Zapraszamy do wspólnych praktyk w każdą środę:
godzina 17:00 - Praktyka Trulkhor
godzina 18:00 - 19:00 wprowadzenie do praktyk
godzina 19:00 do 20:00 - Praktyka podczas której wykonujemy zazwyczaj ćwiczenia Jogi Tybetańskiej:
9 Oczyszczających Oddechów | 5 Ćwiczeń Tsa Lung | 5 Wojowniczych Sylab. Oraz Medytację Trzech Schronień. Praktykowane w tradycji Bon ćwiczenia Jogi tybetańskiej Tsa Lung i Trul Khor harmonizują przepływ życiowej energii, przywracają naturalną kondycję ciała, usprawniają funkcjonowanie wewnętrznych narządów, dodają witalności, opóźniają proces starzenia, równoważą emocje, uspokajają i rozjaśniają umysł. Bon jest najstarszą duchową tradycją Tybetu. Zawiera w sobie nauki i praktyki znajdujące zastosowanie w każdej sferze życia, włączając w to: relacje z jakościami elementów w otaczającej nas naturze, postawę etyczną i moralne zachowanie, rozwijanie miłości, współczucia, radości i wewnętrznej harmonii oraz najwyższe nauki Bonu – Wielką Doskonałość, czyli Dzogczen. Ci, którzy podążają za Bonem otrzymują w przekazie ustnym nauki i przekazy od mistrzów linii nieprzerwanej, aż od czasów starożytnych do teraz. Wiele we współczesnym Bonie przypomina buddyzm tybetański, ale wciąż zachowane w nim zostało bogactwo oraz posmak przed-buddyjskich korzeni.