01/09/2017
Chwila przy kawie, obejrzenie dobrego filmu, spotkanie ze znajomymi to rozwiązania pomocne w zakresie radzenia sobie ze stresem, jeśli czujemy ich przydatność. Warto je poszerzyć o zwykłą aktywność fizyczną, która pomaga nam jeszcze bardziej, gdy swoje kroki kierujemy do lasu
Wysiłek fizyczny od zawsze był wpisany w ludzką naturę. Człowiek by przetrwać musiał działać. Obecny styl życia powoduje modyfikację funkcjonowania części populacji, zamykając nas w betonowym otoczeniu, wypełnionym siedzącą pracą i pośpiechem. Jak odpoczywamy? Chwila przy kawie, obejrzenie dobrego f...