemy jogę pod fontanną. Przybywajcie i do zobaczenia 🙂🧘🙏

PLAN Jogi przy Fontannie 2025

1. 6 lipca – OTWARCIE Jogi przy Fontannie 2025 - Łagodna Vinyasa Yoga z Ullą ze Studia NamasteYogaSNY
Yoga z Ullą Wilczyńską-Kalak 🌼
Studio Namaste Yoga SNY 🍀

2. 13 lipca – Joga powięziowa w dźwiękach Rav Vasta z relaksacją w dźwiękach mis kryształowych z Cecylią i Kasią ze szkoły Sankalpa Joga i Dźwięk
Cecylia Sanchez Sanchez 🌸
Katarzyna Peka 🌸
Sankalpa Yoga i Dźwięk 🍀

3. 20 lipca - Vinyasa Slow z Natalią ze szkoły jogi Dobrostan
Natalia Nowak 🌼
Dobrostan Studio 🍀

4. 27 lipca – Vinyasa funkcjonalna z Celiną ze szkoły Przystań Jogi
Celina Karenska Tschurl 🌸
Przystań Joga 🍀

5. 3 sierpnia – Łagodna Vinyasa Yoga z Olą ze szkoły Jasna Aura
Ola Morena 🌼
Jasna Aura - studio jogi na Piątkowie 🍀

6. 10 sierpnia – Ashtanga dla Każdego z Magdą ze szkoły Surya Yoga
Magdalena Nowaczyk
Surya Yoga 🍀

7. 17 sierpnia – Joga dla dzieci z Ullą ze Studia Namaste Yoga SNY 🪷

8. 24 sierpnia – Joga kręgosłupa z Sylwią ze szkoły Joga Wita
Sylwia Pędzich
Joga Wita Poznań 🌼

9. 31 sierpnia – ZAMKNIĘCIE Jogi przy Fontannie 2025 – 108 Powitań Słońca z muzyką bębnów na żywo

Praktyka jogi na świeżym powietrzu w Parku im. A. Mickiewicza w każdą NIEDZIELĘ WAKACJI 9:00 - 10:30

Zajęcia poprowadzą dla Was nauczycielki poznańskich szkół jogi

Do zobaczenia na Jodze przy Fontannie 2025 🌼

06/07/2025

Zapraszam na zajęcia jogi w poniedziałki i środy o godzinie 18.30, a w piątki o godzinie 9.00 - ul. Wielka 19. W niedzielę o godzinie 9.00 zapraszam do Salonu Tupet (tutaj obowiązują zapisy). W niedzielę 13 lipca wyjątkowo praktykujemy nie w Tupecie, a pod fontanną 🙂🧘

02/07/2025

Zapraszam na zajęcia jogi w poniedziałki i środy o godz.18.30 ul. Wielka 19 (sala po lewej), piątki godz. 9.00 (sala po prawej), w niedziele o godz. 9.00 ul. Owsiana Salon Tupet, wyjątkowo w niedzielę 13.07 nie do Tupetu, tylko pod fontannę🙏🙂

30/06/2025

Zapraszam na poranne zajęcia jogi do Salonu Tupet. Obowiązują zapisy, ponieważ jest to kameralna przestrzeń. Kontakt: tel. 798574825.

Dziękuję za piękną sesję zdjęciową monika_gadzala😁 i za piękną przestrzeń Salonu Tupet.

28/06/2025

Bardzo dziękuję Wszystkim Uczestnikom i Uczestniczkom warsztatów w Smołdzinie za cudowną atmosferę, zaangażowanie w praktykę, otwartość, odwagę i zaufanie.💚

Bez Was by się to nie zadziało.🧘

To był piękny, wartościowy czas, za który mam ogromną wdzięczność. 🫶

Dziękuję też Shanti Cecylia OM za koncert i masaże🙏oraz Restauracja - Paleta Smaków Eli za gościnę 🙏

I would like to thank all the Participants of the workshops in Smołdzino for the wonderful atmosphere, commitment to practice, openness, courage and trust.💚

Without you, this would not have happened.🧘

It was a beautiful, valuable time, for which I am very grateful.🫶

I would also like to thank you for Shanti Cecylia Om for the concert 🙏and also Palet Smaków Eli for hospitality.🙏

24/06/2025

Warsztaty ćwiczeń bioenergetycznych

1. Ramiona – dźwiganie świata czy otwartość na życie? 🛡️🔥

Termin: 12 lipca 2025 godzina 12:00-16:00 z przerwą kawową

Czy Twoje ramiona są ciągle napięte, jakby niosły ciężar nie do uniesienia?A może masz trudność, by naprawdę się otworzyć – na relacje, na bliskość, na siebie?Zapraszam na warsztaty ćwiczeń bioenergetycznych, podczas których skupimy się na obszarze ramion, karku, klatki piersiowej – miejscach, w których często nosimy niewidzialne ciężary, niewyrażone emocje, tłumione potrzeby.

Podczas spotkania zbadamy, co naprawdę nosimy na swoich barkach. Poprzez ruch, oddech i pracę z ciałem poszukamy ulgi, przestrzeni i lekkości.Nauczymy się, jak odpuszczać napięcia i otwierać ciało na przepływ energii.Poszukamy drogi do postawy, w której już nie dźwigamy – a jesteśmy obecni, żywi i otwarci.

2. Miednica i serce 🛡️🔥

Termin: 9 sierpnia 2025 godzina 12:00-16:00 z przerwą kawową

Zapraszam na warsztaty ćwiczeń bioenergetycznych poświęcone dwóm kluczowym obszarom naszego ciała – miednicy i sercu. Instynkt i uczucie, ciało i dusza, siła i wrażliwość – zdrowy przepływ energii między miednicą, a sercem to warunek pełni życia.

Podczas warsztatów będziemy eksplorować jak miednica – centrum energii życiowej, seksualności i siły – łączy się z naszym poczuciem bezpieczeństwa i ugruntowania.Jak serce – centrum emocji i relacji – otwiera się lub zamyka w odpowiedzi na nasze doświadczenia i wzorce napięcia. 

 🪞 Praktyka ćwiczeń bioenergetycznych umożliwia dostęp do naszych emocji i pozwala na kontakt z naszą osobistą historią zapisaną w ciele. 📜

💰Cena:pojedyncze warsztaty 300 zł, udział w obu warsztatach 500zł

Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 100 zł na poniższe konto tytułem: warsztaty ćw. bioenergetycznych. Nr Konta: FUNDACJA TOGETHER IN AWARENESS 82 1090 2590 0000 0001 6118 9435

Kontakt: kontakt@sankalpa.pl, +48 798574825

20/06/2025

Joga na Gozo

2 listopada 2025 - 8 listopada 2025

🌞 Odkryj magię Gozo z Kasią i Karolem, gdzie czas zwalnia, a oddech staje się pełniejszy.Gozo to wyspa, gdzie czas płynie wolniej, a natura i historia przeplatają się w harmonijny sposób. Zabierzemy Cię tam, gdzie ziemia spotyka się z niebem, a szum fal i ciepły wiatr przypominają, jak pięknie jest po prostu być.
🏡Zakwaterowanie
Zamieszkasz w miejscowości Xagħra, w autentycznym gozańskim domu z duszą – pełnym światła, kamienia i ciepła.
🧘‍♀️Program warsztatów
Codziennie:•Poranna praktyka jogi prowadzona przez Katarzynę Pekę•Śniadanie w lokalnej restauracji•Czas wolny / zwiedzanie / relaks / wędrówki•Obiadokolacja w lokalnej restauracji z kuchnią maltańską i śródziemnomorskąDwa razy w tygodniu:•Wieczorne prowadzone relaksacje / medytacja prowadzona
🌅Co zobaczysz?
⛵️Rejs i wędrówka klifami Sanap Cliffs
🥾Wędrówki do Ramla Bay i jaskini Ta’ Mixta
🌊Ukryte zatoki
📌Informacje organizacyjne
Cena: 3600 zł (+ bilety lotnicze we własnym zakresie)W cenie zawarte:•transfery z/na lotnisko•6 noclegów w gozańskim domu z basenem i tarasem, w pokojach 3 osobowych z łazienką•codzienne śniadania i obiadokolacje w lokalnej restauracji•poranne zajęcia jogi oraz trzy wieczorne sesje relaksacyjne•wycieczki po Gozo (piesze, rejs, miejsca mocy)•ubezpieczenie turystyczne
📩Zapisy i pytania: pekakatarzyna@gmail.com, tel. +48798574825

20/06/2025

Dziękuję za wspólną praktykę w naturze🙏 Cieszę się, że mogliśmy razem spędzić dzisiejszy poranek, karmiąc nasze ciała praktyką i ciesząc nasze podniebienia pysznościami z Niebiańskiej Cafe😁