Anna Sira Psychology

02/11/2025

Клієнтка нещодавно запитала мене:
«Ви хвилюєтесь перед пологами?»
Я усміхнулася. І сказала, що зараз у мені більше спокою, ніж тривоги. Бо є одна проста практика, яка допомагає майже в будь-якій ситуації, де піднімається хвиля тривоги. Вона повертає відчуття опори,
допомагає закрити те, на що можеш вплинути,
і відпустити те, що не твоє.

Гортай слайди

02/10/2025

Ще додам до останніх слайдів.
До психолога можна йти не тільки тоді, коли болить. Часто люди з внутрішнім спокоєм і гармонією обирають терапію, щоб дослідити себе ще глибше, розкрити нові можливості й розширити уявлення про себе

27/09/2025

Не можу не залишити тут ці яскраві осінні фото 🍂
Такі моменти як маленький ресурсний запас.
Коли накриває важкість чи сум, важливо мати до чого повернутися.
Фото стають якорем: нагадують, що у житті є кольори, тепло і відчуття, які можна відновити 🧡

01/08/2025

Просто напиши мені особисті повідомлення слово «СКРИНЬКА» і я надішлю тобі мій приклад СКРИНЬКИ РЕСУРСУ.

11/07/2025

Цей пост - доказ, що починати з нуля після 35 не просто можливо, а часто саме тоді й починається справжнє.

Переходь в хайлайт «ПОЧАТИ З 0» я там розповіла свою історію.sira.psy

19/06/2025

Запрошую тебе на гру Ліла ✨
У малу групу або індивідуально.
Це дбайливо, м’яко і дуже по-справжньому.

В м.Познань можна проходити офлайн або до ваших івентів, бранчів чи жіночих кіл

12/06/2025

Вітаю! Мене звати Анна, я психолог. Якщо ви шукаєте глибоку, але м’яку психотерапію, яка допомагає краще розуміти себе - ви за адресою.
У своїй роботі я поєдную глибинну психологію (психодинамічний підхід) з короткостроковими методами.

Разом ми будемо:
✨ досліджувати ваші життєві сценарії,
✨ працювати з емоціями - навіть тими, що поки не мають слів,
✨ приймати й інтегрувати частини себе, які раніше здавалися «неправильними».

Це шлях до глибшого розуміння себе, ясності в складних ситуаціях, покращення стосунків і внутрішньої опори.

🤍 Тут можна бути собою. Без страху, без осуду, без потреби вдягати маски.

Якщо відгукується - запрошую на ознайомчу сесію

12/06/2025

18/05/2025

Іноді ми чіпляємось за очікування просто тому, що так спокійніше. Ніби є впевненість, що світ буде зрозумілим і знайомим.
А потім щось йде не так - і це трохи вибиває з колії. Але водночас і відкриває очі 👀
Бо реальність не завжди така, як уявлялось. І, може, в цьому її справжня цінність 🤍