Trener sprawności - Tomasz Lipiński

13/01/2025

01/12/2024

🌟 Co wpływa na Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? 🌟

Każdy z nas potrzebuje odpowiedniej ilości energii, aby funkcjonować – ale czy wiesz, co dokładnie na to wpływa? 🤔
✔ Styl życia
✔ Rodzaj pracy
✔ Aktywność fizyczna

👉 Przesuń palcem i dowiedz się, jak różne czynniki kształtują Twoje potrzeby kaloryczne.

💬 Daj znać w komentarzu – jaki jest Twój styl życia? Siedzący czy aktywny? 🏋️‍♂️💻
📲 Zapisz post, by wrócić do niego później!

28/11/2024

"Rozwój zaczyna się tam, gdzie kończy się Twoja strefa komfortu!" 💪🧠

W życiu i na siłowni prawdziwe efekty przychodzą, gdy odważysz się wyjść poza to, co znane i wygodne. Każde dodatkowe powtórzenie, każdy nowy ciężar, każda decyzja poza siłownią to krok ku lepszej wersji Ciebie. Trener nie tylko pomoże Ci w technice, ale także zmotywuje, byś przekraczał swoje granice – fizyczne i psychiczne. 🌟

Zacznij budować siłę ciała i ducha. Gotowy na wyzwanie? 💥 Napisz w komentarzu, jaką granicę chcesz przekroczyć! 👇

07/11/2024

Dlaczego trening na siłowni jest kluczowy dla każdego sportowca? 🏋️‍♂️

Przejrzyj post, aby odkryć, jak regularne ćwiczenia na siłowni mogą przyspieszyć Twój rozwój w ulubionej dyscyplinie oraz poprawić Twój performance na boisku. 🔥

👉 Przewiń, aby poznać więcej!

04/11/2024

Dlaczego warto trenować? 💪 Sport to nie tylko wygląd – to zdrowie, siła i lepsze samopoczucie każdego dnia! Niezależnie od tego, czy wybierasz trening na siłowni, bieganie czy grę w ulubiony sport, każdy krok przybliża Cię do lepszej wersji siebie. 🏋️‍♂️💥

➡️ Przesuń, aby dowiedzieć się więcej i zacznij swoją sportową przygodę już dziś!