24/05/2024
Dzień dobry wszystkim :)
tydzień temu, odbyła się premiera długo wyczekiwanego polskiego filmu dokumentalnego, o tym jak ruchem zmieniać umysł.
Film ten jest zaproszeniem do odkrywania niezwykłych możliwości naszego ciała i umysłu, ukazując (w bardzo lekki i przystępny sposób) jak aktywność fizyczna może wpłynąć na nasze samopoczucie psychiczne.
Asia Podgórska - neurobiolożka oraz jej goście opowiadają o tym, że nasze ciała są stworzone do ruchu. Ruch to życie. Ruch pomaga odbić się od dna w wielu trudnych sytuacjach życiowych.
W gabinecie często podpowiadamy naszym pacjentom, że wcale nie trzeba uprawiać jakichś specjalnych dyscyplin sportowych aby nasze ciała były sprawne. Jak ważne są tzw. "przekąski ruchowe", czyli np. wybieranie schodów zamiast windy, wysiadanie na wcześniejszym przystanku niż ten docelowy, odebranie dziecka ze szkoły na rowerze, obejrzenie filmu na podłodze w pozycjach rozciągających itp.
Jest to bardzo motywacyjny, refleksyjny i potrzebny film, który dostępny jest na kanale youtube za darmo!
Obejrzyjcie !
Miłego weekendu!
Film dokumentalny „Jak ruchem zmieniać umysł” jest przełomową produkcją zachęcającą do eksplorowania różnych metod transformacji umysłu poprzez działanie na ...
