Psychoterapia Daria Adamczyk-Wachowiak

07/10/2025

Polecam!

23/08/2025

„Każdy z nas mierzy się z innymi wyzwaniami – dlatego w naszym Ośrodku spotkasz specjalistów o szerokich kompetencjach i otwartym podejściu. 🧩

👩‍⚕️ Psychologowie i psychoterapeuci w trakcie szkolenia – z energią, uważnością i świeżym spojrzeniem.
⚽ Psycholog sportu – wspierający młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z presją, stresem i budowaniem odporności psychicznej.
💬 Seksuolog – pomagający parom i osobom indywidualnym w obszarze relacji, seksualności i bliskości.

Pracujemy z:
👨‍👩‍👧 rodzicami i dziećmi,
🌱 dorosłymi poszukującymi równowagi,
🏅 sportowcami młodszymi i starszymi dążącymi do rozwoju,
💞 parami w kryzysie, parami w okresie okołoporodowym i w okresie starania się o dziecko,
🙏 osobami wierzącymi,
🏳️‍🌈 osobami LGBT+,
⚠️ osobami zmagającymi się z uzależnieniami.

Naszą misją jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może poczuć się zrozumiany i usłyszany.
👉 Zrób pierwszy krok – umów się na wizytę i pozwól nam wesprzeć Cię w drodze do zmiany.

📩 Skontaktuj się z nami i wybierz specjalistę najlepszego dla siebie.
www.osrodekterapiinorwida.pl
https://www.znanylekarz.pl/placowki/osrodek-terapii-dzieci-i-doroslych-norwida
https://osrodekterapiinorwida.bookero.pl/
tel. 535 442 487

Widzimy się na Jeżycach w Poznaniu!

23/08/2025

🔹 🔹

„Proszę pani, ja mogę przestać w każdej chwili. Naprawdę.”

To zdanie słyszę częściej, niż mogłabym policzyć.
I za każdym razem przypomina mi, że uzależnienie nie polega tylko na substancji.
Ono żyje w obietnicach składanych samemu sobie. W przekonaniu, że „jutro będzie inaczej”.

Problem w tym, że to „jutro” cały czas jest jutro, a nie dziś, a to dziś się dzieje i często bardzo często nie dzieje się dobrze.
Bo nałóg to nie tylko fizyczne pragnienie – to też bezpieczna wymówka.
A wymówki bywają bardziej uzależniające niż to, co je kryje.

🔑 Najważniejszy krok w terapii?

Nie odstawienie, nie leczenie objawów.
Najważniejsze jest to jedno, brutalnie szczere zdanie:
„Już tego nie kontroluję.”

I dopiero wtedy zaczyna się prawdziwa walka – nie z substancją, ale z iluzją, że „mam nad tym władzę”.

👉 Co sądzisz? Z czym jest Ci trudniej – przyznać się przed innymi czy przed sobą?

18/08/2025

🔹 🔹

Za drzwiami gabinetu dzieją się historie, których nie widać.
Historie o lęku, nadziei, walce i cichej odwadze.
Są to opowieści utkane z prawdziwych emocji i refleksji, które rodzą się podczas terapii.

Ta seria powstała po to, by pokazać, że uzależnienie to nie tylko nałóg.
To często sposób na przetrwanie, próba zagłuszenia bólu, poszukiwanie miejsca, w którym wreszcie można poczuć się „wystarczającym”.

💬 Będą tu krótkie historie, czasem anegdoty, czasem wnikliwe pytania bez oczywistej odpowiedzi.
Mam nadzieję, że każdy znajdzie w nich coś dla siebie – kawałek zrozumienia, może odrobinę nadziei.

👉 Jeśli chcesz zobaczyć, co kryje się za drzwiami gabinetu – zapraszam Cię do tej podróży.

ZACZYNAMY!

🔹 🔹

„Nie palę, proszę pani. Tylko czasami. Tylko wtedy, kiedy mam gorszy dzień. A właściwie… każdy dzień jest gorszy.”

Tak zaczęła się nasza rozmowa.
Nie od „mam problem”. Nie od „potrzebuję pomocy”.
Tylko od usprawiedliwienia.

Bo uzależnienie rzadko zaczyna się dramatycznie. Częściej przychodzi po cichu – jak nieproszony gość, który na początku siedzi w kącie i udaje, że zaraz wyjdzie.
Ale zostaje.
I z dnia na dzień zabiera coraz więcej miejsca.

Najtrudniejsze w pracy z osobami uzależnionymi – szczególnie młodymi – nie jest „odstawienie”. Najtrudniejsze jest spotkanie się z prawdą: że to, co miało pomagać przetrwać, zaczęło niszczyć.

Uzależnienie nie jest opowieścią tylko o słabości. To także historia o sile, nadziei i o tym, jak bardzo każdy z nas potrzebuje drugiego człowieka, żeby się podnieść.

👉 A Ty? Co myślisz – od czego najtrudniej się „oduczyć”: od samej substancji czy od usprawiedliwień, które za nią stoją?

18/08/2025

🌿 Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie. Daj sobie przestrzeń na zmianę.
Poznaj Aleksandrę Gęsicką – psycholożkę, psychoterapeutkę w trakcie szkolenia oraz chrześcijańską coachkę, która z uważnością i profesjonalizmem wspiera osoby dorosłe w odkrywaniu siebie i budowaniu zdrowszego, pełniejszego życia.

👥 Oferuje:
🔹 psychoterapię indywidualną dorosłych
🔹 terapię par
🔹 konsultacje psychologiczne
🔹 life & talent coaching

🧠 Pracuje w nurcie integratywnym, łącząc elementy podejścia:
– psychodynamicznego
– poznawczo-behawioralnego
– systemowego

💬 Wspiera osoby, które:
✔️ doświadczają lęku, obniżonego nastroju, niskiej samooceny
✔️ zmagają się z trudnościami w relacjach i komunikacji
✔️ mają tendencję do perfekcjonizmu i kontroli
✔️ czują się przeciążone codziennością
✔️ chcą się rozwijać, odkrywać talenty i wewnętrzne zasoby

🤝 Pracuje zgodnie z Kodeksem Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich i dba o jakość swojej pracy poprzez regularną superwizję.

📍 Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, odnaleźć równowagę i wzmocnić swoje życie duchowe i emocjonalne – zapraszamy na konsultację w Ośrodku Terapii Dzieci i Dorosłych Norwida.

Kontakt: BOOKERO/ Aleksandragesicka
strona: www.osrodekterapiinorwida.pl
telefon: 535 442 487

✨ To może być Twój pierwszy krok do zmiany.

09/06/2025

🧠 Zdrowienie to nie wstyd – to odwaga.

Uzależnienie od alkoholu to nie „brak silnej woli”. To choroba, która wpływa na całe życie – emocje, relacje, zdrowie fizyczne i psychiczne. Tak jak w przypadku każdej choroby, kluczowe jest jedno: szukanie profesjonalnej pomocy.

💬 Zdrowienie zaczyna się od decyzji. Ale nie musisz przechodzić tej drogi sam.

Specjaliści – psychoterapeuci, psychiatrzy, terapeuci uzależnień – to osoby, które pomagają zrozumieć źródła problemu, radzić sobie z nawrotami i budować nowe życie, wolne od destrukcyjnych schematów.

🔄 Leczenie to proces, który wymaga czasu, wsparcia i zrozumienia. I właśnie dlatego tak ważne jest, by korzystać z doświadczenia tych, którzy rozumieją, co dzieje się z Tobą – i wiedzą, jak pomóc.

📍Pamiętaj: proszenie o pomoc to nie oznaka słabości. To pierwszy krok ku sile.

Nie musisz być sam/ -a. Skontaktuj się ze specjalistą. Twoje życie może wyglądać inaczej. I warto o to zawalczyć.

27/05/2025

Lubię Polskę za to, że wciąż można tu spotkać życzliwych ludzi, którzy dzielą się dobrocią. Jeżdżąc po kraju – od mazurskich jezior po tatrzańskie szlaki, od gdańskich bulwarów po lubelskie miasto – doświadczałam nie raz i nie dwa tej ważnej wielkiej zwykłej serdeczności. To nie zawsze łatwe w dzisiejszych czasach, gdy hejt i agresja przesiąkają przez ekrany do rzeczywistości, ale właśnie dlatego te spotkania są tak cenne.
Polska jest piękna nie tylko krajobrazowo. Jest piękna w momentach, gdy starszy pan pomoże nieść wózek ze schodów, gdy sąsiadka przyniesie zupy chorej rodzinie, gdy kierowca zatrzyma się na pasach. Te małe gesty tworzą prawdziwy obraz kraju – nie ten z nagłówków gazet, ale ten codzienny, ludzki.
Jako psycholog widzę, jak bardzo potrzebujemy wzorców. Dzieci uczą się nie z tego, co mówimy, ale z tego, jak się zachowujemy. Gdy widzą dorosłych pełnych gniewu, uczą się, że gniew to norma. Gdy widzą szacunek i kulturę osobistą, uczą się, że tak właśnie powinno być. W szkołach narasta przemoc, bo dzieci odbijają to, co widzą w domu, w mediach, w przestrzeni publicznej.
Dlatego każdy nasz wybór ma znaczenie. Każdy dzienny – czy się uśmiechniemy, czy pomożemy, czy pokażemy, że można różnić się poglądami, a jednocześnie traktować drugiego człowieka z godnością. To nie jest naiwność, to odpowiedzialność za młodszych, którzy nas obserwują.
Warto o tym pamiętać, bo Polska to nie tylko geografia czy historia. To przede wszystkim ludzie i wartości, które wybieramy każdego dnia.

12/05/2025

12/05/2025

„Droga do wolności
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Moja droga wyjścia z uzależnienia była jak odkrywanie nieznanej krainy - pełnej lęku, ale i nadziei.
Na początku nie wiedziałam/em, dokąd zmierzam. Wtedy zrozumiałam/em, że najważniejsza podróż to ta w głąb siebie.
Każdy nowy nawyk był jak światło latarni morskiej na wzburzonym morzu starych przyzwyczajeń. To nie zawsze było łatwe - czasem fale ciągnęły mnie z powrotem, ale każdego dnia uczyłam/em się na nowo trzymać kursu.
To właśnie w tych momentach odkryłam/em, że zmiana nawyków to nie tylko walka z uzależnieniem, ale przede wszystkim nauka kochania siebie. Bo jak możemy ruszyć naprzód, jeśli nie wierzymy, że zasługujemy na lepsze życie?
Dziś wiem, że pokochanie swoich blizn, akceptacja słabości i docenienie swojej siły to najważniejsze mapy na tej drodze. Każdy dzień bez uzależnienia to nie tylko zwycięstwo nad nałogiem, ale przede wszystkim akt miłości do siebie.
Bo ostatecznie, ta podróż nie prowadzi do jakiegoś odległego celu - ona prowadzi do domu, który był we mnie przez cały czas. Domu, w którym wreszcie mogę powiedzieć: “jestem dobra/y taka/i, jaka/i jestem”.

A Ty, na jakim etapie swojej podróży jesteś dzisiaj? 💙
Czy chciałabyś/chciałbyś jakąś część podróży odbyć w moim towarzystwie?

04/05/2025

„Odwaga nie zawsze jest głośna. Czasami odwaga to cichy głos, który pod koniec dnia mówi: >Jutro spróbuję jeszcze raz