Ania Pacholak Dietetyk Inaczej

29/05/2026

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Przewodu Pokarmowego, więc na kanale ląduje temat, który zawsze budzi wielkie emocje – posty! 🤐

Co na to nasz układ pokarmowy, kiedy na dłużej odmawiamy sobie jedzenia? 🧐

Rozkładam ten temat na czynniki pierwsze – krótko, prosto.

Wskakuj na nowe wideo i dowiedz się, co naprawdę dzieje się w Twoim brzuchu! 👇
https://youtu.be/9jOHqypQ3Ls?is=hhPkT1Px_yKxb7C6

💬 Próbowałeś już postów?
Jak reagują Twoje jelita?
Daj znać w komentarzu!

🤢🎈🔋 Masz dość wiecznego wzdęcia, ciężkości po posiłkach i braku ene...

28/05/2026

Jak życ? Weszłaś na keto a glukoza wysoka.

28/05/2026

Bez chleba, bez Zapychaczy. Zdrowo i odżywczo

28/05/2026

Chleb 🍞 na śniadanie
Chleb 🍞 na kolację.
I 2 drzemki w ciągu dnia.
A można inaczej.
Udostępnij ten film

Zjadane od rana kanapki dają Ci złudne poczucie sytości, ale tak naprawdę zabierają energię do życia?W tym filmie bez owijania w bawełnę wyjaśniam, dlaczego ...

26/05/2026

Jadłas dziś pożywnie ale k**i na więcej... Jest sposób

26/05/2026

Jest zielone?.Trzeba jeść zielone.
A potem... Zapominamy o tym co żółte z białym i czerwone.
Na sałacie i rzodkiewce bez dobrego źródła białka poczujesz się lekko. Na chwilę.

Zapraszam

🥗 Owsianka, koktajl albo miska samych liści sałaty z rzodkiewką na „lekki” obiad, a godzinę później wilczy głód i potężny zjazd energii? Stop!W tym odcinku ...

25/05/2026

Dziś metoda jak MĄDRZE zacząć słuchać organizmu.

Wraca moja "gadająca głowa".
Miałam sygnały, że brakuje Wam tej codziennej 5 minutowej motywacji.

Opublikuj u siebie dzisiejszy odcinek.

Niech motywacja idzie tam, gdzie organizmy przez całą dobę wołają:
"Daj mi cukru".

Zapraszam

Słuchaj swojego ciała, ono najlepiej wie, czego mu trzeba” – ile ra...

14/05/2026

Pomysł na szparagi

14/05/2026

Cukier vs. Odporność: Kto wygrywa tę bitwę? 🥊

​Wracam do Was z „gadankiem”, bo w gabinecie wciąż słyszę to samo: " Aniu, nie mogę przejść na keto? Przecież bez owoców stracę całą odporność!”.

​Dziś wykładam kawę na ławę. Opowiem Wam o mechanizmie „bójki” na transporterach GLUT-1.
Dowiesz się:
👉 Dlaczego witamina C przegrywa z glukozą walkę o wejście do komórki?
👉 Jak cukier (nawet ten z „zdrowych” owoców) bezczelnie blokuje Twoją odporność?
👉 Co zrobić, żeby witaminy trafiały tam, gdzie ich naprawdę potrzebujesz?

​Mam dla Ciebie 3 proste rozwiązania, które odmienią Twoje myślenie o suplementacji.

​Na koniec przesyłam ukłony dla wszystkich Opiekunów Medycznych i Farmaceutów – dziś Wasze święto!. Podpowiadajcie swoim pacjentom, że sama tabletka to nie wszystko.
​Zapraszam do oglądania!

Z filmu dowiedz się jak zapisać się na bezpłatne warsztaty zdrowotne w Złotnikach! Jest tylko 40 miejsc więc zapraszam czym prędzej.
Pierwszeństwo dla osób z mojego YouTube.
https://youtu.be/zamFOo2Lidg?is=xEVy2zJBZ9Goi1wB
Lecimy! W zdrowiu do setki. 🚀
​

Zapisy na warsztaty Strefa Zdrowia Thomas Hania Królska tel 602 460 986 zapraszamy

13/05/2026

Co widzę coraz częściej w internecie?
Eksperci od żywienia z teoriami pisanymi przez AI.
Czy to źle?
Nie, może kogoś jedno mądre zdanie przekona do zmian nawyków na lepsze. Nawet jesli to zdanie pisanie przez "plastik" a nie eksperta.
AI jest dobry pożyteczny i potrzebny. Pomaga. Ale...
Rzucanie nazwiskami - kto lepszy kto mądrzejszy.
Czy to potrzebne?
Widać niektórym tak. Może dla ich samorozwoju.
A gdzie w tym wszystkim pacjent?
Dziś jest Agnieszka.
Zmienia sobie życie skutecznie, samopoczucie coraz lepsze.
Niespektakularnie, systematycznie. spokojnie.
Wracamy do zdrowia.

08/05/2026

Studenci dietetycy coraz odważniejsi