Bodhi- Studio Pracy z Ciałem

06/11/2025

Nie istnieje jeden „idealny masaż”.
Istnieje tylko ten, którego właśnie dziś potrzebujesz.

Wiele osób przychodzi do mnie z myślą:
„Nie wiem, jaki masaż byłby dla mnie najlepszy.”

I to jest w porządku.
Nie musisz wiedzieć.
Nie musisz się znać na nazwach, technikach czy rodzajach dotyku.
Wystarczy, że przyjdziesz.

Podczas spotkania zobaczę, czego potrzebuje Twoje ciało.
Czy woła o spokój, rozluźnienie, czułość…
czy może o głęboki oddech i uwolnienie napięcia.

Każdy masaż jest inny — bo każdy z nas jest inny.
Nie ma dwóch takich samych historii zapisanych w mięśniach,
ani dwóch takich samych dłoni, które dotykają w ten sam sposób.

Dla mnie masaż to rozmowa — bez słów.
To uważność, ciepło i obecność.
To moment, w którym naprawdę możesz odpocząć — nie tylko fizycznie, ale też w środku.

Nie musisz nic przygotowywać.
Nie musisz wiedzieć, jaki masaż wybrać.
Po prostu zapisz się.
Zadbaj o siebie tak, jak na to zasługujesz. 🌿

💛 Zrób ten pierwszy krok dla siebie.
Napisz do mnie, a wspólnie dobierzemy masaż, którego potrzebujesz właśnie teraz.
Z.


•Poznań •masaż •czasdlasiebie •masazciała •dobrymasaż •selfcare •dbamozdrowie

30/09/2025

Ktoś może ma ochotę na wyjazd z naszą Natalią? zachęcam do zapoznania się ze szczegółami i oczywiście do wyjazdu 💛

🍁 Rozciągnij jesień - jogowy weekend dla kobiet

17-19.10

Szukasz chwili wytchnienia i prostego, dobrego odpoczynku?

Zapraszam na weekend do Agroturystyki Buchmila.

💰Koszt - 1300 zł

📝Zapisy: Natalia 666 314 721
minska.natalia@gmail.com

Co Cię czeka:

🔥 ciepły dom z kominkiem i podgrzewaną podłogą do praktyki jogi,

🧘‍♀️ dużo różnorodnej jogi,

🥗 domowe, zdrowe i pyszne jedzenie,

🚶‍♀️ spacer wokół przecudnego jeziora w Łagowie

🪷 sauna na rozgrzanie po aktywnym dniu

🍷 wieczory przy winie i rozmowach w kobiecym gronie.

💛 Jeśli chcesz po prostu wyrwać się na chwilę z codzienności i zrobić coś dobrego dla siebie – dołącz 🥰

26/09/2025

NOWY GRAFIK ZAJĘĆ JOGI

Kochani, mamy dla Was świeżą porcję harmonii i ruchu! 🌿🧘‍♀️
Sprawdźcie aktualny grafik – czeka na Was moc uważności, oddechu i relaksu na macie.

👉 Zajęcia prowadzą dwie wyjątkowe nauczycielki – każda wnosi swój unikalny styl i energię.
👉 Zapisy odbywają się indywidualnie – wszystkie informacje kontaktowe znajdziecie na kafelkach w poście.
👉 Wybierzcie termin i prowadzącą, która najbardziej Wam odpowiada, i dajcie się poprowadzić!

💛 Niezależnie od tego, czy stawiacie pierwsze kroki w jodze, czy już praktykujecie od dawna – znajdziecie tu przestrzeń dla siebie.

📌 Zapisz grafik, umów się na zajęcia i zadbaj o swój czas na oddech i spokój.

Do zobaczenia na macie! 🌸

04/09/2025

Kto był, ten wie 😅 Jeśli jeszcze nie skorzystaliście z naszych masaży, to zapraszam na prawdziwy reset 💛
Zapisy: link w bio! Lub przez wiadomość prywatną ☺️

Ściskam w ten piękny dzień! Z.☀️

Bodhi Praca z Ciałem
Ul.Skarbka 33, Poznań
☎️ 781056067

28/08/2025

Masaż to nie tylko chwila przyjemności. To realne wsparcie dla Twojego zdrowia i samopoczucia.

💛Rozluźnia spięte mięśnie – szczególnie te od długiego siedzenia przy komputerze.
💛 Poprawia krążenie – skóra i mięśnie dostają więcej tlenu i składników odżywczych.
💛 Redukuje stres – obniża poziom kortyzolu, a podnosi hormony szczęścia.
💛Wspiera regenerację – po wysiłku, kontuzji albo po prostu po ciężkim tygodniu.
💛Spowalnia procesy starzenia – bo dobrze ukrwiona i dotleniona skóra starzeje się wolniej.

Nie musisz od razu wiedzieć, jaki masaż wybrać – terapeutyczny, relaksacyjny czy twarzy. Najważniejsze jest to, żebyś dał swojemu ciału i głowie chwilę oddechu.

👉 Pomyśl o masażu jak o profilaktyce – tak samo ważnej, jak zdrowa dieta czy ruch.

Twoje ciało naprawdę Ci za to podziękuje.
Ściskam Was jeszcze wakacyjne, w ostatnie dni sierpnia. Zuza 💛

Bodhi Studio Pracy z Ciałem
ul.Skarbka 33, Poznań
Umów wizytę: www.bodhi.booksy.com lub w DM

Masaż • Poznań • Grunwald • masaż terapeutyczny • masaż relaksacyjny • zdrowie • balans • profilaktyka zdrowia

07/08/2025

🔸 Akupunktura w Bodhi! 🔸
Chcesz zadbać o swoje zdrowie naturalnie? Spróbuj akupunktury!
Zajmie się Tobą – dyplomowana Akupunkturzystka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

📞 Zapisy: 504 616 375

23/04/2025

Zazwyczaj skupiamy się na tym, co dzieje się w głowie. Ale to ciało często pierwsze daje znać, że coś jest nie tak.
Napięcie w karku, spięte plecy, zaciśnięta szczęka – to wszystko mogą być reakcje na stres, powtarzające się pozycje czy brak regeneracji i ruchu.

Masaż to nie tylko sposób na chwilę relaksu.
To realna pomoc dla ciała, które na co dzień dźwiga więcej, niż się wydaje.
Dobrze wykonany masaż rozluźnia nie tylko mięśnie, ale pozwala organizmowi „zresetować” ukryte napięcia, które często stają się normą – a nie powinny.

Zamiast pytać dziś „czy jestem zestresowany?”, warto zapytać:
„Czy moje ciało nie potrzebuje teraz ulgi?”

W Bodhi podchodzimy do masażu nie jako luksusu, ale jako ważnego elementu dbania o siebie.
Zapraszamy Cię na sesję, która da Twojemu ciału dokładnie to, czego potrzebuje.

Udanego tygodnia, Z. 💛

15/04/2025

Często słyszę w gabinecie zdanie, które zostaje ze mną na długo:
„Nie wiedziałam, jak bardzo moje ciało za mną tęskniło.”

To słowa jednej z moich klientek — dojrzałej, pięknej kobiety, która przyszła po raz pierwszy, trochę z ciekawości, trochę z potrzeby zatrzymania się.
Jej codzienność, jak u wielu z nas, była pełna trosk o innych, obowiązków, planów, zmartwień. A ciało... gdzieś po drodze zostało odłożone na później.

Masaż nie był dla niej tylko chwilą relaksu — był początkiem powrotu do siebie.
Bo dojrzały wiek to nie czas na rezygnację z siebie. To czas, by zadbać o swoje ciało i dać mu uważność, na jaką zasługuje.

Dojrzały wiek to nie czas na rezygnację z siebie – to czas, by zacząć naprawdę o siebie dbać.
Codzienny stres, obowiązki, zmiany w ciele – to wszystko zostawia ślad. Masaż całego ciała to nie tylko relaks, to świadomy wybór:
💛by wrócić do siebie,
💛poczuć się lżej,
💛odzyskać energię i spokój.

Regularne masaże wspierają układ krążenia, poprawiają jakość snu, łagodzą bóle pleców i karku, a przede wszystkim — sprawiają, że znów czujesz swoje ciało jako źródło siły i komfortu.

Daj sobie czas. Zasługujesz na to.

Słonecznego tygodnia, Zuza 😘