Dietodajnia Gabinet Dietetyczny

Home
Dietodajnia Gabinet Dietetyczny

Gabinet Dietetyczny Zapraszam wszystkich chętnych chcących pozbyć się zbędnych kilogramów. Zapraszam!

Odchudzanie pod okiem doświadczonego dietetyka będzie efektyne i przede wszystkim korzystne dla zdrowia:)
Pomagam także dzieciom i osobom chorym przy chorobach dietozależnych.

10/02/2025

🍊 🍊 2 pomarańcze!

Tylko tyle potrzeba, żeby pokryć zapotrzebowanie organizmu na witaminę C, nawet jeśli przyjmiemy jej wysoką stratność.

Dlatego nie martw się, że w Twojej diecie zabraknie kwasu askorbinowego. Jeśli masz pomarańcze, to nawet zima Ci niestraszna 😎

04/02/2025

Coś miłego na dobry początek dnia 🥰

Zobaczcie, co może zdziałać odpowiednia dieta i jej konsekwentne stosowanie 💃
Przed Wami metamorfoza mojej Klientki -18,8 kg! Wow 🤩

Wy też tak możecie. Zapraszam na konsultacje.

28/01/2025

🍔 Smakowity burger na diecie – to tak można?
Oczywiście! Tylko trzeba wiedzieć jak 😉
Zdjęcie w poście przesłała moja Pacjentka, która osiąga sukcesy w zmianie nawyków żywieniowych 🤗
Jeśli też chcesz zgubić kilka kilogramów bez rezygnowania z pysznego jedzenia, pisz lub dzwoń – jak Ci wygodniej:
✉️ gabinet@dietodajnia.pl
📞 +48 513 617 384

14/01/2025

Crunchy możesz śmiało samodzielnie przygotować w domu.
Zajmie to ok. 15 minut, a jeśli przygotujesz je w większej ilości, będziesz mieć śniadanie na cały tydzień.
Składniki:
👉 200 g płatków owsianych
👉 4 łyżki miodu
👉 3 łyżeczki nasion lnu
👉 3 łyżki żurawiny suszonej lub rodzynek

1️⃣ Wszystko razem wymieszaj, tak aby dobrze obtoczyć miodem płatki.
2️⃣ Na blachę połóż papier do pieczenia. Wyłóż płatki na płasko. Wstaw do piekarnika na 10-11 minut w temp. 170°C. W międzyczasie możesz lekko wzruszyć musli łopatką.
3️⃣ Po przestudzeniu crunchy będzie chrupiące.
4️⃣ Przesyp całość np. do słoika.
5️⃣ Każdego dnia wsypuj do miseczki kilka łyżek crunchy i zalej np. jogurtem. Bezpośrednio przed podaniem możesz także dodać także świeże owoce.

09/01/2025

30 kg mniej 🤩 ⬇️
Tyle w czasie 7 miesięcy zrzucił mój Klient w wieku 61 lat.
To była naprawdę doskonała współpraca, która przyniosła świetne efekty. To jednak nie koniec – już działamy nad kolejnymi kilogramami 💪
A może Ty też masz ochotę na taką zmianę?
Jeśli tak, napisz do mnie we wiadomości prywatnej 😉

09/01/2025

30 kg mniej 🤩 ⬇️
Tyle w czasie 7 miesięcy zrzucił mój Klient w wieku 61 lat.
To jest naprawdę doskonała współpraca, która przynosi świetne efekty. To jednak nie koniec – już działamy nad kolejnymi kilogramami 💪
A może Ty też masz ochotę na taką zmianę?
Jeśli tak, napisz do mnie w wiadomości prywatnej 😉

08/01/2025

Smaczne jedzonko nie zawsze wygląda perfekcyjnie 🍜
🥚 Ja****ko powinno mieć płynne żółtko, ale jak to w życiu bywa, nie zawsze wszystko jest w punkt. Mimo to wyszło pyszne!
Składniki:
👉 Bulion domowy 350 ml (ok.1,5 szklanki)
👉 Tofu 90 g (1/2 kostki)
👉 Arkusz nori
👉 J***o
👉 Makaron udon 100 g (1/2 opakowania gotowego makaronu)
👉 Pasta miso 1 łyżeczka
👉 Sos sojowy – 1 łyżka
👉 Sezam 1/2 łyżeczki
👉 Szczypiorek

1️⃣ Podgrzej bulion, dodaj do niego pastę miso i wymieszaj. Dodaj sos sojowy.
2️⃣ W misce ułóż arkusz nori, pokrojone w kostkę tofu, makaron.
3️⃣ Zalej bulionem.
4️⃣ Dodaj przekrojone na pół j***o. Posyp sezamem i szczypiorkiem
😋 Smacznego.

15/01/2024

https://www.instagram.com/p/C0_nc35IKKl/?img_index=1

22/12/2023

🎄Ciepłych i radosnych Świąt, pełnych spokoju i radości.
A w nadchodzącym Nowym Roku spełniania marzeń i wiele przyjemności.
🎄✨🎄

01/08/2023

Gabinet

31/07/2023

🤔 Dlaczego maliny są takie zdrowe?

Mają niewiele kalorii, jednocześnie stanowiąc bogate źródło witamin, minerałów i błonnika. Co więcej, dostarczają do organizmu antyoksydantów, które:

💙 Chronią przed chorobami układu krążenia.
💙 Wykazują działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.
💙 Wpływają korzystnie na pracę układu pokarmowego.
💙 Wykazują działanie napotne, przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne.

A poza tym są smaczne 😋

27/07/2023

😁 Jesteście całkowicie zieloni w temacie szpinaku? To posłuchajcie!

Szpinak ma bardzo mało kalorii, jest za to bogaty w witaminy i minerały. To źródło magnezu, folianów, witaminy K, witaminy C oraz wapnia.

Ma wiele żelaza, niestety słaboprzyswajalnego. Można sobie z tym poradzić, dodając do posiłku produkty z witaminą C 💪

Szpinak będzie idealnym warzywem, jeśli jesteście na diecie odchudzającej i nie lubicie czasochłonnych potraw. Wystarczy, że wrzucicie szpinak na patelnię, przyprawicie solą oraz pieprzem, a już po chwili będzie gotowy ⏱️

Szpinak można także serwować jako dodatek do obiadu albo zjeść na surowo, dodając liście szpinaku do sałatek lub kanapek.

Address

Leszczyńska 38A

60-115

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	07:30 - 17:00
Friday	08:00 - 13:00

Telephone

+48513617384

Website

http://www.dietodajnia.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietodajnia Gabinet Dietetyczny posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.