fizjoterapia-masaz.pl - Agnieszka Mikołajczak

05/11/2025

Stawami miedzypaliczkowymi (bliższymi) oraz paliczkami rozmasuj przestrzeń pod kością jarzmową idąc od środka twarzy (skrzydełek nosa) do boków.

27/10/2025

27/10/2025

25/07/2025

RUCH = ŻYCIE

Małe wprowadzenie do terapii wisceralnej, która opiera się na kilku podstawowych ideach:
💎ruch jako esencja życia
💎znaczenie kręgosłupa i trzewi
💎ograniczenia trzewne

💎Ruch jako esencja życia💎

Wszystko, co żyje, porusza się. Od wibracji cząsteczek po powolny dryf kontynentów – ruch przenika cały wszechświat.

W kontekście człowieka oznacza to, że:
🔹każdy organ, każda komórka i każda tkanka żyje w rytmie: pulsuje, przesuwa się, reaguje na zmiany;
🔹brak ruchu to sygnał patologii – jeśli coś w ciele przestaje się poruszać, to znak, że proces życia został zaburzony;
🔹zdrowie to dynamiczna równowaga – ciągła adaptacja, asymilacja, odrzucenie, rytmiczne funkcjonowanie narządów i układów.

W osteopatii oznacza to, że terapeuta nie tylko „ustawia” struktury, ale przywraca ich zdolność do prawidłowego ruchu, co jest niezbędne dla funkcji biologicznych (np. trawienia, oddychania, detoksykacji).

💎Znaczenie kręgosłupa i trzewi💎

❤ Kręgosłup – centralna oś ruchu i elastyczności
🔹kręgosłup nie jest sztywnym „słupem nośnym” – to dynamiczna, elastyczna i deformowalna struktura, której zadaniem jest nie tylko utrzymanie postawy, ale też amortyzacja, przenoszenie sił i regulacja napięć w całym organizmie,
🔹jego ruchomość wpływa bezpośrednio na funkcję układu nerwowego, naczyniowego, mięśniowego i trzewnego – każda sztywność, rotacja czy blokada może prowadzić do zakłóceń w funkcji odległych narządów,
🔹z osteopatycznego punktu widzenia – kręgosłup to most łączący ciało strukturalne z ciałem funkcjonalnym: zaburzenia strukturalne wpływają na fizjologię i odwrotnie.

❤ Trzewia – ruchome, inteligentne narządy wewnętrzne
🔹narządy wewnętrzne, szczególnie w obrębie jamy brzusznej, nie są statyczne – poruszają się cyklicznie i rytmicznie:
- pod wpływem oddechu,
- perystaltyki,
- ruchów przepony i postawy ciała,
- relacji powięziowych z innymi strukturami,
🔹ich powierzchnie pokryte są błonami surowiczymi
🔹każdy narząd ma swoją fizjologiczną oś ruchu
___________________________________________

24/06/2025

❤️Fizjoterapia ortopedyczna.❤️

To fizjoterapia, z którą najczęściej my jako fizjoterapeuci jesteśmy kojarzeni. 🏋

Porządna diagnostyka w niej to podstawa do dalszych działań. Na dzień dzisiejszy to już nie tylko testy diagnostyczne ale też umiejętność czytania zdjęć RTG oraz robienia USG. 🔍Zdecydowanie to przyspiesza proces stawiania trafnej hipotezy diagnostycznej.🔬

Jakie terapię w nią wchodzą?

To już zależy od schorzenia, pacjenta oraz umiejętności terapeuty - np. nie każdy pacjent lubi igły 😮

Co można leczyć?

🔥uszkodzenia stawów, kręgosłupa
🔥kontuzje sportowe
🔥operacje narządu ruchu
🔥przewlekłe dolegliwości bólowe
🔥wady postawy, skoliozy
🔥bóle głowy

Kiedy zacząć?
Prawda stara jak świat - im szybciej tym lepiej bo im mniejsze deformacje tym szybsza możliwość powrotu do zdrowia.

Więcej na ten temat w ostatnim wpisie blogowym.

https://fizjoterapia-masaz.pl/fizjoterapia-ortopedyczna/

04/05/2025

Ćwiczenie na odcinek szyjny kręgosłupa.

̇poznań # ́wiczenia #

28/04/2025

Fizjoterapia stomatologiczna – świadome podejście do problemu napięć w obrębie czaszki i żuchwy.

Przewlekłe bóle głowy, dyskomfort w szczęce, ograniczona ruchomość żuchwy czy uczucie napięcia mięśni twarzy — to sygnały, które często długo pozostają bagatelizowane. Tymczasem mogą świadczyć o zaburzeniach w obrębie układu czaszkowo-żuchwowego, wymagających kompleksowej diagnostyki i terapii.

Fizjoterapia stomatologiczna to specjalistyczna forma leczenia manualnego, ukierunkowana na przywrócenie równowagi w strukturach żuchwy, czaszki i szyi. Obejmuje zarówno pracę z układem mięśniowo-powięziowym, jak i poprawę biomechaniki stawów skroniowo-żuchwowych.

Gdzie leży źródło problemu?
Współczesna medycyna potwierdza, że zaburzenia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego mogą mieć charakter wieloczynnikowy.
Stres, wady zgryzu, nieprawidłowe wzorce ruchowe żuchwy, bruksizm czy przeciążenia związane z postawą ciała — każdy z tych elementów może prowadzić do chronicznego napięcia i bólu.

Objawy bywają niespecyficzne:
🔹uczucie przeskakiwania lub trzasków w stawie,
🔹poranne bóle głowy,
🔹trudności w szerokim otwarciu ust,
🔹szumy uszne,
🔹napięciowe bóle karku i szyi.

Niejednokrotnie problem wykracza poza układ stomatognatyczny, wpływając na funkcję oddechową, jakość snu czy zdolność koncentracji.

Rola fizjoterapii w terapii zaburzeń żuchwy
Profesjonalna fizjoterapia stomatologiczna nie ogranicza się do pracy nad objawem.
Jej celem jest odnalezienie pierwotnych wzorców kompensacji oraz przywrócenie prawidłowej mechaniki w obrębie czaszki, żuchwy i szyi.

W terapii wykorzystuje się techniki takie jak:
🔹terapia manualna tkanek miękkich,
🔹mobilizacje stawów skroniowo-żuchwowych,
🔹reedukacja wzorców ruchowych żuchwy,
🔹techniki pracy z układem powięziowym i posturalnym.

Odpowiednio dobrana terapia pozwala na:
🔹zmniejszenie bólu,
🔹poprawę zakresu ruchomości,
🔹redukcję napięcia mięśniowego,
🔹poprawę funkcji żucia, mowy i oddychania.

Więcej informacji znajdziesz pod linkiem z 1 komentarza 👇👇👇

20/02/2025

🌟Odkryj sekrety masażu Kobido! 🌿

Zapraszam do przeczytania ostatniej części naszego bloga, gdzie szczegółowo omówiłam techniki i przeciwwskazania związane z masażem Kobido. To wyjątkowa okazja, by dowiedzieć się, jak techniki takie jak akupresura, drenaż limfatyczny, czy użycie naturalnych olejów mogą przynieść ulgę i poprawić kondycję Twojej skóry. To doskonałe połączenie technik pozwala na ujędrnienie skóry a także wspomaga detoksykację i redukcję opuchlizny.

Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do wykonania masażu Kobido, w tym:
- cera naczynkowa,
- niedawne zabiegi z użyciem botoksu
- zabiegi medycyny estetycznej.
Przed przystąpieniem do masażu warto skonsultować się ze specjalistą.

❤Jeśli chcesz poczytać więcej aby szczegółowo się dowiedzieć czy ten masaż jest dla Ciebie i kiedy można go u Ciebie zastosować - wpadaj na bloga. 🔥https://fizjoterapia-masaz.pl/blog/🔥







̇poznań