Body - Mind - Psychoterapia i Rozwój

07/05/2026

Ciało często wie wcześniej. Zanim pojawi się myśl. Zanim znajdziemy słowa. Na przykład w napięciu, które się pojawia. W impulsie do ruchu. W chęci zatrzymania albo wycofania.

Praca poprzez ruch to nie tylko ekspresja. To także uczenie się słuchania, zauważania, odczuwania – tego, co już w nas jest - ogromu wiedzy.

Z czasem zaczynamy rozpoznawać te sygnały, treści wyraźniej. Z większym zaufaniem i zaciekawieniem, a to daje niesamowitą bazę do transformacji.

Odkrywamy też, że ciało nie jest jedynie „nośnikiem doświadczeń” – jest też ich współtwórcą 💛 Cała wiedza pochodzi z doświadczenia, zauważania go, a następnie reflektowania 🌱

Co Twoje ciało mówi dziś, kiedy się zatrzymasz i posłuchasz?

24/04/2026

Zmiana nie musi być radykalna żeby była znacząca (im bardziej radykalna tym bywa trudniejsza). Czasem zaczyna się od bardzo subtelnego przesunięcia – w oddechu, w tempie, w jakości ruchu. I właśnie tam, w tych drobnych różnicach, często otwiera się przestrzeń na coś nowego.

Czy zauważasz, jak zmienia się Twoje doświadczenie, kiedy zmienia się tempo, napięcie albo sposób działania?

Czasem nie zmienia się to, CO robimy. Zmienia się tylko to, JAK to robimy.

Ten sam ruch – wykonany szybciej, wolniej, z większą lekkością albo mniejszym napięciem – zaczyna mieć inne znaczenie. Inaczej działa na nas. Inaczej jest odbierany przez innych.

To pokazuje, jak bardzo wrażliwy i plastyczny jest nasz sposób bycia w świecie.

Zmiana nie musi być radykalna żeby była znacząca (im bardziej radykalna tym bywa trudniejsza). Czasem zaczyna się od bardzo subtelnego przesunięcia – w oddechu, w tempie, w jakości ruchu. I właśnie tam, w tych drobnych różnicach, często otwiera się przestrzeń na coś nowego.

Czy zauważasz, jak zmienia się Twoje doświadczenie, kiedy zmienia się tempo, napięcie albo sposób działania?

18/03/2026

Przez dwa dni pracowaliśmy z różnymi formami ruchowej ekspresji – sprawdzając, jak w ruchu pojawiają się emocje, myśli, napięcia, ale też twórczy potencjał. Wspólnie przyglądaliśmy się temu, co dzieje się, kiedy ciało dostaje przestrzeń do wyrażania tego, co nie zawsze łatwo ubrać w słowa.

19/02/2026

Ciało jest z nami w każdym spotkaniu: w gabinecie, w sali
warsztatowej, w codziennym życiu i pracy.
To ono pierwsze reaguje, dostraja się, wycofuje, zbliża.
To przez ciało i jego ruch budujemy mosty albo stawiamy granice.
Czasem wystarczy drobna zmiana napięcia, oddechu, kierunku spojrzenia i relacja zaczyna płynąć inaczej.
Czasem to, co najważniejsze, wydarza się poza słowami.
W pracy terapeutycznej relacja nie jest „dodatkiem”.
Jest przestrzenią, w której może wydarzyć się zmiana.
A ciało naszym najczulszym narzędziem rozumienia drugiej osoby.
Dlatego chcemy stworzyć miejsce do zatrzymania się i pogłębienia tej perspektywy.
Do doświadczania, sprawdzania w praktyce, zadawania pytań. Do bycia w ruchu i w uważnym kontakcie.
Zapraszamy na nasze warsztaty „Ciało w relacji” 28 lutego i 1
marca.
Miejsce: Time Creator Studio, ul. Ścinawska 19, Poznań
Jeśli pracujesz z ludźmi i chcesz jeszcze głębiej rozumieć to, co
dzieje się pomiędzy - dołącz do nas.
Zgłoś się poprzez formularz
na naszej stronie: https://www.instytutdmt.pl/cialo-w-relacji

Ciało jest z nami w każdym spotkaniu: w gabinecie, w sali
warsztatowej, w codziennym życiu i pracy.
To ono pierwsze reaguje, dostraja się, wycofuje, zbliża.
To przez ciało i jego ruch budujemy mosty albo stawiamy granice.

Czasem wystarczy drobna zmiana napięcia, oddechu, kierunku spojrzenia i relacja zaczyna płynąć inaczej.
Czasem to, co najważniejsze, wydarza się poza słowami.

W pracy terapeutycznej relacja nie jest „dodatkiem”.
Jest przestrzenią, w której może wydarzyć się zmiana.
A ciało naszym najczulszym narzędziem rozumienia drugiej osoby.

Dlatego chcemy stworzyć miejsce do zatrzymania się i pogłębienia tej perspektywy.
Do doświadczania, sprawdzania w praktyce, zadawania pytań. Do bycia w ruchu i w uważnym kontakcie.

Zapraszamy na nasze warsztaty „Ciało w relacji” 28 lutego i 1
marca.
Miejsce: Time Creator Studio, ul. Ścinawska 19, Poznań

Jeśli pracujesz z ludźmi i chcesz jeszcze głębiej rozumieć to, co
dzieje się pomiędzy - dołącz do nas.

Zgłoś się poprzez formularz
na naszej stronie: https://www.instytutdmt.pl/cialo-w-relacji