Ania Pacholak Dietetyk Inaczej

05/02/2026

"Bo moje dziecko chce jeść tylko słodycze pizzę i makaron..."

To gadanko jest dla Ciebie

Masz w domu niejadka i nie wiesz co z tym zrobić? Już prawie anemia i nadal nic nie wiesz... Męczysz się Ty, męczy się Twoje dziecko. A są na to rozwiązania....

04/02/2026

Nauka na Prochach 💉🎓🧠

04/02/2026

Czasem kobieta ma ochotę nie pójść do pracy.
Zostać pod kołderką z kubkiem ciepłej herbaty.
Zdrowie podratować
Ale ludzie na Gadanko czekają.
No to lecimy ... Z książkowymi polecajkami 📚📚📚

Te 5 tytułów książek polecam jeśli chcesz zmienić swoje nawyki

03/02/2026

Herbata Cię nie rozgrzeje ❄️

03/02/2026

Marzniesz mimo ciepłego swetra? 🥶 Zobacz, jak przygotować posiłek, który dzięki mądrym tłuszczom rozgrzewa organizm „na dwa tempa” i daje energię na całe godziny! 🥘🔥

​W dzisiejszym Pożywnym Wtorku zdradzam, jak podkręcić wewnętrzny termostat bez zbędnych węglowodanów. 🌡️
Zapraszam na konkretną dawkę wiedzy! 👇
https://youtu.be/TmC22nXul9Q?si=43FbMBW4oMskK-kQ
​ 🥣✨

Masz dość uczucia zimna mimo odkręconych kaloryferów? Dowiedz się, dlaczego zimą warto zamienić lekkie sałatki na konkretną zupę niskowęglowodanową, która dz...

02/02/2026

🛑 MORSOWANIE + SAUNA? TO BŁĄD! 🛑

Myślisz, że to duet idealny? Nic bardziej mylnego! 🧊➡️🔥 Wchodząc do sauny zaraz po zimnej wodzie, kradniesz sobie efekty, o które tak ciężko walczysz.

W nowym „Gadanku” tłumaczę: 🔥 Dlaczego sauna „wyłącza” spalanie tłuszczu? 💓 Jakie ryzyko fundujesz swoim naczyniom krwionośnym? 🛡️ Co zrobić, żeby morsowanie realnie budowało odporność?
Nie oszukuj swojego metabolizmu! Zobacz, jak robić to poprawnie i wycisnąć z zimna 100% korzyści. 💪✨
👇 OGLĄDAJ TUTAJ: 👇

Czego dowiesz się z filmu?Efekt Afterdrop: Dlaczego po wyjściu z wody temperatura Twojego wnętrza wciąż spada i jak sauna może ten proces pogorszyć?Układ krą...

30/01/2026

W czym czuje się mocna? To takie moje ..

30/01/2026

Dziecko chore i nie chce jeść?
Nadopiekuńczością możesz zaszkodzić.

Obejrzyj dzisiejsze "Gadanko Na Śniadanko" i prześlij znajomym rodzicom dzieci

Dziecko nie ma apetytu. Dobrego gorączka. Ty się stresujesz. Zostaw. Odpuść Nie przeszkadzajMój autorski program: Nowy JA w 16 tygodni. Sprawdź, czy to progr...

29/01/2026

Moja obserwacji młodych ludzi przynosi smutny obrazek.
Ale można coś z tym zrobić :)

Wysoka energia u młodziezy to natura. A jednak dziś już tak nie jest. Dlaczego? Ultra Przetworzona Żywność i mamy ultra przetworzonych ludzi

28/01/2026

Perimenopauza to nie wyrok, to moment na zmianę paliwa! ⛽🔥

Masz 40+ lat i nagle „puchniesz” od samej wody? To nie starość – to Twój estrogen przestał chronić Cię przed insuliną. 📉💔

W tym wieku zasady gry się zmieniają. Gdy hormony szaleją, tradycyjne „jedz mniej” po prostu przestaje działać.
Mój sposób?
Mam 48 lat i dzięki niskim węglowidanom w diecie odzyskałam energię, o której inne kobiety w moim wieku tylko marzą. 🚀✨

W nowym filmie wyjaśniam:
✅ Dlaczego po 40-tce insulinooporność staje się Twoim cieniem.
✅ Jak spadający estrogen „psuje” Twój metabolizm.
✅ Dlaczego styl LCHF to najskuteczniejsza broń na uderzenia gorąca i brak sił.

Zaczynamy myśleć o zdrowiu dopiero gdy je tracimy. Nie dbamy o siebie gdy nic nie dolega uznając że tak ma być i zawsze będzie. Dopiero, gdy zaczynają się ob...

27/01/2026

Bardzo dziękuję za uważność, aktywność i za cudowne przyjęcie mnie w Olsztynie.