28/05/2026
Pamiętasz zadania domowe w szkole?:)
Zadania domowe po wizycie u refleksologa to ważna część pracy nad dobrym.samopoczuciem 🌿
To właśnie one wspierają pracę wykonaną podczas zabiegu i pomagają organizmowi lepiej utrwalić efekty terapii.
Najcześciej są to indywidualnie dobrane 1 lub 2 punkty na stopach lub dłoniach, do automasażu 1-2 minuty:)
Czasem w zależności od potrzeb organizmu, stylu życia i tego, nad czym aktualnie pracujemy mogą to być proste ćwiczenia z oddechem czy drobne zmiany codziennych nawyków np. przed snem.
Macie rację czasem dłonie mogą się napinać w trakcie masowania refleksologicznych punktów, dlatego polecam narzędzia, najlepiej domowe:)
Nawet się niespodziewasz ile narzędzi refleksologicznych masz w domu🙂
Pokażę je w kolejnym filmie:)
Trzymajcie się zdrowo!