Dietomat

Dietomat Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietomat, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, pl. Wiosny Ludów 2, Poznan.

Można gotować zdrowo i atrakcyjnie, a do tego bez nadmiernego siedzenia w kuchni?Owszem, że można. A nawet trzeba 😀 Dla ...
20/08/2025

Można gotować zdrowo i atrakcyjnie, a do tego bez nadmiernego siedzenia w kuchni?

Owszem, że można. A nawet trzeba 😀 Dla Własnych korzyści.

Gofry.

Nie takie z budki znad morza pełne cukru, tłuszczu, bezwartościowej pszenicy. Z tą całą paletą bezwartościowych dodatków...

Na zdjęciu gofry orkiszowe, bez jajka, z kurkumą w cieście. Na wierzchu pesto z liści rzodkiewki, podpieczona papryka, cukinia, pyszny żółty pomidor i świeża kolendra 😍

Odżywcze, pożywne i mega atrakcyjne :)

I tak warto żyć 😃

Przepisy na gofry znajdziecie w moim nowym jogowym e-booku. Jogowy, bo wszystkie przepisy pochodzą z naszego wyjazdu jogowego, który odbył się na przełomie lipca i sierpnia.

https://dietoharmonia.pl/produkt/e-book-z-warsztatow-jogowych/

4 dni nieustannego gotowania od rana do wieczora16- 18-cioro ludzi praktykujących 2 razy dziennie jogę 37 przepisów spis...
14/08/2025

4 dni nieustannego gotowania od rana do wieczora

16- 18-cioro ludzi praktykujących 2 razy dziennie jogę

37 przepisów spisanych, a jeszcze więcej wykreowanych

9 razy włączana zmywarka pełna naczyń

I 1 samotny pingwin, co zamiast dotrzeć do oceanu- pobiegł w góry...

😁😍

Proszę Państwa dziś skończyłam wyjazdowy e-book w 100%, znajduje się w nim 37 przepisów, w tym 17 propozycji na ciepłe śniadania, 10 obiadowych, w tym 3 desery, i kolejne 7 ciepłych kolacji.

Możecie dobrze jeść, korzystając z mych podpowiedzi kulinarnych. Albo możecie dobrze jeść bez tych podpowiedzi 😁 ważne, by zdrowo.
Znajdziecie tutaj przepis na gryczane naleśniki bezglutenowe (ze zdjecia) czy też orkiszową focaccię z kurkami. Hitem wyjazdu okazały się jednak gofry (w kilku wersjach) oraz przez wszystkich pokochane KULKI MOCY Z LAWENDĄ 😊😃

ZAPRASZAM ⬇️

https://dietoharmonia.pl/produkt/e-book-z-warsztatow-jogowych/

Drodzy, u mnie sporo się dzieje, lato, jako pora YANG w mojej konstytucji zachęca mnie do działania. Choć słońce nie dop...
12/08/2025

Drodzy, u mnie sporo się dzieje, lato, jako pora YANG w mojej konstytucji zachęca mnie do działania. Choć słońce nie dopisuje w tym roku, ja naturalnie i tak czuję się w tej porze najlepiej. 🤗
Wakacje to czas wyjazdów, spędzenia czasu w naturze, korzystania ze szczytu sezonu, także wegetacyjnego.
Jak wiecie jakiś czas temu gotowałam na warsztatach jogowych, dzięki czemu miałam możliwość współorganizować cudny wyjazd.

Jedzenie łączy ludzi, bo jedzenie to nasze główne źródło energii. Odżywcze jedzenie, takie, które nas nie tylko karmi i zachwyca smakami, ale przede wszystkim odżywia nasze komórki. 😍
Za namową cudownej jogowej grupy udało mi się między innymi zajęciami- stworzyć e-book z przepisami z tegoż wyjazdu. Spisałam wszystkie przepisy, które zapamiętałam, i które zapamiętali uczestnicy. Jest ich ponad 30-ci, pogrupowane są na śniadania, obiady i kolacje.
Obiady zawierają także desery, a śniadania i kolacje są głównie na ciepło. 👌☝️

Kto nie był na warsztatach z nami- może z pomocą e-booka spróbować sobie wyobrazić (i odtworzyć smaki poprzez gotowanie) jak dobrze spędzaliśmy razem czas w ostatnich dniach.
Między jogą, a kuchnią, i między kuchnią a jogą...

Lubię to zdjęcie...W zasadzie to moje ulubione zdjęcie z pierwszej sesji zdjęciowej dla DietoHarmonii. A ponieważ tuż tu...
07/08/2025

Lubię to zdjęcie...

W zasadzie to moje ulubione zdjęcie z pierwszej sesji zdjęciowej dla DietoHarmonii. A ponieważ tuż tuż mija 5 lat od kiedy założyłam firmę, naszło mnie małe wspominienie...

Dodam, że nic o tym nie wiedziałam, a pchała mnie do tego moja największa życiowa wartość, czyli WOLNOŚĆ. I ponieważ dzisiaj gdzieś tam w odmętach internetu krąży kolejna mini sesja zdjęciowa z moim udziałem- zebrało mi się na wspominki i refleksje.

Przy okazji chciałam zainspirować tych, którzy myślą o zmianie w życiu, np. założeniu własnej działalności :) ZAWSZE WARTO, jeśli prowadzi nas coś większego, jak pasja, czucie i potrzeba życia po swojemu.

Nie ma się co oszukiwać, na początku nie jest łatwo. Ja otwierałam firmę w 2020 roku- wiecie, co się wtedy działo. Jednocześnie pomysły na samorealizację przychodziły same. Od wspólnego gotowania dla odżywiania ONLINE (oh, to były czasy) po konsultacje w naturze, które trwają do dziś. Własna firma to ciągła nauka, to czas prób, sprawdzania, trochę przepalania własnej energii, jednocześnie wciąż szukania własnych dróg...
I prawie darmowa psychoterapia 🤣

Po 5 latach jestem zaangażowana nie tylko we własne wypracowane tematy, ale i w projekt z domem pomocy społecznej, miejscem bliskim memu sercu, czyli Zielonym Targiem, Dzikim Geranium oraz we wszystkich ludzi, którzy tam się pojawiają. Na 95% zostanę też dietetyczką 2 ligowej drużyny siatkarskiej, co okazało się być moim zapomnianym marzeniem z czasów, gdy jeszcze myślałam, że moją przyszłością jest dietetyka sportowa. Wróciło, to też uznałam, że Wszechświat chce, bym w to weszła :) I bardzo dobrze, bo moim życiem poza zdrowym jedzeniem i gotowaniem, rządzi też ruch. Uważam, że bez ruchu człowiek staje się "martwy" dlatego też od kiedy praktykuję jogę Iyengara- połączyłam pracę z ciałem z pracą z umysłem i weszłam w jeszcze większe połączenie ze sobą, a energia żeńska wreszcie zrównoważyła ten nadmiar męskiej :) I tak CHCE SIĘ ŻYĆ!

Podkreślam, że nie piszę tego, by się chwalić, a by inspirować, a siebie skłonić do rozczulenia 🫠 :) DietoHarmonia nie zawsze była w harmonii. Ale od kilku lat już jest. I stało się to dzięki połączeniu ciała, umysłu, własnych potrzeb z serca oraz wsparciu i zaangażowaniu najlepszych ludzi dookoła mnie, za co tutaj i nie tylko BAARDZO IM DZIĘKUJĘ. 😍 kocham wszystkich i każdego z osobna 😊

Kolejny raz sprawdziło się moje powiedzenie, które nie zawsze było mile przyjmowane :P

"Tam, gdzie chcesz dojść, nie ma dróg na skróty..."

Proszę Państwa oto Pan Jarmuż. Gdyby ktoś się zastanawiał, jak on rośnie... Właśnie tak. Piękny bukiet, w dodatku w 100%...
30/07/2025

Proszę Państwa oto Pan Jarmuż.

Gdyby ktoś się zastanawiał, jak on rośnie...

Właśnie tak. Piękny bukiet, w dodatku w 100% jadalny 😋

Kiedy mam w ręce taki bukiet to znak, że jedziemy na warsztaty, a mnie czeka sporo przyjemnej pracy 😀🫡🤗

dziękuję :)

Możliwe, że nawet polubię robienie zdjęć jedzeniu :) w sumie mam całkiem spoko nauczyciela ;) Czekoladowa tarta wegańska...
25/07/2025

Możliwe, że nawet polubię robienie zdjęć jedzeniu :) w sumie mam całkiem spoko nauczyciela ;)

Czekoladowa tarta wegańska z morelami i agrestem z dodatkiem lawendy i nagietka już jutro na Zielonym Targu :)

Tymczasem ostatni dzień 50% promocji na wszystkie produkty i usługi w sklepie ⤵️☯️

https://dietoharmonia.pl/sklep/

Oglądam reklamy po 21-wszej. Niby przypadkiem, niby celowo. Niby z ciekawości, a niby z nadzieją, że coś mnie zaskoczy, ...
24/07/2025

Oglądam reklamy po 21-wszej.
Niby przypadkiem, niby celowo. Niby z ciekawości, a niby z nadzieją, że coś mnie zaskoczy, zaintryguje...

4 reklamy pod rząd to reklamy piw... potem 5 i kolejna. Troche bez alko, trochę z %. W międzyczasie jakieś niezdrowe jedzenie...

Wszystkie reklamy podkreślają, jak to ten napój, przez niektórych uznawany za zdrowy jest reklamowany przez mężczyzn. Że niby taki "męski". Że Niby taki niezbędny... 🤷‍♀️ Przyznaję, że "coś mi to robi". Rodowo i nie tylko...

Ale ile w tym mówi się prawdy? Że piwo to napój działający estrogenowo, zmniejszający ilość testosteronu w mężczyznach. Zabierający ich zdrową męską energię, nakierowujący na brak sprawczości, bezradności itp. Wpływający w dłuższej perspektywie na jakość plemników i wszystko dookoła tematów płodności i opiekowania się życiem.

A medycyna Chińska mówi to od zawsze. 🤷‍♀️ I niektórzy boją się jej mądrości, dlatego próbują za wszelką cenę z nią walczyć. A tymczasem walka nic nie daje, bo tylko spokojem, akceptacją i zrozumieniem (czyli zdrową energią żęńską) osiąga się wiele w tym pięknym, nowym i świadomym świecie :) Jednak wciąż trzeba mówić. Wyjaśniać i szerzyć świadomość. 🫡

Taka wieczorna refleksja mnie dziś naszła patrząc, jak stare miesza się z nowym, jak stare się broni, a nowe już wie, że jest dobrze :)

Oby piwo tak ochoczo promowane przez bardziej znanych niż przeciętni ludzi przyniosło im wiecej pożytku niż szkody, a nadrzędne i tak okazało się wybieranie odżywczego jedzenia, które karmi nasze ciała i dusze.
Jak ta zapomniana na zdjęciu morwa. Budująca m.in. Krew...

Sklep poleca się na ostatni dzień promocji. Po więcej wiedzy, więcej świadomości, więcej zrozumienia siebie, czyli człowieka i jego biologii :)

https://dietoharmonia.pl/sklep/

Gotuje się kompot na długi weekend jogowy ze Studio jogi Mandala. Ruszamy za tydzień, ale kompot musi nabrać mocy, a owo...
23/07/2025

Gotuje się kompot na długi weekend jogowy ze Studio jogi Mandala.
Ruszamy za tydzień, ale kompot musi nabrać mocy, a owoce nie mogą czekać :)

Tymczasem przypominam o 50% zniżce na wszystko w sklepie ⬇️

https://dietoharmonia.pl/sklep/

Kochani!Zgodnie z zapowiedzią- na stronie sklepu od dziś do piątku -50% na wszystkie produkty. Znajdziecie tam jadłospis...
21/07/2025

Kochani!
Zgodnie z zapowiedzią- na stronie sklepu od dziś do piątku -50% na wszystkie produkty.

Znajdziecie tam jadłospisy na każdą porę roku, e-booki, a także wejściówki na jesienne warsztaty :) można szaleć do woli 😄😊

Tymczasem na mnie czekają wiśnie, jagody i morele 🤪 więc idę do owoców ;)

https://dietoharmonia.pl/sklep/

Mam i ja :) Nie byle jakie, bo urodzinowe, orkiszowe i wyśmienite 😋😍Coroczna tradycja przesunęła się o jakiś czas, jak c...
19/07/2025

Mam i ja :)
Nie byle jakie, bo urodzinowe, orkiszowe i wyśmienite 😋😍

Coroczna tradycja przesunęła się o jakiś czas, jak cały okres wegetacyjny 😆

A od poniedziałku 50% na wszystko ze sklepu! Wypatrujcie :)

Ps. Kiedy mnie tu nie ma to znak, że jestem w realu i tu i teraz. I tam mi wspaniale! 🫡🩷🙏

Adres

Pl. Wiosny Ludów 2
Poznan
61-831

Telefon

+48503609007

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietomat umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram