20/11/2025
MOVEMBER wciąż trwa! 📣
Panowie - listopad to miesiąc, w którym szczególnie przypominamy o tym, jak ważne jest samobadanie jąder i regularne kontrole u specjalisty.
To tylko kilka minut, które mogą realnie uratować Wasze zdrowie, a nawet życie.
Jak się badać?
🔸 Minimum raz w miesiącu, najlepiej pod prysznicem – skóra jest wtedy rozluźniona.
🔸 Sprawdź każde jądro osobno, delikatnie tocząc je między palcami.
🔸 Zwróć uwagę, czy od ostatniego samobadania nie pojawiły zgrubienia, guzki, zmiany w wielkości.
❗ Jeśli w trakcie badania pojawił się ból lub wyczułeś coś niepokojącego - nie zwlekaj i skontaktuj się z lekarzem❗
Nie wstydź się dbać o siebie 💙