
17/07/2025
Współczesna psychoterapia opiera się na dowodach wskazujących, że możliwość wyrażenia trudnych emocji i doświadczeń w bezpiecznym, profesjonalnym kontekście znacząco zmniejsza objawy zaburzeń psychicznych, poprawia funkcjonowanie i zwiększa odporność psychiczną.
Niewyrażony żal, przewlekły stres, tłumione emocje mogą manifestować się somatycznie, zaburzać sen, koncentrację i relacje z innymi. Psychoterapia nie polega jedynie na „rozmawianiu o problemach” - to proces, w którym pacjent z pomocą wykwalifikowanego terapeuty buduje zdolność do rozumienia siebie, regulacji emocji i podejmowania bardziej adaptacyjnych działań.
Badania potwierdzają, że już sam akt werbalizacji emocji aktywuje obszary mózgu odpowiedzialne za samoregulację i przetwarzanie afektu (Lieberman i in., 2007). Rozmowa terapeutyczna nie jest więc jedynie formą wsparcia emocjonalnego, lecz stanowi ukierunkowany proces neuropsychologiczny, który może prowadzić do rzeczywistych, mierzalnych zmian w funkcjonowaniu pacjenta.
W naszym Centrum Zdrowia Psychicznego oferujemy, w ramach oddziałów i poradni, różne formy psychoterapii prowadzonej przez wykwalifikowanych specjalistów.
Rozmowa może być początkiem zdrowienia.