23/02/2025
😞 Czy wiesz, że depresja dotyka co najmniej 1 na 10 osób? To nie „słabość” ani „zły dzień”, ale poważna choroba, która wymaga leczenia i wsparcia.
Objawy mogą być różne: przewlekłe zmęczenie, brak radości, obniżona samoocena, trudności ze snem. Depresja nie zawsze objawia się smutkiem – czasem to apatia, drażliwość lub poczucie pustki.
💡 WAŻNE: Depresja może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci i sytuacji życiowej. Ważne jest, by nie oceniać, ale wspierać. Jeśli znasz kogoś, kto może się zmagać z depresją – okaż mu troskę, zapytaj, jak się czuje.
🤝 Jeśli i Ty tego doświadczasz – pamiętaj, że nie jesteś sam. Sięgnij po pomoc – rozmowa ze specjalistą może być pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia.
