16/10/2025
16 października to Europejski Dzień Przywracania Czynności Serca 💓
To czas, by przypomnieć sobie, jak ważna jest znajomość resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO) i obsługi defibrylatora AED. 🫀
W Polsce każdego roku ok. 30–40 tys. osób doświadcza nagłego zatrzymania krążenia poza szpitalem.
Szansa na przeżycie wzrasta, jeśli świadkowie rozpoczną RKO w ciągu pierwszych minut. ⏰
Nawet proste czynności – uciśnięcia klatki piersiowej – mogą uratować życie.
Czasem wystarczy odwaga i znajomość podstaw.
👉Jak ocenić stan osoby poszkodowanej i rozpocząć RKO?
1. Zadbaj o bezpieczeństwo – upewnij się, że miejsce zdarzenia jest bezpieczne dla Ciebie i poszkodowanego.
2. Sprawdź przytomność – delikatnie potrząśnij poszkodowanym i zapytaj, czy wszystko w porządku.
3. Wezwij pomoc – natychmiast zadzwoń na numer alarmowy 112 lub 999. Jeśli to możliwe, poproś kogoś o wezwanie pogotowia oraz o przyniesienie automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED), jeśli jest dostępny w pobliżu.
4. Oceń oddech. Połóż poszkodowanego na plecach i sprawdź oddech przez 10 sekund, patrząc, słuchając i wyczuwając ruchy klatki piersiowej.
5. Rozpocznij uciskanie klatki piersiowej. Umieść dłonie na środku klatki piersiowej (na mostku), spleć palce, aby nie uciskać żeber. Wykonuj uciski z częstotliwością 100-120 na minutę, na głębokość 5-6 cm.
6. Uciski prowadzimy aż do przyjazdu służb ratowniczych. Jeżeli jest taka możliwość, by ktoś nas zastąpił – prosimy o pomoc.
Nie bój się działać! Twoje ręce mogą uratować czyjeś życie. 👐
