Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 21:00 Wtorek 10:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/131482866715962/

Marcin Bieniasz

Strona główna
Polska
Poznan
Marcin Bieniasz

Zajmuje się terapią w nurcie psychodynamicznym, inegracyjnym. Pracuję online jak i w gabinecie. Moją prace poddaję stałej superwizji.

Jestem absolwentem teologii na UKSW w Warszawie oraz w trakcie szkolenia na Studium Psychoterapii Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich – rok IV. Pracuję z osobami zmagającymi się z problemami w zakresie przeżywania i wyrażania emocji, doświadczającymi trudności w relacjach z najbliższymi i w społecznym funkcjonowaniu. Szczególnie są mi bliskie problemy pojawiające się na styku wiary i psyc

hologii związane z niewłaściwm obrazem Boga, jaki możemy wynieść z naszych rodzin. Pomagam osobom cierpiącym z powodu uporczywie obniżonego nastroju i smutku, stanów lękowych, trudnych relacji z bliskimi osobami i osobom w kryzysach życiowych. Pracuje w podejściu integracyjnym ( opieram się na podejściu psychodynamicznym z elementami poznawczo - behawioralnymi i terapii schematów. Technikę pracy staram się dobierać indywidualnie do potrzeb klienta/ pacjenta.

24/07/2025

CO PRZESZKADZA W CEELBRACJI ŻYCIA
Do tej pory zajmowaliśmy się tym co pomaga w celebracji życia. Teraz zapraszam na cykl o tym, co przeszkadza w celebracji życia. Można to zawrzeć w następujących punktach:
1. Rozdarta uważność
2. Pomieszanie priorytetów
3. Doświadczanie niepokoju
4. Brak czasu i liczne zadanie
5. Pominięcie sfery duchowej

19/07/2025

5 kroków ważnych w celebracji życia wg Harveya L. Richa:
5/5 - Poszerzamy kontekst naszego doświadczenia
Spójrzmy na nie w kontekście historii naszego życia albo rodziny, lub naszego miejsca na świecie. Dzięki temu odnajdziemy element głębokiej tajemnicy, do której trzeba podejść z pokorą i poważaniem. To obszar, w którym pogłębiając swoje doświadczenie, wyczuwamy obecność Boga, docieramy do duchowego wymiaru doświadczania danej chwili.

18/07/2025

5 kroków ważnych w celebracji życia wg Harveya L. Richa:
4/5 - Pełniej otworzyć się na zmysłową jakość chwili
Kierujemy naszą uważność na dźwięki, zapachy, obrazy. Stajemy się również świadomi naszych emocji, wspomnień, myśli.

16/07/2025

5 kroków ważnych w celebracji życia wg Harveya L. Richa:
3 / 5 - Podzielić się tym doświadczeniem z inną osobą
W ten sposób możemy dopełnić przeżywanie chwili. Rozmawianie o swoim doświadczeniu daje okazję do pogłębionej refleksji. Ubieranie w słowa pomaga nam precyzować znaczenia. Pełniej doświadczamy świata i siebie, będąc w więzi - z drugim człowiekiem obok nas, z Bogiem lub kimś nieobecnym fizycznie, ale przywołanym w pamięci lub wyobraźni. Możemy tez opowiadać o doświadczanych chwilach sobie samemu - jedna część mnie opowiada drugiej części mnie.

15/07/2025

5 kroków ważnych w celebracji życia wg Harveya L. Richa:
2/5 - Trzeba nadać tej chwili wewnętrzne nazwy
* rozstanie
* spotkanie
* spokój
* awantura
* radość wszechświata
* zawieja śnieżna
*........ itd.
Dzięki tym nazwom możemy dokonać refleksji i tworzyć swoją wewnętrzną historię.

14/07/2025

5 kroków ważnych w celebracji życia wg Harveya L. Richa:
1/ 5 - Rozpoznanie danej chwili
Chodzi o skupienie uwagi, skupienie się tu i teraz na niej, odczytanie, co jest w niej szczególnego. To skupienie i rozpoznanie stanowi niezbędny krok clebracji.

03/07/2025

5 kroków ważnych w celebracji życia wg Harveya L. Richa:
1. Rozpoznanie danej chwili
2. Trzeba nadać tej chwili wewnętrzne nazwy
3. Podzielić się tym doświadczeniem z inną osobą
4. Pełniej otworzyć się na zmysłową jakość chwili
5. Poszerzamy kontekst naszego doświadczenia.
W kolejnych wpisach rozwinę poszczególne watki :)

30/06/2025

Celebruj życie!!!
" Celebracja jest naszą interakcją z daną chwilą, naszym doświadczeniem siebie w kontekście danej chwili". Harvey L. Rich
Celebracja może dotyczyć momentów miłych, wesołych, jak i trudnych, dramatycznych. Ważne, aby były to chwile zaopiekowane przez nas, czyli doświadczone w pełni, przeżyte, nazwane i z kimś podzielone.

21/06/2025

O CZYM POWINNA PAMIĘTAĆ MAMA?
- o zaspokajaniu własnych potrzeb
- o zadbaniu o własny odpoczynek
- o dbaniu o relacje z partnerem, mężem, innymi dziećmi
- o patrzeniu na świat z własnej perspektywy
- o byciu autentyczną, a nie perfekcyjną
- o traktowaniu dziecka jako odrębnego bytu z własnymi potrzebami, temperamentem, tempem rozwoju
- o tym, że czasem miłość między mamą a dzieckiem rodzi się długo, a czasem od pierwszego wejrzenia
- o byciu wystarczająco dobrą matką

13/06/2025

PLUSY BYCIA "późną" MAMĄ:
1. Stabilizacja życiowa i zawodowa.
2. Lepsze warunki bytowe, które mogą wpływać na poczucie bezpieczeństwa.
3. Większa cierpliwość dla dziecka.
4. Koncentracja na byciu mamą i na relacji z dzieckiem.
5. Opóźnienie pojawienia się syndromu pustego gniazda.
6. Możliwość podjęcia decyzji optymalnej z uwagi na osobiste przeżycia, cele, aspiracje, sytuację życiową.
7. Rozszerzanie kręgu znajomych o innych rodziców.

12/06/2025

WYZWANIA TOWARZYSZĄCE POSIADANIU DZIECKA W PÓZNYM WIEKU:
1. Mniej sił i energii, które trzeba poświęcić na opiekę nad dzieckiem.
2. Trudności ze zrozumieniem zbuntowanego nastolatka i jego potrzeb rozwjowych, wynikające z różnicy wieku.
3. Narastające obawy o własne zdrowie, o to, czy pozwoli ono doczekać wnuków i zajmować się nimi.
4. Skłonność do nadopiekuńczości, szczególnie gdy kobieta późno zostaje matką po raz pierwszy; mogą pojawić się trudności z separacją dziecka, która jest potrzebą rozwojową.
5. Wyższy odsetek przedwczesnych porodów spowodowanych powikłaniami podczas ciąży.

09/06/2025

Sygnały płynące z ciała
Oto kilka zupełnie przykładowych sygnałów:
1. Wyprostowana i ekspansywna postawa ciała = większe poczucie władzy
2. Wyprostowana postawa = bardziej dumni z sukcesu
3. Położyć rękę na sercu = wydajemy się innym bardziej szczerzy i prawdomówni
4. Położyć rękę na sercu = zaczynamy się tak zachowywać jak w pkt. 3
5. Zdziwiony wyraz twarzy = łatwiej zapamiętujemy słowa zaskakujące, rzadko używane, wywołujące zdziwienie
Ciało - choć zwykle nie jesteśmy tego świadomi - podpowiada nam, sugeruje, naprowadza na sądy i oceny. Obserwuj swoje ciało.......

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 21:00
Wtorek	10:00 - 21:00

Telefon

+48664014567

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marcin Bieniasz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marcin Bieniasz:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta