Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 18:00

Rehaktywni

Centrum REHABILITACJI
i dużo więcej...

28/12/2025

To, co ogranicza ruch, może stać się bodźcem treningowym.
_np oblodzony taras_

Przedstawiony RUCH rozwija stabilność dynamiczną i kontrolę
neuromięśniową w warunkach obniżonego tarcia.

C.d na filmiku ➡️🤭

26/12/2025

A kiedy sprzątnięcie stół…🫣🎄🤯🧠🫶
•zagrajcie z najbliższymi w NEUROgierke

21/12/2025

Rehaktywni & Przyjaciele
Dziękujemy za zaufanie 🫶🎄✨

16/12/2025

Ten POST nie powstał przypadkiem.

Zainspirował nas pobyt w jednej z nowoczesnych firm technologicznych 🧠🤯 w miejscu, gdzie serwerownie pracują nieprzerwanie, w precyzji i pełnej gotowości.

Obserwując, jak projektuje się systemy odporne na przeciążenie, awarie i nadmiary, trudno było nie zobaczyć podobieństwa do NASZEGO ciała.
Naszego UKŁADU NERWOWEGO.

Nieustannie monitoruje sygnały, przetwarza informacje i reaguje, zanim zdążymy to nazwać myślą czy emocją. Tak jak nowoczesna infrastruktura informatyczna, potrzebuje nie tylko mocy, ale też regulacji, równowagi i warunków, w których może pracować optymalnie.

I nie zawsze chodzi o RESET.
Ale zawsze o REGULACJĘ!

15/12/2025

Jeśli Twój prezent ma mieć znaczenie, niech wspiera układ nerwowy obdarowanego.

Niech nie będzie taki jakiś „Letki " -
ale niech będzie twoja odpowiedzią z głębi.

Jeśli Nam ufasz, sprezentuj swoim bliskim wizytę u Reaktywnych:

1. Przemek
•trening medyczny/ fizjo/ sportowy/ lekkoatletyczny/ rehab
•terapia manualna kręgostupa
•analiza biegu/ chodu/ postawy - z programem ruchowym
• masaż głęboki
•terapia Bowena
•rodzinną mobilka ( trening dla rodziny, przyjaciół)

2. Klaudia
*terapia wisceralna
•terapia wisceralna plus akupunktura brzucha
• miesięczny karnet Barre
•trening NeuroMobilka & red therapy ( grupowy)
• terapia manualna twarzoczaszki
( nie ma możliwości zakupu voucherów na masaże)

3. Linda {wellbeing}
•Kobido
• refleksologia stop
• balansujący ciała
• VACUUM próżniowy
•odprężający masa pleców
•masaż gorącymi kamieniami
Napisz do nas, wyślemy Ci cennik i odpowiemy na twoje pytania

🫶✨💣☺️

08/12/2025

To, co sprawia, że ludzie w starszym wieku mają problemy z ruchem, upadkami czy sztywnością, to nie sam brak mięśni -tylko utrata sprężystości i płynności ruchu.

Z wiekiem tracimy sprężystość, szybkość reakcji, koordynację i kontrolę ekscentryczną (hamowanie ruchu). Aby temu przeciwdziałać, potrzebne są dynamiczne bodźce -lekkie skoki, podskoki, dynamiczny marsz, skipy, szybkie zmiany rytmu.

Taaak! U 70 i 80-latków także & tym bardziej!
To nie tylko możliwe -to konieczne.
Dynamiczny ruch poprawia całe ciało, nie tylko mięśnie.

🧓👵🏽Dobrze, aby osoby starsze stosowały zasadę:
często, krótko, lekko, rytmicznie.

Czyli zamiast długich treningów:
👀5-10 minut ruchu dynamicznego codziennie,
👐niska wysokość skoków,
👁️miękkie lądowanie,
🗣️stopniowa progresja.

RUCH dynamiczny to inwestycja w jakość życia, a nie tylko trening zarezerwowany dla sportowców. 👌

06/12/2025

Podczas chodu stopa zgina się w stawach śródstopno-paliczkowych (MTP).
To tam rodzi się faza wybicia -fundament płynnego, zdrowego ruchu.

Żeby zrobić naturalny krok, stopa potrzebuje oporu rzędu
10-20 N.
Kiedy but stawia jej opór 30-40 N, stopa przestaje pracować swobodnie.
Musi obejść przeszkodę, zamiast pracować zgodnie z biomechaniką.

I wtedy ciało zaczyna kombinować:

👉ogranicza wyprost palucha
👉skraca krok
👉zmienia miejsce obciążenia
👉wprowadza kompensacje, które rozchodzą się po całym łańcuchu ruchu

Niby drobiazgi.
Ale powtarzane tysiące razy dziennie zaczynają zmieniać sposób, w jaki chodzisz.

ZAGADKA #:

🔥Stoję w każdej szafie.
Noszą mnie lekarze, artyści i turyści.
Moje korkowe serce jest znane na całym świecie.

Ale kiedy przychodzi czas zgiąć podeszwę…
mówię Twojej stopie:
„Najpierw 👉 38 Newtonów, a potem wybierzemy ścieżkę”.

Kim jestem?

Stopa | spacery | bieganie | buty | stawu

04/12/2025

Zima jest czasem przygaszonego światła i wolniejszego rytmu.
Ogień w kominku, zapalone świece, ciepłe napary, ćwiczenia „bardziej Yin” i dłuższy sen nie są kaprysem tylko naturalną odpowiedzią ciała na porę roku.

To w ciemniejszych miesiącach organizm regeneruje się najgłębiej, korzystając z ciszy, którą niesie krótszy dzień.

Zima = akumulacja melatoniny.
Nie ma nic niedobrego w ciemności.
Tak na nią wciąż narzekamy, że
„Trzeba wyjechać w ciepłe kraje”

… a w ciszy & ciemności człowiek zostaje sam ze sobą, ze swoimi myślami, przekonaniami, poglądami, swoją miłością do siebie a potem do innych… co nas tutaj boli?

Nie wiem czy wiesz, że w ciemności melatonina pomaga oczyścić nawet do 70 miliardów starych komórek.

Daje to inne spojrzenie na zime, co nie?

Ci co potrafią wykorzystać „te rzeczy” zimą
- na wiosnę „rozkwitaja” 🌷🌷🌷

Zapraszamy do Lindy na masaże gorącymi kamieniami,
szczerze polecamy, bo to nie jest zwykłe „mizianko”, ale głęboka podróż w głąb siebie. Jeśli sobie na to oczywiście pozwolisz.

{ masaż u Lindy trwa 80 min/300 zł
dostępne grudniowe terminy 9.12-20.12
zapytaj o godziny, vouchery prezentowe do Lindy}.

Masaż gorącymi kamieniami | światło | ogień | biohack | Poznań | balans ciała |

03/12/2025

Zbyt często pomijamy 👀kluczowy czynnik w rehabilitacji urazów Hamstringów.
👉podczas fazy końcowego wymachu (terminal swing) mięśnie Hamstringi pracują ekscentrycznie, czyli wydłużają sie pod napieciem, co ma fundamentalne znaczenie dla rehabilitacji i zapobiegania urazom..
👉rozciąganie hamstringów w warunkach obciążenia zmniejsza ryzyko kontuzji.
👉jeśli jesteś sportowcem👉Spróbuj zmienić klasycznego Nordica na Razor Curl ( cwiczenie pokazane w filmiku) a trafisz w miejsce, które tego ruchu potrzebuje.

Adres

Pułaskiego 14
Poznan
60-607

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 18:00

Telefon

+48695853520

Strona Internetowa

http://www.rehaktywni.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehaktywni umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.