Apteka Vita Salus Kiekrz

22/09/2025

10/09/2025

LEKI NA CZAS "W"

Czy TY jesteś zabezpieczona/zabezpieczony na czas "W"?

Sprawdź domową apteczkę, uzupełnij braki w szczególności w leki na choroby przewlekłe.

08/09/2025

FITOTERAPIA
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak natura może wspierać Twoje zdrowie? Fitoterapia, czyli terapia z wykorzystaniem roślin, staje się coraz bardziej popularna jako naturalna metoda wspomagania organizmu. W dzisiejszym poście przybliżymy, co to jest fitoterapia, jakie ma zalety i jakie zioła warto zastosować w codziennej diecie.

Czym jest fitoterapia?

Fitoterapia to dziedzina medycyny alternatywnej, która wykorzystuje substancje czynne zawarte w roślinach do prewencji i leczenia różnych schorzeń. Rośliny lecznicze zawierają w sobie wiele cennych składników, takich jak witaminy, minerały, olejki eteryczne czy alkaloidy, które mają pozytywny wpływ na organizm.

Jakie są zalety fitoterapii?
1. Naturalne wsparcie: Fitoterapia często oferuje naturalne rozwiązania, które są łagodniejsze dla organizmu w porównaniu do syntetycznych leków.
2. Szeroki zakres zastosowań: Zioła mogą wspierać organizm w wielu obszarach, od wzmacniania odporności po leczenie dolegliwości trawiennych.
3. Dostosowanie do potrzeb: W zależności od dolegliwości, można dobrać odpowiednie preparaty roślinne, aby uzyskać jak najlepsze efekty.

Najpopularniejsze zioła w fitoterapii

- Mięta pieprzowa: Doskonała na problemy trawienne, działa łagodząco na dolegliwości żołądkowe.

- Kurkuma: Znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Może wspierać organizm w walce z chorobami przewlekłymi.

- Echinacea: Pomaga wzmocnić układ odpornościowy, szczególnie popularna w okresie zimowym.

- Lawenda: Jej działanie uspokajające jest cenione w walce ze stresem i bezsennością.

Podsumowanie

Fitoterapia może być cennym uzupełnieniem naszej codziennej diety i stylu życia. Zanim jednak zdecydujesz się na jakiekolwiek ziołowe kuracje, zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że wybrane preparaty będą odpowiednie dla Twojego organizmu.

02/09/2025

Czy wiesz, że nie tylko nadciśnienie, ale i niedociśnienie tętnicze może powodować dolegliwości? 💡

🩺 Niedociśnienie (ciśnienie krwi poniżej 100/60 mmHg u kobiet i 110/70 mmHg u mężczyzn) nie zawsze jest groźne, ale często daje uciążliwe objawy:
😵 zawroty głowy
💤 senność i zmęczenie
🥴 omdlenia
🥶 zimne dłonie i stopy
👉 Co może pomóc?
✅ picie odpowiedniej ilości wody 💧
✅ unikanie gwałtownego wstawania 🧍‍♀️➡️🧍
✅ kawa ☕ lub herbata jako szybkie wsparcie
✅ zdrowa dieta z odpowiednią ilością soli 🧂
📌 Jeśli objawy są częste lub nasilone – warto skonsultować się z lekarzem 👩‍⚕️👨‍⚕️

💙 Dbaj o swoje serce i ciśnienie – równowaga jest najważniejsza! ⚖️❤️

22/08/2025

Nadciśnienie tętnicze – co warto wiedzieć 🩺❤️

🔹 1. Definicja
Nadciśnienie tętnicze to przewlekle podwyższone wartości ciśnienia krwi w tętnicach:
≥ 140/90 mmHg w pomiarze gabinetowym.
Optymalne ciśnienie: ok. 120/80 mmHg ✅
🔹 2. Jak często występuje? 📊
Dotyczy ok. 30–40% dorosłych w Polsce.
Ryzyko rośnie wraz z wiekiem 👵👴
Często przebiega bezobjawowo – wielu pacjentów nie wie, że je ma.
🔹 3. Przyczyny i czynniki ryzyka ⚠️
Pierwotne (90–95%) – związane z genami i stylem życia.
Wtórne (5–10%) – choroby nerek, zaburzenia hormonalne, bezdech senny.

Czynniki ryzyka:
🍔 niezdrowa dieta (dużo soli, mało warzyw),
🚬 palenie papierosów,
🍺 nadmierny alkohol,
🏃 brak ruchu,
🧬 obciążenia rodzinne,
😰 przewlekły stres.
🔹 4. Objawy 📌
Najczęściej brak objawów – dlatego nazywane jest „cichym zabójcą” 😶‍🌫️

Możliwe dolegliwości:
🤕 bóle głowy,
⚡ zawroty,
❤️ kołatania serca,
👂 szumy w uszach,
👀 zaburzenia widzenia.
🔹 5. Powikłania 🚨

Nieleczone nadciśnienie grozi:
🧠 udarem mózgu,
💔 zawałem serca,
💧 niewydolnością nerek,
👁️ uszkodzeniem wzroku,
🩸 chorobą naczyń.
🔹 6. Diagnostyka 🔍

Regularne pomiary ciśnienia (domowe, gabinetowe, 24h holter).
Badania krwi 🧪, EKG, ocena nerek i profilu lipidowego.

🔹 7. Leczenie 💊
✅ Zmiana stylu życia – podstawa terapii:
🥦 dieta DASH/śródziemnomorska,
🥤 mniej soli i alkoholu,
🏋️ regularna aktywność fizyczna,
🛌 dbanie o sen i redukcję stresu,
🚭 rzucenie palenia.
✅ Leki – jeśli potrzebne:
inhibitory ACE / sartany,
beta-blokery,
diuretyki,
antagoniści wapnia.

🔹 8. Profilaktyka 🌿
🩺 regularne pomiary ciśnienia (po 40 r.ż. szczególnie ważne),
🍏 zdrowa dieta,
🚶 codzienny ruch,
⚖️ utrzymanie prawidłowej masy ciała,
😌 relaks i redukcja stresu.

Czy mierzysz regularnie nadciśnienie ?

14/08/2025

Czy mleko owsiane jest zdrowe?

Mleko owsiane może być zdrowym wyborem, ale warto wiedzieć, od czego to zależy.

🌱 Naturalnie roślinne i bez laktozy – dobre dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na białka mleka krowiego.
💖 Błonnik i beta-glukany – mogą wspierać zdrowie serca i obniżać cholesterol.
⚡ Niższy ślad węglowy niż mleko krowie – plus dla środowiska.
🥛 Łagodny smak – często dobrze akceptowany przez dzieci i dorosłych.

Jednak bardzo trzeba uważać na:
❗ Zawartość cukru – wiele wersji smakowych lub „barista” ma dodany cukier, więc warto wybierać niesłodzone.
❗ Białko – ma mniej białka niż mleko krowie (ok. 1 g/100 ml vs 3,5 g w krowim).
❗ Wzbogacenie w witaminy/minerały – warto sprawdzić etykietę, czy dodano wapń, witaminę D i B12 (szczególnie ważne przy diecie roślinnej).

Podsumowując:
Dobre, niesłodzone i wzbogacone mleko owsiane może być zdrową alternatywą, zwłaszcza jeśli dieta jest urozmaicona i zawiera inne źródła białka.

A czy mleko owsiane tak samo smakuje jak tradycyjne mleko?

21/07/2025

Lato w pełni ale dla wielu z nas do czas kichania, łzawienia i swędzących oczu 😩👃👁️

Męczy Cię Alergia?
Ulgę Znajdziesz w Aptece! 🌿💊

Co pomaga?

🌼 Tabletki przeciwhistaminowe – szybko łagodzą katar, wysypki i swędzenie
💧 Krople do oczu i nosa – idealne na podrażnienia i suchość
🌿 Preparaty naturalne i ziołowe – dla tych, którzy wolą łagodniejsze rozwiązania
👩‍⚕️ Fachowe porady farmaceutyczne – pomożemy dobrać odpowiedni preparat do Twoich objawów!

Nie czekaj, aż alergia przejmie kontrolę nad Twoim dniem.
Odwiedź aptekę i daj sobie szansę na spokojny oddech i bezobjawowe lato! 🌞💨

co jeszcze możesz robić ?
Unikaj sytuacji i miejsc, które powodują alergię.

Przewlekła alergia może prowadzić do rozdrażnienia, frustracji, a nawet depresji – szczególnie gdy trwa wiele miesięcy w roku.

Dobra wiadomość to taka, że apteki oferują dziś wiele preparatów, które łagodzą objawy i pozwalają żyć normalnie.

Miłego dnia 🌞

13/07/2025

Czy wiesz, jak prawidłowo przechowywać leki latem? ☀️💊

Jako farmaceuci często widzimy, jak wysokie temperatury mogą negatywnie wpływać na skuteczność leków. Oto kilka ważnych wskazówek, o których warto pamiętać podczas upałów i podróży:

🔸 Unikaj przegrzewania leków
Większość preparatów powinna być przechowywana w temperaturze poniżej 25°C. Nie zostawiaj ich w samochodzie, torbie na plaży ani na słońcu! 🚗🌡️

🔸 Nie przechowuj leków w lodówce bez potrzeby
Niektóre leki wymagają chłodzenia (np. insulina), ale większość – nie powinna być przechowywana w zbyt niskich temperaturach. Zawsze sprawdzaj ulotkę! 📄❄️

🔸 Podróżujesz? Zabierz ze sobą małą apteczkę termiczną
Warto mieć specjalną kosmetyczkę termoizolacyjną 🧳 – leki będą bezpieczne, nawet w gorące dni.

🔸 Uważaj na wilgoć
Łazienka czy kuchnia to nie najlepsze miejsca do przechowywania leków. Wysoka wilgotność może je osłabić lub uszkodzić. 🚿🚫

Pamiętaj – nie tylko data ważności ma znaczenie, ale także sposób przechowywania 💡

Masz pytania?
Zapraszamy do naszej apteki – chętnie doradzimy! 👩‍⚕️👨‍⚕️

📍 698-446-909

03/07/2025

Elektrolity
Czy pamiętasz pić elektrolity?
Są one kluczowe dla zdrowia szczególnie w te gorące dni.
Powodują bezpośrednio w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia w komórkach, regulują pracę mięśni.
Elektrolity są niezbędne do przesyłania sygnałów elektrycznych między komórkami nerwowymi.
Pomagają utrzymać odpowiednie ph krwi, co jest istotne dla wielu reakcji biochemicznych.
Główne składniki elektrolitów:
- Potas,
- Wapń,
- Sód,
- Magnez.

A Ty pijesz elektrolity?

24/06/2025

Tato badaj się regularnie
Regularne badania mają na celu wykrycie ewentualnych chorób przewlekłych lub nowotworów, aby jak najszybciej się wdrożyć odpowiednie leczenie. Niestety wiele osób dopiero w sytuacjach zagrożenia zaczyna myśleć o zdrowiu i zmiany stylu życia. Szczególnie dotyczy to mężczyzn, którzy bardzo rzadko zgłaszają się do lekarza.
Badania ważne dla mężczyzn szczególnie po 40 roku życia :
- morfologia krwi,
- lipidogram,
- glukoza na czczo,
- USG jamy brzusznej,
- EKG,
- USG jąder,
Badania przesiewowe w kierunku raka prostaty.

Badasz się regularnie?,
Czy Twoja "druga połówka " dba o Ciebie i mobilizuje ?

18/06/2025

Uwaga
Jutro apteka w Boże Ciało jest nieczynna.
W piątek, sobota, niedziela apteka otwarta.