Wyspa Zmian Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna

Wyspa Zmian Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Wyspa Zmian to miejsce rozwoju, uczenia się i wsparcia. Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna, inn OFERTA PORADNI

Terapia indywidualna, par i rodzin. Coaching.

PROFESJONALNE PROGRAMY EDUKACYJNE DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH. Terapia pedagogiczna. Praca korekcyjna dla dzieci i młodzieży - czytanie, matematyka, ortografia, dysleksja
Terapia Montessori. Konsultacje. Doradztwo zawodowe. Grupy terapeutyczne, grupy wsparcia, grupy rozwoju osobistego. Szkolenia edukacyjne i biznesowe. Zajęcia profilaktyczne i warsztaty dla młodzieży, rodziców i nauczycieli.

24/08/2025

Szykujemy się do przyjęcia Was w nowym roku szkolnym.

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW
22/08/2025

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW

21/08/2025

Tak mnie poruszyło to zdjęcie przed startem roku szkolnego 😂

🌳☀🎯DOBRY KURS NA DOBRY START W SZKOLE ☀🌳☀🎯 KURS DLA DZIECI 5 I 6 LETNICHOparty na metodzie Montessori, autorskiej metodo...
19/08/2025

🌳☀🎯DOBRY KURS NA DOBRY START W SZKOLE ☀🌳☀🎯

KURS DLA DZIECI 5 I 6 LETNICH
Oparty na metodzie Montessori, autorskiej metodologii Wyspy Zmian i z Treningiem Kompetencji Społecznych

W OBSZARZE KOMPETENCJI EDUKACYJNYCH DZIECKO:
- uczy się czytać, poznaje litery
- lepiej się koncentruje na zadaniach
- zachwyca się matematyką i widzi ją w otoczeniu
- uczy się wielosensorycznie
- doświadcza, jak poznawanie i uczenie się jest ekscytujące
- poznaje zapis nielinearny w gromadzeniu skojarzeń (mapy myśli)
- wykonuje eksperymenty
- ćwiczy pamięć

W OBSZARZE INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ DZIECKO:
- umie się rozluźniać i zna techniki relaksacyjne
- wypowiada swoją opinię na forum i jest bardziej odważne
- lepiej odnajduje się w sytuacjach społecznych
- uczy się kontroli emocji i zachowań w grupie
- potrafi sprawniej komunikować się i współpracować z rówieśnikami
- staje się bardziej uważny na to, co dzieje się w otoczeniu
- ma wyższą świadomość swoich mocnych stron
- dostrzega swoje możliwości
- rozwija talenty

POZNAŃ UL.GWIAŹDZISTA 37
LEKCJA POKAZOWA KURSU dla dzieci i rodziców
6 WRZEŚNIA 9:00 - 10:00

Kurs to 28 SPOTKAŃ PO 1,5H
INFORMACJE I ZAPISY:
POZNAŃ: biuro@wyspazmian.com, tel: +48 512 733 219

16/08/2025

UKRYTE KOSZTY TŁUMIENIA EMOCJI

Dlaczego emocje są ważne?

Emocje to nie przeszkoda, lecz naturalny system sygnałów. Informują nas o zagrożeniu, potrzebie ochrony czy pragnieniu bliskości. Dzięki nim możemy lepiej rozumieć siebie i podejmować adekwatne decyzje.

Skutki tłumienia emocji

Kiedy emocje są hamowane, dochodzi do zaburzenia naturalnej równowagi psychicznej. Organizm utrzymuje stan napięcia i mobilizacji, co prowadzi do:
• podwyższonego poziomu stresu i problemów ze snem,
• osłabienia odporności i częstszych dolegliwości somatycznych,
• bólów głowy, napięć mięśniowych czy dolegliwości żołądkowych.

Na poziomie psychicznym tłumienie uczuć skutkuje poczuciem pustki, trudnością w rozpoznawaniu własnych potrzeb i problemami w relacjach. Długofalowo zwiększa ryzyko depresji, lęków i wypalenia emocjonalnego.

❣️ Jak radzić sobie zdrowiej?

Zamiast tłumić emocje, warto nauczyć się je przeżywać i wyrażać. Pomocne może być:
• nazywanie emocji – np. „czuję złość”, „czuję smutek”,
• rozmowa z kimś zaufanym, pisanie dziennika lub ekspresja artystyczna,
• ćwiczenia oddechowe, relaksacja i uważność,
• profesjonalne wsparcie – psychoterapia ułatwia naukę konstruktywnego przeżywania i komunikowania uczuć.

❣️ Emocje same w sobie nie są zagrożeniem – to ich tłumienie bywa destrukcyjne. Świadome przeżywanie uczuć pozwala odzyskać równowagę, wspiera zdrowie i sprzyja budowaniu autentycznych więzi.

Zapraszamy do tego, by podnieść umiejętności własnej obsługi emocji dzieci i młodzież. Przygotowaliśmy krótkie kursy, które POMAGAJĄ.

📍WYSPA ZMIAN Poznań Grunwald
💌biuro@wyspazmian.com
📞512 733 219
📞512 733 521

Z czułością ♥️
Joanna

Wyspa Zmian to miejsce rozwoju, uczenia się i wsparcia. Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna, inn

Zapraszamy. Jest jeszcze miejsce. 5 dni rozruchu szarych komórek. Pamięć, koncentracja, czytanie, pomysły na naukę - 25-...
13/08/2025

Zapraszamy. Jest jeszcze miejsce. 5 dni rozruchu szarych komórek. Pamięć, koncentracja, czytanie, pomysły na naukę - 25-29.08 8:30 do 16:30.🌳☀🌳🌳☀🌳

𝗟𝗔𝗧𝗢 𝗪 𝗪𝗬𝗦𝗣𝗜𝗘 𝗭𝗠𝗜𝗔𝗡
DLA DZIECI
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
𝐃𝐙𝐈𝐄𝐂𝐈 - 7 DO 12 LAT
SIERPIEŃ 25.08 - 29.08 godziny: 8:30 -16:30

DZIECIAKI NA START

ROZRUCH SZARYCH KOMÓREK PRZED STARTEM NOWEGO ROKU SZKOLNEGO
Na warsztatach dzieci:
- rozruszają swoje umysły poprzez ćwiczenia pamięci i koncentracji,
- będą trenować czytanie i rozumienie z czytania,
- poćwiczą inne sposoby notowania i uczenia się - mapy myśli, piktogramy,
- poznają rytuał uczenia się, czyli jak zorganizować sobie naukę, od czego zacząć, czego unikać,
- przypomnimy sobie też, ile talentów mamy, jak dobrze współpracować w grupie z innymi i jak ważna jest pewność siebie.
- turnus sierpniowy - rozgrzewka szarych komórek przed szkołą - ćwiczenia pamięci, koncentracji, czytania, rozumienia z czytania, skuteczne notatki, a wszystko w fabule Akademii Pana Kleksa
- 3 posiłki, wycieczka, kameralna grupa, prowadzi pedagog

CENA 990ZŁ

zapisy: biuro@wyspazmian.com , +48 512 733 219

N E U R O B I O L O G I A   P R Z Y T U L A N I AO tym, jak dotyk wpływa na nasz mózg i układ nerwowy. Przytulanie to je...
09/08/2025

N E U R O B I O L O G I A P R Z Y T U L A N I A
O tym, jak dotyk wpływa na nasz mózg i układ nerwowy.

Przytulanie to jedna z najbardziej pierwotnych form komunikacji – istniała na długo przed pojawieniem się mowy. Z perspektywy neurobiologii, dotyk to nie tylko gest, ale potężny bodziec dla układu nerwowego, który wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

Kiedy się przytulamy, skóra – bogata w receptory dotyku, ciepła i ucisku – przesyła sygnały do mózgu poprzez nerwy czuciowe. Szczególną rolę odgrywają tzw. włókna C-taktylne, które reagują na łagodny, ciepły dotyk. Informacja z nich trafia do wyspy mózgu (insula), a następnie do układu limbicznego, odpowiedzialnego za emocje.

Efekt? Wydzielanie oksytocyny – hormonu więzi i zaufania. Oksytocyna obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), spowalnia tętno, obniża ciśnienie krwi i aktywuje przywspółczulną część autonomicznego układu nerwowego, która odpowiada za regenerację i poczucie bezpieczeństwa.

Dotyk – w tym przytulanie – jest kluczowy nie tylko w relacjach romantycznych, ale także w rodzinie, przyjaźni czy opiece medycznej. Badania pokazują, że regularny, życzliwy kontakt fizyczny poprawia odporność, wspiera rozwój mózgu u dzieci, zmniejsza odczuwanie bólu i poprawia nastrój.

Brak dotyku, zwłaszcza w dzieciństwie, może prowadzić do problemów emocjonalnych i trudności w regulacji stresu. Dlatego z punktu widzenia neurobiologii, przytulanie jest nie luksusem, lecz fundamentalną potrzebą naszego układu nerwowego – podobnie jak sen, ruch czy pożywienie.



Z czułością
Joanna

WYSPA ZAPRASZA
🍒psychoterapia, coaching, warsztaty - kontakt do Joanny 512 733 521
🍒na zajęcia pracy z ciałem i SI - kontakt do Anny 512 733 219

02/08/2025

Klucz do Sukcesu w Życiu
BUDOWANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ DZIECKA

Współczesny świat stawia przed dziećmi wiele wyzwań: presja szkolna, szybkie tempo życia, media społecznościowe, oczekiwania dorosłych. Dlatego odporność psychiczna, czyli zdolność do radzenia sobie ze stresem, porażkami i trudnościami, jest dziś jedną z najważniejszych cech, które możemy rozwijać u dzieci.

Czym jest odporność psychiczna?

Odporność psychiczna (rezyliencja) to umiejętność „odbijania się” od trudnych sytuacji, utrzymania równowagi emocjonalnej i wyciągania wniosków z porażek. To nie jest cecha wrodzona — można ją budować i wzmacniać już od najmłodszych lat.
ADAPTOWALNOŚĆ.

Dlaczego to takie ważne?

Dzieci odporne psychicznie:
• lepiej radzą sobie z niepowodzeniami,
• są bardziej zmotywowane i wytrwałe,
• łatwiej przystosowują się do zmian,
• mają większą wiarę w siebie,
• rzadziej ulegają lękom i frustracjom.

Jak budować odporność psychiczną dziecka? 7 sprawdzonych strategii

1. Naucz akceptacji porażki jako elementu nauki

Nie chroń dziecka przed każdą porażką. Zamiast tego ucz, że błędy są naturalne i pomagają się rozwijać. Zadawaj pytania: „Czego się nauczyłeś z tej sytuacji?”.

2. Stosuj pochwałę za wysiłek, nie tylko za efekt

Podkreślaj wartość starań, wytrwałości i prób podejmowanych przez dziecko, niezależnie od wyniku. To buduje postawę „growth mindset” – nastawienie na rozwój.

3. Modeluj zdrowe radzenie sobie ze stresem

Dziecko uczy się poprzez obserwację. Gdy sam/a doświadczasz trudności, pokazuj otwarcie, jak szukasz rozwiązań i jak radzisz sobie z emocjami.

4. Buduj bezpieczną więź emocjonalną

Poczucie bezpieczeństwa i akceptacji to fundament odporności psychicznej. Codzienna, czuła obecność rodzica daje dziecku „wewnętrzną siłę”.

5. Ucz dziecko rozwiązywania problemów

Nie dawaj gotowych rozwiązań. Zachęcaj do myślenia: „Jak możemy to rozwiązać?”, „Co byś zrobił w takiej sytuacji?”. To rozwija sprawczość i samodzielność.

6. Wzmacniaj kompetencje społeczne

Umiejętność proszenia o pomoc, komunikacji i radzenia sobie w relacjach to kluczowy element odporności psychicznej. Pomagaj dziecku rozumieć i nazywać emocje.

7. Dbaj o codzienną rutynę i zdrowe nawyki

Sen, ruch, zdrowa dieta i odpowiednie „odłączenie” od ekranów wzmacniają układ nerwowy dziecka, co przekłada się na lepszą regulację emocji.

Czego unikać?
• Nadopiekuńczości i wyręczania dziecka w trudnych sytuacjach.
• Krytykowania i porównań z innymi.
• Bagatelizowania emocji dziecka („Nie przesadzaj”, „To nic takiego”).
• Wymagania perfekcji i stawiania zbyt wysokich oczekiwań.

Podsumowanie

Budowanie odporności psychicznej dziecka to długofalowy proces, który zaczyna się od codziennych, drobnych sytuacji. Największym prezentem, jaki możesz dać swojemu dziecku, jest nauczenie go, że porażki są naturalne, emocje można oswoić, a trudności to szansa na rozwój.

Z czułością
Joanna z Wyspy Zmian

♥️ZAPRASZAMY DO WYSPY ZMIAN ♥️

KURSY PODNOSZĄCE ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

📍Start wrzesień/październik
📍Czas trwania 15 spotkań
📍Poznań na Gwiaździstej 37
📍 Informacje i zapisy:

💌biuro@wyspazmian.com
📞 512 733 521

🧠❤️🫟🎨🖍️ MAPY MYŚLI ✨ Magiczne właściwości mindmappingu – dlaczego dzieci go uwielbiają?Czy Twoje dziecko gubi się w nota...
29/07/2025

🧠❤️🫟🎨🖍️ MAPY MYŚLI

✨ Magiczne właściwości mindmappingu – dlaczego dzieci go uwielbiają?

Czy Twoje dziecko gubi się w notatkach, szybko się rozprasza albo nie wie, od czego zacząć naukę do sprawdzianu? W świecie, gdzie codziennie bombarduje nas tysiące informacji, tradycyjne „kucie na blachę” przestaje działać. Na szczęście jest sposób, który łączy kreatywność z efektywnością – to mindmapping, czyli tworzenie map myśli.

🧠 Czym właściwie jest mindmapping?

To metoda notowania, która odzwierciedla naturalny sposób myślenia dziecka – nielinearny, pełen skojarzeń i kolorów. Zamiast listy punktów, dziecko tworzy mapę: kolorowy diagram z głównym tematem na środku i gałęziami prowadzącymi do kolejnych informacji.

✨ Dlaczego działa tak dobrze?

🔹 Wzmacnia pamięć – kolory, obrazki i skojarzenia angażują prawą i lewą półkulę mózgu
🔹 Uczy logicznego myślenia – dziecko widzi, jak tematy się łączą
🔹 Budzi kreatywność – można rysować, kolorować, wymyślać symbole
🔹 Pomaga w koncentracji – mapa angażuje, nie nudzi
🔹 Skraca czas nauki – zamiast 3 stron notatek, jedna strona przejrzystej mapy

🧒 Dzieci go uwielbiają, bo…

…nauka przestaje być nudnym obowiązkiem, a staje się zabawą. Widziałeś kiedyś dziecko, które samo siada do nauki, bo chce dokończyć swoją kolorową mapę z mitologii albo przyrody? My tak – i to wielokrotnie.



🛠 Mindmapping to nie magia, ale działa jak czary

W naszym kursie dzieci uczą się nie tylko jak robić mapy myśli, ale też jak dzięki nim lepiej zapamiętywać, rozumieć i opowiadać to, czego się uczą. Efekty są błyskawiczne – i zostają na długo.

👉 Chcesz, żeby Twoje dziecko polubiło naukę i zyskało konkretne narzędzia na całe życie?
Zacznijmy od jednej mapy – reszta przyjdzie sama.



KURSY EFEKTYWNEJ NAUKI w WYSPIE ZMIAN
szybsza nauka i czytanie
Dobra pamięć i koncentracja
Uczenie się bez napięcia

📍zapisy na kursy od września dla dzieci szkoły podstawowej wystartowały ❤️

biuro@wyspazmian.com
📞 512 733 219

Diagnoza to nie wszystko – jak wspierać dzieci i młodzież w spektrum autyzmu, by przygotować je do życia. 💌W ostatnich l...
24/07/2025

Diagnoza to nie wszystko – jak wspierać dzieci i młodzież w spektrum autyzmu, by przygotować je do życia. 💌

W ostatnich latach obserwujemy znaczący wzrost liczby diagnoz ze spektrum autyzmu u dzieci i młodzieży. Lepsza świadomość społeczna, większy dostęp do specjalistów i rozwój narzędzi diagnostycznych sprawiają, że coraz więcej młodych osób otrzymuje trafną diagnozę już na wczesnym etapie życia. To duży krok naprzód – odpowiednia diagnoza daje szansę na lepsze zrozumienie dziecka i jego potrzeb, na dostosowanie środowiska edukacyjnego i rodzinnego oraz na wdrożenie wsparcia.

Jednak samo zdiagnozowanie to dopiero początek. Diagnoza to narzędzie – nie etykieta. To mapa, ale nie gotowy scenariusz na przyszłość.

Coraz częściej w praktyce pedagogicznej i terapeutycznej mówi się o tym, jak ważne jest, by po diagnozie nie zatrzymywać się wyłącznie na łatkach, ograniczeniach i „deficytach”, ale kierować uwagę na rozwijanie potencjału dziecka.

💙Trening życia – nie tylko terapia

Dzieci i młodzież ze spektrum potrzebują nie tylko terapii skoncentrowanej na trudnościach, ale przede wszystkim realnych, wartościowych zajęć, które rozwijają umiejętności potrzebne w dorosłym życiu. To mogą być warsztaty kulinarne, wspólne projekty, praktyki zawodowe, sport, teatr, wolontariat czy zajęcia z komunikacji i zarządzania czasem.

Takie aktywności dają nie tylko konkretne kompetencje – uczą również samodzielności, współpracy, podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów, radzenia sobie z emocjami. Tego nie zastąpi żadna godzina terapii, jeśli zabraknie realnego kontekstu i doświadczenia.

💙Odpowiedzialność zamiast protekcjonalności

Zdarza się, że dzieci z orzeczeniami są chronione przed porażką, trudnościami czy wymaganiami – często w dobrej wierze. Ale dorosłość nie będzie ich oszczędzać. Im wcześniej młody człowiek nauczy się funkcjonować w świecie z jego zasadami, wymogami i wyzwaniami, tym lepiej będzie radzić sobie później.

To nie znaczy, że nie trzeba uwzględniać różnic rozwojowych czy potrzeb wynikających ze spektrum. Wręcz przeciwnie – chodzi o takie prowadzenie dziecka, które bierze pod uwagę jego specyfikę, ale jednocześnie nie rezygnuje z oczekiwań, wzrostu i aspiracji.

💙Budowanie tożsamości, nie stygmatyzacja

Dziecko ze spektrum nie jest „zaburzone” – jest inne. Może myśleć inaczej, czuć intensywniej, reagować w sposób, który nie mieści się w szkolnych schematach. Ale ma prawo rozwijać się, odkrywać swoje pasje i miejsce w świecie.

Ważne, by wspierać budowanie pozytywnej tożsamości – nie „jesteś problemem”, ale „jesteś sobą – i masz prawo żyć dobrze”. Dla wielu dzieci ze spektrum największym ciężarem nie są trudności sensoryczne czy społeczne, ale ciągłe poczucie, że nie spełniają oczekiwań, że są „inne w zły sposób”.

💙Edukacja i rozwój to proces

Nie każde dziecko pójdzie tą samą drogą. Nie każde osiągnie samodzielność w tym samym czasie i zakresie. Ale każde zasługuje na to, by mieć przestrzeń do nauki życia – w swoim tempie, ale z celem. Diagnoza nie może być ani wyrokiem, ani usprawiedliwieniem rezygnacji.

Rolą dorosłych – rodziców, nauczycieli, terapeutów – jest towarzyszyć dziecku nie tylko w jego trudnościach, ale także w drodze do samodzielności, odpowiedzialności i dobrego życia.

Bo każde dziecko – bez względu na diagnozę – ma prawo nie tylko być rozumiane, ale i dobrze przygotowane do przyszłości.

Zapraszamy do naszej WYSPY ZMIAN, która jest rozwijalnią nie tylko talentów, ale i miejscem trenowania umiejętności dla dzieci i młodzieży z trudnościami💙.

Z czułością
Joanna z Wyspy Zmian

Prowadzimy zapisy do grup dla dzieci i młodzieży z różnymi potrzebami.

💌 biuro@wyspazmian.com
☎️ 512 733 219
☎️ 512 733 521

Adres

Ulica Gwiaździsta 37
Poznan
60-149

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48512733219

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wyspa Zmian Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wyspa Zmian Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria