barbe joga/ masaż tajski

18/05/2026

18/05/2026

10/05/2026

Prowadzona sesja masażu tajskiego w parach to trzy godziny spokojnego eksplorowania możliwości bardzo uniwersalnych technik, które możemy z łatwością zastosować później w domu.

Ostatnio prowadzę tę sesje trochę wolniej niż kiedyś, przekazując tym samym mniej technik z intencją, że poczujecie je głębiej i zapamiętacie na dłużej.

Każde takie spotkanie wnosi coś Dobrego dla mnie.
Uczę się ucząc, obserwując, będąc z Wami.

Mam poczucie, że masaż tajski ma ogromny potencjał i siłę dzięki nieskończonej ilości wariantów, możliwości wykonywania go w domowych warunkach, a przede wszystkim głęboko terapeutycznie oddziałuje i na przyjmującego, i na dającego.

Masowanie od lat uczy mnie cierpliwości (której jak wiadomo nie mam za wiele 🫣) i skupiania się na innych.
Uspokoja mój układ nerwowy.
Wymusza bycie odpowiedzialną i zdyscyplinowaną na wielu poziomach- mój stan w trakcie masażu wpływa na masowanego.

W tajskim piękne jest też to, że znając już same podstawy masażu można naprawdę bardzo pomóc Drugiemu Człowiekowieki🙌

Jeśli chciałbyś/chciałabyś wziąć udział w takich warsztatach, daj znać w komentarzu. Zmotywuje mnie to do stworzenia kolejnego terminu 🫶

06/05/2026

Zapraszam☺️

04/05/2026

Więcej szczegółów w wydarzeniu:

https://facebook.com/events/s/prowadzona-sesja-masazu-tajski/3485353761615747/?

23/04/2026

Link do wydarzenia https://www.facebook.com/share/1K5LfQ6p2U/?mibextid=wwXIfr ☺️✌️

20/04/2026

Save the date ;)

Program i hasło przewodnie wykluje się z czasem- to dość odległa data dla mnie…ale planować trzeba!

Na pewno będzie joga, sauna, pyszne jedzenie i delektowanie się pięknem .
Tutaj wypoczywa się naturalnie i radykalnie 🌳👣

Wszelkie sugestie i specjalne potrzeby na ten weekend są mile widziane i niech będą zgłaszane! 🌞
Ahoj!

14/04/2026

Maju Maj! 🌼
Ponownie spotykamy się w Studio Jasna Aura w doświadczeniu uważnego dotyku i prostych technik masażu tajskiego🙌

To nie jest kurs masażu „krok po kroku”, tylko płynnie prowadzona sesja – spokojna sekwencja ruchów, przez którą poprowadzę Was ruch po ruchu, oddech po oddechu.

💁‍♀️Skupimy się tym razem na pozycji bocznej: wymasujemy plecy, otworzymy klatkę piersiową, rozluźnimy pośladki i nogi.

To zaproszenie dla osób, które chcą spędzić czas inaczej niż zwykle i nauczyć się praktycznych umiejętności do zastosowania w życiu codziennym na swoich bliskich. Bez pośpiechu, bez rozpraszaczy, w przestrzeni, w której dotyk staje się formą dialogu, a obecność – prezentem.

Każda para będzie zarówno dawać, jak i przyjmować masaż, podążając za moimi wskazówkami.
Nie musicie niczego zapamiętywać ani nic wcześniej umieć. Wspólnie stworzymy bezpieczną, czułą przestrzeń, w której możecie doświadczyć kontaktu bez presji, bez oceniania, bez potrzeby spełniania oczekiwań.

Masujemy się w wygodnych ubraniach, na matach i kocach. Pracujemy z ciężarem ciała, oddechem i grawitacją, ucząc się płynnego, naturalnego dotyku. Pojawią się elementy pasywnej jogi – delikatne rozciągnięcia i mobilizacje, które rozluźniają ciało i sprzyjają głębokiemu relaksowi.

Nie potrzebujecie żadnego doświadczenia ani w masażu, ani w jodze.

Warsztat zaczyna się o 17:00, kończy o 20:00.
Przewidziana jest przerwa na ciasto i herbatę.

Inwestycja: 300 zł za parę (2 osoby)
Liczba miejsc ograniczona: maksymalnie 5 par

Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Zadatek: 50 zł (bezzwrotny) – BLIK: 577 485 290

Pozostała kwota: 250 zł – płatność gotówką na miejscu

Kontakt i zapisy: Basia/ barbe joga_masaż tajski

09/04/2026

🌈Jeżyce

Już tę sobotę poprowadzę nowe zajęcia w , które będą odbywały się regularnie w soboty od 16:00 do 17:00 od maja.

🌕

Joga uważności – ruch, oddech, powrót do siebie.

To godzinne zajęcia jogi, które łączą łagodny, płynny ruch z uważnym zatrzymaniem. Praktyka ma wspierać zarówno ciało, jak i układ nerwowy — pomaga rozluźnić napięcia, złapać oddech i wrócić do bardziej naturalnego kontaktu ze sobą.

Zaczynamy od prostych, miękkich sekwencji w ruchu (yang), które pozwalają „rozruszać” ciało, rozgrzać je i uwolnić to, co nagromadzone. Stopniowo przechodzimy do spokojniejszych pozycji (yin), w których jest przestrzeń na głębsze czucie i obserwację.

To połączenie daje balans między działaniem a odpuszczaniem — między energią a regeneracją.

Podczas zajęć:

– poruszasz ciało w swoim tempie, bez presji

– uczysz się zauważać napięcia i reagować na nie łagodnie

– korzystasz z oddechu, żeby się regulować i uspokajać

– budujesz większą świadomość ciała i tego, co w nim
„mieszka”, co jest żywe tu i teraz.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich — niezależnie od doświadczenia.

Dla osób, które potrzebują więcej ruchu i lekkości, ale też chcą spotkać się ze sobą trochę głębiej.

Zapisy i więcej informacji w

30/03/2026

🤸‍♂️Moje wnioski i małe porady po latach „jogowania”:

Im wcześniej włączysz inne formy ruchu (zwłaszcza trening siłowy) tym lepiej.
Różne podejścia do ruchu — jak joga czy pilates — rozwijają inne aspekty sprawności, dlatego warto traktować je jako uzupełniające się, a nie wyczerpujące całość potrzeb ciała.

Pozycje zaawansowane nie są osiągalne ani zdrowe dla większości naszego społeczeństwa- nie przejmuj się nimi.

…ALE nie unikaj pozycji dla Ciebie wymagających, tych, których nie lubisz. Rób ich nawet więcej ze zrozumieniem, jakie mają dla Ciebie korzyści. Wychodź ze strefy komfortu.

Zainteresuj się swoim ciałem. Może masz hipermobilość?
Są osoby, które pogłębiają swoje problemy praktyką jogi, w kółko odczuwają napięcia i ból nie wyciągając wniosków.

Ucz się.
Eksploruj.
Baw się ruchem, różnorodnym 🌈

🌞🤸‍♂️🙌