Gruszka Czy Pietruszka

Gruszka Czy Pietruszka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Gruszka Czy Pietruszka, Dietetyk, Krasińskiego, Poznan.

rozszerzanie diety, żywienie dzieci i niemowląt, terapia karmienia, blw, dietetyka, przepisy, potrawy, szkolenia, konsultacje, dieta mamy karmiącej, kobiety w ciąży, diwty

Paniętajcie dobry lunchbox to zrobiony lunchbox
22/11/2024

Paniętajcie dobry lunchbox to zrobiony lunchbox

Tu podrzucam na pamiątkę tego dnia Magda Linette Foundation
19/07/2024

Tu podrzucam na pamiątkę tego dnia Magda Linette Foundation

Dzisiaj zajmuje mnie poszukiwanie odpowiedzi na takie pytanie: Kto z nas umie jeść? Gdy zadaję je uczniom w klasie, pocz...
22/05/2024

Dzisiaj zajmuje mnie poszukiwanie odpowiedzi na takie pytanie: Kto z nas umie jeść?
Gdy zadaję je uczniom w klasie, początkowo właściwie każdy podnosi rękę i mówi: no wiadomo, że umiemy.
Jak dopytuję co to to znaczy: UMIEć jeść: odpowiadają: gryźć i połykać, przeżuwać, nie mlaskać, dzielić sie z innymi.. Wreszcie czasami pada:
👉 jeść w zgodzie z głodem..
no tak ale co jeśli ktoś głodu nie słyszy? Jeśli ktoś nauczył się już go ignorować? ( )
albo jeśli ktoś cały czas jest głodny ( )
Je wszystko jak idzie, nie dokonuje selekcji?
Je w emocjach albo tylko w towarzysytwie ludzi, albo tylko w samotności?
A może w każdym jedzeniu widzi już zagrożenie, więc silną reką kontroluje swoje jedzenie, skład produktów i ich „czystość” ( )
Skąd mamy wiedzieć ile jeść i co jeść, tak żeby powiedzieć, że jeść umiemy?
A Ty uważasz, że umiesz? Bo ja nie. Ciągle się uczę.

Chciałabym wszystkim zagwarantować, że wystarczy tylko jakościowo zmienić dietę, a BMI będzie w normie dane i dożywotnio...
08/05/2024

Chciałabym wszystkim zagwarantować, że wystarczy tylko jakościowo zmienić dietę, a BMI będzie w normie dane i dożywotnio zagwarantowane…
Co to znaczy jakościowo? No wiecie, tzn dostosować do najdrowaszej diety rekomendowanej przez WHO:
- pieczywo z mąki razowej i na zakwasie
- połowa talerza każdego posiłku warzyw lub owoców
- mięso chude, białe i 2 x w tygodniu
- ryba 2 x w tygodniu
- strączki w diecie, nasiona, orzechy
- dobre tłuszcze w diecie (oleje oliwny, lniany, arganowy, czarnuszkowy)
- z umiarem jajka i nabiał
- bez soli i bez cukru
- bez żywności przetworzonej i tłuszczy trans czy częściowo utwardzanych
Taka dieta mocno podbije Twoje parametry zdrowia (będziesz zdrowieć na pewno), ale czy waga drgnie to jeszcze zależy niestety od ILOŚCI. To jest ten problem. Żeby chudnąć trzeba wszystko policzyć :/ Trzeba zjeść mniej niż potrzebujesz, bo musisz uruchomić rezerwy. No i to jest trudne. Wbrew intuicji i tym co potrzebujesz żeby „siebie” utrzymać.. Można czasami jakoś głód oszukiwać, ale de facto na redukcji to normalne, że on z Tobą jest 🤨

Mam do Was prośbę Kochani ♥️ żeby nasza wiedza na temat dzieci mogła sie rozwijać musimy z Wami rozmawiać 🤗🤗 Was pytać 🤗...
26/03/2024

Mam do Was prośbę Kochani ♥️ żeby nasza wiedza na temat dzieci mogła sie rozwijać musimy z Wami rozmawiać 🤗🤗 Was pytać 🤗 Mam do Was kilka pytań od koleżanki, z którą studiuję aktualnie psychologię dr Barbarą Chojnacką Projekt badawczy dot. rodzicielstwa
Zapraszam do wypełnia wssystkich co mają co najmniej jedno dziecko w wieku do 8 r. ż. ♥️♥️♥️ Pomożecie nam zdobywać więdzę I know it !🙏

link w komentarzu 🙏🙏

16/02/2024

Początki rozszerzania diety

To jest idealny produkt do rozpisania w diecie redukcyjnej. - Białko jajka ma znaczniej mniej kalorii niż żółtko (58kcal...
02/01/2024

To jest idealny produkt do rozpisania w diecie redukcyjnej.
- Białko jajka ma znaczniej mniej kalorii niż żółtko (58kcal), więc możesz cieszyć się jajecznicą, omletem o bardzo obniżonej „kaloryce” 😏
- Białko jajka nie ma cholesterolu ani tłuszczu nasyconego (w przeciwności do żółtka), więc możesz takie dania jeść codziennie bez obaw o miażdzycę, ciśnienie, cholesterol, serce itd..
- A na dodatek tego wszystkiego to właśnie 10 g białka/100 g produktu, tego deficytowego makroskładnika w dietach redukcyjnych u osób dorosłych 🙌😏
Zazdrościłam innym dietetykom tej współpracy na Ig.. Wreszcie mam i ja z .pl 🤩
Tutaj Drodzy:
- posiekałam paprykę i cebulę
- podusiłam na teflonie podlewając wodą
- zalałam białkiem
- przyprawiłam i jajeczniczka jaka pyszna w wersji light 😎

Częstym problemem jest wytykanie dzieciom zbyt dużych porcji jedzenia. Tymczasem często, dieta dziecka (- dziewczynki ta...
16/12/2023

Częstym problemem jest wytykanie dzieciom zbyt dużych porcji jedzenia. Tymczasem często, dieta dziecka (- dziewczynki także) powinna więcej zawierać kalorii niż dieta jej mamy.
Intuicyjnie nie przychodzi nam umiejętność oszacowania ilości kilokalorii dla dziecka, nie wiemy ile dodatkowo potrzebuje tytułem rośnięcia i ruchu. To w czym możemy się wykazać jako rodzice to w wyborze produktów, a nie określeniu ich ilości na talerzu.

Co wrzucić do szkolnej śniadaniówki? Jak zwiększyć prawdopodobieństwo tego, że śniadaniówka wróci pusta? Zerknij do post...
14/12/2023

Co wrzucić do szkolnej śniadaniówki? Jak zwiększyć prawdopodobieństwo tego, że śniadaniówka wróci pusta? Zerknij do posta i daj znać jakie są Wasze doświadczenia w tym temacie.

13/12/2023

Przepis na szoty i dawki oleju z czarnuszki dla całej rodziny. Wspiera ODPORNOŚĆ poprzez zwiększenie produkcji INTERFERONU i LIMFOCYTÓW T;
Działa antyalergicznie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo, przeciwpasożytniczo, a to jeszcze nie koniec 😎
- REGULUJE CIŚNIENIE KRWI; POZIOM LIPIDÓW W TYM CHOLESTEROLU; INSULINY NA CZCZO I CUKRU. SZTOS! Na stronie www.marokosklep.com zawsze w atrakcyjnej cenia, aktualnie w promocji z zestawie z olejem arganowym

Po licznych konsultacjach z Wami drodzy rodzice, przeczytanych artykułach i książkach w zakresie dietetyki i psychologii...
12/12/2023

Po licznych konsultacjach z Wami drodzy rodzice, przeczytanych artykułach i książkach w zakresie dietetyki i psychologii, coraz bardziej jasne dla mnie, jest to, że w jedzeniu kluczowe jest podejście.
Dlatego przygotowałam skondensowane posty na temat podejścia do żywienia dzieci w różnych grupach wiekowych :) Posty są bardzo uniwersalne, mam nadzieję, że zainspirują Was do zastanowienia jak to u Was wygląda i nad czym, oraz w jakim kierunku warto popracować.

06/12/2023

Dziecko jadłoby tylko słodycze?

29/11/2023

Tłuszcze w naszej diecie

22/11/2023

Gotowość do rozszerzania diety

Moje poglądy są bardzo progresywne. Kto mnie zna - nie tylko z Ig, raczej nie ma złudzeń, że nie boję się przełamywania ...
21/11/2023

Moje poglądy są bardzo progresywne. Kto mnie zna - nie tylko z Ig, raczej nie ma złudzeń, że nie boję się przełamywania konwencji😜. Jednak w zakresie wsparcia dietetycznego moje podejście do „nowinek”
jest raczej zero-jedynkowe. Albo coś jest standardem medycznym postępowania, albo nie. Obowiązuje mnie zasada „przede wszystkim nie szkodzić”, dopóki „nowe doniesienie” nie przejdzie prze sito i nie zostanie dobrze zweryfikowane to nie jest przeze mnie polecame. Także kochani, post przerywany, dieta ketogeniczna poza padaczką i 3 x bez dla dzieci w celu poprawy zachowania to nie umnie. Sorry not sorry.
Nadzwyczajne twierdzenia wymagają nadzwyczajnych dowodów 🤓🙌

Czasami dostaję od Was pytania - czy moja Klara zjada śniadania, które dostaje do szkoły. Często zjada, ale nie zawsze. ...
20/11/2023

Czasami dostaję od Was pytania - czy moja Klara zjada śniadania, które dostaje do szkoły. Często zjada, ale nie zawsze. Dużo zależy od tego jak dużo miała ruchu, co jadła w domu na pierwsze śniadanie i czy ma podane jakieś dodatkowe produkty okolicznościowo: np czy jest festyn, czyjeś urodziny itd. Nie ma już neofobii, nie je wybiórczo, jada warzywa i owoce w domu, jada także w szkole. Czasami nie jest głodna, albo nie ma apetytu i wtedy nie je. Ja też nie zawsze jem, bo nie zawsze jestem głodna albo mam na coś chęć. Daję sobie do tego prawo i jej też.

Adres

Krasińskiego
Poznan
60-830

Telefon

+48500166032

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gruszka Czy Pietruszka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gruszka Czy Pietruszka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria