Strefa Terapii Tomasz Makowski

Home
Strefa Terapii Tomasz Makowski

Świadczymy usługi z zakresu fizjoterapii, osteopatii oraz dietetyki w celu przywrócenia zdrowia naszym pacjentom. To jedyne miejsce w którym żyjesz naprawdę.”
(1)

Promujemy zdrowy styl odżywiania, aktywność sportową i uczymy prawidłowych zachowań w ramach profilaktyki dolegliwości. Strefa Terapii powstała z chęci niesienia indywidualnie dobranej pomocy dla osób, które utraciły zdrowie lub ich zdolności kompensacyjne ulegają wyczerpaniu. Jesteśmy zafascynowani możliwościami regeneracji ludzkiego organizmu w odpowiedzi na naturalne bodźce. Prowadzimy pacjentów osobno, jeśli wymagają pomocy tylko jednego z nas, a także łączymy naszą wiedzę z różnych dziedzin, w sytuacji gdy powrót do zdrowia jest od tego uzależniony. W naszej działalności przyświeca nam motto:
„Zadbaj o swoje ciało.

24/12/2023

Drodzy Pacjenci,
Życzę Wam wszystkiego dobrego na Święta oraz Nowy Rok!

Do zobaczenia w 2024!

18/12/2023

Święta tuż tuż... 🎅🏻🎄❄️☃️

Jednym z najczęściej wymienianych życzeń przy świątecznym stole jest życzenie zdrowia. Możesz podarować bliskiej Tobie osobie voucher na wizytę u mnie w gabinecie. Postaram się pomóc odzyskać lub utrzymać jej dobre samopoczucie i stan zdrowia☺️

Zamówić voucher można przez:
wiadomość na facebooku,
mail: kontakt@strefaterapii.com
tel.: 782 447 200

do odbioru w gabinecie.

Zapraszam 🙂

19/07/2023

Strefa Gabinetu

Pani N., lat 44

Pacjentka zgłosiła na wizycie ograniczenie zakresu ruchu w prawym stawie biodrowym. Ból utrudniał przyjmowanie pozycji siadu skrzyżnego. W tej pozycji ból pojawiał się w pachwinie i w rejonie pośladka po prawej stronie. Pacjentka trenuje siłowo oraz biega. Ma pracę siedzącą.

U pacjentki w badaniu postawy ciała zauważyłem asymetrię ustawienia miednicy, znacznie pogłębioną lordozę lędźwiową. W badaniu palpacyjnym zaobserwowałem wzmożone napięcie mięśni przywodzicieli uda, pośladkowych, biodrowo-lędźwiowego, a także ograniczenie ruchomości w stawach kręgosłupa lędźwiowego oraz stawu biodrowego.

Terapia pacjentki trwała 7 wizyt. U pacjentki opracowywałem wyżej wymienione mięśnie, mobilizowałem kręgosłup lędźwiowy oraz staw biodrowy, stawy miednicy. Po pierwszych 6 wizytach pojawiły się pierwsze efekty pracy w postaci ulgi w bólu oraz czasowej poprawy zakresu ruchu. Pacjentka wykazywała zrozumienie dla procesu terapii i była cierpliwa. Chciała kontynuować terapię, wierząc że w końcu uda się trwale poprawić ruchomość w biodrze. Pacjentka w całym procesie pozostawała aktywna sportowa, a także realizowała ćwiczenia zalecane przeze mnie.
Na 7 wizycie w końcu uzyskaliśmy postawiony cel terapii! Po rozluźnieniu mięśni dna miednicy staw biodrowy całkowicie się poprawił i odzyskał pełen zakres ruchu. Pacjentka bez żadnego ograniczenie mogła przyjąć pozycję siadu skrzyżnego. Co ważne, efekt tej terapii okazał się trwały.

Ten przypadek pokazuje, że terapia pacjenta nie zawsze jest krótka i kończy się na 1-2 wizytach. Tutaj z każdą kolejną wizytą była stopniowa poprawa, coraz mniej napięć na dużych mięśniach otaczających ograniczony staw i okoliczne stawy kręgosłupa, miednicy, aż w końcu bardzo lokalna praca na mięśniach dna miednicy dała całkowitą poprawę.

13/06/2023

Strefa Gabinetu

Pacjent T., lat 43

Pacjent zgłosił na wizycie dolegliwości bólowe głowy odczuwane za uchem oraz w obszarze potylicy, a także szumy uszne w prawym uchu obecne od 5-6 lat. Pacjent odbył diagnostykę neurologiczną oraz laryngologiczną. W badaniu przeprowadzonym przez tych specjalistów nie stwierdzono zaburzeń. Został skierowany do fizjoterapeuty przez laryngologa, którego zaniepokoiła postawa ciała pacjenta.
Pacjent miał wykonaną pełną diagnostykę obrazową, która wykluczała obecność poważnych patologii mogących dawać wymienione objawy. Mnie w opisie badania przy użyciu rezonansu magnetycznego zainteresowała informacja radiologa: „odczyn płynowy w komórkach powietrznych wyrostka sutkowatego”. Było to badanie z przed kilku lat, a pacjent zgłosił, że poprzedni specjaliści nie przywiązywali znacznej uwagi do tej informacji.

W badaniu postawy ciała zaobserwowałem znaczne wysunięcie głowy i barków do przodu. W badaniu palpacyjnym najwięcej napięć wykazywał mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy po stronie prawej oraz mięśnie podpotyliczne. Charakterystyczne u tego pacjenta było również to, że prawy wyrostek sutkowaty (wyrośl kostna za uchem) był dużo twardszy w odczuciu niż jego odpowiednik po stronie lewej.

Terapia zajęła 3 wizyty, na których skupiłem się na rozluźnieniu mięśni o podwyższonym napięciu, a także na pracy nad szwem potyliczno-sutkowym (połączenie między kością potyliczną a skroniową) i samym wyrostku sutkowatym. Pacjent otrzymał także zalecenie autoterapii mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego.

U pacjenta udało się zlikwidować bóle okolicy ucha oraz szumy uszne. Moją hipotezą było napięcie, które pojawiło się w okolicy kości skroniowej po (najprawdopodobniej) przebytym zapaleniu ucha środkowego. Do tej hipotezy skłoniła mnie informacja zapisana przez radiologa.

Uważam, że u tego pacjenta był to duży sukces terapeutyczny. Myślę, że większość fizjoterapeutów i osteopatów potwierdzi, że szumy uszne są bardzo trudnym tematem w gabinecie i niestety nie wszystkim pacjentom jesteśmy w stanie pomóc w tym problemie.

12/05/2023

Od przyszłego tygodnia w gabinecie dostępna będzie usługa presoterapii – pneumatycznego drenażu limfatycznego.

Jest to sekwencyjny masaż uciskowy wykonywany przy użyciu specjalistycznego aparatu. Zabieg polega na ubraniu rękawów (na kończyny górne lub dolne), a następnie na wypełnianiu komór w tych rękawach powietrzem pod odpowiednim ciśnieniem. Komory napełniają się w konkretnej sekwencji co powoduje poruszenie limfy w kierunku węzłów chłonnych. Kompresja wywoływana przez ucisk wypełnionych rękawów powoduje zwiększenie średnicy naczyń limfatycznych, a tym samym zapewnia poprawę odpływu limfy.
Skutkuje to przyśpieszeniem metabolizmu, redukcją obrzęków, zmniejszeniem się odczucia ciężkości nóg, poprawą odżywienia komórek oraz tkanek.

Zabieg stosuje się:
▪️u pacjentów z obrzękiem limfatycznym (np. po leczeniu onkologicznym),
▪️w rehabilitacji pourazowej i pooperacyjnej,
▪️u pacjentów z neuropatiami, chorobą zwyrodnieniową stawów,
▪️u sportowców w celu przyśpieszenia regeneracji,
▪️w profilaktyce choroby zakrzepowo-zatorowej oraz niewydolności żylnej,
▪️u pacjentów w trakcie leczenia otyłości i nadwagi

29/04/2023

ĆWICZENIE MIESIĄCA!

Kto w dzisiejszych czasach nie odczuwa sztywności w biodrach? A może jesteś w ciąży i dopadł Cię słynny zespół mięśnia gruszkowatego?
No tu już lecę z pomocą! Nawet nie trzeba wstawać z krzesła, a już można wykonać świetną autoterapię dla tej okolicy.

Mam nadzieję, że już masz kostkę zahaczoną o kolano i zaczynasz pochylać się do przodu ;) Ciągnie? Niech delikatnie ciągnie, za chwilkę odpuści i dyskomfort też się zmniejszy. A może zupełnie zniknie!

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 10:15
Tuesday	14:15 - 20:00
Wednesday	14:00 - 19:15
Thursday	15:00 - 18:15
Friday	15:00 - 18:15

Telephone

782447200

Website

http://www.strefaterapii.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Strefa Terapii Tomasz Makowski posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Strefa Terapii Tomasz Makowski:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

O Strefie Terapii

Strefa Terapii to projekt, który ma na celu przekazać Wam informacje na temat dbania o zdrowie, a w sytuacji choroby, przedstawić możliwie naturalne i szybkie sposoby jego odzyskania. Projekt ten skupia się głównie na działaniach z zakresu fizjoterapii, medycyny manualnej i osteopatii.

W kręgu moich zainteresowań leży jednak również szeroko pojęta, popularnonaukowa wiedza na temat zdrowia. Takimi ciekawostkami chciałbym się tutaj z Wami dzielić. Postaram się poruszać tematy dotyczące: fizjoterapii, terapii manualnej, osteopatii, autoterapii, nauki, ruchu, snu, zdrowia, długowieczności, umysłu, psychiki. Od czasu do czasu postaram się Wam przybliżyć ciekawe badania naukowe. Mam nadzieję, że współpraca z ‘FitoDietetyka Marta Makowska’ pozwoli rozszerzyć te tematy o odżywianie, specyficzne diety oraz ziołolecznictwo.

Zapraszam do obserwowania! ;)

Poniżej kilka słów o mnie :)

Jestem absolwentem studiów magisterskich na kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Fizjoterapia oraz terapia manualna to przede wszystkim moja pasja i hobby! Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności na kursach, szkoleniach, warsztatach oraz poprzez samokształcenie. Ukończyłem kursy z zakresu diagnostyki różnicowej i leczenia manualnego narządu ruchu, masażu tkanek głębokich, suchego igłowania, kinesiology tapingu, terapii wisceralnej, anatomii sekcyjnej. Jestem także dyplomowanym terapeutą metody PNF (Proprioceptywne Nerwowo-Mięśniowe Torowanie Ruchu). Uczestniczyłem ponadto w warsztatach z zakresu osteopatii, terapii manualnej wg Typaldosa (FDM), manipulacji celowanych segmentów kręgosłupa, treningu funkcjonalnego oraz komputerowej diagnostyki stóp. W roku 2017 rozpocząłem również 4-letnie studia podyplomowe z zakresu medycyny osteopatycznej na Akademii Osteopatii w Poznaniu.

Specjalizuję się przede wszystkim w pracy z pacjentami z dolegliwościami bólowymi, ze sportowcami oraz osobami po urazach i zabiegach ortopedycznych. Swoim pacjentom, oprócz zastosowanej terapii, staram się przekazać wiedzę, która ma wpłynąć na ich codzienne życie, zachowania, tak aby efekty naszej pracy były trwałe. Poruszane tematy dotyczą możliwości autoterapii, zasad profilaktyki, ergonomii pracy, zalecanej aktywności ruchowej oraz wpływu odżywiania, snu i ruchu na organizm człowieka.

Prywatnie jestem miłośnikiem książek o tematyce medycznej, fanem tenisa ziemnego, a także uwielbiam kino i muzykę.

Ukończone kursy i warsztaty:

2019r. Igłoterapia - autorski kurs Radosława Składowskiego

2019r. Manipulacja celowanych segmentów kręgosłupa i stawów obwodowych (warsztat)

2019/2020r. III rok medycyny osteopatycznej (zjazdy: metody kliniczne, embriologia, powięź, jama brzuszna, strain/counterstrain)

2018r. Terapia wisceralna cz. 1

2018/2019r. II rok medycyny osteopatycznej (zjazdy: anatomia palpacyjna II, ortopedia, wisceralna II, anatomia sekcyjna, kręgosłup piersiowy, czaszkowo-krzyżowa II, autonomiczny układ nerwowy, kończyna górna, kręgosłup szyjny, integracja osteopatyczna)

2017/2018r. I rok medycyny osteopatycznej (zjazdy: wisceralna I, historia i filozofia, miednica i kość krzyżowa, general osteopathic treatment - GOT, stopa i staw kolanowy, czaszkowo-krzyżowa I, kręgosłup lędźwiowy, anatomia palpacyjna I, neurologia, integracja osteopatyczna)

2018r. Suche igłowanie - medyczna akupunktura

2017r. Proprioceptive Neuromuscular Facilitation - kurs rozwijający, zdany egzamin na Dyplomowanego Terapeutę PNF

2017r. Terapia manualna wg Typaldosa Fascial Distortion Model (warsztat)

2017r. Kinesiology taping - kurs podstawowy

2017r. Propioceptive Neuromuscular Facilitation - kurs podstawowy

2015r. Fascial Distortion Model - Diagnosis and Therapy of lower extremity overuse injuries (warsztat)

2015r. Masaż głęboki (moduł I - kwadrant dolny, moduł II - kwadrant górny)

2015r. Trening funkcjonalny jako jedno z kryteriów powrotu do sportu (warsztat)

2015r. Kinematic Taping - propozycja terapii (warsztat)

2014r. Kurs terapii manualnej - Diagnostyka różnicowa i leczenie manualne w dysfunkcjach narządu ruchu (moduły I-IV)

moduł I: Odcinek lędźwiowy kręgosłupa, miednica, biodro, udo. Kliniczne aspekty układu moczowo-płciowego

moduł II: Kolano, stopa. Neurologia kliniczna cz. 1

moduł III: Odcinek piersiowy kręgosłupa, żebra, obręcz barkowa. Kliniczne aspekty układu sercowo-naczyniowego i oddechowego

moduł IV: Odcinek szyjny kręgosłupa. Trzewia - podstawy diagnostyki różnicowej