20/08/2025
𝐍𝐚𝐝𝐜𝐢𝐬́𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐭𝐞̨𝐭𝐧𝐢𝐜𝐳𝐞 to choroba cywilizacyjna. Jest bardzo powszechna, więc każdy z nas musi mieć o niej podstawową wiedzę. Tym bardziej, że jest to schorzenie dość podstępne i przez dłuższy czas nie daje o sobie znać.
Jakie są 𝐨𝐛𝐣𝐚𝐰𝐲 nadciśnienia tętniczego? Najczęściej jest ono samoistne, ale mogą też wystąpić:
☞ zaburzenia widzenia,
☞ szumy uszne,
☞ pulsujące bóle głowy,
☞ nudności,
☞ ból w klatce piersiowej,
☞ krwotoki z nosa.
Nadciśnienie można również podejrzewać, jeśli obserwuje się u siebie:
☞ nadmierną potliwość,
☞ problemy ze snem,
☞ poczucie ciągłego zmęczenia.
O nadciśnieniu tętniczym mówimy, gdy w powtarzanych pomiarach stwierdza się 𝐜𝐢𝐬́𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐤𝐮𝐫𝐜𝐳𝐨𝐰𝐞 ≥𝟏𝟒𝟎 𝐦𝐦 𝐇𝐠 𝐢/𝐥𝐮𝐛 𝐫𝐨𝐳𝐤𝐮𝐫𝐜𝐳𝐨𝐰𝐞 ≥ 𝟗𝟎 𝐦𝐦 𝐇𝐠. Bywa, że za podwyższony wynik w gabinecie może odpowiadać tzw. syndrom białego fartucha. Właśnie dlatego warto samodzielnie w domu mierzyć ciśnienie przez 7 dni lub zdecydować się na tzw. 𝐡𝐨𝐥𝐭𝐞𝐫. 🧡
Najczęściej leczeniem nadciśnienia zajmują się lekarze w przychodniach POZ. Zalecają zmianę stylu życia i leki. Nadciśnienie samoistne może bowiem wynikać z 𝐧𝐢𝐞𝐰ł𝐚𝐬́𝐜𝐢𝐰𝐞𝐣 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐲, 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮, 𝐚𝐥𝐞 𝐢 𝐨𝐛𝐜𝐢𝐚̨𝐳̇𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞𝐠o. Warto mimo wszystko stosować się do zaleceń. ☝️
Nie można lekceważyć nadciśnienia z uwagi na to, że nieleczone może prowadzić do:
☞ niewydolności nerek,
☞ miażdżycy,
☞ zawału serca,
☞ udaru mózgu.
Jeśli okaże się, że mimo zastosowania się do wskazówek, wciąż utrzymują się wysokie parametry, wówczas konieczna jest wizyta u specjalisty. 👨⚕️ 𝐇𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐣𝐨𝐥𝐨𝐠 specjalizuje się w diagnozowaniu i leczeniu nadciśnienia. Może ocenić, czy to nadciśnienie oporne, czy wtórne. To ważne, bo od tego zależy dalsze leczenie. Będzie ono różne - w zależności od choroby, która doprowadziła do wystąpienia nadciśnienia.
Czy można 𝐳𝐚𝐩𝐨𝐛𝐢𝐞𝐜 nadciśnieniu? Kluczowy jest styl życia. Na pewno warto:
☞ zrezygnować z używek,
☞ być aktywnym fizycznie,
☞ utrzymywać właściwą masę ciała,
☞ spożywać mniej soli,
☞ unikać przetworzonej żywności.
Należy regularnie mierzyć ciśnienie krwi, tym bardziej jeśli w rodzinie występują choroby układu sercowo-naczyniowego. 🩸
