bliżej

29/10/2024

😀

13/10/2024

Drogie Członkinie i Drodzy Członkowie Stowarzyszenia PSPI!
Z przyjemnością informujemy, że do grupy certyfikowanych psychoterapeutów PSPI dołączyły kolejne osoby: p.Anita Dąbrowska-Lubczyńska, p.Hanna Gorejko oraz p.Patryk Sommer👏👏👏 Serdecznie gratulujemy! Bardzo dziękujemy także naszej Szanownej Komisji Egzaminacyjnej: p.Dorocie Regule superwizorce PSPI, p.Honoracie Skrętowskiej superwizorce PSPI oraz p.Katarzynie Grabiec superwizorce aplikantce PSPI za Wasz czas, pracę oraz życzliwość 🌹 Zapraszamy jednocześnie wszystkich chętnych do certyfikowania się! Kolejna sesja egzaminacyjna zimą. Dokładne terminy podamy niebawem.

20/09/2024

Z ogromną przyjemnością informujemy, że Katarzyna Grabiec uzyskała status superwizorki aplikantki :) Osoby zainteresowane skorzystaniem z superwizji w nurcie integracyjnym zapraszamy do kontaktu.

22/11/2023

Idą zmiany!
Chcielibyśmy poinformować, że z końcem roku żegnamy się z dotychczasową lokalizacją Pracowni Psychologicznej Bliżej i od stycznia 2024 roku znajdziecie nas pod nowym adresem, na ulicy Sielawy 23/24 w Poznaniu.
Wszystkim, którzy tworzyli z nami Pracownię przez ponad 14 lat w dotychczasowym miejscu, serdecznie dziękujemy. To była przyjemność i zaszczyt współtworzyć z Wami to miejsce.
Mamy także ogromną nadzieję, że nowy rozdział w dziejach Pracowni będzie równie owocny, a nowe miejsce okaże się bezpieczną przestrzenią do rozwoju, zmian i wzrastania.
Jeśli jesteście ciekawi nowego miejsca... - już wkrótce więcej szczegółów :)

04/10/2023

Bardzo potrzebne miejsce

Oddział działa w ramach umowy z NFZ, oferuje bezpłatną opiekę pacjentom ubezpieczonym.

05/09/2023

Z przyjemnością zawiadamiamy, że psychoterapeuta Pracowni Psychologicznej Bliżej, Tomasz Grabiec, ukończył 3-letnie szkolenie Somatic Experiencing - dotyczące pracy z traumą szokową i rozwojową za pomocą metod zorientowanych na ciało. Jest to ważne uzupełnienie repertuaru oddziaływań psychoterapeutycznych, zgodne z najnowszą wiedzą neuropsychologiczną dotyczącą zmian zachodzących w układzie nerwowym pod wpływem doświadczeń traumatycznych.
Więcej na ten temat:
https://psse.net.pl/
https://traumahealing.org/

24/11/2022

Istnieje kilka rodzajów traum: trauma szokowa (związana z nagłym i silnym doświadczeniem zagrożenia zdrowia/życia, np. wypadek samochodowy), trauma relacyjna (gdy zagrożenie jest doświadczane w ramach bliskiej relacji i prowadzi do negatywnych konsekwencji w zakresie rozwoju psychicznego), trauma złożona (gdy występuje wiele różnych doświadczeń traumatycznych powiązanych ze sobą). Cechą wspólną wszystkich rodzajów traum jest przeciążenie, które prowadzi do braku zdolności regulacji stanów pobudzenia układu nerwowego. To przeciążenie wynika z doświadczania zagrażającej sytuacji jako:
1. Zbyt nagłej ("za szybko"),
2. Zbyt rozległej ("za dużo"),
3. Zbyt intensywnej ("za mocno").
Terapia traumy będzie zatem skuteczna wtedy, gdy zapewni osobie straumatyzowanej odpowiednie i bezpieczne warunki do uczenia się regulacji:
1. Możliwość powolnego tempa pracy, dostosowanego do aktualnych możliwości pacjenta,
2. Możliwość dzielenia pracy nad traumą na małe porcje, możliwe do zintegrowania,
3. Możliwość rozwijania zasobów i włączania ich do pracy terapeutycznej, co skutkuje tworzeniem przeciwwagi dla doświadczeń traumatycznych.

14/11/2022

W naszej Pracowni oferujemy także terapię w nurcie Somatic Experiencing (SE). Jest to metoda szczególnie przydatna w pracy z tzw. traumą szokową, czyli doświadczeniem sytuacji związanej z nagłym zagrożeniem zdrowia lub życia. Przykładami takich sytuacji są: napaść (agresja fizyczna, seksualna), wypadek komunikacyjny, poważny zabieg medyczny, duszenie się, topienie, uczestniczenie w działaniach wojennych. SE znajduje także zastosowanie w przypadku traum relacyjnych i emocjonalnych oraz wszędzie tam, gdzie poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji zostaje poważnie zachwiane.

Jak pisze Peter Levine, twórca SE: „Trauma jest wewnętrznym kaftanem bezpieczeństwa, który tworzy się w chwili, kiedy moment przerażenia zostaje zamrożony w czasie (...) Kiedy przytłacza nas zagrożenie, jesteśmy jak zamrożeni w lęku, tak jakby cała nasza instynktowna energia przetrwania została pobudzona, ale jakbyśmy nie mieli dokąd pójść”. Konsekwencją tego stanu rzeczy są stany depresyjne, zaburzenia lękowe, PTSD, zaburzenia adaptacyjne.

W Pracowni możliwość terapii SE oferują dwie osoby będące w procesie szkolenia tą metodą (etap zaawansowany): Tomasz Grabiec oraz Paulina Mejsner. Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu.

http://www.blizej.com.pl/tomasz-grabiec.html
http://www.blizej.com.pl/paulina-mejsner.html

12/05/2022

Jak współcześnie rozumiemy traumę oraz możliwości poradzenia sobie z nią.

https://youtu.be/ZdIQRxwT1I0

This video was developed to give a basic introduction and overview of how trauma and chronic stress affects our nervous system and how those effects impact o...

18/03/2022

Zapraszamy do udziału w badaniach psychologicznych! Badania odbywają się w formie stacjonarnej na Wydziale Psychologii przy ul. Szamarzewskiego 89 w Poznaniu.

ZAPROSZENIE DO BADANIA na Wydziale Psychologii i Kognitywistyki UAM w Poznaniu

Szanowni Państwo,
jesteśmy pracownikami Wydziału Psychologii i Kognitywistyki UAM w Poznaniu i prowadzimy badania naukowe dotyczące związku cech osobowości i zdolności do rozumienia zachowań innych ludzi.

W badaniu mogą wziąć udział osoby w wieku od 18 do 45 lat. Badanie polega na udzieleniu odpowiedzi na pytania na temat własnego zdrowia, wypełnieniu pięciu kwestionariuszy, a także obejrzeniu fragmentu filmu. Wszystkie osoby, które wezmą udział w badaniu otrzymają rekompensatę w postaci bonu prezentowego do zrealizowania w Empiku (o wartości 25 zł). Badanie jest indywidualne i będzie przeprowadzać je przeszkolony badacz zgodnie z zasadami etyki badań naukowych. Ponadto wszystkie dane zostaną zanonimizowane i objęte pełną ochroną danych osobowych zgodnie z obowiązującymi rozporządzeniami dotyczącymi ich przetwarzania. Badanie trwa ok. 1,5-2 godzin.

Ze względu na okres pandemii badania zostaną przeprowadzone zgodnie z zasadami realizacji stacjonarnych badań naukowych z udziałem osób badanych na Wydziale Psychologii i Kognitywistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu w okresie pandemii COVID-19.
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: jerzy.bandel@amu.edu.pl

11/03/2022

Oferujemy bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób zaangażowanych w pomoc dla uchodźców (wolontariuszy, osób goszczących u siebie rodziny z Ukrainy).
Prosimy o kontakt przez FB lub stronę Pracowni Psychologicznej Bliżej

01/03/2022

W poprzednich wpisach przekazywaliśmy materiały upublicznione przez Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing dotyczące udzielania pierwszej pomocy psychologicznej w sytuacji doświadczania dużego stresu/traumy. Teraz parę słów o samej metodzie.

EmotionAid służy do pomagania osobom będącym w stanie wysokiego pobudzenia spowodowanego zwykle nagłą i zagrażającą sytuacją. Metoda ta została opracowana na bazie obecnego stanu wiedzy dotyczącego działania autonomicznego układu nerwowego oraz zjawiska PTSD (post-traumatic stress disorder). Obecnie bada się zastosowanie tej techniki wobec izraelskich żołnierzy cierpiących na właśnie na PTSD. EmotionalAid z założenia ma być metodą prostą w zastosowaniu, skoncentrowaną na somatycznych zasobach człowieka przydatnych w radzeniu sobie z wysokim pobudzeniem.

Bieżąca sytuacja (wojna na Ukrainie) ma prawo wzbudzać w nas wszystkich stan podwyższonego pobudzenia, gotowości do radzenia sobie z zagrożeniem. Wiele osób ma lub będzie miało w najbliższych dniach kontakt z ludźmi uciekającymi ze strefy wojny. Warto wobec tego mieć pod ręką coś, co może przydać się w takich momentach, gdy rozpoznamy u siebie lub kogoś symptomy dużej aktywacji układu nerwowego.

Kilka przydatnych linków o samej metodzie:
https://emotionaid.com/
https://emotionaid.com/home/toolkit/
https://traumahealing.org/se-research-and-articles/