Fizjoterapia dr Marcin Grześkowiak

25/11/2025

Ból po wewnętrznej stronie kolana?

To może być zapalenie gęsiej stopy. Powstaje przy przeciążeniach i słabej stabilizacji biodra oraz kolana.

Leczenie to odpoczynek, fizykoterapia i wzmocnienie mięśni stabilizujących kolano, co pomaga szybko wrócić do aktywności.

17/11/2025

Naderwanie ścięgna m. nadgrzebieniowego w USG najczęściej widoczne jest jako przerwanie ciągłości włókien, hipoechogeniczny obszar lub ubytek w obrębie stożka rotatorów, często z towarzyszącym pogrubieniem i płynem w kaletce podbarkowej. Klinicznie manifestuje się bólem przy odwodzeniu, osłabieniem siły oraz dodatnimi testami prowokacyjnymi, np. Hawkins-Kennedy.

11/11/2025

Warsztaty USG stawu kolanowego dla fizjoterapeutów – 25.10.2025

25 października odbyły się warsztaty z diagnostyki ultrasonograficznej stawu kolanowego. Uczestnicy zdobyli praktyczne umiejętności oceny ścięgien, więzadeł i chrząstki stawowej oraz interpretacji obrazów USG.

Dziękuję wszystkim uczestnikom za aktywny udział i świetną atmosferę!

Chcesz dołączyć do kolejnej edycji? Śledź mnie, bo kolejne terminy warsztatów już wkrótce!

06/11/2025

Grudzień przyniesie coś, co zmieni Twój sposób patrzenia na diagnostykę.

Jeśli lubisz konkret, praktykę i realne efekty – obserwuj uważnie.

Zainteresowany?

📩 Daj znać w wiadomości.

06/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

Tendinopatia więzadła rzepki nie zawsze wynika z przeciążenia. Może rozwinąć się także po bezpośrednim urazie przedniej części kolana. Nawet pojedyncze uderzenie może prowadzić do przewlekłych dolegliwości ścięgna, takich jak ból i tkliwość w okolicy dolnego bieguna rzepki. Leczenie przebiega podobnie jak w przypadku klasycznej tendinopatii przeciążeniowej.

03/11/2025

Ból pod rzepką, który nasila się przy skokach, bieganiu lub przysiadach? To może być tendinopatia więzadła rzepki – tzw. „kolano skoczka”. Poznaj przyczyny, objawy i skuteczne sposoby leczenia, by wrócić do ruchu bez bólu.

31/10/2025

Fala uderzeniowa to skuteczna metoda w leczeniu bólu mięśni, ścięgien i stawów.

Przyspiesza regenerację tkanek, zmniejsza stan zapalny i wspiera powrót do pełnej sprawności.

Bezpieczna, nieinwazyjna i często łączona z ćwiczeniami oraz terapią manualną.

05/10/2025

Ból pięty najczęściej związany jest z zapaleniem rozcięgna podeszwowego. Objawia się silnym bólem przy pierwszych krokach rano oraz po dłuższym chodzeniu czy staniu. Wczesna diagnostyka i fizjoterapia to klucz do skutecznego leczenia.

30/09/2025

Ból pięty często kojarzy się z ostrogą piętową lub zapaleniem rozcięgna podeszwowego, ale przyczyn może być więcej.

Jedną z nich jest uraz poduszki tłuszczowej – struktury, która na co dzień amortyzuje obciążenia i chroni kość piętową.

Typowe objawy to: ból nasilający się przy chodzeniu po twardym podłożu, tkliwość pięty przy ucisku, wrażenie, że poduszka tłuszczowa jest „cienka” lub niewystarczająco chroni stopę.

W diagnostyce kluczowe znaczenie ma badanie USG, które pozwala ocenić uszkodzenia i zaplanować dalsze postępowanie.