09/06/2025
W naszej pracy zdarza nam się słyszeć pytania o to, jak szybko można się spodziewać efektów psychoterapii.
To pytania, które zawierają w sobie dwie części; z jednej strony to pytania o ukojenie i otuchę, a z drugiej pełne są niecierpliwości i napięcia. A odpowiedź? Nie jest taka jednoznaczna.
Nie posiadamy recepty na ludzkie cierpienia. Osobowość i stany emocjonalne nie są pod pantoflem deadline’ów. Potrzebują czasu, wysiłku, zaangażowania - ze strony terapeuty, ale przede wszystkim ze strony pacjenta. Zatem wytrwałość i motywacja to nie wybór, a konieczność.
Zmiany odbywają się we własnym tempie; z jednej strony pragniemy usunąć źródło cierpienia, a z drugiej - boimy się zachwiania dotychczasowego systemu, choć często czujemy, jak niewygodny on dla nas jest.