07/12/2025
🌬 O niebie i piekle ukrytych w Twoim... nosie!
Zanim wejdziemy w Idę, Pingalę i nerw węchowy, musisz usłyszeć coś, o czym nikt Ci nigdy nie powiedział:
👉 Twoje dwie dziurki nosa to dwa światy.
Nie metaforycznie. Dosłownie.
Lewa dziurka to niebo: spokój, księżyc, wyższe „ja”, świadomość, która widzi szerzej niż lęk.
Prawa dziurka to piekło: ogień, mobilizacja, ego, które walczy o przetrwanie.
*Post promuje zbliżające się szkolenie ONLINE w temacie medytacji oraz technik oddechowych, do czasu premiery obowiązuje zniżka -100zł, zapraszam do zapisów: https://silawilka.com.pl/medytacja-i-techniki-oddechowe
Jedna prowadzi do parasympatycznego serca, druga do współczulnego miecza.
Jedna otwiera bramę wizji, druga — bramę działania.
Jedna uczy widzieć, druga uczy ciąć.
A najdziwniejsze — i najpiękniejsze — jest to, że obie mówią prawdę.
Tylko innym językiem.
Starożytni jogini mówili o księżycowej Idzie i słonecznej Pingali.
Mistycy chrześcijańscy — o duchu łaski i duchu walki.
Sufi — o oddechu Nafs (ego) i Ruh (duch).
A neurobiolodzy z 2025 mówią dziś o:
– lewej i prawej półkuli,
– parasympatycznej i sympatycznej gałęzi nerwu błędnego,
– dwóch trybach świadomości, które przełączasz… jednym wdechem.
Każda dziurka jest jak wrota.
Każda prowadzi do innej wersji Ciebie.
A Ty — niczym strażnik dwóch światów — codziennie decydujesz, który z nich oddycha w Tobie silniej.
🔵 Lewa: „wróć do siebie.”
🔴 Prawa: „przetrwaj.”
I tu zaczyna się magia.
Kiedy oddychasz świadomie jedną stroną — wybierasz, który Wilk mówi.
Kiedy oddychasz obiema — wchodzisz w środkową ścieżkę, Sushumnę, czyli stan, w którym niebo i piekło milkną.
I zostajesz tylko Ty.
To jest oddech.
Najstarsza modlitwa świata.
Najstarsza technika pracy z ego.
Najstarsza brama do ciszy.
A teraz — wchodzimy w mięso.
Zanim była religia.
Zanim były mantry.
Zanim powstały systemy jogiczne i modlitwy.
Był oddech — i dziurki nosa, które otwierały inne stany świadomości.
A teraz, w 2025 roku, nauka zrobiła coś zabawnego:
potwierdziła dokładnie to, o czym starożytni pisali 3000 lat temu.
Co do litery. Co do fizjologii. Co do miejsca w mózgu.
To jest historia o tym, jak pranayama spotkała Harvard, jak ida i pingala znalazły odbicie w autonomii nerwowej,
i o tym dlaczego nerw węchowy jest jedyną ścieżką, która prowadzi prosto do limbicznego centrum duszy.
🌓 DWA STRUMIENIE — STARE I NOWE
W tradycjach mówiono:
– Ida — zimny księżyc, lewa strona, spokój, intuicja, żeńskość.
– Pingala — gorące słońce, prawa strona, działanie, logika, męskość.
Brzmi jak poezja?
To poniżej to już fizjologia:
💨 Oddychanie lewą dziurką:
– aktywuje prawą półkulę,
– podnosi tonus układu przywspółczulnego,
– zwiększa GABA, oksytocynę i wyciszenie,
– obniża tętno i kortyzol,
– zwiększa kreatywność i introspekcję.
📚 Courtney, 2024 – HRV w górę o 41% po 10 minutach oddychania wyłącznie lewą stroną!
🔥 Oddychanie prawą dziurką:
– aktywuje lewą półkulę,
– pobudza układ współczulny,
– zwiększa czujność, logiczne myślenie, noradrenalinę,
– podnosi ciśnienie i gotowość do działania.
📚 Courtney, 2024 – sympatyczne pobudzenie +37%.
Nie symbolika. Nie metafora.
Konkretny, mierzalny efekt fizjologiczny.
🕉 SUSHUMNA — TRZECIA ŚCIEŻKA czyli moment, w którym mózg staje się „świątynią ciszy”
Kiedy oba nozdrza otwierają się równo poprzez odpowiednią technikę — dzieje się coś niezwykłego.
Stare teksty opisują to jako „otwarcie kanału centralnego”.
Fizjologia obrazuje:
– wysoką koherencję nerwu błędnego,
– zsynchronizowane oscylacje w całym mózgu (40–100 Hz gamma),
– równoczesną aktywację półkul,
– pulsacyjny przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego (CSF) przez oś centralną,
– wzrost endogennego DMT i β-karbolin w CSF (Strassman & Barker).
To jest faktycznie stan jedności — tylko opisany innymi słowami.
Wiem bo tam regularnie bywam, co rozpuszcza totalnie moje ego, staję się pustką i wszystkim zarazem.
📚 Stanford + IISc 2024 – 8 tygodni odpowiedniej techniki → wzrost istoty szarej w pniu mózgu o 28–34%. Tej samej, którą zabija technologia i wieczna pogoń.
To właśnie tu powstają:
– stany mistyczne,
– hiperintuicja,
– doświadczenia „bez ego”,
– wglądy,
– medytacyjne „resetowanie osobowości”.
👃NERW WĘCHOWY — BRAMA DO DUSZY i dlaczego oddech przez nos jest kluczem do świadomości
Jeśli miałbym wskazać jeden element, który łączy mistycyzm z neurobiologią — to właśnie nerw węchowy.
To jedyny nerw, który:
– idzie bezpośrednio do układu limbicznego,
– komunikuje się z ciałem migdałowatym, hipokampem i… szyszynką.
– omija „filtry” racjonalnego mózgu.
Nawet wzrok musi przejść przez korę.
Węch — nie.
Oddychanie przez nos zwiększa aktywację szyszynki o 300% wobec oddychania ustami 📚 Max Planck Institute, 2023. Pamiętaj, że szyszynka to centrum dowodzenia cyklem okołodobowym, połączenie ze źródłem.
To tłumaczy:
– intuicję,
– emocjonalne wspomnienia,
– mistyczne „poczucia obecności”,
– wyostrzenie percepcji podczas praktyk oddechowych.
To dosłownie brama między ciałem a „wewnętrznym światem”.
🌊 FALA OGNIA W KRĘGOSŁUPIE — STAROŻYTNA „KUNDALINI” LUB "TUMMO", a współcześnie: oscylacja płynu mózgowo-rdzeniowego
Stare teksty mówią o wężu wznoszącym się po kręgosłupie.
Neurofizjologia 2023–2025 pokazuje:
– oddech przeponowy + skurcz dna miednicy →
fala ciśnienia płynu mózgowo-rdzeniowego przemieszczająca się wzdłuż kanału centralnego, zmieniając fizjologię całego organizmu.
Dr Zappaterra uchwycił to na wideo w czasie rzeczywistym.
To dosłownie wygląda jak opis Kundalini/Tummo, tylko w języku fizyki płynów. Cóż, mistycy wiedzieli o tym tysiące lat wcześniej. Dziś tajemnica naszej boskości jest dostępna dla każdego.
🔥 WILCZA SYNTEZA — NAUKA I MISTYKA TO JEDNO
Ta**ra / Joga Neurofizjologia 2025
Ida lewa dziurka → parasympatyczny błędny + prawa półkula
Pingala prawa dziurka → sympatyczny błędny + lewa półkula
Sushumna równy przepływ → koherencja błędnego + gamma
Muladhara dno miednicy + kość krzyżowa
Ajna przysadka + szyszynka + komora trzecia
Samadhi pełna synchronizacja mózgu
To nie jest podobne.
To jest to samo.
Starożytni nie mieli MRI.
Ale mieli doświadczenie wewnętrzne tak precyzyjne, że współczesna nauka dopiero teraz dogoniła ich opisy.
Królestwo niebieskie jest stanem świadomości.
Wiem i piszę o tym, nie dlatego, że to "potwierdzone naukowo". Dlatego, że odwiedzam je regularnie i wszystkim radzę to samo, bez wyjątku, gdyż nic lepszego mnie nigdy nie spotkało.
🐺 Wilczy morał:
Kiedy oddychasz:
– lewą dziurką — budzisz Idę.
– prawą — uruchamiasz Pingalę.
– obiema — otwierasz Sushumnę.
– przez nos — aktywujesz bramę limbiczną.
– głęboko, wolno — synchronizujesz mózg.
– przeponą, zaciskając mięśnie dna miednicy — podnosisz falę CSF wzdłuż kręgosłupa.
To nie jest duchowość.
To nie jest ezoteryka.
To nie jest „joga pantoflarzy”.
To jest najstarsza neurobiologia świata.
I najprostsza droga do zmiany świadomości i poznania tajemnicy nieśmiertelności ludzkiej duszy.
Oddychaj świadomie — a otworzysz w sobie te same ścieżki, które:
opisali jogini, czuli mistycy, a dziś potwierdza nauka.
Rafał Wilk - Siła Wilka
