Alicja.Care

Alicja.Care Dietetyk z misją dla Twojego zdrowia.

22/11/2024

Pogadanka z Ilona Judith Wilk na temat Hashimoto. Zapraszam do wysłuchania.

08/11/2024

zapraszam! Rozmawiamy o hashimoto i niedoczynności tarczycy

24/10/2024

zapraszam. Rozmawiamy o diecie w chorobach łuszczycy

10/10/2024

Zapraszam! Rozmawiamy o metalach ciężkich i mikroplastiku w diecie.

23/09/2024

Zapraszam. Rozmawiamy o wpływie diety na odporność

Zapraszam, rozmawiamy o wpływie diety na odporność!
23/09/2024

Zapraszam, rozmawiamy o wpływie diety na odporność!

02/09/2024

🥦 Jak wyeliminować metale ciężkie z organizmu dzięki diecie?

Metale ciężkie mogą kumulować się w organizmie, wpływając negatywnie na nasze zdrowie. Dobra wiadomość? Możemy wspierać naturalne procesy detoksykacji za pomocą odpowiedniej diety! 🌿

🍃 Co warto włączyć do diety?

Coriander/Cilantro (Kolendra): Znana ze swoich właściwości detoksykacyjnych, pomaga wiązać metale ciężkie i usuwać je z organizmu.

Chlorella: Ten zielony superfood jest bogaty w chlorofil i ma zdolność wiązania metali ciężkich, takich jak rtęć, wspomagając ich usuwanie.

Czosnek: Naturalny antyoksydant, który wspiera wątrobę i pomaga w neutralizacji toksyn.

Zielona herbata: Bogata w antyoksydanty, wspomaga naturalne mechanizmy oczyszczania organizmu.

Błonnik: Znajdujący się w warzywach, owocach i pełnoziarnistych produktach, pomaga w eliminacji toksyn z organizmu poprzez wspieranie regularnych wypróżnień.

🚫 Unikaj: Przetworzonych produktów, które mogą zawierać śladowe ilości metali ciężkich oraz jednorazowych plastikowych opakowań, które mogą być źródłem zanieczyszczeń.

💧 Pamiętaj o nawodnieniu! Woda wspomaga proces detoksykacji i pomaga usuwać metale ciężkie poprzez nerki.

Stosowanie odpowiednich składników i unikanie szkodliwych produktów może znacząco wspomóc proces oczyszczania organizmu z metali ciężkich. Dbajmy o swoje zdrowie! 🌱

Już dziś o 12:00 zapraszam Was do obejrzenia live na temat wpływu diety na naszą skórę😊Porozmawiamy o takich chorobach j...
29/08/2024

Już dziś o 12:00 zapraszam Was do obejrzenia live na temat wpływu diety na naszą skórę😊Porozmawiamy o takich chorobach jak łuszczyca, trądzik i wiele innych.
Widzimy się o 12:00 na portalu fit.pl oraz na moim profilu.
Śmiało zadawajcie pytania😎

Często słyszymy o SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego) i IBS (zespół jelita drażliwego), ale czym one si...
28/08/2024

Często słyszymy o SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego) i IBS (zespół jelita drażliwego), ale czym one się różnią?

🌿 SIBO to stan, w którym w jelicie cienkim rozwija się zbyt wiele bakterii. Powoduje to objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki lub zaparcia. SIBO często jest związane z zaburzeniami w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych.

⚡ IBS to zespół jelita drażliwego, który charakteryzuje się chronicznymi bólami brzucha, wzdęciami oraz zmiennym rytmem wypróżnień (biegunki, zaparcia lub oba naraz). IBS to bardziej zaburzenie funkcjonalne, które może być wywołane stresem, dietą lub innymi czynnikami.

🔑 Kluczowa różnica: SIBO ma związek z nadmiernym wzrostem bakterii w jelicie cienkim, podczas gdy IBS jest ogólnym zaburzeniem funkcjonowania jelit, bez konkretnej przyczyny. Jednak objawy mogą się pokrywać, dlatego ważna jest prawidłowa diagnoza i leczenie.

Zrozumienie tych różnic jest kluczem do skutecznego leczenia i poprawy jakości życia! 🌱

22/08/2024

To jedno z najczęściej zadawanych pytań, a odpowiedź może Cię zaskoczyć: Nie, insulinooporność 𝐍𝐈𝐄 𝐙𝐀𝐖𝐒𝐙𝐄 prowadzi do cukrzycy typu 2! 🛑

👉 Fakt: Insulinooporność to stan, w którym komórki Twojego ciała nie reagują prawidłowo na insulinę – hormon odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi. Może to zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy, ale nie oznacza, że na pewno zachorujesz.

🔎 𝐃𝐳𝐢𝐬́ 𝐜𝐡𝐜𝐢𝐚ł𝐚𝐛𝐲𝐦 𝐩𝐨𝐤𝐚𝐳𝐚𝐜́ 𝐖𝐚𝐦 𝐤𝐢𝐥𝐤𝐚 𝐰𝐚𝐳̇𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐨́𝐰:

✅Styl życia ma ogromne znaczenie! 💪 Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i dbanie o prawidłową masę ciała mogą pomóc w zarządzaniu insulinoopornością i zapobiec progresji do cukrzycy.

✅Nie każdy z insulinoopornością rozwinie cukrzycę. 🌱 Wiele osób z tym schorzeniem nigdy nie doświadczy cukrzycy, zwłaszcza jeśli wprowadzą odpowiednie zmiany w stylu życia.

✅Insulinooporność jest odwracalna! 🕊️ Dzięki zdrowym nawykom możesz poprawić wrażliwość na insulinę i zmniejszyć ryzyko poważnych komplikacji.

Wniosek? Insulinooporność to sygnał ostrzegawczy, ale z odpowiednim podejściem możesz zapobiec cukrzycy. Pamiętaj, że Twój styl życia ma ogromną moc! Nie wiesz jak się prawidłowo odżywiać? Napisz do mnie, lub skorzystaj ze sprawdzonego jadłospisu, dostępnego w moim sklepie: Dieta odchudzająca - i przy insulinooporności.

👉https://www.alicja.care/produkt/dieta-odchudzajaca-i-przy-insulinoopornosci/

#

Adres

Poznan

Telefon

+48517109005

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Alicja.Care umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Alicja.Care:

Skróty

Udostępnij

Kategoria