Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Body Medica Dariusz Ciborowski - Fizjoterapia & Osteopatia

Strona główna
Polska
Poznan
Body Medica Dariusz Ciborowski - Fizjoterapia & Osteopatia

Profesjonalna fizjoterapia, osteopatia i trening medyczny. Leczenie dolegliwości bólowych narządu

Oferujemy leczenie bólu narządu ruchu, leczenie urazów sportowych i optymalizację treningu sportowego.

06/08/2025

Bóle głowy, zawroty, drętwienie aż do palców? Problem może leżeć… w kręgosłupie szyjnym!

Znasz to uczucie? Ból z tyłu głowy, dziwne zawroty, mrowienie kończyn, napięcie mięśni karku, uczucie „odcięcia” albo nawet omdlenia? Może to być trudna w diagnostyce niestabilność odcinka C0-C1-C2, czyli górnego kręgosłupa szyjnego. 🤯

To właśnie w tym miejscu:
🔹 Twoja głowa łączy się z kręgosłupem,
🔹 Przechodzą tętnice kręgowe i rdzeń kręgowy,
🔹 Znajdują się mięśnie i nerwy odpowiedzialne za równowagę, czucie czy ruch głowy.

📍 Często winowajcą jest uraz typu whiplash – np. po stłuczce samochodowej, upadku, a nawet intensywnym treningu sportowym. Objawy mogą pojawić się po tygodniach, a nawet latach.

🛑 A standardowe badania? RTG, rezonans? Czasem nie pokazują nic niepokojącego… mimo że objawy są bardzo realne.

Dlatego właśnie:
👉 Jeśli masz niewyjaśnione zawroty głowy, bóle potyliczne, drętwienia, omdlenia czy przewlekłe napięcie szyi – nie ignoruj tego.
👉 Dobrze przeprowadzona diagnostyka funkcjonalna i badanie przez doświadczonego fizjoterapeutę/osteopatę może odmienić wszystko.

https://youtu.be/HYyhB3uIhcA?si=K2qXuO7aQB31-8L4

04/08/2025

Czy zmiany zwyrodnieniowe zawsze bolą? Czy ból stawów, kolan, kręgosłupa musi oznaczać chorobę zwyrodnieniową?

W nowym filmie wyjaśniam, czym naprawdę są zmiany zwyrodnieniowe i dlaczego nie zawsze wiążą się z bólem.

Dowiesz się:

Czym są zmiany zwyrodnieniowe (kolana, biodra, kręgosłupa)
Jakie struktury anatomiczne są zaangażowane
Kiedy zmiany mogą boleć, a kiedy nie
Dlaczego obraz rezonansu/rentgenu nie mówi wszystkiego
Jak aktywność fizyczna pomaga w codziennym funkcjonowaniu mimo zmian

https://youtu.be/LTGlpWnHpf0?si=krIoW_0r5-2gFVK_

30/07/2025

Cześć! 🦵 Dziś temat szczególnie bliski osobom aktywnym – ból kolana podczas przysiadów lub biegania.
Pytania pacjentów często brzmią podobnie:

„Robię przysiady i zaczyna boleć kolano – dlaczego?”
Najczęściej winna jest biomechanika ruchu: brak stabilizacji biodra przez słabe mięśnie pośladkowe lub źle ustawiona stopa. Wtedy to kolano „bierze na siebie” więcej niż powinno.

„Czy to coś poważnego?”
Niekoniecznie – ale może się takim stać. Jeśli ból utrzymuje się dłużej, pojawia się opuchlizna, trzeszczenia lub blokowanie stawu – nie zwlekaj z diagnostyką. Warto sprawdzić np. tor ruchu rzepki i napięcie pasma biodrowo-piszczelowego.

„Czy mogę trenować mimo bólu?”
Z bólem nie – ale ruch to nie wróg. Dobierz ćwiczenia odciążające i pracuj nad wzorcem ruchowym. Czasem wystarczy modyfikacja przysiadu lub wzmocnienie konkretnych grup mięśni.

Pamiętaj: jeśli nie doszło do urazu w stawie wówczas kolano to „ofiara” problemów wyżej (biodro) lub niżej (stopa). W terapii patrzymy na cały łańcuch kinematyczny, nie tylko na to, co boli.

28/07/2025

Cześć! 🤕 Dziś temat, który może zaskoczyć: czy zawroty głowy mogą mieć związek z szyją?
Okazuje się, że tak – i to częściej, niż się wydaje.

„Mam uczucie braku równowagi – a wyniki neurologiczne są dobre. Co dalej?”
W takich przypadkach warto sprawdzić odcinek szyjny. Zaburzenia w obrębie mięśni podpotylicznych, sztywność karku lub zablokowanie stawów międzykręgowych mogą zwiększać napięcie zaburzać działanie receptorów czucia głębokiego.

„Czy to można jakoś leczyć?”
Tak – odpowiednia terapia manualna i ćwiczenia równoważne mogą znacząco zmniejszyć objawy. Kluczem jest przywrócenie prawidłowego napięcia mięśni i pracy stawów szyi.

„Czy to niebezpieczne?”
Jeśli zawroty nie mają tła neurologicznego czy kardiologicznego, a są pochodzenia szyjnego – nie musisz się bać. Ale... nie diagnozuj się samodzielnie. Potrzebna jest konsultacja i testy różnicujące.

Zawroty głowy potrafią mocno ograniczyć życie – ale czasem przyczyna jest prostsza, niż się wydaje. Jeśli coś Cię niepokoi – sprawdź to z fizjoterapeutą. 💬

23/07/2025

Cześć! 💪 Dziś porozmawiajmy o… bólu barku podczas unoszenia ramienia, np. przy sięganiu po coś do szafki, ubieraniu się czy podczas treningu.

„Boli mnie bark przy unoszeniu ramienia bokiem (odwodzeniu) Czy to stożek rotatorów?”
To możliwe. Stożek rotatorów to zespół mięśni stabilizujących i rotujących bark – gdy są przeciążone, pojawia się ból, ograniczenie ruchu i osłabienie siły.

„Dlaczego boli przy sięganiu w bok lub w górę?”
Często winny jest tzw. konflikt podbarkowy – gdy struktury wewnątrz stawu mają za mało miejsca. Może to wynikać z nieprawidłowej pracy łopatki, obrzęku kaletki, lub urazu mięśnia.

„Czy da się to naprawić bez operacji?”
W wielu przypadkach tak! Terapia manualna + ćwiczenia stabilizacyjne i mobilizujące łopatkę przynoszą świetne efekty. Czasem wystarczy zmienić sposób ruchu i... problem znika.

Jeśli czujesz, że Twój bark „nie działa jak kiedyś” – nie czekaj, aż ból się nasili. Im szybciej zareagujesz, tym krótsza droga do sprawności.

21/07/2025

Cześć! 👋 Jestem Darek, fizjoterapeuta z BodyMedica. Dziś temat, który często wraca na wizytach i w wiadomościach: drętwienie rąk podczas snu.
Brzmi znajomo? 🤔 Zobacz, co najczęściej pytają moi pacjenci:

„Dlaczego budzę się z drętwą ręką?”
W nocy często przyjmujemy pozycje, które uciskają nerwy – szczególnie w okolicy barku, łokcia lub nadgarstka. Jeśli śpisz z ręką pod głową albo zgiętą pod poduszką, może dojść do chwilowego ucisku nerwu pośrodkowego, promieniowego lub łokciowego.

„Czy to może być zespół cieśni nadgarstka?”
Tak, szczególnie jeśli drętwieją kciuk, palec wskazujący i środkowy. Często występuje u osób pracujących przy komputerze, kierowców lub fryzjerów. Napięcia w nadgarstku kumulują się i dają objawy nocą.

„Czy da się coś z tym zrobić?”
Tak! Pomaga:
– korekta pozycji snu (np. zmiana pozycji, orteza),
– ćwiczenia poprawiające ukrwienie nerwu,
– mobilizacja struktur nerwowych (neuromobilizacje),
– czasem praca manualna nad szyją, barkiem lub nadgarstkiem.

Nie ignoruj drętwienia – to może być pierwszy sygnał, że nerw jest podrażniony lub uciśnięty. Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa na pełne ustąpienie objawów bez zabiegów operacyjnych!

16/07/2025

Cześć! 🧑‍⚕️💬 Dziś porozmawiajmy o… sztywności karku i bólu szyi!
To temat, z którym zmaga się coraz więcej osób – od pracowników biurowych po młodych rodziców i osoby aktywne. Dlaczego szyja boli… i co możesz z tym zrobić? Oto najczęstsze pytania moich pacjentów:

1. „Budzę się z bólem szyi – dlaczego?”
Często winna jest pozycja snu, napięcia w mięśniach karku i barków albo brak odpowiedniego wsparcia głowy. Ale przyczyną może być też stres – napięcie emocjonalne bardzo często „siedzi w szyi”.

2. „Czy praca przy komputerze może powodować ból szyi?”
Tak – zwłaszcza jeśli głowa wysuwa się do przodu (protrakcja) i ustawia w skłonie, a szyja i kark pozostają napięte. W dłuższej perspektywie może prowadzić do bólu, sztywności, a nawet zawrotów głowy i drętwienia rąk.

3. „Czy mogę się rozciągać samodzielnie?”
Oczywiście – ale z umiarem i świadomością, co rozciągasz. Czasem lepszym rozwiązaniem jest aktywacja osłabionych mięśni niż bierne rozciąganie tych już przeciążonych. Fizjoterapeuta pomoże to rozróżnić.

4. „Mam napięcie karku, a czasem ból głowy – czy to się łączy?”
Jak najbardziej. To tzw. bóle napięciowe. Przeciążenie mięśni karku, zwłaszcza podpotylicznych, może powodować promieniowanie bólu do skroni, czoła lub potylicy.
Często problem nie leży „w głowie”, tylko… właśnie w szyi.

5. „Jak wygląda terapia przy bólu szyi?”
👉 Zwykle obejmuje:
– pracę manualną z napiętymi strukturami,
– ćwiczenia przywracające równowagę mięśniową,
– reedukację postawy i naukę ergonomii,
– techniki oddechowe i redukcję stresu.

Jeśli też zmagasz się z bólem szyi, sztywnością karku lub bólami głowy,
nie zwlekaj. Małe zmiany w codziennych nawykach i kilka ćwiczeń mogą zdziałać naprawdę wiele!

Zostaw komentarz lub napisz wiadomość, jeśli masz pytanie – z chęcią pomogę! 🙌

14/07/2025

Cześć! 🧑‍⚕️💬 Dziś porozmawiajmy o… stawie biodrowym!
Biodro to prawdziwy fundament naszego ruchu. Gdy zaczyna boleć – siada nie tylko komfort chodzenia, ale często też kolano, kręgosłup czy staw skokowy. Jak to możliwe? Już tłumaczę 👇

1. „Dlaczego boli mnie biodro, skoro nie miałem/am żadnego urazu?”
Często winne są przeciążenia, sztywność tkanek, siedzący tryb życia lub osłabione mięśnie pośladkowe. Czasem przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe. Ból biodra może też być „projekcją” problemów z kręgosłupa lędźwiowego lub stawu krzyżowo-biodrowego lub wielu innych.

2. „Czuję ból z przodu biodra przy siedzeniu lub wstawaniu – co to może
być?” To może być konflikt udowo-panewkowy (FAI) lub przeciążenie mięśnia biodrowo-
lędźwiowego. Warto sprawdzić, czy ruchomość biodra nie jest ograniczona i czy mięśnie w tym obszarze pracują prawidłowo.

3. „Czy klikające biodro to coś groźnego?”
Nie zawsze – czasem to tylko efekt pracy ścięgien. Ale jeśli klikaniu towarzyszy ból – to już sygnał, że coś może nie działać tak, jak trzeba. Diagnostyka to podstawa.

4. „Jak wygląda rehabilitacja stawu biodrowego?”
👉 Indywidualnie dobrany plan może zawierać:
– mobilizację stawu i pracę na tkankach miękkich,
– aktywację pośladków i mięśni głębokich,
– ćwiczenia stabilizacyjne i funkcjonalne,
– korektę wzorców ruchu (chodzenie, przysiad, wchodzenie po schodach).

5. „Czy przy problemach z biodrem mogę biegać lub trenować?” W wielu przypadkach – tak! Ale trzeba dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, poprawić biomechanikę ruchu i zadbać o elastyczność oraz siłę odpowiednich grup mięśniowych. Biodro to centrum naszej motoryki – nie ignoruj pierwszych sygnałów!

Zadaj pytanie w komentarzu lub napisz wiadomość – pomogę Ci ruszyć biodrem bez bólu!

09/07/2025

🧠 Stenoza? Rwa kulszowa? Dyskopatia?
Czujesz ból pleców, mrowienie, osłabienie mięśni albo drętwienie nóg… ale nie do końca wiesz, co te wszystkie terminy właściwie oznaczają?

📉 Problemy z kręgosłupem mogą prowadzić do:
🔹 silnego bólu
🔹 ograniczenia ruchomości
🔹 zaburzeń czucia
🔹 a nawet deficytów neurologicznych

❗️Brak zrozumienia przyczyny dolegliwości = błędna droga leczenia. Często szukamy pomocy u niewłaściwego specjalisty lub próbujemy metod, które nie przynoszą efektów.

🎥 Jeśli chcesz w końcu zrozumieć, co naprawdę oznacza Twoja diagnoza i skąd biorą się objawy bólowe czy neurologiczne – koniecznie zobacz nasz film. W prosty sposób wyjaśniam różnice między stenozą, rwą kulszową a dyskopatią i pokazuję, jak podejść do leczenia z głową.
W tym filmie:
✅ tłumaczę w prosty sposób, czym różnią się stenoza, dyskopatia czy rwa kulszowa
✅ wyjaśniam, skąd biorą się objawy neurologiczne
✅ pomagam Ci zrozumieć, kiedy i gdzie szukać skutecznej pomocy

📌 Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa albo nie wiesz, co oznacza Twoja diagnoza – ten materiał jest dla Ciebie!

👉 Obejrzyj film tutaj: https://youtu.be/lX7tT7C_LHY

💬 Masz diagnozę, której nie rozumiesz? Zostaw komentarz – chętnie wyjaśnimy.

07/07/2025

Cześć! ! 🧑‍⚕️💬 Dziś porozmawiajmy o… bólu dolnego kręgosłupa (Low Back Pain)!

Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa to jeden z najczęstszych powodów wizyty u fizjoterapeuty. Może pojawić się nagle, przy podnoszeniu czegoś z podłogi… albo narastać przez tygodnie pracy przy biurku.

Oto kilka pytań, które pacjenci zadają najczęściej:

1. „Dlaczego boli mnie krzyż, skoro nic nie dźwigałem/am?”
Długotrwałe siedzenie, brak ruchu i napięcia w biodrach czy przeponie mogą powodować przeciążenia kręgosłupa – nawet jeśli nie robisz nic „ciężkiego”. Twoje ciało reaguje nie tylko na duże obciążenia, ale też na brak równowagi. Utrzymując statyczną pozycję nie pozwalasz odpowiednio odżywiać się strukturom kręgosłupa.

2. „Czy to może być rwa kulszowa?”
Ból promieniujący do pośladka lub nogi może wskazywać na podrażnienie nerwu
kulszowego – ale nie musi. Może to być również napięcie głębokich mięśni pośladków, tylnej grupy mięśni ud czy dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego. Właściwa diagnoza to klucz do skutecznej terapii. Zanim zaczniesz podejmować działania - skorzystaj z pomocy w celu dokładnego określenia przyczyny bólu.

3. „Czy mogę ćwiczyć z bólem pleców?”
W większości przypadków – tak! Odpowiednio dobrany ruch działa leczniczo. Ważne, by
ćwiczenia były dobrane indywidualnie, a nie pierwsze lepsze „z YouTube’a”😉. Czasem wystarczy kilka prostych zmian, by wrócić do komfortu.

4. „Czy potrzebuję rezonansu?”
To zależy od przypadku. Dobre badanie funkcjonalne i testy ruchowe pozwalają zrozumieć, skąd bierze się ból. Rezonans to narzędzie pomocnicze – nie punkt wyjścia. MRI to obraz kręgosłupa, który leży. Fizjoterapeutę interesuje też funkcja - a więc jak kręgosłup i mięśnie wokół niego zachowują się w ruchu, podczas dźwigania czy w skrajnych ustawieniach.

Zostaw komentarz, jeśli masz pytanie – odpowiem z przyjemnością! 🧠📩

02/07/2025

🧠💆‍♀️ Osteopatia – naturalna pomoc w walce z bólem głowy!
Cierpisz na częste bóle głowy, migreny, a może szumy uszne? Osteopatia może być odpowiedzią na Twoje problemy. To holistyczna metoda leczenia, która nie tylko łagodzi objawy, ale i dociera do przyczyn dolegliwości.

Dlaczego warto?

1. Skuteczność bez leków – Osteopatia często przynosi ulgę już po pierwszej sesji, zmniejszając potrzebę stosowania leków przeciwbólowych.

2. Holistyczne podejście – Specjalista analizuje cały organizm, szukając źródła problemu, co pozwala na skuteczne leczenie.

3. Wsparcie w leczeniu innych schorzeń – Osteopatia wspomaga leczenie bruksizmu, napięciowych bólów szyi czy szumów usznych.

Jak działa osteopatia?
Osteopata stosuje techniki manualne, takie jak mobilizacje stawów czy masaże tkanek miękkich, aby przywrócić równowagę w organizmie. Celem jest poprawa funkcjonowania układu nerwowego i zmniejszenie napięć mięśniowych.

Kiedy warto skorzystać z osteopatii?
✔Jeśli bóle głowy utrudniają Ci codzienne życie.
✔Gdy tradycyjne metody leczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów.
✔Jeśli chcesz uniknąć długotrwałego stosowania leków przeciwbólowych.

Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością. Skontaktuj się z nami i umów się na wizytę. Pomożemy Ci odzyskać komfort życia bez bólu głowy!

https://bodymedica.pl/osteopatia-bolu-glowy/

30/06/2025

🤕 Ból w okolicy nadgarstka przy codziennych czynnościach?
Być może to choroba De Quervaina – częsta, a często bagatelizowana dolegliwość!

📌 Dotyczy ścięgien kciuka i nadgarstka, powodując silny ból przy chwytaniu, podnoszeniu dziecka czy pracy przy komputerze. Szczególnie narażone są:
👶 młode mamy
⌨️ osoby pracujące przy komputerze
✍️ osoby piszące lub wykonujące precyzyjne, powtarzalne ruchy dłonią

🎥 Świetnym uzupełnieniem naszej edukacyjnej serii jest również nowy film poświęcony bólowi nadgarstka, a konkretnie – chorobie De Quervaina. 🤕 Jeśli podczas codziennych czynności – takich jak chwytanie przedmiotów, podnoszenie dziecka czy pisanie na klawiaturze – odczuwasz ból po stronie kciuka lub nadgarstka, ten materiał może być dla Ciebie bardzo pomocny!

W filmie wyjaśniam:
🔎 jak rozpoznać, czy ból wynika właśnie z choroby De Quervaina
✅ jakie objawy są charakterystyczne
👐 jak wygląda skuteczna terapia – od manualnej, przez ćwiczenia, po odpoczynek
💪 dlaczego wzmacnianie mięśni nadgarstka to klucz do powrotu do sprawności
Nie czekaj, aż ból stanie się przewlekły.

👉 Zobacz film i sprawdź, czy to może dotyczyć Ciebie: https://youtu.be/UWeGjaXNd9Q

Adres

Górecka 108
Poznan
61-483

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.bodymedica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body Medica Dariusz Ciborowski - Fizjoterapia & Osteopatia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Body Medica Dariusz Ciborowski - Fizjoterapia & Osteopatia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta

Kilka słów o nas

Profesjonalna fizjoterapia, osteopatia i trening medyczny. Leczenie dolegliwości bólowych narządu ruchu. Powrót do pełnej sprawności po kontuzjach sportowych i operacjach. Przyjdź i pozbądź się bólu! #fizjoterapiabolu