Ania Pacholak Dietetyk Inaczej

02/04/2026

Wszystkim życzę Spokojnych Zdrowych Świąt.
Gadanka wrócą od wtorku.

01/04/2026

CZY TWÓJ ORGANIZM TO ŚMIETNIK DLA METALI CIĘŻKICH? 🧪🚛

Ołów, kadm, rtęć... Brzmi jak tablica Mendelejewa, a nie Twoje menu na dziś?
Niestety, te toksyny masz w powietrzu, wodzie i glebie.
Może wpadasz w panikę i wydajesz fortunę na drogie suplementy "detox", myśląc, że to jedyna droga? 💸

Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: Twój najlepszy system obronny masz na talerzu, a nie w aptece! 🍽️💪

Przegląd naukowy (Ayodeji-Fapohunda i in., 2023) potwierdzają to, co powtarzam Ci od lat: Twoje żywienie to najtańsza i najskuteczniejsza interwencja terapeutyczna.

Dlaczego na diecie niskowęglowodanowej (LCHF/Keto) jesteś bezpieczniejszy? Bo dostarczasz organizmowi „ochroniarzy”, którzy nie wpuszczają toksyn do środka:

🛡️ CYNK zamiast ołowiu: Czerwone mięso i podroby to Twoje bomby cynkowe. Gdy masz pod dostatkiem cynku, ołów nie ma jak „wejść” do Twoich komórek. W zbożach (chlebie, kaszach) masz fityniany, które ten cynk blokują. Na keto jesz go mniej, a wchłaniasz WIĘCEJ!

🛡️ ŻELAZO hemowe: To najlepsze, z żółtek jaj i wołowiny. Jeśli nie masz anemii, Twoje ciało nie „zaciąga” ołowiu z otoczenia tak agresywnie. Dobra krwista polędwica to Twoja tarcza.

🛡️ SELEN na rtęć: Jadasz ryby? Dorzuć 2-3 orzechy brazylijskie i jaja. Selen wiąże rtęć w bezpieczne kompleksy i wyrzuca ją z Twojego organizmu. Twoja naturalna sprzątaczka!

🛡️ WAPŃ: Tłusty nabiał i ryby z ośćmi (sardynki!) pilnują, by ołów nie osadzał się w Twoich kościach.

Wniosek ekonomiczny? 💰
Zamiast kupować „magiczne” proszki za miliony monet:
1️⃣ Postaw na dobrej jakości jajka, mięso i podroby.
2️⃣ Wyeliminuj cukier i zboża, które kradną Ci minerały.
3️⃣ Pij czystą wodę i dbaj o sen.

Twój organizm z odpowiednimi „cegłami” naprawi się sam.
WYSTARCZY NIE PRZESZKADZAĆ!
Nie potrzebujesz drogiej chemii, potrzebujesz biologicznej logiki na talerzu! 🧠🥩

Daj mi znać w komentarzu, czy wiedziałEŚ, że Twój zwykły stek to tak naprawdę potężny suplement "anti-heavy-metal"? 👇

Lecimy! W zdrowiu do setki. 🚀💯
Poniżej link dla sprzedawców suplementów, chcących zgłębić wiedzę
Moje motto:
Im prościej Tym lepiej
https://www.researchgate.net/publication/376179151_Nutrition_as_A_Therapeutic_Intervention_for_Metal_Toxicity

01/04/2026

Zacznij odchudzanie z głową i zrozumieniem

31/03/2026

Jedz marchewkę - mówili.
Będziesz miał ładna skórę - mówili.
A tymczasem...
Jak się ma beta karoten do retinolu.
Dziś o tym

Retinol prawdziwa ochrona Twoich oczu. Jak ją wyprodukować? Z marchewki? No niekoniecznie. Dziś o retinolu i beta katotenie

30/03/2026

Godzina to godzina.
A natura robi swoje.

Słońce nie pyta o godzinę.
I weź tu żyj...
Wczoraj sporo z Was sięgało po słodycze z niewiadomego powodu.

Dla mnie powód jest bardzo wiadomy.

Opublikuj film u siebie zanim ktoś dziś sięgnie po Snickersa

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

26/03/2026

Mam dziś rekordzistę.
Sprawdzałam 2 razy dla pewności, ale obwody potwierdzają.
Lubię tą moją pracę w Przemęcie. Centrum Medyczne Salus

Młody mężczyzna poszedł w KETO jak dzik w żołędzie.
Od pierwszego dnia. Już na wizycie założony sensor z monitorowaniem glukozy.

Można byłoby się sfrustrować, bo waga tak sobie, szału nie robi.
Tylko spodnie luźne i w pracy mówią, że zmiany ogromne.

Samopoczucie coraz lepsze.
Pacjent już potrafi rozróżnić głód od pragnienia.
PODSTAWA - WSPARCIE RODZINY!!! 💪😍

Gratuluję. Lecimy dalej.
W zdrowiu

25/03/2026

Wyjdź rano z domu.
Chociaż na 5 minutek

Ś

25/03/2026

Jeśli ktoś czeka długo na termin konsultacji - Zapraszam do Przemętu

Prywatny Gabinet Dietetyczny 🧡

Zapraszamy na konsultacje z Anną Pacholak - doświadczoną dietetyczką, która stawia na indywidualne podejście oraz praktyczne rozwiązania. Specjalizuje się w prowadzeniu diety keto i low carb, czyli w niskowęglowodanowym sposobie odżywiania.

🔎 Pomoc m.in. w przypadku:
• insulinooporności
• nadwagi i otyłości
• cukrzycy typu 2
• PCOS i choroby Hashimoto
• problemów skórnych, np. trądziku

📍 Przemęt, ul. Jagiellońska 22a

📅 Terminy wizyt:
🗓️ czwartek, 26 marca
🗓️ czwartek, 9 kwietnia
🗓️ czwartek, 23 kwietnia

📞 Rejestracja i informacje: 61 600 66 77

🧡 Świadomie, z profesjonalnym wsparciem i bez presji.

Ania Pacholak Dietetyk Inaczej

24/03/2026

Dobry posiłek na dobry dzień.

23/03/2026

Otwieram umysł. Uczę się.
Co z tej historii mogę wziąć dla siebie....
Wstać po upadku i iść dalej
Zawsze do przodu

Łukasz Adamczyk po raz kolejny udowodnił , że nie jest przypadkowym biegaczem. Najlepszy z najlepszych na Świecie. Jak to zrobił? Na pewno nie na żelkach Har...

22/03/2026

Już niedługo pod Poznaniem cuda będą się działy