Coach Agnieszka - Chodź się wygadać

Coach Agnieszka - Chodź się wygadać Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Coach Agnieszka - Chodź się wygadać, Poznan.

🌿Neurohaki na stres, ataki paniki i lęk💆‍♀️Terapia manualna Access Bars na stres w Poznaniu | 🫂 konsultacje 1:1 online 👉 e-booki ✅️️ na Instagramie zaufało mi już ponad 70 000 osób

03/02/2026

Atak paniki w tłumie, w pracy czy w sklepie to podwójny stres. Boimy się nie tylko samego lęku, ale też tego, "co ludzie ", jeśli zauważą, że coś jest nie tak🫣

Te proste triki pozwalają oszukać ten mechanizm i wyłączyć fałszywy alarm🚨❌

Daj znać w komentarzu, która z tych metod przyda Ci się najbardziej! 💬

🎁 POTRZEBUJESZ WIĘCEJ NARZĘDZI?
W moim BIO znajdziesz ebook "Techniki SOS na ataki paniki"
To konkretna apteczka ratunkowa z podziałem na różne sytuacje:
🏢 Co robić w pracy/szkole?
🎬 Jak przetrwać w kinie/teatrze?
🚌 Jak radzić sobie w komunikacji miejskiej?

Kliknij link w profilu 🔗

Agnieszka 💚
Przeżyjmy to żyćko w spokoju!

atak paniki • lęk w miejscach publicznych • zaburzenia lękowe • nerwica lękowa • zdrowie psychiczne • psycholog • techniki relaksacyjne • stres • somatyzacja • rozwój osobisty • radzenie sobie ze stresem • mindfulness • atak lęku • terapia lęku • emocje • ebook psychologiczny • pierwsza pomoc psychologiczna

30/01/2026

Stresiaczku 🫶

Skomentuj słowem: LUTY

a podeślę Ci dostęp do nowego narzędziownika pdf + audio na NATŁOK MYŚLI, KATASTROFICZNE MYŚLI I ZAMARTWIANIE SIĘ 🫶

enjoy 🌻

Ps. To coś INNEGO niż było kiedyś w tym temacie 🫶

Agnieszka 🌸

Natłok myśli • adhd • zamartwianie się • psycholog • access bars poznań

26/01/2026

Tak, drżenie to czasem nie lęk, tylko forma regulacji – ciało dosłownie wyrzuca napięcie z mięśni.
Ale wiem – kiedy nie wiesz, co to jest, łatwo się przestraszyć.

🧠 Stresława mówi:
„Myślałam kiedyś, że się rozpadam na kawałki… A to tylko moje ciało próbowało mnie uratować. Trochę jak piesek, który się otrzepuje po burzy. Gdybym wiedziała to wcześniej, nie wzywałabym doktora Google 7 razy dziennie"😅

🥳💡Dlatego stworzyłam GPS Spokoju – mój e-book o 48 objawach lęku i stresu.

Bez straszenia:
👉 Co się wtedy dzieje w Twoim ciele
👉 Dlaczego to nie oznacza, że „coś z Tobą nie tak”
👉 I co dokładnie możesz zrobić, żeby się uspokoić

📍Znajdziesz go w linku w bio – jeśli drżenie ciała to dla Ciebie codzienność, ten przewodnik jest właśnie dla Ciebie

💬Pytanie dla Ciebie:
👉 Co Twoje ciało chce Ci dziś przekazać, zanim zdążysz to zagłuszyć?

Agnieszka 🫶
Sprawię, że przeżyjemy to żyćko w spokoju!

drżenie ciała stres • drżenie a lęk • objawy somatyczne nerwica • jak opanować objawy lęku • trzęsienie ciała przy ataku paniki • objawy stresu przewlekłego • lęk fizyczny objawy • układ nerwowy regulacja • co oznacza drżenie ciała • e-book objawy lęku i stresu • przewodnik po objawach nerwicy • GPS Spokoju ebook • jak uspokoić układ nerwowy • stres objawy fizyczne

26/01/2026

Gdybym dziś stanęła twarzą w twarz z tamtą sobą sprzed lat – tą, która bała się wyjść z domu, bo „co jeśli znowu TO przyjdzie?” – przytuliłabym ją i wytłumaczyła, że to nie ona jest „psychiczna”, tylko mózg popełnia błąd w ocenie zagrożenia 🧠

Lęk przed lękiem (lęk antycypacyjny) to jedno z największych kłamstw mózgu.
To iluzja, która trzyma Cię w klatce, chociaż drzwi od dawna są otwarte...

Nie mogę cofnąć czasu dla siebie, ale mogę skrócić tę drogę Tobie 💙💚

▶️🎁 Dlatego przygotowałam PDF, który jest czymś więcej niż „materiałem do poczytania”
To konkretny zestawnarzędzi , dzięki któremu zaczniesz wychodzić z pętli strachu◀️

✅ Znajdziesz w nim:
• ćwiczenia krok po kroku
• zadania, które uczą ciało nowej reakcji
• techniki, które pomagają nie bać się samego lęku

Chodzi o to, żeby wypracować w sobie nową, wspierającą odpowiedź na objawy.
Kiedy Twoje ciało przestanie reagować paniką na panikę – błędne koło pęka, a Ty wreszcie przestajesz się bać

🎁 Dlatego cena jest symboliczna – 20 zł

Gotowa/y, żeby zacząć odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem, a nie nad każdym objawem?

🟨🟨🟨 Napisz w komentarzu słowo: DOSYĆ 🟨🟨🟨
A w wiadomości prywatnej podeślę Ci link do materiałów ✉️

©chodz.sie.wygadac

Agnieszka 🤎

lęk przed lękiem • lęk antycypacyjny • ataki paniki • psycholog online • zaburzenia lękowe • nerwica lękowa • terapia poznawczo behawioralna • zdrowie psychiczne • regulacja układu nerwowego • radzenie sobie ze stresem • emocje • psychoterapia • lęk napadowy • jak pokonać lęk

Adres

Poznan
61-455

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Coach Agnieszka - Chodź się wygadać umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Coach Agnieszka - Chodź się wygadać:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram