Remplus RehaFitness

Remplus RehaFitness Remplus RehaFitness jest uniwersalnym miejscem gwarantującym wiele opcji fitness i rehabilitacji Klinika Fizjoterapii i Centrum Fitness
(1)

🤔 Czym jest ból przeciążeniowy i jak go rozpoznać?To sygnał od Twojego ciała: „Hej, daj mi chwilę!”Pojawia się, gdy mięś...
28/07/2025

🤔 Czym jest ból przeciążeniowy i jak go rozpoznać?

To sygnał od Twojego ciała: „Hej, daj mi chwilę!”
Pojawia się, gdy mięśnie, stawy lub ścięgna dostają więcej bodźców, niż są w stanie wytrzymać. Najczęściej dotyczy osób trenujących intensywnie, pracujących fizycznie lub… siedzących godzinami w jednej pozycji.

Jak go rozpoznać?
✔️ Ból pojawia się stopniowo, nie od razu po urazie
✔️ Może być tępy, rozlany lub lekko piekący
✔️ Najczęściej nasila się przy aktywności i ustępuje w spoczynku
✔️ Brak obrzęku czy wyraźnego „kliknięcia” (jak w urazie)

Dlaczego nie warto ignorować?
➡️ Może prowadzić do stanu zapalnego lub kontuzji
➡️ To znak, że brakuje regeneracji albo technika jest nieprawidłowa

📌 Tip: Ból przeciążeniowy to nie „dobry” ból treningowy. Słuchaj swojego ciała!



Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

📢 Nowy grafik zajęć w Remplus RehaFitness już dostępny! Sprawdź aktualny harmonogram i wybierz swoje ulubione zajęcia – ...
27/07/2025

📢 Nowy grafik zajęć w Remplus RehaFitness już dostępny! Sprawdź aktualny harmonogram i wybierz swoje ulubione zajęcia – więcej energii, więcej ruchu, więcej dla Ciebie! 💪

Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport

🦴 Co to znaczy „dobre ustawienie miednicy”?To pozycja, w której miednica znajduje się w neutralnym ustawieniu – nie jest...
25/07/2025

🦴 Co to znaczy „dobre ustawienie miednicy”?
To pozycja, w której miednica znajduje się w neutralnym ustawieniu – nie jest ani nadmiernie przodopochylona (przód w dół), ani tyłopochylona (przód w górę).

📌 Jak to sprawdzić?
Wyobraź sobie miednicę jak miskę z wodą: w neutralnej pozycji woda nie wylewa się ani do przodu, ani do tyłu.

Dlaczego to ważne?
✔️ Chroni kręgosłup przed przeciążeniami
✔️ Zapewnia stabilność w ruchu i ćwiczeniach
✔️ Wpływa na postawę i komfort w codziennych czynnościach



Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

💥 EFEKT REHA – Zadbaj o zdrowie i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń! 💥Idealny pakiet dla osób, które chcą trenować świadomi...
24/07/2025

💥 EFEKT REHA – Zadbaj o zdrowie i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń! 💥

Idealny pakiet dla osób, które chcą trenować świadomie, bezpiecznie i skutecznie:
✔ 5x fizjoterapia (60 min)
✔ 5x trening medyczny
➡ Cena: 1530 zł

Dlaczego warto?
✅ Wsparcie profesjonalnych fizjoterapeutów
✅ Indywidualne podejście do Twoich potrzeb
✅ Ćwiczenia dostosowane do stanu zdrowia

📲 Skontaktuj się z nami i rozpocznij swoją bezpieczną drogę do lepszej formy!



Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

🔥 WAKACYJNA PROMOCJA! 🔥Zadbaj o formę na lata i skorzystaj z wyjątkowej okazji! 💪👉 5 x trening personalny w cenie 700 zł...
23/07/2025

🔥 WAKACYJNA PROMOCJA! 🔥

Zadbaj o formę na lata i skorzystaj z wyjątkowej okazji! 💪
👉 5 x trening personalny w cenie 700 zł (zamiast 900 zł!)
📅 Nie czekaj - zapisz się już teraz!

📍 Remplus RehaFitness – Twój partner w drodze do lepszej kondycji!

✅ Indywidualne podejście
✅ Profesjonalni trenerzy
✅ Nowoczesny sprzęt

📲 Zarezerwuj miejsce już dziś!



Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

Przekonaj się sam! Zadzwoń do nas, nie czekaj!💪Zapraszamy!Osiedle PolankaKatowicka 77A/106, PoznańTel. +48 502 751 669Ma...
22/07/2025

Przekonaj się sam! Zadzwoń do nas, nie czekaj!💪
Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

🔥 Wakacyjna Promocja! 🔥Złap formę w najlepszej cenie! 💪🎯 5x trening personalny za jedyne 700 zł(zamiast 900 zł!)✅ Indywi...
21/07/2025

🔥 Wakacyjna Promocja! 🔥
Złap formę w najlepszej cenie! 💪

🎯 5x trening personalny za jedyne 700 zł
(zamiast 900 zł!)

✅ Indywidualne podejście
✅ Dopasowany plan treningowy
✅ Motywacja i wsparcie trenera

📆 Promocja obowiązuje tylko w okresie wakacyjnym – nie przegap okazji!

👉 Zarezerwuj swój pakiet już dziś i trenuj z nami!
📩 Napisz w wiadomości lub zadzwoń 📞
Umów się przez Booksy -> https://booksy.com/pl-pl/137715_remplus-rehafitness_fizjoterapia_15608_poznan =seo

🏋️‍♂️ Trening personalny wprowadzający - krok po kroku1️⃣ Poznajemy sięRozmawiamy o Twoich celach, zdrowiu i doświadczen...
21/07/2025

🏋️‍♂️ Trening personalny wprowadzający - krok po kroku

1️⃣ Poznajemy się
Rozmawiamy o Twoich celach, zdrowiu i doświadczeniu treningowym.

2️⃣ Ocena ruchowa i kondycji
Sprawdzamy mobilność, siłę i ogólną formę, by dobrać ćwiczenia idealne dla Ciebie.

3️⃣ Plan treningowy szyty na miarę
Tworzymy program dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów.

4️⃣ Pierwsza sesja praktyczna
Prowadzę Cię przez ćwiczenia, tłumaczę technikę, koryguję błędy.

5️⃣ Wsparcie i motywacja
Jestem z Tobą na każdym kroku, byś nie tracił/a motywacji i rozwijał/a się bezpiecznie.

✨ Trening personalny to najlepszy sposób, by zacząć zdrowo i skutecznie!



Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

Zrób coś dobrego dla siebie – właśnie teraz!Nowy tydzień to doskonały moment, aby zadbać o ciało, umysł i spokój.Nasze z...
20/07/2025

Zrób coś dobrego dla siebie – właśnie teraz!

Nowy tydzień to doskonały moment, aby zadbać o ciało, umysł i spokój.
Nasze zajęcia to nie tylko trening – to Twoja chwila wytchnienia. 💆‍♀️

Poranek pełen energii – zacznij dzień w dobrym rytmie
Wieczór w harmonii – odpręż się po pracy
Profesjonalnie i kameralnie – u nas czujesz się bezpiecznie

Zajęcia 7 dni w tygodniu
Zarezerwuj miejsce już dziś – ilość miejsc jest ograniczona!

👉 Sprawdź grafik i zapisz się:

https://remplus-poznan1.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

💚 Twój czas. Twoja energia. Twój balans.

Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

🤔 Zastanawiasz się, czy zajęcia grupowe są dla Ciebie?Tak to wygląda:✔ Kameralna grupa✔ Profesjonalny instruktor✔ Ćwicze...
19/07/2025

🤔 Zastanawiasz się, czy zajęcia grupowe są dla Ciebie?
Tak to wygląda:
✔ Kameralna grupa
✔ Profesjonalny instruktor
✔ Ćwiczenia dopasowane do Twojego poziomu

Dla kogo?
👉 Dla osób, które chcą wzmocnić ciało i poprawić kondycję
👉 Dla tych, którzy potrzebują motywacji
👉 Dla każdego, kto lubi dobrą energię i wsparcie grupy!

💡 Dlaczego warto?
➡ Więcej energii
➡ Lepsze samopoczucie
➡ Zdrowsze ciało

📌 Dołącz do nas i przekonaj się, ile frajdy daje trening w grupie!



Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

✅ Masaż to nie tylko relaks!Wiele osób myśli, że masaż to wyłącznie chwila odprężenia. Ale to znacznie więcej niż miłe u...
17/07/2025

✅ Masaż to nie tylko relaks!
Wiele osób myśli, że masaż to wyłącznie chwila odprężenia. Ale to znacznie więcej niż miłe uczucie!
Oto, co naprawdę robi masaż:

💆 Rozluźnia napięte mięśnie – pomaga przy bólach karku, pleców czy głowy.
🩸 Poprawia krążenie krwi i limfy – wspiera regenerację i detoks organizmu.
🧠 Redukuje stres i napięcie nerwowe – obniża poziom kortyzolu, zwiększa endorfiny.
🦴 Poprawia zakres ruchu – idealne wsparcie dla osób aktywnych i pracujących przy biurku.
💤 Ułatwia sen – działa kojąco na układ nerwowy.

✨ Masaż to inwestycja w zdrowie, nie tylko w relaks!
Spróbuj, a poczujesz różnicę!

📍 A Ty – kiedy ostatnio zadbałeś o swoje ciało?



Zapraszamy!
Osiedle Polanka
Katowicka 77A/106, Poznań

Tel. +48 502 751 669
Mail: biuro@remplusrehafit.pl

Honorujemy karty Multi Sport (Classic, Plus, Student, Kids), Fit Profit, Medicover Sport, PZU Sport.

🔥 DARMOWE ZAJĘCIA SPORTOWE DLA MIESZKAŃCÓW REJONU 8! 🔥Chcesz zadbać o zdrowie, kondycję i dobrze się bawić? 🏃‍♂️💪W ramac...
17/07/2025

🔥 DARMOWE ZAJĘCIA SPORTOWE DLA MIESZKAŃCÓW REJONU 8! 🔥

Chcesz zadbać o zdrowie, kondycję i dobrze się bawić? 🏃‍♂️💪

W ramach programu „Nasz Sportowy Fyrtel” zapraszamy na bezpłatne zajęcia z Dominikiem!

📅 Godziny zajęć:
🕙 10:00 – Kalistenika
🕚 11:00 – Fit Sylwetka

📍 Miejsce: siłownia zewnętrzna na os. Rzeczypospolitej
📝 Zapisy na recepcji Remplus RehaFitness!

Nie przegap okazji – ćwicz z nami i poczuj moc lata! ☀️💥

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 22:00
Wtorek 07:00 - 22:00
Środa 07:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 22:00
Piątek 07:00 - 22:00
Sobota 09:00 - 18:00
Niedziela 09:00 - 15:00

Telefon

+48502751669

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Remplus RehaFitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Remplus RehaFitness:

Skróty

Udostępnij