Fizjo Familia Poznań Fizjoterapeuta Jeżyce

Fizjo Familia Poznań Fizjoterapeuta Jeżyce 📍Dąbrowskiego 7/5, 60-838, Poznań
www.fizjofamilia.pl/
(1)

Masz ból głowy, a tabletka działa tylko do wieczora.Następnego dnia to samo.Większość bólów głowy, które wracają wcale n...
30/03/2026

Masz ból głowy, a tabletka działa tylko do wieczora.
Następnego dnia to samo.
Większość bólów głowy, które wracają wcale nie zaczyna się w głowie.

Zaczyna się w szyi, szczęce albo podstawie czaszki.
Napięty mięsień podpotyliczny potrafi promieniować prosto za oko.
Zablokowany staw skroniowo-żuchwowy może dawać uczucie ucisku w skroniach.

Sztywny odcinek szyjny — wywoływać ból, który wygląda jak migrena.
I wszyscy biorą kolejną tabletkę.

Jako fizjoterapeuta często jako pierwszy pytam pacjenta o szczękę, zęby, pozycję przy pracy.
Nie dlatego, że jestem dziwny.
Dlatego, że ciało jest połączone, a ból głowy to często krzyk z zupełnie innego miejsca.

Jeśli Twój ból głowy wraca regularnie to może warto sprawdzić, skąd naprawdę pochodzi.

📍 Fizjo Familia | ul. Dąbrowskiego 7/5, 60-838 Poznań
📞 +48 516 704 305
🌐 www.fizjofamilia.pl
📧 info@fizjofamilia.pl

Większość ludzi myśli, że psycholog to ktoś, kto słucha i kiwa głową.Anna robi coś innego.Pracuje w nurcie Terapii Skonc...
26/03/2026

Większość ludzi myśli, że psycholog to ktoś, kto słucha i kiwa głową.
Anna robi coś innego.

Pracuje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
To znaczy — nie spędza godzin na analizowaniu przeszłości.

Szuka tego, co już w Tobie działa, i buduje na tym konkretny krok do przodu.
Bez diagnozowania na siłę.
Bez kręcenia się w kółko.

Z jasnym planem — co możesz zrobić dalej.
15 lat doświadczenia, setki historii, jedno podejście: spokojnie, konkretnie, bez oceniania.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni, w której ktoś naprawdę Cię usłyszy — Anna jest w Fizjo Familia.

📍 Fizjo Familia | ul. Dąbrowskiego 7/5, 60-838 Poznań
📞 +48 516 704 305
🌐 www.fizjofamilia.pl
📧 info@fizjofamilia.pl

Większość kobiet zaczyna trenować, żeby wyglądać inaczej.Zostają, bo zaczęły czuć się inaczej.Silniejsze plecy to mniej ...
24/03/2026

Większość kobiet zaczyna trenować, żeby wyglądać inaczej.
Zostają, bo zaczęły czuć się inaczej.

Silniejsze plecy to mniej bólu po dniu przy biurku.
Stabilniejsze biodra to mniej problemów z kolanem przy schodach.

Lepsza kontrola oddechu to mniej napięcia w karku po stresującym dniu.
Trening nie musi być karą za to, co zjadłaś.

Może być narzędziem, które sprawia, że ciało po prostu lepiej działa.
U nas trening personalny prowadzą fizjoterapeuci i trenerzy medyczni.

Patrzymy na Ciebie całościowo — nie tylko na to, ile powtórzeń robisz.
Jeśli chcesz zacząć trenować mądrze, jesteśmy tu dla Ciebie.

📍 Fizjo Familia | ul. Dąbrowskiego 7/5, 60-838 Poznań
📞 +48 516 704 305
🌐 www.fizjofamilia.pl
📧 info@fizjofamilia.pl

19/03/2026

Nie chcę tylko zdjąć bólu. Chcę, żebyś odzyskał kontrolę nad swoim ciałem.

Jestem Fryderyk Teska, fizjoterapeuta i osteopata w trakcie specjalizacji w Akademii Osteopatii w Poznaniu. Na co dzień pracuję z ludźmi, którzy mają dość bólu, który wraca.

Wierzę, że każde ciało ma potencjał do samouzdrawiania. Moja rola nie polega na "naprawianiu" tylko na tym, żeby pomóc Ci ten potencjał odnaleźć. Łączę fizjoterapię, osteopatię i terapię manualną, ale Ty jesteś najważniejszy w tym procesie. Zadanie domowe to u mnie podstawa — bo efekty nie biorą się z samego gabinetu.

Sam ciągle się uczę i wdrażam nowe rzeczy, nie zatrzymuję się na tym, co umiałem wczoraj. Skończyłem AWF w Poznaniu, teraz specjalizuję się w osteopatii. Znam ból po swojemu — jako amator snowboardu trafiłem na własne kontuzje. Wiem, jak to jest stracić zaufanie do własnego ciała.

Poza gabinetem — snowboard, treking, stare samochody. Lubię rzeczy, które mają duszę. To samo staram się dawać pacjentom: spokój, czas i realną zmianę.

👉 Umów wizytę: https://fizjofamilia.pl/fizjoterapeuta-poznan-fryderyk-teska

📍 Fizjo Familia | ul. Dąbrowskiego 7/5, 60-838 Poznań
📞 +48 516 704 305
🌐 www.fizjofamilia.pl
📧 info@fizjofamilia.pl

Dlaczego ból wraca?Ból minął. Odetchnąłeś z ulgą. Po tygodniu wrócił.To nie pech.To znak, że leczono objaw, nie przyczyn...
18/03/2026

Dlaczego ból wraca?

Ból minął.
Odetchnąłeś z ulgą.
Po tygodniu wrócił.
To nie pech.

To znak, że leczono objaw, nie przyczynę.
Większość bólu ma swoje źródło gdzie indziej niż tam, gdzie boli.

Kolano boli, bo biodro nie pracuje.
Kręgosłup boli, bo przepona oddycha za płytko.
Bark boli, bo piersiowy jest zablokowany od lat.

Ciało to system naczyń połączonych.
Jeśli jeden element przestaje działać, sąsiad przejmuje jego robotę — aż sam zaczyna protestować.
Dlatego dobry fizjoterapeuta nie pyta tylko „gdzie boli".
Pyta „dlaczego boli właśnie tutaj".

Jeśli Twój ból wraca cyklicznie — może czas poszukać odpowiedzi głębiej.
Chętnie pomożemy.

📍 Fizjo Familia | ul. Dąbrowskiego 7/5, 60-838 Poznań
📞 +48 516 704 305
🌐 www.fizjofamilia.pl
📧 info@fizjofamilia.pl

16/03/2026

Szukasz fizjoterapeuty w Poznaniu, który pomoże Ci pozbyć się bólu?

Fizjo Familia
ul. Dąbrowskiego 7/5, 60-838 Poznań
tel: +48 516 704 305
info@fizjofamilia.pl
www.fizjofamilia.pl

12/03/2026

Ostroga piętowa boli — ale nie musisz z tym żyć. 👣
Dowiedz się, skąd się bierze i co naprawdę pomaga.

Fizjo Familia
ul. Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5
60-838 Poznań
Tel: +48 516 704 305

09/03/2026

Zerwane ACL = operacja? Niekoniecznie. 🦵

Leczenie zachowawcze to realna opcja — ale czy dla Ciebie? To zależy od wielu czynników. Umów się na konsultację i sprawdź, jaka droga jest najlepsza w Twoim przypadku.

Fizjo Familia
ul. Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5
60-838 Poznań
Tel: +48 516 704 305

Przychodzi do mnie sporo osób, które mówią mniej więcej to samo.„Chciałem zacząć ćwiczyć, ale za każdym razem coś mnie b...
05/03/2026

Przychodzi do mnie sporo osób, które mówią mniej więcej to samo.

„Chciałem zacząć ćwiczyć, ale za każdym razem coś mnie boli.” Albo: „Ćwiczę, ale ból pleców wraca po każdym treningu.” Albo najsmutniejsza wersja: „Rzuciłem, bo myślałem, że sport po prostu mi nie służy.”

I rozumiem to. Bo przez lata byłem uczony – i sam uczyłem – że trening ma być ciężki, ma boleć, ma zostawiać ślad. Że jeśli nie wychodzisz zmęczony, to znaczy, że nic nie zrobiłeś.

To nieprawda. Przynajmniej nie dla każdego i nie na każdym etapie.

Dla osoby, która siedzi 8 godzin dziennie, ma napięty kark, zablokowane biodra i od miesięcy ignoruje ból w dolnym odcinku pleców – najlepszy trening to nie ten, który ją zmęczy.

To ten, który sprawi, że ciało zacznie działać tak jak powinno.

Pracuję z bólem. Nie wokół niego, nie pomimo niego. Oceniamy skąd pochodzi, co go wzmacnia, co go zmniejsza. I buduję trening tak, żebyś po sesji czuł się lepiej, nie gorzej.

Jeśli boisz się, że aktywność fizyczna Ci zaszkodzi to napisz do mnie, bo często jest odwrotnie.

Wiesz, co mnie najbardziej irytuje w planach treningowych z internetu?Są pisane dla kogoś. Nie dla Ciebie.Dla osoby, któ...
02/03/2026

Wiesz, co mnie najbardziej irytuje w planach treningowych z internetu?

Są pisane dla kogoś. Nie dla Ciebie.

Dla osoby, która nie ma dyskopatii. Która nie siedzi 9 godzin dziennie przy biurku. Która nie ma swojej historii.

Zanim ułożę Ci jakikolwiek plan, chcę wiedzieć, jak naprawdę działa Twoje ciało. Gdzie są przeciążenia, gdzie mięśnie przestały pracować, co boli i kiedy, a co boli od dawna i już się z tym pogodziłeś.

Dopiero na tej podstawie buduję plan. Nie szablon. Nie coś, co działa u innych.
Coś, co ma działać konkretnie u Ciebie.

Czasem to oznacza, że przez pierwsze tygodnie robimy rzeczy, które wyglądają zupełnie inaczej niż typowy trening. Mniej efektownie, za to z konkretnym celem, żeby Twoje ciało zaczęło znowu funkcjonować tak jak powinno.

Co zyskasz? Mniej bólu, lepsze samopoczucie, więcej energii i przy okazji lepszą sylwetkę.

Jeśli masz wrażenie, że poprzednie treningi albo Ci nie służyły, albo kończyły się kontuzją to być może brakowało właśnie tego pierwszego kroku.

Chcesz zacząć robić to mądrzej? Napisz do mnie i widzimy się w .familia w Poznaniu

Boisz się ruszyć, bo myślisz, że znowu zaboli? 🛑To naturalny odruch – kiedy boli, sztywniejesz i wstrzymujesz oddech. Al...
28/01/2026

Boisz się ruszyć, bo myślisz, że znowu zaboli? 🛑

To naturalny odruch – kiedy boli, sztywniejesz i wstrzymujesz oddech. Ale w ten sposób wpadasz w błędne koło. Ciało, które się nie rusza, „rdzewieje”.

Jako fizjoterapeuta nie jestem tu tylko po to, żeby Cię „naprawić” na leżance. Moim celem jest nauczenie Cię obsługi Twojego ciała w ruchu. Połączenie świadomego oddechu z precyzyjnym treningiem to najskuteczniejszy lek przeciwbólowy, jaki znam.

Dlaczego? Bo luźny oddech zmniejsza napięcie układu nerwowego, a mądry ruch wzmacnia to, co słabe. Chcę, żebyś przestał bać się schylić, dźwignąć czy pobiec.

Zbudujmy ciało, które jest nie tylko bez bólu, ale jest też silne i gotowe na życie. Pokażę Ci, jak to zrobić bezpiecznie. 🏋️‍♂️

📍 Fizjo Familia Dąbrowskiego 7/5, Poznań Jeżyce
+48 516 704 305
info@fizjofamilia.pl
www.fizjofamilia.pl

Chcesz sięgnąć po kubek z górnej półki i... syczysz z bólu? ⚡Albo zakładanie kurtki staje się wyzwaniem na miarę akrobac...
26/01/2026

Chcesz sięgnąć po kubek z górnej półki i... syczysz z bólu? ⚡

Albo zakładanie kurtki staje się wyzwaniem na miarę akrobacji? Bark to najbardziej mobilny, ale i najbardziej skomplikowany staw w Twoim ciele. Kiedy zaczyna szwankować, życie codzienne robi się trudne.

Jako fizjoterapeuta widzę to nagminnie: problemy z czesaniem się, zapięciem pasów w aucie czy spaniem na boku. Często myślisz, że to „przewianie” albo „zwyrodnienie”. A bardzo często to kwestia zablokowanej łopatki, spiętej klatki piersiowej albo stożka rotatorów, który woła o pomoc.

Dobra wiadomość? Barki świetnie reagują na terapię. Nie czekaj, aż ręka „zamrozi się” na dobre. Odblokujmy ten zakres ruchu, żebyś mógł swobodnie działać.

Odzyskaj zasięg. Dosłownie. 👋

📍 Fizjo Familia Dąbrowskiego 7/5, Poznań Jeżyce
+48 516 704 305
info@fizjofamilia.pl
www.fizjofamilia.pl

Adres

Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5
Poznan
60-838

Telefon

+48516704305

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Familia Poznań Fizjoterapeuta Jeżyce umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjo Familia Poznań Fizjoterapeuta Jeżyce:

Skróty

Udostępnij

Kategoria