Fizjoterapia, zdrowie i profilaktyka

Fizjoterapia, zdrowie i profilaktyka Wiadomości z życia fizjoterapii. Profilaktyka zdrowotna, czyli jak dbać o swoje zdrowie. Porady na temat zdrowego stylu życia, oraz zdrowego odżywiania.

W zdrowym ciele zdrowy duch

13/04/2023

Jako fizjoterapeuta I mama 7 miesięcznego syna chciałam wszystkim mamom wyjaśnić ten oto problem czemu NIE. W bujaczkach , przynajmniej w większości mamy pozycje malucha półleżącą, czyli nogi są równolegle do ziemi a tułów trochę podniesiony i w tym problem, ponieważ grawitacja powoduje to że miednica ustawia się w przodopochyleniu i jest duże obciążenie na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Natomiast gdyby nogi dziecka były uniesione do góry, tak jak w łupienie, odcinek lędźwiowy jest w tylopochyleniu i nie ma problemu.
Nie polecam chodzików, pchaczy ani skoczków.
1. Chodziki i skoczki ograniczają mobilność, przy czym tak jak bujaczek leżaczek też ogranicza ale nie powoduje wymuszonego obciążenia osiowego na kregoslup oraz nie uczy nieprawidłowych wzorców ruchowych jak to robi chodzik. Skoczek i pchacz ....
2. Te 3 rzeczy opóźniają rozwoj motoryczny, pchacz najmniej ale niestety również, korzystając z niego środek ciężkości ciała jest przełożony na palce, a nie tak jak powinno być prawidłowo na pięty.
3. Chodziki powodują nieprawidłowości w obciążaniu stop ponieważ łydki uczą pracy koncentryczno ekscentrycznej ( czyt. Napnij-hamuj) a nie stabilizacyjnej gdzie w fazie mid stance (obciazania stopy) pełni najważniejsza funkcje!!! w chodziku nie ma tej fazy, bo jest miednica potrzymywana "sztucznie". Miesnie miednicy nie pracują prawidłowo bo są zastępowane tymi majtkami od Chodzika...miednica ustawia się najczęściej niestety w przodopochyleniu, osłabia się brzuch
4. Skoczki mogą powodować wzmożona napięcia mm łydek, znow nie mamy fazy oobciążania. Osłabione mm tułowia.
5. Wszystkie opóźniają rozwój ruchowy.
6. Zaburzają wzorce ruchowe
7. Uczą nieprawidłowych ruchow/pozycji
8. Utrudniają prawidłowe chodzenie
9. Utrudniają koordynacja wzrokowo ruchowa

🖐🏻🖐🏻🖐🏻 Spójrz na różnice pomiędzy ręką typowego dziecka przedszkolnego (lewą) a typową ręką 7-latka (prawą)☝🏻 Chcesz wie...
01/08/2022

🖐🏻🖐🏻🖐🏻 Spójrz na różnice pomiędzy ręką typowego dziecka przedszkolnego (lewą) a typową ręką 7-latka (prawą)

☝🏻 Chcesz wiedzieć, dlaczego dziecko w wieku przedszkolnym nie potrafi jeszcze pisać? Właśnie dlatego! Ich dłonie wciąż się rozwijają i nie są w pełni uformowane.

☝🏻 Co więc powinniśmy zrobić, aby ten rozwój wesprzeć? Pozwolić dzieciom się bawić! 🎈

🎈🎈🎈 Lepienie z plasteliny, kolorowanie, wycinanie i klejenie, zabawa na dworzu, zabawy sensoryczne, eksperymenty naukowe, nawlekanie koralików- to są zabawy, które wspierają rozwój dłoni dziecka.

Kiedy dzieci będą fizycznie gotowe do pisania, to zrobią to! Nie trzeba ich pospieszać, same pokażą, kiedy będą gotowe. ”

Dbajmy o siebie i patrzmy na to co jemy, jesteś tym co jesz. Dieta jest naszym życiem.
27/07/2022

Dbajmy o siebie i patrzmy na to co jemy, jesteś tym co jesz. Dieta jest naszym życiem.

CO MA WSPÓLNEGO ZAKWASZENIE CIAŁA Z RAKIEM?

Rak występuje, gdy komórka jest uszkodzona przez kwasy, następnie mutuje. To jest rak.

Pamiętaj, że nic innego nie może uszkodzić komórki, mogą to zrobić tylko kwasy!

Alopatyczna społeczność medyczna mówi nam, że rak „rozprzestrzenia się”. Ale komórka nie może uszkodzić innej komórki powodując raka, nie „rozprzestrzenia się”.

Aby zachorować na raka, początkowo ciało musi być na WYSOKIM POZIOMIE ZAKWASZENIA, pomijając czynniki genetyczne, ale nawet wtedy kwasy są w to zaangażowane.

Genetyka przekazywana z osoby na osobę, zwana jest słabością... w związku z tym, jeśli Twój organizm jest zakwaszony, wówczas najsłabszy obszar Twojego ciała, zostanie najbardziej narażony i prawdopodobnie stanie się pierwszym miejscem, w którym rozwinie się rak.

💫

Wiele stanów, takich jak fibromialgia i artretyzm (dna moczanowa), zasadniczo jest KWASICĄ.

To właśnie zakwaszenie w ciele powoduje zapalenie i nic innego niż kwasy nie może tego spowodować!

💫

Leczenie raka to często chemioterapia mająca około 3 pH, czyli jest bardzo kwasotwórcza. Może niszczyć komórki rakowe, ALE NISZCZY TAKŻE WSZYSTKO INNE.

Równie dobrze mogą rzucić Cię w ogień, spalić na śmierć i powiedzieć, że usuneli raka.

A więc jeśli masz bardzo zakwaszone ciało i jeszcze dodasz do tego chemię... to otrzymujesz koktajl katastrofy. Dlatego ludzie mówią, że rak „wrócił”.

Ale albo nie zmienili oni swojego zakwaszającego stylu życia albo po prostu chemia spowodowała ich raka.

Wierz mi na słowo, nawet społeczność alopatyczna przyznaje, że chemia powoduje raka.

Rak nie powrócił, warunki sprzyjające jego stworzeniu albo pozostały takie jakie były, albo pogorszyły się, więc rak oczywiście musi „wrócić”.

💫

Przydatną analogią jest pożar w domu.

Być może widziałeś filmy o bezpieczeństwie, w których pokazane jest, jak ktoś zostawia płonącego papierosa na kanapie. Kanapę wkrótce ogarniają płomienie, a ogień w pomieszczeniu wznosi się i zasłania sufit...

Pokój oczywiście robi się BARDZO GORĄCY.

Przedmioty w pomieszczeniu nie dotknięte żadnym ogniem... nagle same wybuchają płomieniami.

Najpierw płonie to co papierowe, drobne małe stołki, itp. Są one „najsłabsze”.

Ten proces nazywa się „PUNKTEM SAMOZAPŁONU”. W tym momencie przedmiot samorzutnie się zapala. Widać, jak w całym pokoju robi się gorąco.

Ale stół nie zapalił się od ognia kanapy. Zapalił się ponieważ w pokoju było już bardzo gorąco.

Jest to tym samym, co zakwaszone ciało i pokazuje dlaczego rak pojawia się w jednym miejscu, a potem w innym i tak dalej. Zatem nie ma tu mowy o „rozprzestrzenianiu się raka”.

JEST TO STAN, W KTÓRYM NAJSŁABSZE TKANKI SĄ JAKO PIERWSZE NISZCZONE, A NAJSILNIEJSZE OSTATNIE.

Ponownie podkreślić trzeba, że RAK SIĘ NIE ROZPRZESTRZENIA

Marco Cesii
💫
ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI

11/07/2022

CZEGO LEKARZ CI NIE POWIE

Że poziom Witaminy D3 gwarantuje sprawne działanie układu odpornościowego

Że CYNK nie jest niczym nadzwyczajnym ,a powinien być uzupełniany jeśli w naszym
żywieniu nie ma pestek, pełnych ziaren i orzechów na co dzień

Że SELEN jest jednym z mocniejszych odtruwaczy organizmu , a osławione
orzechy brazylijskie pochodzą z Boliwii i wcale go nie zawierają

Że ekspozycja na niebieskie światło (z TV, smartfonów, tabletów ), przed którymi P***k spędza dziennie 5h ! (👁👁👁)
blokuje wydzielanie melantoniny, która jest najmocniejszym, wewnętrznym antyoksydantem,
a jej niedobór jest także jednym
z głównych czynników rozwoju nowotworów

Że MAGNEZ
działa przeciwlękowo
i reguluje nadciśnienie -przyczynowo,a nie objawowo

Że kwasy OMEGA 3, szczególnie DHA,zmniejszają stany zapalne,
a te wpływają na odporność

Że smażąc na kujawskim czy innym badziewiu skutecznie blokujesz nawet te minimalne
ilości kwasów dostarczane w modnym i toksycznym łososiu

Że serek wiejski i bułeczka to najgorszy(prozapalny) posiłek
jaki możesz zafundować swoim jelitom

Że odporność pochodzi z jelit i że to jedyna prawdziwa informacja jaką możesz usłyszeć z TV

Że OTYŁOŚĆ TO CHOROBA,
która niesie pogarsza funkcjonowanie narządów
i hormonów

Że każdy kilogram dodatkowej tkanki tłuszczowej to PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY, niewidoczny w podstawowym
badaniu CRP i OB,
gdzie w Polsce mamy 60% ludzi
z nadmierną masą ciała ,
a polskie dzieci są najszybciej tyjącymi w Europie
(na przestrzeni ostatnich lat)

Że mamy stadnie skrajne niedobory WITAMINY B 12, ponieważ jednym z ulubionych leków P***ków są IPP
(inhibitory pompy protonowej) czyli słynne „osłonowe”,
które blokują wydzielanie
kwasów żołądkowych automatycznie blokując wchłanianie tej witaminy,
a jej niedobór prowadzi do anemii

Że każdy zbędny gram CUKRU
obniża ilość leukocytów (komórek odpornościowych )
po posiłku o 70%

Że chleb, sok czy ukochane kluski to cukier

Że negatywne emocje:
STRACH, ZŁOŚĆ,ŻAL,ZAZDROŚĆ skutecznie niszczą nawet
dobrze odżywiony organizm

Że ALKOHOL jest tak mocną toksyną, że na jego usunięcie organizm musi uruchomić
specjalne procesy,
czyli znów jest eksploatowany

Że więc lepiej wybierz kiszoną kapustę, której składniki skracają infekcję, niż wódkę z pieprzem, ten sławny lek na każde zło

Że GLIFOSAT (Raundup) to większe świństwo niż DDT
Oni nie wiedzą co to jest
glifosat …?

Że UZIEMIENIE i KONTAKT
z NATURĄ
zmniejszają stany zapalne

Że większość LEKÓW obniża odporność,a wiele przypadłości możesz wyprowadzić
naturalną terapią!!!

Zadbaj o swój organizm u podstawy komórkowej, odżyw go!

Twój organizm to nie koszt ,
a inwestycja o największej
stopie zwrotu , którą będziesz się cieszył przez długie lata”

OPRACOWAŁA : Dietetyk mgr Joanna Bałys-Wawro

W zdrowym ciele zdrowy duch
03/07/2022

W zdrowym ciele zdrowy duch

LUDZIE ZASTANAWIAJĄ SIĘ DLACZEGO CHORUJĄ...

Odpowiedź jest prosta.

"Naruszamy naturalne prawa biologiczne, wychodzimy z tego, co naturalne i wkraczamy w niebezpieczne pole sztuczności.

Zdrowia nie buduje się za pomocą magicznych mikstur, wspaniałych igieł, pigułek, itp., itd., lecz STYLU ŻYCIA, KTÓRY JEST ZGODNY Z NATURĄ.

Toksyczne i niezdrowe nawyki przynoszą negatywne skutki i są coraz bardziej niebezpieczne.

🌾

Wielu ludzi zastanawia się dlaczego chorują w tak młodym wieku.

Chorują z powodu obciążeń toksycznych, które są dziedziczone po urodzeniu oraz ilości toksyn, które otrzymują w profilaktycznych zastrzykach i/lub leczeniu.

A także z powodu małych bodźców, takich jak cukierki, ciastka, napoje gazowane, gumy itp., JAKO NAGRODA ZA OKREŚLONE ZACHOWANIE. To uczy, jak być żarłokiem i ćpunem, tworząc ten nawyk.

Jakby tego było mało, odcięliśmy dziecku naturalny nawyk poruszania się w zabawnych czynnościach. W zamian za to nagradzamy je za siedzenie nieruchomo ze sztuczną żywnością.

System edukacji zmusza dziecko do uczęszczania do szkoły w bardzo młodym wieku, zamiast dawania możliwości bawienia się bez presji z rodzeństwem, kuzynami i przyjaciółmi, jedzenia owoców i skakania po gałęziach drzew.

Pod pretekstem rozwijania zdolności motorycznych dzieci zmuszone są siedzieć godzinami, potem mają małą zabawę i poczęstunek ze sztucznej, uprzemysłowionej żywności.

Dorastają, jakby pominęły normalne etapy rozwoju... nie zwracają uwagi i wykazują nadpobudliwość.

I wkrótce staną się ofiarami przemysłu farmaceutycznego.

🌾

TOKSYCZNE NAWYKI MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH TO:

- przejadanie się

- przepracowanie

- negatywne emocje

- zmartwienie, niepokój, napięcie lub stres

- spanie za mało lub za dużo godzin

- brak odpoczynku lub nadmiar
brak ruchu

- sztuczna żywność

- brak świeżego powietrza

- brak witaminy D i słońca

- zatrucie papierosami

- napoje alkoholowe

- napoje gazowane

- rafinowane przetworzone słodkie soki

- nabiał

- kawa, herbata

- gluten

- kontynuacja wprowadzania do organizmu farmaceutyków łagodzących objawy, które są potężnymi syrenami ostrzegającymi, że nasze nawyki nas niszczą

- itd., itp.

🌾

Społeczeństwo, które twierdzi, że poprawia jakość życia sztucznymi pierwiastkami, naparami i magicznymi miksturami przemysłu chemicznego zamiast dystrybucji agroekologicznych jabłek, jest społeczeństwem chorym.

Powrót do domu, to powrót do Natury i świadomość, że Natura nie należy do nas, ale to my należymy do Natury. Jesteśmy prochem Ziemi, który prędzej czy później wraca na Ziemię." - Prof. Ronaldo Diaz

🍋🍋 WAŻNY UZUPEŁNIAJĄCY WPIS:

https://www.facebook.com/104313257724792/posts/562975175191929/

💖 Wszystkie cenne artykuły (i książki z rabatem) na temat powrotu do zdrowia, znajdziesz tu na naszym fb w 1 PRZYPIĘTYM POŚCIE.

Dotyczą one m.in.:

- DETOKSYKACJI

- OCZYSZCZANIA

- ODTRUWANIA Z TOKSYN I METALI CIĘŻKICH

- ALKALIZOWANIA I NAWADNIANIA KOMÓRKOWEGO

- GŁODÓWEK

- UDROŻNIANIA UKŁADU LIMFATYCZNEGO I KANAŁÓW ELIMINACYJNYCH, ABY STWORZYĆ UJŚCIE TOKSYN Z CIAŁA

- USUWANIA STANÓW ZAPALNYCH I CHORÓB

Warto tą listę dokładnie przejrzeć po tytułach.

💖 Jeśli potrzebujesz wsparcia na drodze powrotu do zdrowia i jesteś gotowy, aby rozpocząć swoją wielką zmianę, lub jesteś zainteresowany WSPÓŁPRACĄ, napisz do nas zwiezłą WIADOMOŚĆ PRYWATNĄ, prześlemy Ci materiały edukacyjne, wskażemy rozwiązania i porozmawiamy.

Pamiętaj, że nie ma chorób nieuleczalnych, są tylko nieuleczalne ludzkie umysły.

ODEJDŹ OD ZEWNĘTRZNEGO ZAMIESZANIA I ZAWSZE WRACAJ DO SIEBIE!

Nie wierz we wszystko co słyszysz, UWIERZ PRZEDE WSZYSTKIM W SIEBIE i zajrzyj do swojego środka, aby naprawić tam to, co czeka na Twoją uwagę, odpuszczenie, wybaczenie, troskę i miłość. Od tego momentu zaczyna się Twoje uzdrowienie.

Autorstwa: © ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI

📸 Grafika: Nieznana

Najłatwiejsze rozwiązania 😂
03/07/2022

Najłatwiejsze rozwiązania 😂

🧐
22/06/2022

🧐

WPŁYW TŁUSTEGO JEDZENIA NA PĘCHERZYK ŻÓŁCIOWY... i co ma z tym wspólnego nadkwasota żołądka, refluks, insulinooporność i pasożyty.

"Twój pęcherzyk żółciowy (potocznie woreczek żółciowy) jest narządem trawiennym zaprojektowanym, aby pomóc Ci w rozkładaniu nie tłuszczy, ale KWASÓW TŁUSZCZOWYCH.

Gdy zostanie on przeciążony przez ugotowane, zjełczałe i rakotwórcze tłuszcze, dozna upośledzenia z przemęczenia i straci zdolność do EMULGOWANIA TŁUSZCZY, a jest to niezwykle ważne, ponieważ dzięki temu procesowi można je PRAWIDŁOWO PRZETWARZAĆ I PRZYSWAJAĆ.

Mówi się że tłuszcze, są paliwem dla mózgu i maja istotne znaczenie dla zdrowia i hormonów, itd... Nie widzę tego w ten sposób, ponieważ ludzki organizm jest zaprojektowany do pracy na węglowodanach (cukry proste), a owoce to paliwo, które posiada ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ KWASÓW TŁUSZCZOWYCH, wystarczających dla ciała i jego potrzeb.

Gdy przejadasz się tłuszczami, nie czujesz się dobrze.

Nadmiar tłuszczu może kreować powstawanie fermentacji w ciele i BLOKOWAĆ DOSTAWANIE SIĘ CUKRU (PALIWA) DO KOMÓREK, co z kolei może powodować INSULINOOPORNOŚĆ.

GOTOWANE TŁUSZCZE SĄ BARDZO KWASOTWÓRCZE i powodują jełczenie, które odżywia grzyby i pasożyty w organiżmie.

Tłuszcze tworzą galaretowate kamienie i PRZECIĄŻAJĄ WĄTROBĘ, a poprzez zjełczenie i fermentację, można czuć mdłości, wzdęcia, co przyczynia się do STRESU TRAWIENNEGO.

Oleje podgrzane do wysokiej temperatury są najgorszym pokarmem, jaki można włożyć do organizmu poza gotowanymi tłuszczami zwierzęcymi. To czynniki rakotwórcze, które USZKADZAJĄ KOMÓRKI, TWORZĄ ŚLUZ W ORGANIZMIE, PRZYCZYNIAJĄ SIĘ DO BÓLU I CIERPIENIA W LUDZKIM CIELE.

Woreczek żółciowy przeznaczony jest do EMULGACJI KWASÓW TŁUSZCZOWYCH Z OWOCÓW, a nie z orzechów, nasion, olejów czy gnijącej martwej tkanki zwierzęcej.

To samo dotyczy trzustki, która nie jest zaprojektowana do rozkładu węglowodanów złożonych, tylko raczej do PROSTYCH CUKRÓW WYSTĘPUJĄCYCH W OWOCACH.

Jeśli chcesz utrzymać w zdrowiu swój woreczek, nie przejadaj się tłuszczami.

A jeśli nie masz woreczka żółciowego, nie powinieneś jeść żadnych izolowanych tłuszczy, ponieważ nie będziesz w stanie właściwie ich strawić.

Wspieraj ziołami wątrobę, aby utrzymać ją oczyszczoną i skup się na diecie składającej się z owoców i delikatnych warzyw.

Tłuszcz nigdy nie powinien być gotowany, tylko oszczędnie spożywany na surowo.

Gotowane tłuszcze powodują również NADKWASOTĘ ŻOŁĄDKA oraz mają duży wpływ na REFLUKS.

SUROWE TŁUSZCZE SĄ PRZECIWZAPALNE, ale nie nawilżają organizmu, a Ty przecież jeśli chcesz utrzymać ciało w zdrowiu i witalności, powinieneś skupić się na nawodnieniu soczystymi zasadowymi owocami, które nawilżą Twój organizm (komórkowo).

Owoce mają zazwyczaj niską zawartość tłuszczu, natura robi to z ważnego i konkretnego powodu.

Niektóre surowe tłuszcze w postaci awokado, oliwek i kokosa, mogą balansować i utrzymywać ciało w cieple w sezonie zimowym, ale te pokarmy nie mogą być podstawą, ponieważ LUDZKIE CIAŁO POWINNO DZIAŁAĆ NA CUKRZE OWOCOWYM I KWASACH TŁUSZCZOWYCH ZAWARTYCH W OWOCACH, ponieważ sprzyjają utrzymaniu w zdrowiu woreczka żółciowego i NIE USZKADZAJĄ GO.

Wtedy masz szansę na prawidłowe pozyskiwanie kwasów tłuszczowych z pożywienia, potrzebnych do wzmocnienia struktury tkanki." - Jon Stearns

Wszystkie cenne artykuły (a nawet książki z rabatem) na temat powrotu do zdrowia, znajdziesz tu na naszym fb w 1 PRZYPIĘTYM POŚCIE.

Dotyczą one m.in.:

- DETOKSYKACJI

- OCZYSZCZANIA

- ODTRUWANIA Z TOKSYN I METALI CIĘŻKICH

- ALKALIZOWANIA I NAWADNIANIA KOMÓRKOWEGO

- GŁODÓWEK

- UDROŻNIANIA UKŁADU LIMFATYCZNEGO I KANAŁÓW ELIMINACYJNYCH, ABY STWORZYĆ UJŚCIE TOKSYN Z CIAŁA

- USUWANIA STANÓW ZAPALNYCH I CHORÓB

Warto tą listę dokładnie przejrzeć po tytułach.

Jeśli potrzebujesz wsparcia na drodze powrotu do zdrowia i jesteś gotowy, aby rozpocząć swoją wielką zmianę, lub jesteś zainteresowany WSPÓŁPRACĄ, napisz do nas zwiezłą WIADOMOŚĆ PRYWATNĄ, prześlemy Ci materiały edukacyjne, wskażemy rozwiązania i porozmawiamy.

Pamiętaj, że nie ma chorób nieuleczalnych, są tylko nieuleczalne ludzkie umysły.

ODEJDŹ OD ZEWNĘTRZNEGO ZAMIESZANIA I ZAWSZE WRACAJ DO SIEBIE!

Nie wierz we wszystko co słyszysz, UWIERZ PRZEDE WSZYSTKIM W SIEBIE i zajrzyj do swojego środka, aby naprawić tam przestrzenie, które czekają na Twoją uwagę, odpuszczenie, wybaczenie, troskę i miłość. Od tego momentu zaczyna się Twoje uzdrowienie.

Autorstwa: © ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI

📸 Grafika: Nieznana

Szczególnie dbajmy o nasze nawodnienie w czasie takich upałów jak mamy obecnie ;) polecam nawet do 50 ml na kilogram mas...
13/06/2019

Szczególnie dbajmy o nasze nawodnienie w czasie takich upałów jak mamy obecnie ;) polecam nawet do 50 ml na kilogram masy ciała. Przy wysiłku fizycznym pijmy i się ochladzajmy 😎

Pięknie narysowane kości śródręcza :D coś dla wzrokowców 🤗
23/03/2019

Pięknie narysowane kości śródręcza :D coś dla wzrokowców 🤗

Coś dla młodych mam 😄
02/09/2018

Coś dla młodych mam 😄

Globalne ocieplenie?
09/08/2018

Globalne ocieplenie?

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia, zdrowie i profilaktyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria