TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji

TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji Centrum TerraCare to podmiot leczniczy działający w obszarach: diagnostyki, fizjoterapii i podologii
(1)

TerraCare to nowoczesna placówka medyczna położona w Poznaniu. Wierzymy, że kompleksowa diagnostyka powinna stanowić pierwszy krok do działań profilaktycznych i leczniczo-rehabilitacyjnych. Komputerowe badania stóp i postury / Indywidualne wkładki / Konsultacje podologiczne / Fizjoterapia. TerraCare to zaangażowany i zgrany zespół specjalistów - stanowiący wsparcie przede wszystkim dla pacjentów, ale także dla fizjoterapeutów, lekarzy, pielęgniarek, podologów i diagnostów.

06/06/2025

Osteopatia i fizjoterapia pediatryczna Marcin Kasperkowicz w ważnym komunikacie dla rodziców. Chcesz to sprawdzić lub rozwiać swoje wątpliwości? Zapisz się wraz ze swoim maluchem na wizytę u Marcina w TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji w Poznaniu (ul. Dąbrowskiego 75/5, Poznań). Dokonasz tego łatwo przez tel. 793061061 lub mailowo: centrum@terracare.pl

Fizjoterapia stomatologiczna - ulga dla Twojej szczęki i nie tylko⚡️Zgrzytasz zębami? ⚡️Zaciskasz szczękę w sytuacji str...
04/06/2025

Fizjoterapia stomatologiczna - ulga dla Twojej szczęki i nie tylko

⚡️Zgrzytasz zębami?
⚡️Zaciskasz szczękę w sytuacji stresowej?
⚡️Budzisz się z bólem głowy lub napięciem w okolicach twarzy i karku?

To mogą być objawy bruksizmu – czyli nieświadomego zaciskania i zgrzytania zębami.

Dobrą wiadomością jest to, że fizjoterapia stomatologiczna może Ci pomóc.

Zapytasz: jak?
To specjalistyczna forma terapii manualnej, która skupia się na strukturach twarzoczaszki, stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ), szyi i całego układu mięśniowo-powięziowego.

Co obejmuje fizjoterapia stomatologiczna?

✅ terapię manualną stawu skroniowo-żuchwowego i mięśni żucia,
✅ pracę z karkiem, kręgosłupem szyjnym i obręczą barkową,
✅ ćwiczenia rozluźniające i reedukację postawy,
✅ techniki oddechowe i relaksacyjne,
✅ edukację i profilaktykę przeciążeń

Korzyści terapii manualnej przy bruksizmie:

👉🏻 redukcja napięcia mięśniowego w obrębie twarzy, karku i barków,
👉🏻 zmniejszenie częstotliwości zgrzytania i zaciskania zębów,
👉🏻 uśmierzenie bólu głowy, szczęki i okolic uszu,
👉🏻 poprawa ruchomości stawu skroniowo-żuchwowego,
👉🏻 lepszy sen i ogólne poczucie odprężenia

❌ Nie musisz dłużej cierpieć z powodu napięć i bólu.

Fizjoterapia może być brakującym elementem w leczeniu bruksizmu – skutecznie wspiera leczenie stomatologiczne i pomaga odzyskać komfort.

Umów się na wizytę i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc w TerraCare! Wsparcie w trakcie wizyt dla Ciebie będzie stanowiła jedna z naszych fizjoterapeutek mgr Anna Kraczyńska - fizjoterapia

TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji
ul. Dąbrowskiego 75/5 (Poznań Jeżyce)
tel. 793061061
e-mail: centrum@terracare.pl

Idzie nowe…Zbliża się lato i „sezon sandałkowy” ☀️Pamiętaj, by umówić się do podologa w odpowiednim czasie! (tj. planują...
02/06/2025

Idzie nowe…

Zbliża się lato i „sezon sandałkowy” ☀️

Pamiętaj, by umówić się do podologa w odpowiednim czasie! (tj. planując wizytę z odpowiednim wyprzedzeniem!). Mimo tego, ze bardzo chcielibyśmy pomóc wszystkim naszym Pacjentom - Orkiestrą ze względu na zapełnione grafiki może okazać to się niemożliwe.

Wizyta u podologa to inwestycja w komfort i krok stawiany bez bólu. My testujemy już nowe kosmetyki, które pomogą nam zadbać o Twoje stopy.

Chętnie opowiemy Ci o nich w gabinecie!
Umów się na wizytę!
TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji
tel. 793061061
e-mail: centrum@terracare.pl

Na wizyty do naszych Specjalistów w ramach gabinetów podologicznych - rezerwacji dokonać możesz również samodzielnie przez serwis booksy:
https://podologiaterracare.booksy.com

W dniu dzisiejszym (tj. piątek 30.05.2025) Dział Obsługi Pacjenta będzie pracował wyjatkowo w godzinach 12:00-20:00. Gab...
30/05/2025

W dniu dzisiejszym (tj. piątek 30.05.2025) Dział Obsługi Pacjenta będzie pracował wyjatkowo w godzinach 12:00-20:00.

Gabinety podologiczne (oddział I piętro) czynne 8:00-20:00
Gabinety fizjoterapeutyczne (oddział parter) czynne 12:00-20:00

Na wszystkie nieodebrane telefony - w miarę możliwości jak najszybciej - oddzwonimy po godzinie 12:00. Dziękujemy za wyrozumiałość i przepraszamy za niedogodności.

dr Jan Glodowski - kierownik placówki

Nasi specjaliści stale uzupełniają wiedzę i podnoszą kompetencje. Rafał Karbownik podolog TerraCare -  członek naszego Z...
16/05/2025

Nasi specjaliści stale uzupełniają wiedzę i podnoszą kompetencje. Rafał Karbownik podolog TerraCare - członek naszego Zespołu podologicznego - w miniony poniedziałek uczestniczył w dedykowanemu specjalistom podologii szkoleniu z zakresu skutecznego i innowacyjnego zabiegu: pedicure KART.

Dzięki szkoleniu - prowadzonemu przez Viktoryię Yakubchyk (podolog z wieloletnim doświadczeniem, instruktor marki KART) - poznał profesjonalne techniki pracy oraz pogłębił wiedzę na temat izraelskiej linii preparatów KART. Produkty i preparaty tej marki cenione są za swoją skuteczność i bezpieczeństwo w pielęgnacji stóp. Przeprowadzenie zabiegu z wykorzystaniem omawianych produktów marki, pozwala natomiast spojrzeć na wykonanie pedicure z perspektywy potrzeb naskórka. Za pomocą preparatów możemy wpływać na procesy regeneracji naskórka i odbudowanie PH skóry (czego nie możemy osiągnąć zwykłym mechanicznym oczyszczaniem.

Rozważamy wprowadzenie poznanej przez Rafała marki do gabinetów podologicznych Centrum TerraCare. Być może zatem w następstwie szkolenia - również nasi Pacjenci będą mogli skorzystać z nowej usługi - Pedicure KART.

Jest nam niezmiernie miło, kiedy kolejne gabinety specjalistyczne okazują zaufanie naszemu Zespołowi specjalistów wierzą...
13/05/2025

Jest nam niezmiernie miło, kiedy kolejne gabinety specjalistyczne okazują zaufanie naszemu Zespołowi specjalistów wierząc, że rzetelną i dokładna diagnostyka, indywidualne plany fizjoterapeutyczne, projektowanie dedykowanych wkładek indywidualnych - to kompleksowe podejście do Pacjenta i prowadzonych terapii!

Little Spa JO AN dziękujemy za zaufanie i dojrzałość prowadzonych działań! Razem możemy pomóc naszym Pacjentom jeszcze bardziej!

Problemy naszych stóp to nie tylko estetyka ale przede wszystkim zdrowie. Wiele dolegliwości takich jak odciski, modzele czy wrastające paznokcie mają swoje podłoże w chorobach współistniejących, wadach postawy czy zaburzonej mechanice chodu.

Aby uzyskać jak najlepsze wyniki mojej pracy z pacjentem wspomagam się
*komputerową diagnostyką stóp i postawy oraz indywidualnymi wkładkami ortopedyczny i korekcyjnymi.
Takie działania zdecydowanie poprawiają komfort moich pacjentów, a mi daje lepsze efekty mojej pracy.

Co do jakości i profesjonalizmu badań mam zaufanie do .z.poznania

Jeśli borykasz się z nawracającymi odciskami, modzelami czy bólem nóg to zapraszam na konsultacje w celu zaplanowania modelu terapii oraz wskaże jakie badania były by skazane aby uzyskać lepsze efekty.

Little Spa
* Podolog Joanna Antczak
☎️781-336-682



Wszyscy znamy hasło: 🏃‍♂️ „Ruch to zdrowie”. Jednak czy aktywność fizyczna naprawdę wpływa na zdrowie i sprawność dzieci...
11/05/2025

Wszyscy znamy hasło: 🏃‍♂️ „Ruch to zdrowie”.
Jednak czy aktywność fizyczna naprawdę wpływa na zdrowie i sprawność dzieci?

Odpowiedź brzmi: ZDECYDOWANIE TAK – i mamy na to twarde dane z polskiego badania naukowego!

📊 W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Frontiers in Pediatrics przebadano 1 230 dzieci i nastolatków (8–16 lat). Połowa z nich brała udział w programie „Lekkoatletyka dla każdego!”, a druga połowa nie uczęszczała na żadne zajęcia sportowe poza szkołą.

🔍 Co pokazały testy sprawnościowe (OSF)?
Dzieci aktywne fizycznie osiągały znacznie lepsze wyniki w zakresie:

✔ szybkości,
✔ siły,
✔ mocy,
✔ wytrzymałości.

📉 Dodatkowo miały lepsze parametry ciała – niższy wskaźnik BMI i PI, co oznacza mniejsze ryzyko otyłości i chorób metabolicznych.

📌 Wniosek autorów?
Programy wspierające aktywność fizyczną powinny być fundamentem polityki zdrowotnej wobec dzieci i młodzieży.

🧑‍⚕️ W TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji wspieramy dzieci i rodziców w budowaniu zdrowych nawyków ruchowych.

👉 Pomagamy dobrać odpowiednią aktywność fizyczną, wspieramy rozwój motoryczny i motywujemy do regularnego ruchu – niezależnie od punktu wyjścia.

📎 Źródło:
Baj-Korpak J. et al. (2022). Sports activity and changes in physical fitness of Polish children and adolescents: OSF study. Frontiers in Pediatrics.

DOI: 10.3389/fped.2022.976943

W mijającym tygodnia na naukę 2 członków naszego Zespołu podologicznego: dr Jan Głodowski (Podolog z Poznania) i Rafał K...
09/05/2025

W mijającym tygodnia na naukę 2 członków naszego Zespołu podologicznego: dr Jan Głodowski (Podolog z Poznania) i Rafał Karbownik podolog TerraCare uczestniczyli w praktycznych warsztatach sekcyjnych w ramach kursu "Anatomie sekcyjna kończyn dolnych" prowadzonych przez fenomenalnego nauczyciela - dr Aleksandra Bitenc-Jasiejko (edupodologia.pl). Miejscem kursu był ośrodek POZNAŃ LAB Instytut Medycyny Praktycznej w Przeźmierowie.

Anatomia sekcyjna i podologia? Jak to połączyć?

Szkolenie miało na celu jeszcze dokładniejsze zrozumienie mechanizmów dziejące się w naszym ciele, powtórzenie wiadomości z zakresu struktur anatomicznych i ich funkcji, aby poznać i wypalpować prawdziwy przebiegu mięśni, ścięgien, kości i więzadeł.

Udział w kursie, to zupełnie inne, znacznie ciekawsze i dające lepsze wyobrażenie struktur w stosunku chociażby do nauki anatomii z atlasów i książek. Praca na preparatach nieutrwalonych natomiast w znacznym stopniu odbiega od studenckich zajęć na przedmiocie anatomia (gdzie niekiedy trudno nawet jest rozpoznać poszczególne struktury, a kolor wszystkich z nich jest podobny).

4 rzeczy, które w sposób szczególny spodobały się Rafałowi i Janowi na kursie:
✅ ogrom wiedzy, chęć odpowiedzi na każde pytanie i profesjonalizm prowadzącej kurs dr Bitenc-Jasiejko + realizacji kursu w kameralnej grupie 10 osób,
✅ możliwość powtórzenia szczegółowych informacji z zakresu anatomii kończyny dolnej: układ kostno-stawowy, więzadłowy, mięśniowy, powięziowy, krwionośny, nerwowy,
✅ poznanie różnice anatomiczne i ich wpływ na funkcjonalność,
✅ formuła kursu: praktyczny warsztat sekcyjny z możliwością preparowania struktur (m.in. mięśni, ścięgien, nerwów, więzadeł, trzeszczek),

Polecamy takie doświadczenie każdemu medykowi!

W ostatnich dniach miesiąca kwietnia zaszło w placówce kilka zmian. Wpłyną one na komfort pracy specjalistów, jeszcze wi...
03/05/2025

W ostatnich dniach miesiąca kwietnia zaszło w placówce kilka zmian. Wpłyną one na komfort pracy specjalistów, jeszcze większą poprawę bezpieczeństwa, odczuwalne będą również dla naszych Pacjentów.

Od kilku tygodni funkcjonuje już nowy, trzeci gabinet podologiczny zlokalizowany na parterze Pasażu Jeżyckiego (naszej dolnej lokalizacji). W gabinecie tym Pacjentów będzie przyjmował Rafał Karbownik podolog TerraCare, jak również Podolog z Poznania (dr Jan Głodowski). To w pełni wyposażony, profesjonalny i gotowy do przyjęcia Pacjentów gabinet zabiegowy połączony z pomieszczeniem sterylizacji. To właśnie nowy ciąg sterylizacyjny jest jedną z nowości, którą chcieliśmy tutaj zaprezentować.

Wszystkie narzędzia wykorzystywane przez specjalistów podologii w Centrum TerraCare podlegają przygotowaniu (mycie, dezynfekcja, suszenie, pakietowanie) i procesowi sterylizacji. W gabinetach zabiegowych wykorzystujemy wyłącznie jednorazowe lub wysterylizowane narzędzia. Naszym nowym nabytkiem jest nowoczesny autoklaw, który będzie obsługiwał gabinety podologiczne na I piętrze budynku (górna lokalizacja TerraCare w budynku Pasażu Jeżyckiego). Tutaj spotkacie Państwo: Olga Koczorowska-Talarczyk TerraCare, Kamila Czubak Podolog TerraCare, Dr Katarzyna Kordus - podolog i dr Jana Głodowskiego). Dzięki nieocenionemu doradztwu i błyskawicznej realizacji zamówienia (tu specjalne podziękowania dla eksperta w osobie Mirosław Sokołowski), zdecydowaliśmy się na urządzenie marki Yeson.

Autoklaw firmy YESON serii E (LCD), z komorą o pojemności 22 litrów, zakwalifikowany jest do klasy B zgodnie z normą EN 13060. Urządzenie przeznaczone jest do stosowania w: szpitalach, placówkach medycznych (w klinikach), w tym w gabinetach lekarskich, stomatologicznych, a także w laboratoriach.

W nowym gabinecie podologicznym została też zamontowana indywidualna klimatyzacja - poprawi to komfort przeprowadzania zabiegu (odczuwalny zarówno przez Pacjwntów jak i specjalistów).

Zapraszamy serdecznie do korzystania z profesjonalnych usług wykonywanych w gabinetach (teraz już trzech) podologicznych TerraCare!

Natalia dołączyła do naszego Zespołu już w połowie miesiąca kwietnia. Dzielnie realizuje kolejne obowiązki w Dziale Obsł...
02/05/2025

Natalia dołączyła do naszego Zespołu już w połowie miesiąca kwietnia. Dzielnie realizuje kolejne obowiązki w Dziale Obsługi Pacjenta - czyli "sercu Terra Cara". To właśnie jej głos najczęściej usłyszycie Państwo przez telefon - umawiając wizyty do poszczególnych specjalistów Zespołu TerraCare. Natalia wesprze nas w realizacji wielu zadań, bez których Centrum nie mogłoby funkcjonować.

Natalia Sobik jest studentką Wyższej Szkoły Zarządzania i Psychologii w Poznaniu, ukierunkowaną na rozwój zawodowy w obszarach wymagających bezpośredniego kontaktu z ludźmi.

"Praca z ludźmi to dla mnie nie tylko obowiązek, ale przede wszystkim pasja – cenię sobie umiejętność słuchania, współpracy oraz budowania pozytywnych i trwałych relacji interpersonalnych. Systematycznie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, dążąc do połączenia solidnych podstaw teoretycznych z praktycznym doświadczeniem." - właśnie tak o sobie pisze Natalia.

Cieszymy się, że dołączasz do naszego Zespołu Natalio!
Życzymy Ci wszystkiego dobrego, wytrwałości i jak najmniej stresujących sytuacji!

Szanowni Pacjenci w dniu dzisiejszym Centrum będzie zamknięte. Ładujemy akumulatory i zapraszamy do kontaktu (i odwiedzi...
02/05/2025

Szanowni Pacjenci w dniu dzisiejszym Centrum będzie zamknięte. Ładujemy akumulatory i zapraszamy do kontaktu (i odwiedzin) ponownie w poniedziałek 5.05.2025!

Fizjoterapia stomatologiczna – ulga dla Twojej szczęki i nie tylko🤔 Zgrzytasz zębami? 🤔 Zaciskasz szczękę w sytuacji str...
20/04/2025

Fizjoterapia stomatologiczna
– ulga dla Twojej szczęki i nie tylko

🤔 Zgrzytasz zębami?
🤔 Zaciskasz szczękę w sytuacji stresowej?
🤔 Budzisz się z bólem głowy lub napięciem w okolicach twarzy i karku?

To mogą być objawy bruksizmu – czyli nieświadomego zaciskania i zgrzytania zębami.

✅ Dobrą wiadomością jest to, że fizjoterapia stomatologiczna może Ci pomóc.

Zapytasz co to takiego? Już wyjaśniamy 👇🏼👇🏼
To specjalistyczna forma terapii manualnej, która skupia się na strukturach twarzoczaszki, stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ), szyi i całego układu mięśniowo-powięziowego.

Co obejmuje fizjoterapia stomatologiczna?
💫 terapię manualną stawu skroniowo-żuchwowego i mięśni żucia,
💫 pracę z karkiem, kręgosłupem szyjnym i obręczą barkową,
💫 ćwiczenia rozluźniające i reedukację postawy,
💫 techniki oddechowe i relaksacyjne,
💫 edukację i profilaktykę przeciążeń,

Korzyści terapii manualnej przy bruksizmie:

🔥Redukcja napięcia mięśniowego w obrębie twarzy, karku i barków,
🔥 Zmniejszenie częstotliwości zgrzytania i zaciskania zębów,
🔥 Uśmierzenie bólu głowy, szczęki i okolic uszu,
🔥 Poprawa ruchomości stawu skroniowo-żuchwowego,
🔥 Lepszy sen i ogólne poczucie odprężenia.

Nie musisz dłużej cierpieć z powodu napięć i bólu. Fizjoterapia może być brakującym elementem w leczeniu bruksizmu – skutecznie wspiera leczenie stomatologiczne i pomaga odzyskać komfort.

🥇 Umów się na wizytę i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc w TerraCare. Fizjoterapią stomatologiczną w naszym Centrum zajmuje się Anna Kraczyńska - fizjoterapia!

Umów wizytę - zadzwoń lub napisz!
tel. 793061061
e-mail: crntrum@terracare.pl
TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji
ul. Dąbrowskiego 75/5, Poznań

Adres

Ulica Dąbrowskiego 75/5 (Pasaż Jeżycki)
Poznan
60-529

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 16:00

Telefon

+48793061061

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji:

Udostępnij

Kategoria